• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Karnımıda doyurdum Ellhamdüllillah :KK68: Çayımı içiyorum şimdide ;) sonra hemen giyinmeye başlarım ;)

Hepimiz için bol bol eksili ve kaçamaksız bir gün olur inşallah...Aminnn

Kızlar bakın cumaya kaldı 3 gün ona göre sıkı tutalımda şu ilk 3e girelim tekrar :21::21:
 
Selamın Aleyküm kızlarr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Çok şükür evime gelebildim diyetisyenden :21::21::21::21::21:
Aslında daha güzel bir sonuç bekliyordum ama hem regl olmaya başlamışım hemde vücudumda ödem varmış ;) yani diyetisyene göre gayet güzel bir sonuçmuş ;

Geçen Salı; 109 kgdum
Bu salı; 108.2 kg çıktım

Yani 800 gr gitti :KK66: kilodan
1.3 kgda yağdan gitmiş :21::21::21::21:
500 gr da Ödem varmış :KK48: yani o olmasaydı dahada az çıkacaktım ;)

Şu andan itibaren de cumaya odaklanıp hem o ödemi hemde daha fazlasını vermek için elimden geleni yapacağım ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Çok şükür evime gelebildim diyetisyenden :21::21::21::21::21:
Aslında daha güzel bir sonuç bekliyordum ama hem regl olmaya başlamışım hemde vücudumda ödem varmış :KK66: yani diyetisyene göre gayet güzel bir sonuçmuş ;

Geçen Salı; 109 kgdum
Bu salı; 108.2 kg çıktım

Yani 800 gr gitti :KK66: kilodan
1.3 kgda yağdan gitmiş :21::21::21::21:
500 gr da Ödem varmış :KK48: yani o olmasaydı dahada az çıkacaktım :KK66:

Şu andan itibaren de cumaya odaklanıp hem o ödemi hemde daha fazlasını vermek için elimden geleni yapacağım :KK66:
Genişletmek için tıkla...

kaptanım tebrikler:nazar::nazar:süper gidiyorsun
ben bir ileri iki geri gidip duruyorum.ev iş cocuklar çok yoruldum.evdeki beyfendide hiç kılını kıpırtmıyor.armut piş ağzıma düş hepsi:KK12:kendime adapte olamıyorum.gecenlerde çok hastaydım evde beni bırakıp arkadşlarıyla balığa gitti.o günden beri hiç konuşmuyorum:63:.hiç sormuyo niye konuşmuyorsun diye:KK43: of ya çok sıkıldım hayat gelme üstüme:KK43:
 
yediveren35 .!.:
kaptanım tebrikler:nazar::nazar:süper gidiyorsun
ben bir ileri iki geri gidip duruyorum.ev iş cocuklar çok yoruldum.evdeki beyfendide hiç kılını kıpırtmıyor.armut piş ağzıma düş hepsi:KK12:kendime adapte olamıyorum.gecenlerde çok hastaydım evde beni bırakıp arkadşlarıyla balığa gitti.o günden beri hiç konuşmuyorum:63:.hiç sormuyo niye konuşmuyorsun diye:KK43: of ya çok sıkıldım hayat gelme üstüme:KK43:
Genişletmek için tıkla...

Sağ olasın canım ;)
Allah seninde yardımcın olsun
Bende bazen söyleniyorum iki pasaklı marimarlar keyif yaparken ben peşlerini toplamayla uğraşıyorum :KK43: şu anda bile ufak cadı almış eline tableti çizgi film izliyor bir yandan cubuk kraker yiyerek ben hatunun eşyalarını toparladım :KK67: büyükde ders çalışıyor balkonda onada ilişmeyeyim dedim ;)
Hiç iş bitmiyor ;) ama yapacak bir şey yok maalesef kaderimizse çekeceğiz ;)

Bu arada eşinde cidden ayıp etmiş :( konuşmamamkta haklısın canım ;)
Tabi huzurunuzu kaçıracak kadarda uzatma canım ;) heee ben hep derim eşime bana ters olan bir şey olduğunda yap nasılsa vakit gelir bende intikam alırım diye :)
valla benimki ben hastayken bir yere keyfi gitse dönüşte başına gelebilecekleri film şeridi gibi gözünün önünden geçeceği için gitmez :D

Bence sen bir müddet hiç ses etme hatta konuş ama ilk fırsatta oda kendini iyi hissetmediğinde sende git arkadaşlarınla buluş ;) baktın hık mık yapıyor hemen yapıştır lafı; Niye bozuluyorsun aşkım sen ben hastayken balığa giderken iyidi diye ;)
Bazen erkekler cidden düşüncesizce davranabiliyor sonuçta o an ona çorba yap temizlik yap diyen yok ama bari az ilgi alaka göster :sopa:
 
Aklımdayken bu haftanın listesinide paylaşayım;

Sabah uyanınca ; 1 SB oda sıcaklığında su

Kahvaltı; 09:00da en geç
2 tatlı kaşığı LoR
1 dilim beyaz peynir ( yarım yağlı )
1 adet haşlanmış yumurta
1 fincan Bitki çayı

ara; 11de
1 fincan Türk kahvesi sade

Öğle 13:00de
Bol yeşillik ( salata )
4 YK sebze yemeği
1 kase cacık ( içine 1 yk chia tohumu )

ara 15:00de
1 fincan yeşil çay

ara 17:00de
1 Fincan Yaseminli Yeşil çay

Akşam 19:00da
Bol salata
2 kepçe çorba
Közlenmiş patlıycan + 3 kaşık yoğurtla karıştır ( içine 1 tk zerdeçal + 1 tatlı kaşığı çörek otu )

ara 21:00de
1 fincan sıcak su
1 dilim ananas yada 1 adet kivi yada 5 çilek yada 10 adet erik

Günde 3 litre su
4 x 45 yürüyüş
3 x 60 dakika plates
 
oynakbasi34 .!.:
Aklımdayken bu haftanın listesinide paylaşayım;

Sabah uyanınca ; 1 SB oda sıcaklığında su

Kahvaltı; 09:00da en geç
2 tatlı kaşığı LoR
1 dilim beyaz peynir ( yarım yağlı )
1 adet haşlanmış yumurta
1 fincan Bitki çayı

ara; 11de
1 fincan Türk kahvesi sade

Öğle 13:00de
Bol yeşillik ( salata )
4 YK sebze yemeği
1 kase cacık ( içine 1 yk chia tohumu )

ara 15:00de
1 fincan yeşil çay

ara 17:00de
1 Fincan Yaseminli Yeşil çay

Akşam 19:00da
Bol salata
2 kepçe çorba
Közlenmiş patlıycan + 3 kaşık yoğurtla karıştır ( içine 1 tk zerdeçal + 1 tatlı kaşığı çörek otu )

ara 21:00de
1 fincan sıcak su
1 dilim ananas yada 1 adet kivi yada 5 çilek yada 10 adet erik

Günde 3 litre su
4 x 45 yürüyüş
3 x 60 dakika plates
Genişletmek için tıkla...

Ay listen supermis ben hic yumurta ile peyniri yan yana yemedim bu zamana kadar. Peynirli yunurtaya hasret :D

Insallah bol eksi getirir listen kaptanım.
 
yediveren35 .!.:
kaptanım tebrikler:nazar::nazar:süper gidiyorsun
ben bir ileri iki geri gidip duruyorum.ev iş cocuklar çok yoruldum.evdeki beyfendide hiç kılını kıpırtmıyor.armut piş ağzıma düş hepsi:KK12:kendime adapte olamıyorum.gecenlerde çok hastaydım evde beni bırakıp arkadşlarıyla balığa gitti.o günden beri hiç konuşmuyorum:63:.hiç sormuyo niye konuşmuyorsun diye:KK43: of ya çok sıkıldım hayat gelme üstüme:KK43:
Genişletmek için tıkla...

Erkekler cidden bazen dusuncesiz oluyor. Boyle bir durumda bende ilk fırsatta intikamimi alirdim.
 
turkmenkizi86 .!.:
Ay listen supermis ben hic yumurta ile peyniri yan yana yemedim bu zamana kadar. Peynirli yunurtaya hasret :KK70:

Insallah bol eksi getirir listen kaptanım.
Genişletmek için tıkla...

Sorma Listeye iki peyniri yazınca bir gözlerim parladı üstünede yumurtayı ekleyince resmen Olleyyyy diye sevinesim geldi de zor tuttum kendimi :D :D :D

Valla özledim yumurta yemeği ve benimde direk peynirli yumurta geldi aklıma :)
 
Bu akşam yemekten sonra Kayınvalideye uğrayacağız çaya ;)
Pazar günü Anneler günü için ne Anneme nede Kayınvalideye gidememiştik hatta eşimle onlara düşündüğümüz hediyeleride veremedik ( ben fikri buldum eşimde ahşaptan yaptı :) )
Bugün Kayınvalideye yarın akşamda Annemlere gideriz dedik ;)

Maksat gönülleri olsun ;)
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Daha yeni eve girebildim ;) Kvye Anneler günü için Pancurlu çerçeve yaptı eşim içinede geçen bayram toplu halde çekildiğimiz bir resmi yapıştırdık :KK68: çok beğendi ;)
Annemlerede aynı çerçeveden yaptı eşim içine de Annemle babamın benim büyük kızla resmini yapıştıracağım ;)
Tabi A4 boyutunda bir çerçeve :21:

Kvde yine bir sürü şey ortaya çıktı ama ben kesinlikle ne kek nede başka şey yemedim ;) sadece ara öğün niyetine 1 adet zeytinli grisini yedim ( ufaklardan az uzun ve kalın ) birde şekersiz Nescafe ;)

Yarında yeni listeme başlıyorum :KK68:
Şimdi kendime şekersiz bir Türk kahvesi yapayım ;) hazır kızlarda yatmışken az keyif yaparım ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Daha yeni eve girebildim :KK66: Kvye Anneler günü için Pancurlu çerçeve yaptı eşim içinede geçen bayram toplu halde çekildiğimiz bir resmi yapıştırdık :KK68: çok beğendi :KK66:
Annemlerede aynı çerçeveden yaptı eşim içine de Annemle babamın benim büyük kızla resmini yapıştıracağım :KK66:
Tabi A4 boyutunda bir çerçeve :21:

Kvde yine bir sürü şey ortaya çıktı ama ben kesinlikle ne kek nede başka şey yemedim :KK66: sadece ara öğün niyetine 1 adet zeytinli grisini yedim ( ufaklardan az uzun ve kalın ) birde şekersiz Nescafe :KK66:

Yarında yeni listeme başlıyorum :KK68:
Şimdi kendime şekersiz bir Türk kahvesi yapayım :KK66: hazır kızlarda yatmışken az keyif yaparım :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun...
 
turkmenkizi86 .!.:
Kimse gelmiyor sanki artik takima...
Genişletmek için tıkla...

Sorma herkesde bir mahmurluktur gidiyor yaz geldi ya yoğunluklarda gezmelerde arttı :)
İnşallah Ramazanda en geç herkes toplanır bir araya diye düşünüyorum ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
894
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X