• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Günaydın kızlar
sabah tartıldım.79 kilom
geçen hafta 80le başladım.
az belki ama benim için çok iyi.
haftada bir kilo versem bu diyetle razıyım.

Günaydın canım ;)
Süper valla 1 kg gitmiş bile ;) bu hafta sendende süper bir rakam göreceğime eminim ;)


Dur bende bi gayret belki haftaya eski kiloma gelirsem girerim takıma banuşum

Kesinlikle çok kısa zamanda tekrar listeye dönersin canım ;) yiye yiye zayıflıyoruz daha ne olsun ;)
 
kızlar korkuyorum sebebini bilmiyorum ama sanki hep bu kiloda kalacakmışım hiç kilo veremeyecekmiş gibi bir his var içimde offf neden karamsarım anlamıyorum
ama böyle karamsar olursan olmazki tatlım iyi şeyler düşünmeye çalış bak bi yerde okumuştum kötü düşüncelerin enerjisi daha fazla olduğu için kötü düşüncelerimiz hemen olurmuş iyi düşün iyi olsun bitanem:KK60:
 
ama böyle karamsar olursan olmazki tatlım iyi şeyler düşünmeye çalış bak bi yerde okumuştum kötü düşüncelerin enerjisi daha fazla olduğu için kötü düşüncelerimiz hemen olurmuş iyi düşün iyi olsun bitanem:KK60:
evet canım kendimi başka şeylere yönlendirip kötüenerjiyi atmam lazım en iyisi biraz kitap okuyum şu sıralar ne okuyorsun sen
birde kocan kadar konuş nasıl zevkli bir kitap mı
 
evet canım kendimi başka şeylere yönlendirip kötüenerjiyi atmam lazım en iyisi biraz kitap okuyum şu sıralar ne okuyorsun sen
birde kocan kadar konuş nasıl zevkli bir kitap mı
çok zevkli canım stres atmak için birebir bak bide pucca nın kitapları çok eğlenceli aklında bulunsun tatlım
 
çok zevkli canım stres atmak için birebir bak bide pucca nın kitapları çok eğlenceli aklında bulunsun tatlım
tamam canım bakayım haftasonu onlara inşallah ama işte akşam evde resmen zaman nasıl geçiyor anlamıyorum hayatım şu sıra biraz düzensiz herşeyi düzene koyma vakti geldi
 
tamam canım bakayım haftasonu onlara inşallah ama işte akşam evde resmen zaman nasıl geçiyor anlamıyorum hayatım şu sıra biraz düzensiz herşeyi düzene koyma vakti geldi
kış mevsimi hayatı düzenlemek için en ideal zaman canım yavaş yavaş sindire sindire yap ben öyle yapıyorum hayatımdaki değişiklikleri genelde kışın yapıyorum daha iyi oluyo yazın dikkat dağınık pek düzen yok:nazar:
 
kızlar korkuyorum sebebini bilmiyorum ama sanki hep bu kiloda kalacakmışım hiç kilo veremeyecekmiş gibi bir his var içimde offf neden karamsarım anlamıyorum

Kız yinemi kötü enerjileri çekmeye başladın sen :KK20:
Canım unutma güzel düşünürsen güzel şeyleri çekersin ;) kendini boşuna yıpratıyorsun bu kadar ;)
Bencede kendini oyalayacak birşeyler bul kitap oku hatta bak şu büyükler için olan boyama kitaplarından da al inanılmaz rahatlatıyor ;) boyarken ben çok eski sevdiğim Türk Sanat müziği parçaları açıyorum ve bir yandan şarkılara eşlik ediyorum ( hatta kızımada aynı sayafalardan fotokopie çekip etkinlik adı altında kendi kafamı dinliyorum :KK48:
 
Kız yinemi kötü enerjileri çekmeye başladın sen :KK20:
Canım unutma güzel düşünürsen güzel şeyleri çekersin :KK66: kendini boşuna yıpratıyorsun bu kadar :KK66:
Bencede kendini oyalayacak birşeyler bul kitap oku hatta bak şu büyükler için olan boyama kitaplarından da al inanılmaz rahatlatıyor :KK66: boyarken ben çok eski sevdiğim Türk Sanat müziği parçaları açıyorum ve bir yandan şarkılara eşlik ediyorum ( hatta kızımada aynı sayafalardan fotokopie çekip etkinlik adı altında kendi kafamı dinliyorum :KK48:
banum valla çocuk olunca senden öğrenecek çok şeyim var:KK70::KK70::KK70:
 
kızlar ben artık çocuk istiyorum önümüzdeki ay doktora gidicez kasımın 4 ü 5i gibi allah nasip kısmet ederse ortalama ne kadar zamanda tutarki acaba ayyyyy ben şimdiden çok heyecanlıyım:rolleyes:
 
kızlar ben artık çocuk istiyorum önümüzdeki ay doktora gidicez kasımın 4 ü 5i gibi allah nasip kısmet ederse ortalama ne kadar zamanda tutarki acaba ayyyyy ben şimdiden çok heyecanlıyım:rolleyes:
inşallah hemen tutar canım ama çocuk için doktora gitmen neden geekiyor ilk önce bir kaç ay deneyin olmazsa problem var mı diye gidersiniz canım
 
kızlarrr menümü paylaşıyım hemen
sabah
2 salatalık
öğlen
1 kase domates çorbası
akşam
yok (acıkmadım canım istemedi)
az önce karışık atıştırmalık yedim bir avuç kadar(fındık/badem/siyah üzüm)
*içecekler
1 bardak ayran
yaklaşık 2.5 lt su
yeşilçay
sıcak limonlu su
1 bardak soda limon:KK200:
 
yarın et günü canlar fırında tavuk yapıcam ben bi tek göğüs yiyorum geri kalanı eşimin sabah acıkırsam bi parçacık atarım ağzıma öğlen akşamda menü aynı olacak allah nasip ederse:kk77:
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Şükür bu gününde sonuna geldik :21:
Bugün meyve günümdü ve ben yaklaşık 40 günden sonra ilk kez kaçamak yaptım sayılır :KK48: Daha doğrusu kaçamakda sayılmaz ama günümün dışına çıktım :KK16: Nazaramı geldim nee :KK48: desemde inanmayın çok canım çekince kendime omlet yaptım :KK48:

Hemen bugün yediklerimi paylaşayım ;)

SAbah; ( 07:00 ) 1 adet greyfurt
ara; ( 08:30 ) sadece nescafe
2. öğün ( 10:30 ) 3 adet mandalina ( ufak )
3. öğün ( 13:00 ) 1 adet greyfurt
4. öğün ( 15:00 ) 1 adet ekşi elma
5.ci ve son öğün ( 16:45 ) heh işte burada kayış koptu :KK48: 1 omlet yaptım kendime :kk77:

Zaten meyve gününde 3 saat arayla meyve yeniliyor listeye göre ama sanırım bir daha asla greyfurt yemiyeceğim çünkü midemi iyice ekşilikten buruşturdu ve bulanmaya başlayınca çok canım istiyor diye omleti yedim ve kendime geldim :KK48:

Reglmde bitti gibi ;) hatta bu gece yatmadan evvel duşumuda alırım ki yarın hem sabah Anaokulundaki toplantıya giderken saçlarım ıslak kalıpta daha beter olmayayım hemde yarın toplantı sonrasında kuaföre gidip saçlarımı kestireceğim ;)
Daha sonra Anneme kahve içmeye gidip geç saattede onunla birlikte pazara çıkarım ;)
Yani yine Ceco yollarda :KK70::KK70::KK70::KK70:



kızlar ben artık çocuk istiyorum önümüzdeki ay doktora gidicez kasımın 4 ü 5i gibi allah nasip kısmet ederse ortalama ne kadar zamanda tutarki acaba ayyyyy ben şimdiden çok heyecanlıyım:rolleyes:

folik asit verecekmiş öyle dedi ama gitmesemmiki acabao_O

Rabbim inşallah tez zamanda gönlüne göre verir canım ve sende mucizene çok beklemeden kavuşursun inşallah....Aminnnnnnnnnn
Bu arada folik asiti hamile kaldıktan sonrada doğuma kadar kullanacaksın nasılsa ;) hani hamileliği kolaylaştırıyormu bilmiyorum ama nasipte ne varsa o olur ;) Gülşeninde dediği gibi isterseniz önce bir kaç ay bekleyin ondan sonra nasılsa gerekirse kontorllerinizi yaptırırsınız ;)
 
Menüüüü

sabah
1 dilim kepek ekmek
Çok az acılı sos
Domates
4-5 zeytin

öğle
1 kase yoğurt
1 elma

ara
çok küçük muz

akşam
1 tabak nohut yemeği
salata

1 lt su
 
Banu kaçamak dediğin omlet mi kız böyle senin gibi tam diyet yapsamda böyle sağlıklı kaçamağı sürekli yapsam keşke valla nu azimle seni yaza 6 lı rakamlara inmiş görüyorum hiç hedefini 75 falan tutma canım neden 60 olup fıstık olmayasın herkes küçük dilini yutar valla
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Şükür bu gününde sonuna geldik :21:
Bugün meyve günümdü ve ben yaklaşık 40 günden sonra ilk kez kaçamak yaptım sayılır :KK48: Daha doğrusu kaçamakda sayılmaz ama günümün dışına çıktım :KK16: Nazaramı geldim nee :KK48: desemde inanmayın çok canım çekince kendime omlet yaptım :KK48:

Hemen bugün yediklerimi paylaşayım :KK66:

SAbah; ( 07:00 ) 1 adet greyfurt
ara; ( 08:30 ) sadece nescafe
2. öğün ( 10:30 ) 3 adet mandalina ( ufak )
3. öğün ( 13:00 ) 1 adet greyfurt
4. öğün ( 15:00 ) 1 adet ekşi elma
5.ci ve son öğün ( 16:45 ) heh işte burada kayış koptu :KK48: 1 omlet yaptım kendime :kk77:

Zaten meyve gününde 3 saat arayla meyve yeniliyor listeye göre ama sanırım bir daha asla greyfurt yemiyeceğim çünkü midemi iyice ekşilikten buruşturdu ve bulanmaya başlayınca çok canım istiyor diye omleti yedim ve kendime geldim :KK48:

Reglmde bitti gibi :KK66: hatta bu gece yatmadan evvel duşumuda alırım ki yarın hem sabah Anaokulundaki toplantıya giderken saçlarım ıslak kalıpta daha beter olmayayım hemde yarın toplantı sonrasında kuaföre gidip saçlarımı kestireceğim :KK66:
Daha sonra Anneme kahve içmeye gidip geç saattede onunla birlikte pazara çıkarım :KK66:
Yani yine Ceco yollarda :KK70::KK70::KK70::KK70:







Rabbim inşallah tez zamanda gönlüne göre verir canım ve sende mucizene çok beklemeden kavuşursun inşallah....Aminnnnnnnnnn
Bu arada folik asiti hamile kaldıktan sonrada doğuma kadar kullanacaksın nasılsa :KK66: hani hamileliği kolaylaştırıyormu bilmiyorum ama nasipte ne varsa o olur :KK66: Gülşeninde dediği gibi isterseniz önce bir kaç ay bekleyin ondan sonra nasılsa gerekirse kontorllerinizi yaptırırsınız :KK66:
Banum tatlım hiç böyle kacamak görmedim valla ne kadar sağlıklı kacamak olmuş o öyle:KK70:maşallah arkadaşım sana valla gülşen é katılıyorum sen yaza 6 li rakamlari kesinlikle göreceksin :nazar::nazar::nazar:
 
Back
X