• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bende cok uzun zaman sonra aksam temizligi yaptim camlari sildim..sabah kendime daha fazla zaman ayirabilirim böylelikle..cocuklar okula ..krese gidiyor kafa dinlicem keyif yapcam yillar sonra bana tatil gibi gelecek eminim..:-)
 
glsbrs .!.:
Öyle de değil canım ama kaçamak yapıyorum hemde kendimi kötü hissedecegimi bile bile ne yazıkki
:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canini sikma ..bugün bende kacamaklar yaptim sözde patates günüydü...pirinc pilavini okadar özlemisimki dayanamadim yedim birkac kasik..genelde bulgir pilavi yapiliyotdu evde..biraz tavuk gögsü eti kavutma yedim..bir avuc kadarda cranberry ve badem ..bikac lokma kek bikac kasikta yogurt yedim..:KK23:..abartmadim galiba hala acim gönül rahatligiylan uyabilirim:-)
 
perihan00 .!.:
Bende cok uzun zaman sonra aksam temizligi yaptim camlari sildim..sabah kendime daha fazla zaman ayirabilirim böylelikle..cocuklar okula ..krese gidiyor kafa dinlicem keyif yapcam yillar sonra bana tatil gibi gelecek eminim..:-)
Genişletmek için tıkla...

Ohhhh ellerine sağlık ;) Bende yarın sabahdan kızımla girişeceğim eve hem bayram temizliği gibi olur ( en azından bayrama kadar batmaz tekrar üstten yaparım )
GEzmekten iş yapamadım kaç gündür yine ütülerim birikti :KK48: Yarın kaçarım yok onlarda aradan çıkacak ;)


glsbrs .!.:
Evet yine kaçamak yaptım banum kacamak yapınca hiç iyi hissetmiyorum kendimi:KK11:
Genişletmek için tıkla...

Canım istersen şu benim 90lık diyeti bir incele ;) hatta facede kurduğum gruba gel emin ol çok daha kolay gelir o zaman o diyeti yapması ;) en azından 4 günde 1 akşam Ödül öğünü var ve her türlü tatlı serbest abartmadan ve inan vicdan yapmıyorsun o zaman çünkü diyetin bir parçası ve yinede kilolar gidiyor ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Ohhhh ellerine sağlık :KK66: Bende yarın sabahdan kızımla girişeceğim eve hem bayram temizliği gibi olur ( en azından bayrama kadar batmaz tekrar üstten yaparım )
GEzmekten iş yapamadım kaç gündür yine ütülerim birikti :KK48: Yarın kaçarım yok onlarda aradan çıkacak :KK66:




Canım istersen şu benim 90lık diyeti bir incele :KK66: hatta facede kurduğum gruba gel emin ol çok daha kolay gelir o zaman o diyeti yapması :KK66: en azından 4 günde 1 akşam Ödül öğünü var ve her türlü tatlı serbest abartmadan ve inan vicdan yapmıyorsun o zaman çünkü diyetin bir parçası ve yinede kilolar gidiyor :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Burda varmı peki bi inceliyim canım face donup duruyo :KK50:
 
Ben
perihan00 .!.:
Canini sikma ..bugün bende kacamaklar yaptim sözde patates günüydü...pirinc pilavini okadar özlemisimki dayanamadim yedim birkac kasik..genelde bulgir pilavi yapiliyotdu evde..biraz tavuk gögsü eti kavutma yedim..bir avuc kadarda cranberry ve badem ..bikac lokma kek bikac kasikta yogurt yedim..:KK23:..abartmadim galiba hala acim gönül rahatligiylan uyabilirim:-)
Genişletmek için tıkla...
Benimde eşim trilece almış 3 4 çatal ondan aldım gündüz de 3 tane bisküvi yedim napcaz böyle canım arkadaşım :KK51:
 
Sagol banucum..insanin evi temiz olunca daha huzurlu mutlu oluyo....

Bu dedigin diyet gercekten etkilimi..cok cazip geldi simdi bana...
 
glsbrs .!.:
Burda varmı peki bi inceliyim canım face donup duruyo :KK50:
Genişletmek için tıkla...

Var canım KKdada var google 90 günlük diyet kk yaz anında çıkıyor ;)


perihan00 .!.:
Sagol banucum..insanin evi temiz olunca daha huzurlu mutlu oluyo....

Bu dedigin diyet gercekten etkilimi..cok cazip geldi simdi bana...
Genişletmek için tıkla...

İnan 5de 5 den daha zevkli seçenek daha fazla olduğu için ;) ben yemek saatinide erkene çekmiştim zaten daha evvel ve seçenek daha fazla olunca sağlıklı ve zevkli hale geliyor ;)
 
Bu arada takım olarak Performans uygulamasından Ceza almışız o_O 4 hafta boyunca haftalık listelerin düzeltmesini ve sıralamasını ben yapacakmışım :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ayşe arada girip bakıyorsa hay senin gibi kaptana diyordur :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Neyse Cezamız neyse çekeceğiz :KK48: HAftanın 1 günü Allahtan ama girip incelemem lazım ne ne yapacağımı öğrenmek açısından hatta başka kaptan arkadaşa danışayım doğrumu anlamışım yapılacakları yoksa dahasımı var ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Bu arada takım olarak Performans uygulamasından Ceza almışız o_O 4 hafta boyunca haftalık listelerin düzeltmesini ve sıralamasını ben yapacakmışım :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Ayşe arada girip bakıyorsa hay senin gibi kaptana diyordur :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Neyse Cezamız neyse çekeceğiz :KK48: HAftanın 1 günü Allahtan ama girip incelemem lazım ne ne yapacağımı öğrenmek açısından hatta başka kaptan arkadaşa danışayım doğrumu anlamışım yapılacakları yoksa dahasımı var :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Banum sen bize bi kaç örnek menü yazsana 90 günlük diyet ile ilgili ben ona göre karar veriyim yapıp yapamayacağımà canım :KK60:
 
iyi akşamlar bayanlar
bugünkü menüm çok sağlıksız oldu hiç memnun değilim
sabah
şekersiz kahve
öğle
1 kase yumurtalı taze fasulye
1 elmalı soda
akşam
1 çiğköfte dürüm
ayran
 
Gülsah bu 90 günlük diyet bana daha mantikli geldi...hem cesit cok hem daha saglikli...yarin baslayalimmi nedersin..
 
perihan00 .!.:
Gülsah bu 90 günlük diyet bana daha mantikli geldi...hem cesit cok hem daha saglikli...yarin baslayalimmi nedersin..
Genişletmek için tıkla...
Gülhancım bence cuma günü başlayalım böyle bi diyeti yarım bırakınca daha kötü oluyo bence hem banu bize biraz menu yazsın mesela bugün ne yediğinide soralim fikrimiz olsun biraz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
803
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X