Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mthn83 · 15 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Bu arada takım olarak Performans uygulamasından Ceza almışız 4 hafta boyunca haftalık listelerin düzeltmesini ve sıralamasını ben yapacakmışım

Ayşe arada girip bakıyorsa hay senin gibi kaptana diyordur
Neyse Cezamız neyse çekeceğiz HAftanın 1 günü Allahtan ama girip incelemem lazım ne ne yapacağımı öğrenmek açısından hatta başka kaptan arkadaşa danışayım doğrumu anlamışım yapılacakları yoksa dahasımı var

niye ne varmış performansta?

Mthn83 · 15 Eylül 2015

SekerPancari71 .!.:
Günaydın fıstıklar dünkü sporum
10 dk abs (laura landon)
50 squat
25 selülit savar hareketi
Soğuma

Yavaştan başladim ki hamalama olmasin diye sonra artiricam

ooo çıtır baby

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
ooo çıtır baby

naber baby :21:

oynakbasi34 · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
ben daha olmadım yaa.
bende olsam belki vucut daha bi rahatlar. geçen haftaki şoku atlatamadı vucut

Umarım bir an önce olur sende rahatlarsın canım :KK53:

Olsak bir dert olmasak ayrı dert :KK48:

Valla bel ağrısıyla temizlikde zor oluyor ama işte en azından sökülüp bitsinde bari bir sonraki aya kadar rahat olayım ( bayrama deng gelmemiş olması bile sevindirdi beni )

oynakbasi34 · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
niye ne varmış performansta?

Valla sanırım performansdan kasıtları daha üst sıralara çıkamamış olmamızdan kaynaklı olabilir :KK53:

Yada mesajlarımızın sayısını yazmadığımızdan falanmı tam çözemedim ama artık kaderimizse çekeriz hesabı hazırlarım ben sıkıntı değil

Mthn83 · 15 Eylül 2015

perihan00 .!.:
Gülsencim benim 5 te 5 yine yalan oldu...gecen hafta 2 kilo verdirtmisti..regl döneminden dolayi zorlaniyorum birde üst üste agir oldu..ben yarin hemen 90 günlük diyete geciyorum canim..su anda basim agriyo zaten..son kac haftadir resmen bünyemle savasiyorum herseyi denedim..saglikli beslenmekte ise yaramadi bende..

yaa evet 5-5 baş ağrısı yapıyormu?

Mthn83 · 15 Eylül 2015

SekerPancari71 .!.:
naber baby

iyiyim minik kuşum diyetle çabalıyoruz işte. sen nasılsın selülüt düşmanı?

Mthn83 · 15 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Umarım bir an önce olur sende rahatlarsın canım Olsak bir dert olmasak ayrı dert
Valla bel ağrısıyla temizlikde zor oluyor ama işte en azından sökülüp bitsinde bari bir sonraki aya kadar rahat olayım ( bayrama deng gelmemiş olması bile sevindirdi beni )

cem yılmazın meşhur espirisi varya. bu kadınların işi zor adet öncesi sırası sonrası koca ayda 1 hafta kalıyor normal oldukları diye:)

Gulhan1 · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
abartmakmı uçmuşun ne günü bu ??
:) ay benimde beynim aç midem gayet güzel oysaki

Patates günüydü canim..son zamanlarda bana birseyler oldu..cocuklar okula basladi dün..esimde ise baslasa belki düzene gircem oda cok geriyo beni..erkek evde oldumu olmuyo..2 hafta sonra oda ise baslarsa insallah düzene girerim..ama ben simdiden baslasam iyi olur

Gulhan1 · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
yaa evet 5-5 baş ağrısı yapıyormu?

Bazen yapiyo canim..özelikle regl dönemlerinde hic sorma

glsbrs · 15 Eylül 2015

perihan00 .!.:
Gülsencim benim 5 te 5 yine yalan oldu...gecen hafta 2 kilo verdirtmisti..regl döneminden dolayi zorlaniyorum birde üst üste agir oldu..ben yarin hemen 90 günlük diyete geciyorum canim..su anda basim agriyo zaten..son kac haftadir resmen bünyemle savasiyorum herseyi denedim..saglikli beslenmekte ise yaramadi bende..

canım zorlanıyosan sakın yapma 90 lık diyete geç bence hemen yeterki iyi ol canım arkadaşım bende şimdi planımı yaptım çünkü 5 te 5 ten çok sıkıldım artık tatlım

glsbrs · 15 Eylül 2015

Kızlaaaaarrr planlar yapıldı veeeeee cuma 90 günlük diyet başlar :kk77:

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
iyiyim minik kuşum diyetle çabalıyoruz işte. sen nasılsın selülüt düşmanı?

Bende iyyim fıstık :KK8:

bu aralar bende diyet modundayim nasil bi diyetse artik cıss dolu :KK34:

yine de verdim bişiler işte :KK33:

kahve aşığı olarak sporu bıraktığım anda selülit hücum ediyo resmen bana :confused:

onlari yok edicummm :cool:

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

yst38 .!.:
yaa evet 5-5 baş ağrısı yapıyormu?

Bende aşırı bi baş ağrısı yapiyor iki üç kere yapmaya kalkiştim ama hep bırakmak zorunda kaldim

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

Sporumu yaptim fıstıklar :KK49:

30 kedi pozisyonunda arkaya tekme :KK49:

30 istiridye hareketi :KK49:

30 köprü haraketi :KK49:

30 köpek işeme hareketi :KK49:

30 selülit savar hakeketi :KK49:

30 squat

30 sumo squat :KK49:

50 twist haraketi :KK49:

4 dk abs

30 jumping jack :KK49:

glsbrs · 15 Eylül 2015

SekerPancari71 .!.:
Sporumu yaptim fıstıklar

30 kedi pozisyonunda arkaya tekme
30 istiridye hareketi
30 köprü haraketi
30 köpek işeme hareketi
30 selülit savar hakeketi
30 squat
30 sumo squat
50 twist haraketi
4 dk abs
30 jumping jack

sen var ya fıstıksın fıstık keşke bende şu sporu sevebilsem senin gibi :KK60:

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

glsbrs .!.:
sen var ya fıstıksın fıstık keşke bende şu sporu sevebilsem senin gibi

Canim benim saol gercekten düzenli spor yapmak için sporu sevmek lazim ve ben çok seviyorum ama değişimi gördkce birakmak istemiyo insan bence sende başla spora fistik :KK15:

en azindan bikaç haraket bile yeter :KK6:

glsbrs · 15 Eylül 2015

SekerPancari71 .!.:
Canim benim saol gercekten düzenli spor yapmak için sporu sevmek lazim ve ben çok seviyorum ama değişimi gördkce birakmak istemiyo insan bence sende başla spora fistik en azindan bikaç haraket bile yeter

sen benim spor hocam olsanaaaaa hem böyle ufak ufak başlarım belki :KK60:

SekerPancarii · 15 Eylül 2015

glsbrs .!.:
sen benim spor hocam olsanaaaaa hem böyle ufak ufak başlarım belki

Olurum tabii :KK68:

senin sorulu bölgelerin neresi canım :KK73:

Mthn83 · 15 Eylül 2015

SekerPancari71 .!.:
Bende aşırı bi baş ağrısı yapiyor iki üç kere yapmaya kalkiştim ama hep bırakmak zorunda kaldim

geçen hafta çok iyiydi ama bu hafta baş ağrısı yapıyor. elim ayağım titriyor hemen

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Benzer Konular