Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur)
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur
LargeGemini
ile aynı hafta sahalara dönüp tekrar kapışmalara başlayın 
valla çok çok hafif tuzda sıkıntı olmaz bence hee varsın 3 kg değilde 2 kg gitsin işkence gibi geçmesin yeter 
Banu çok iyi niyetlisin biliyormusun. .mavimli canım yaa paylaşım alanına sordum emin olmak için ama ancak bir sonraki hafta dahil olabiliyormuşsun
Çok güzel eksiler gördün ve eminim haftaya bomba gibi listeye dönüşün olacak ama ondan sonra kesinlikle çok uzun süre izin yok
@Umay1907 Canım sanırım çok fazla yoğunluğun var uğrayamıyorsun
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur
ayıptır söylemesi o takım biz oluyoruzKızlarrrrrrr diğer takımlardan bazılarının uyguladığı bir şeyi sizlere de önermek istiyorum
Diyetle alakalı değil ama bizler için güzel bir şey olduğundan sizlere de söyliyeyim dedim
Kitap okuma etkinliği
Fırsatı olan kitap okuyup günlük menüsüne hangi kitabı o gün kaç sayfa okuduğunu da yazar
Hem birbirimize kitap önerisinde bulunmuş oluruz hemde normalde iş güçten fırsat bulup okuyamadığımız kitaplarıda o bahaneyle okumuş oluruz
Ne dersiniz
Ben kendi adıma bunu yapmak istiyorum ama tabi kimseyi mecbur tutmuyoruz
Canım bence çok güzel bir sonuç sonuçta kilon artık çok değil ve kabızlığımda var diyorsun
Kabızlık için bol bol su iç canım hatta mümkünse biraz sıcağa yakın iç ki bağırsakları yumuşatsın
benim diyet yarın bitiyor patates gününü iki gün yapmıştım pazar dinlenip pazartesi de yoğurt diyetiyle birlikte daha esnek şekilde yapmak istiyorum.
süperİstiyorsan tabiki dönebilirsin
Neeee ben de bir heyecan gidip tartılmıştım
Çok güzel eksiler gördün ve eminim haftaya bomba gibi listeye dönüşün olacak ama ondan sonra kesinlikle çok uzun süre izin yok
@Umay1907 Canım sanırım çok fazla yoğunluğun var uğrayamıyorsun
oynakbasi34
listeye beni de ekleyebilirsin artık :)
günaydıın herkesee sonunda listeye geri dönebiliyorum sınırdan kurtardımm
izne çıktığım kilo : 61.5
bugün : 61.4
yüzde : 0,162
Merhaba,
Arkadaslar sayfanin ustunden kaybolan sayfa numaralarinin geri gelmesini isteyen varsa lutfen buraya yazarak istegimizi bildirelim
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sayfa-numaralari.1060937/page-2
Hepimize bol eksilerr
