-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
günaydın kızlar,güzel bie hafta olsun hepimiz için inşallah
oynakbasi34
banum nerelerdesin bahçede mi kaldın naptın kız
oynakbasi34
banum nerelerdesin bahçede mi kaldın naptın kız
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Bahçe mağduru kaptanınız geldiiii
Dün resmen pestilim çıktı Bahçede
Bir sürü kap kaçak vardı yıkanacak ( en son geçen hafta kızkardeşim Kvsiyle ve Annemlerle oradayken suyla ilgili sıkıntı yaşamışlardı tabi hepsini sadece akıtıp bırakmışlardı )
1 saat bulaşık yıkadım neredeyse
İyice temizlensin diye neredeyse kaynar suyla yıkayacaktım bulaşıkları 
Bezelye ve Baklalar olmuştu onlarıda mecbur topladım
tabi devamlı eğilince belim maf oldu
Arkadaşlarımız da gelince hadi yemek hazırla iftardan sonra tekrar bulaşık yıka derken en son oturduğumda belimin ağrısından duramaz haldeydim
Suyumuda yeterli içemedim ( yediklerim listeye uygunken birde sarma ve dondurma üstüne eklenince tüy dikmiş oldum berbat günün üzerine )
Hesap vereceğime 2 gün kala olmasaydı iyidi ama olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden önümüze bakıyoruz
Eşim sen oruç tutma artık şu insülin direncini yok edene kadar dedi çünkü iki gündür iftardan sonra iyice elim ayağım boşalıyor ( gündüz de tansiyon yerlerde ) ve 2 aydır tatlı ihtiyacı hissetmeyen ben adamı yiyecek potansiyele sahip oluyorum
Bugün oruçlu değilim o yüzden hafif bir kahvaltı yaptım bitkisel çay eşliğinde ve akşama kadar bol suyla inşallah dünü kurtarırım Akşam yemeğimide gizlice mutfakta erkenden yerim ( büyük kız oruçlu sonuçta )
Bu hafta artık sonucuna katlanacağım ( gerçi belki biraz yağdan gitmiştir diye kendimi kandırıyorum )
Herkese hayırlı sabahlar
Bahçe mağduru kaptanınız geldiiii
Dün resmen pestilim çıktı Bahçede
Bir sürü kap kaçak vardı yıkanacak ( en son geçen hafta kızkardeşim Kvsiyle ve Annemlerle oradayken suyla ilgili sıkıntı yaşamışlardı tabi hepsini sadece akıtıp bırakmışlardı )1 saat bulaşık yıkadım neredeyse
İyice temizlensin diye neredeyse kaynar suyla yıkayacaktım bulaşıkları Bezelye ve Baklalar olmuştu onlarıda mecbur topladım
tabi devamlı eğilince belim maf oldu Arkadaşlarımız da gelince hadi yemek hazırla iftardan sonra tekrar bulaşık yıka derken en son oturduğumda belimin ağrısından duramaz haldeydim
Suyumuda yeterli içemedim ( yediklerim listeye uygunken birde sarma ve dondurma üstüne eklenince tüy dikmiş oldum berbat günün üzerine
)Hesap vereceğime 2 gün kala olmasaydı iyidi ama olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden önümüze bakıyoruz
Eşim sen oruç tutma artık şu insülin direncini yok edene kadar dedi çünkü iki gündür iftardan sonra iyice elim ayağım boşalıyor ( gündüz de tansiyon yerlerde ) ve 2 aydır tatlı ihtiyacı hissetmeyen ben adamı yiyecek potansiyele sahip oluyorum
Bugün oruçlu değilim o yüzden hafif bir kahvaltı yaptım bitkisel çay eşliğinde ve akşama kadar bol suyla inşallah dünü kurtarırım
Akşam yemeğimide gizlice mutfakta erkenden yerim ( büyük kız oruçlu sonuçta )Bu hafta artık sonucuna katlanacağım ( gerçi belki biraz yağdan gitmiştir diye kendimi kandırıyorum
)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese iyi günler
Bİraz ev işleriyle boğuştum bugün tabi bir yandan da bol bol su ve yeşil çay içiyorum
Şu ana kadar 2 litre oldu yatana kadar kesin 4 litreyi bulurum nasılsa
Öğlenlik çorba salata yedim hafif olması için
Akşamlıkta sanırım chialı yoğurt yerim birde salata
Herkese iyi günler
Bİraz ev işleriyle boğuştum bugün
tabi bir yandan da bol bol su ve yeşil çay içiyorum Şu ana kadar 2 litre oldu
yatana kadar kesin 4 litreyi bulurum nasılsa Öğlenlik çorba salata yedim hafif olması için
Akşamlıkta sanırım chialı yoğurt yerim birde salata
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Kız menun çok az etli bir sebze yemeği yesene anacim sonra neyi azalticanSelamın aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese iyi günler
Bİraz ev işleriyle boğuştum bugün
Şu ana kadar 2 litre oldu
Öğlenlik çorba salata yedim hafif olması için
Akşamlıkta sanırım chialı yoğurt yerim birde salata
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bahçeden taze Bezelye toplamıştım akşamlık evdekilere kıymalı bezelye yapağım bari ondan yiyeyim bende dimi
iyice aç kalmakta bana yaramıyor zaten Gerçi bezelyede şeker konusunda pek tavsiye edilmiyor ama bir kereden bir şey olmaz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
battı balık yan gider banuşum ye gitsin bu hafta zaten battıkBahçeden taze Bezelye toplamıştım akşamlık evdekilere kıymalı bezelye yapağım bari ondan yiyeyim bende dimi
önümüzdeki maçlara bakıcizz artık
bende öğlende çorba içecektim hesapta dolapta dolmaları görünce yiyiverdim
ayy böyle garip bi rahatlık içerisindeyim niyekine
yağdan gitmiştir diye umudum var ondan olabülür
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Akşam yemeğimi bugün biraz daha erken yedim ( 18:00de ) şimdide son ara öğün olarak 3 gün kurusu ve sıcak su içiyorum Aslında 21:00de yapacaktım ara öğünümü ama kuzuyu yıkamam gerekiyordu tabi onu yıka giydir yatır derken bu saat oldu
Sabah beri 3 litreden biraz fazla su içmişimdir tabi aralarda içtiğim yeşil çay ve bitkisel çayları saymıyorum
Şimdi kuru kayısıda inşallah bağırsakları yumuşatır da sabah yine eski rakamımı görürüm en azından tartıda ( gerçi diyetisyende hep daha az çıkıyorum )
Akşamlık 4 yk kadar kıymalı bezelye ve 1 tabak bol limonlu göbek salata yedim
Hakikatan aç kalmaya gelmiyormuşum ( gerçi ben açlık hissetmediğimi düşünüyordum ama bugün farkı bir kere daha anladım )
Kendimi bugün çok daha iyi hissettim gerçi vicdani yönden biraz kemiriyor beni ama tekrar hastanelik olmayı göze alamazdım ( her sene direnince bir kere hastanelik oluyordum )
İnşallah yarın az da olsa eksi görürüm
Yedim canım ama çok çok az gerçi bezelyeyle ilgili sorduğumda çok sık olmaması kaydıyla yiyebilirsin demişti
Çok şükür şu anda aç hissetmiyorum yatana kadarda suya devam
Valla Ayşeciğim çok fazlada rahatlık bize yaramıyor o yüzden önümüzdeki listeye harfiyen uyacağım malum ben salınca bazen toparlanmak zor oluyor ve verdiğim emeğe yazık
Ramazanın sakinliği bize beslenme konusunda çökmesin bence
yolumuz uzun niye bir kaç hafta daha uzatalım
Bu gece eşim halıya oturmuş Tv izliyordu hemen kedi gibi dibine girdim adamın birlikte hesapta haber izliyoruz bizimki beni izliyormuş valla hatun cidden senin her yerin ufaldı zaten harikasın ama dahada harika oluyorsun dedi :) birde şu göbiş ufalsa daha da belli olacak dedi tabi öbür yerler ufalınca göbiş daha fazla ortaya çıktı ( bende bugün ayna karşısına geçince aynısını düşünmüştüm )
Cidden artık yerde oturduğumda eskisi gibi yayılmıyor etlerim
resimlerde bile artık aaa evet daha zayıf çıkmışım diyebiliyorum ( eskiden devasa görünürken şimdi kilolu ama daha normal görünüyorum kendi gözüme )
Herkese hayırlı geceler
Akşam yemeğimi bugün biraz daha erken yedim ( 18:00de ) şimdide son ara öğün olarak 3 gün kurusu ve sıcak su içiyorum
Aslında 21:00de yapacaktım ara öğünümü ama kuzuyu yıkamam gerekiyordu tabi onu yıka giydir yatır derken bu saat oldu Sabah beri 3 litreden biraz fazla su içmişimdir
tabi aralarda içtiğim yeşil çay ve bitkisel çayları saymıyorum Şimdi kuru kayısıda inşallah bağırsakları yumuşatır da sabah yine eski rakamımı görürüm en azından tartıda ( gerçi diyetisyende hep daha az çıkıyorum
)Akşamlık 4 yk kadar kıymalı bezelye ve 1 tabak bol limonlu göbek salata yedim
Hakikatan aç kalmaya gelmiyormuşum ( gerçi ben açlık hissetmediğimi düşünüyordum ama bugün farkı bir kere daha anladım
)Kendimi bugün çok daha iyi hissettim gerçi vicdani yönden biraz kemiriyor beni ama tekrar hastanelik olmayı göze alamazdım ( her sene direnince bir kere hastanelik oluyordum )
İnşallah yarın az da olsa eksi görürüm
battı balık yan gider banuşum ye gitsin bu hafta zaten battık
bende öğlende çorba içecektim hesapta dolapta dolmaları görünce yiyiverdim
yağdan gitmiştir diye umudum var ondan olabülür
Yedim canım ama çok çok az
gerçi bezelyeyle ilgili sorduğumda çok sık olmaması kaydıyla yiyebilirsin demişti Çok şükür şu anda aç hissetmiyorum
yatana kadarda suya devam Valla Ayşeciğim çok fazlada rahatlık bize yaramıyor o yüzden önümüzdeki listeye harfiyen uyacağım
malum ben salınca bazen toparlanmak zor oluyor ve verdiğim emeğe yazık Ramazanın sakinliği bize beslenme konusunda çökmesin bence
yolumuz uzun niye bir kaç hafta daha uzatalım Bu gece eşim halıya oturmuş Tv izliyordu hemen kedi gibi dibine girdim adamın
birlikte hesapta haber izliyoruz bizimki beni izliyormuş valla hatun cidden senin her yerin ufaldı zaten harikasın ama dahada harika oluyorsun dedi :) birde şu göbiş ufalsa daha da belli olacak dedi tabi öbür yerler ufalınca göbiş daha fazla ortaya çıktı ( bende bugün ayna karşısına geçince aynısını düşünmüştüm )Cidden artık yerde oturduğumda eskisi gibi yayılmıyor etlerim
resimlerde bile artık aaa evet daha zayıf çıkmışım diyebiliyorum ( eskiden devasa görünürken şimdi kilolu ama daha normal görünüyorum kendi gözüme )- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
İyi geceler arkadaşlar benim üç gündür standart besleniyorum malum ramazan sahurda yemek yenmiyor sağlıklı kahvaltı yapıyorum yumurta peynir zaytin akşamları da sadece suku yemek salata yada çorba proteinli salata şeklinde yemekten iki saat sonra da kabız olmamak için meyveli yoğurt ayrıca bir porsiyon meyve yiyoruö fakat spor yapamıyorum sizler yapıyor musunuz birde hangi saatlerde yapıyosunuz
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Bende spor yapamıyorum ya... Ağır yemedigim halde çok yorulmus oluyorum...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Dün yine erkenden uyuya kalmışım ( erken dediysem saat 23:00de )
Kaç gündür iyice dengem bozuldu şükür bugün daha iyiyim Uyanır uyanmaz bir duş alıp kendime geldim
Bugün diyetisyen günü ya onun heycanıyla çok dinç uyandım şükür sabah tartıda da geçen hafta diyetisyende gördüğüm rakamı gördüm ( orda daha hafif çıkıyorum evdekine nazaran ) tabi onun verdiği bir sevinçte var çünkü pazartesi sabahı resmen 108i görmüştüm tekrar
Nasıl çins bir bünyeye sahipsem hemen düzen bozulunca arı sokmuş gibi bütün vücudum şişiyor ve cildim bile ağrı yapıyor Bol su ve yeşil çayla ödemi attım sanırım Bakalım hatun ne diyecek bu haftanın değerleri için
Allah kabul etsin canım çok güzel bir beslenme oturtmuşsun ne güzel ben tutamıyorum ne tansiyon nede insülin direnci izin vermedi 
Aslıında oruçta tutmayınca pek bir şey gelmiyor içimden kendimi eksik hissediyorum Normalde Ramazan başladığı an hemen her fırsatta açıp kuran okurdum hatta 2 hatim yaptığım bile olmuştu ama kaç gündür bir türlü hem yoğunluklardan hemde bir yanın buruk olmasından okuyamadım ama bugün kararlıyım eve gelir gelmez abdestimi alıp okurum oruç tutamıyorsam bile yinede faydalanmak lazım şu mübarek aydan
Herkese hayırlı sabahlar
Dün yine erkenden uyuya kalmışım ( erken dediysem saat 23:00de )
Kaç gündür iyice dengem bozuldu şükür bugün daha iyiyim
Uyanır uyanmaz bir duş alıp kendime geldim Bugün diyetisyen günü ya onun heycanıyla çok dinç uyandım
şükür sabah tartıda da geçen hafta diyetisyende gördüğüm rakamı gördüm ( orda daha hafif çıkıyorum evdekine nazaran ) tabi onun verdiği bir sevinçte var çünkü pazartesi sabahı resmen 108i görmüştüm tekrar Nasıl çins bir bünyeye sahipsem hemen düzen bozulunca arı sokmuş gibi bütün vücudum şişiyor ve cildim bile ağrı yapıyor
Bol su ve yeşil çayla ödemi attım sanırım Bakalım hatun ne diyecek bu haftanın değerleri için Allah kabul etsin canım çok güzel bir beslenme oturtmuşsun
ne güzel ben tutamıyorum ne tansiyon nede insülin direnci izin vermedi Aslıında oruçta tutmayınca pek bir şey gelmiyor içimden kendimi eksik hissediyorum Normalde Ramazan başladığı an hemen her fırsatta açıp kuran okurdum hatta 2 hatim yaptığım bile olmuştu ama kaç gündür bir türlü hem yoğunluklardan hemde bir yanın buruk olmasından okuyamadım ama bugün kararlıyım eve gelir gelmez abdestimi alıp okurum oruç tutamıyorsam bile yinede faydalanmak lazım şu mübarek aydan 
- 18 Temmuz 2016
- 4.754
- 13.224
- 208
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
bu sabah bende tartıda geçen hafta sibel deki kilonun 200 grm eksiğini gördüm nihayetSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Dün yine erkenden uyuya kalmışım ( erken dediysem saat 23:00de )
Kaç gündür iyice dengem bozuldu şükür bugün daha iyiyim
Bugün diyetisyen günü ya onun heycanıyla çok dinç uyandım
Nasıl çins bir bünyeye sahipsem hemen düzen bozulunca arı sokmuş gibi bütün vücudum şişiyor ve cildim bile ağrı yapıyor
Allah kabul etsin canım çok güzel bir beslenme oturtmuşsun
bakalım orada ne çıkacak
dün akşam yemeğimi 7,30 da yedim çorba salata cacık,iftar sofrasına oturmayacağım artık hem çok geç saate kalıyor hem de ondan şundan az cık derken ipin ucu kaçıyor
ara öğünümü yapıp,11 de de uyudum
sahurda masayı hazırlayıp,görüntü ve kokusuyla beni benden alan patatesli sigara böreklerini
pişirip masaya koyup yatmaya gittim direktembih ettim sabah kalktığımda 1 tane bile börek görmeyeceğim ona göre diye
hepsini yemişler nasıl çemkirdiysem
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sanada Günaydın canım
Ramazan münasebetiyle zaten çok fazla kimse yok ortada ama eminim Bayramdan sonra daha da fazla kaynayacak burada sohbetler
sana iyi tatiller canım
bol bol dinlen ama sakın fazla kaçırma
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
bu sabah bende tartıda geçen hafta sibel deki kilonun 200 grm eksiğini gördüm nihayet
bakalım orada ne çıkacak
dün akşam yemeğimi 7,30 da yedim çorba salata cacık,iftar sofrasına oturmayacağım artık hem çok geç saate kalıyor hem de ondan şundan az cık derken ipin ucu kaçıyor
ara öğünümü yapıp,11 de de uyudum
sahurda masayı hazırlayıp,görüntü ve kokusuyla beni benden alan patatesli sigara böreklerini
Kız tartılarımız bile Sibelden korktu sanırım
Aynen canım bizde iftar sofrasına oturduğumuz an hem geç kalıyoruz yemek yemek için hemde ne kadar sağlıklı da beslensek yediğimizi hazmetmeden yatıyoruz
Bende dün 18:00de yedim yemeğimi
büyük kız o arada odasında uyukluyordu o yüzden rahat ettim onada dedim Anneciğim ne olur kusura bakma bekleyemem seni kötü oluyorum diye Eşim de sağ olsun büyük kızı bekliyor yalnız kalmasın diye iftarda Sahur için bende kalkacaktım da büyük kız Anne ben 2 de yer yatarım boşver sen uyanma dedi
Allah razı olsun benim düzenim bozulmasın diye hepsi seferber İnşallah Sibelde çok daha az çıkarız evdekilere nazaran
Benzer Konular
