- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Çok iyi canm ya spor da yapiyon mu
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur
Süpersin canım o zaman haftaya listeye dönüyorsun sende
Hadi ex rakibin
LargeGemini
ile aynı hafta sahalara dönüp tekrar kapışmalara başlayın 
Canım başlayacaksan geceden haşla soy patateslerini hem hazır olur hemde soğuk patatesin glisemik indeksi daha düşük olduğu için çok çabuk acıktırmaz
valla çok çok hafif tuzda sıkıntı olmaz bence hee varsın 3 kg değilde 2 kg gitsin işkence gibi geçmesin yeter 
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Banu çok iyi niyetlisin biliyormusun. .mavimli canım yaa paylaşım alanına sordum emin olmak için ama ancak bir sonraki hafta dahil olabiliyormuşsun
Çok güzel eksiler gördün ve eminim haftaya bomba gibi listeye dönüşün olacak ama ondan sonra kesinlikle çok uzun süre izin yok
@Umay1907 Canım sanırım çok fazla yoğunluğun var uğrayamıyorsun
Keşke herkes senin gibi duyarlı olsa..
Katılıyorum . Hicmi vakit bulup ugramaz insan.
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo
Haftaya 75 olur
Vaaay müthiş. .
Sakın Salma kuzum listeye gir ve mezun ol artık. ..
Aksine yürüyüş iyi gelir.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
günaydın hayırlı cumalar kelebekler
bol eksili tartılarınız olsun
bol eksili tartılarınız olsun
ayıptır söylemesi o takım biz oluyoruzKızlarrrrrrr diğer takımlardan bazılarının uyguladığı bir şeyi sizlere de önermek istiyorum
Diyetle alakalı değil ama bizler için güzel bir şey olduğundan sizlere de söyliyeyim dedim
Kitap okuma etkinliği
Fırsatı olan kitap okuyup günlük menüsüne hangi kitabı o gün kaç sayfa okuduğunu da yazar
Hem birbirimize kitap önerisinde bulunmuş oluruz hemde normalde iş güçten fırsat bulup okuyamadığımız kitaplarıda o bahaneyle okumuş oluruz
Ne dersiniz
Ben kendi adıma bunu yapmak istiyorum ama tabi kimseyi mecbur tutmuyoruz
Canım bence çok güzel bir sonuç sonuçta kilon artık çok değil ve kabızlığımda var diyorsun
Kabızlık için bol bol su iç canım hatta mümkünse biraz sıcağa yakın iç ki bağırsakları yumuşatsın
Kaptanım zaten sanırım en büyük sorunum su içmemek ama aklıma dahi gelmiyor çok zorlama su içiyorum. Biri kafama vursa su iç diye çok daha iyi zayıflayacağım. yeni fikrim küçük pet şişe sulardan alıp masamın üstüne sırayla koyup günde dört tanesini okuldayken içmek. Çoğu zaman 1 litre su bile içmiyorum farkındayım
benim diyet yarın bitiyor patates gününü iki gün yapmıştım pazar dinlenip pazartesi de yoğurt diyetiyle birlikte daha esnek şekilde yapmak istiyorum.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
süperİstiyorsan tabiki dönebilirsin
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Neeee ben de bir heyecan gidip tartılmıştım
Çok güzel eksiler gördün ve eminim haftaya bomba gibi listeye dönüşün olacak ama ondan sonra kesinlikle çok uzun süre izin yok
@Umay1907 Canım sanırım çok fazla yoğunluğun var uğrayamıyorsun
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
günaydıın herkesee sonunda listeye geri dönebiliyorum sınırdan kurtardımm
izne çıktığım kilo : 61.5
bugün : 61.4
yüzde : 0,162
oynakbasi34
listeye beni de ekleyebilirsin artık :)
izne çıktığım kilo : 61.5
bugün : 61.4
yüzde : 0,162
oynakbasi34
listeye beni de ekleyebilirsin artık :)
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
günaydıın herkesee sonunda listeye geri dönebiliyorum sınırdan kurtardımm
izne çıktığım kilo : 61.5
bugün : 61.4
yüzde : 0,162
Sen de cezalısın.
Kaptan senle mavimli yi almayacak listeye
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
Merhaba,
Arkadaslar sayfanin ustunden kaybolan sayfa numaralarinin geri gelmesini isteyen varsa lutfen buraya yazarak istegimizi bildirelim
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sayfa-numaralari.1060937/page-2
Hepimize bol eksilerr
Arkadaslar sayfanin ustunden kaybolan sayfa numaralarinin geri gelmesini isteyen varsa lutfen buraya yazarak istegimizi bildirelim
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sayfa-numaralari.1060937/page-2
Hepimize bol eksilerr
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Merhaba,
Arkadaslar sayfanin ustunden kaybolan sayfa numaralarinin geri gelmesini isteyen varsa lutfen buraya yazarak istegimizi bildirelim
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sayfa-numaralari.1060937/page-2
Hepimize bol eksilerr
Sanirim geçici bir durummuş. ..
Benzer Konular
