- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tabıkı yarısalım
mavimli
uclu olarak ne dersın senden önce oda yazdı Gunduzlerıde aktif ol yaz sürekli cumaya bomba gibi bir gırıs yapalım
yılbaşı hedeflerımızı 12den vuralım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
mavimli
uclu olarak ne dersın senden önce oda yazdı Gunduzlerıde aktif ol yaz sürekli cumaya bomba gibi bir gırıs yapalım
yılbaşı hedeflerımızı 12den vuralım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
detoks suyunu merak ettim
Merhaba Sevilay, ben suyu falan ölçerek yapmıyorum ama tahminim 2 litre su alıyo sürahim, içine bir salatalık,bir yeşil elma, bir limon dilimleyip atıyorum soymadan, 2 tane de çubuk tarçın, bazen normal suyla bazen de ılık suyla yapıyorum yarım saat sonra içmeye başlıyorum,su azaldıkça ekliyorum,aynı malzemeyle 2 gün su ekleyerek içebiliyosun ama ben tercih etmiyorum tadı bence kötü oluyo
ne tür kitaplardan hoşlanırsın bilmiyorum ama en son okuduklarını soyleyeyim.hatice kubar tongar bağırmayan anneler
.simyacı.
askin gözyaşları....
eşim fi pi ci şeridini okudu enson.muhtesem demişti
Polisiye yada siyasi pek sevmiyorum onun dışında çok ayırmıyorum mesela şu an ben de uçurtma avcısı nı okuyorum, tavsiyelerin için teşekkür ederim muhakkak göz atıp listeme ekliycem canım
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Bende 30 dk cezamı çektim kaptanım 
oynakbasi34
30 dk leslie, zumbadan sonra leslie çerez geliyo bana 
oynakbasi34
30 dk leslie, zumbadan sonra leslie çerez geliyo bana 
Cumartesi menüm
Sabah(10.00) Yumurta omlet, peynir, zeytin, domates, turp, marul, salatalık, çay, üç muz dilimi, bir kaşık bal, bir ceviz, yarım tb ekmeği
11.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Bir ayva tarçınlı
Akşam(18.00) Yoğurtlu ıspanak, yarım tb ekmeği
İki litre su, 45 dakika Leslie, 10 dakika eliptik bisiklet, bitki çayı iki kupa
Bir kase baharatlı yogurt
oynakbasi34
Sabah(10.00) Yumurta omlet, peynir, zeytin, domates, turp, marul, salatalık, çay, üç muz dilimi, bir kaşık bal, bir ceviz, yarım tb ekmeği
11.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Bir ayva tarçınlı
Akşam(18.00) Yoğurtlu ıspanak, yarım tb ekmeği
İki litre su, 45 dakika Leslie, 10 dakika eliptik bisiklet, bitki çayı iki kupa
Bir kase baharatlı yogurt
oynakbasi34- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
Bugünku menum
Sabah 5 zeytin cok peynir bit dilim ekmek bir domates 1 salatalik birkac yane cay
Oglen 120 gr lahmacun
Ara 20 gr bisküvili pasta
Aksam bir porsiyon mantarli tavuk sote ve bir bardak ayran
Sonuncusunu yapmayaydim iuidi aslinda evdeekilere yapmistim onlar bitiremediler ziyan olmasin diye artan yarim bardak balli muzlu sütü ictim toplam 1000 kalori civari
6 bardak su
80 dk yuruyus
Sabah 5 zeytin cok peynir bit dilim ekmek bir domates 1 salatalik birkac yane cay
Oglen 120 gr lahmacun
Ara 20 gr bisküvili pasta
Aksam bir porsiyon mantarli tavuk sote ve bir bardak ayran
Sonuncusunu yapmayaydim iuidi aslinda evdeekilere yapmistim onlar bitiremediler ziyan olmasin diye artan yarim bardak balli muzlu sütü ictim toplam 1000 kalori civari
6 bardak su
80 dk yuruyus
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Daha öncede Tekirdağ demiştin bende seni ordasın sanıyodum
Yok kız biz karı koca gezmeye bile esince Tekirdagina gideriz hatta günü birlik Bursaya gittiğimiz bile oldu
Eşime arkadaşı o doktoru tavsiye edince gittik aslında süper bir doktor hatta tekirdağ Sağlık Müdürü ama işte oraya git gel sıkıntı olur diye istemedim yoksa dOktar çok güven verdi bana
Eyüp'te oturuyorum ♡♡♡
Valla gece gece yoğurtlu kabak çekti canım
Acaba takimca mı yapsak bu detoksu Öğlen biraz fazla olmuş ama akşam dengelemeye çalışmışsin
Yarın daha dikkatli olursan tam süper olur ♡
Canım hemen ekledim bilgisayardaki listeye ♡
Lıstemız soyle dursun banu abla lısteye sevılay arkadasımızada eklermısın
Hallettim bile
Eşim oyun oynuyordu iki dakika ara verirdim aklimdayken ekledim ♡Bende 30 dk cezamı çektim kaptanım
Tebrikler
demekki vücut alışmış ama sen yinede kaçamak yapma Cumartesi menüm
Sabah(10.00) Yumurta omlet, peynir, zeytin, domates, turp, marul, salatalık, çay, üç muz dilimi, bir kaşık bal, bir ceviz, yarım tb ekmeği
11.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Bir ayva tarçınlı
Akşam(18.00) Yoğurtlu ıspanak, yarım tb ekmeği
İki litre su, 45 dakika Leslie, 10 dakika eliptik bisiklet, bitki çayı iki kupa
Bir kase baharatlı yogurt
Harika bir menücanım ♡♡♡♡♡ Tebrikler
Senin menü de gayet güzel canım ♡ Tebrikler
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Ben de aynışeyi düşünüyordum aslında ama katılmak istemeyen olur belki diye hiç ilişmeyeyim dedim kaptanım :))Yok kız biz karı koca gezmeye bile esince Tekirdagina gideriz hatta günü birlik Bursaya gittiğimiz bile oldu
Eşime arkadaşı o doktoru tavsiye edince gittik aslında süper bir doktor hatta tekirdağ Sağlık Müdürü ama işte oraya git gel sıkıntı olur diye istemedim yoksa dOktar çok güven verdi bana
Eyüp'te oturuyorum ♡♡♡
Valla gece gece yoğurtlu kabak çekti canım
Öğlen biraz fazla olmuş ama akşam dengelemeye çalışmışsin
Yarın daha dikkatli olursan tam süper olur ♡
Canım hemen ekledim bilgisayardaki listeye ♡
Hallettim bile
Tebrikler
Harika bir menücanım ♡♡♡♡♡ Tebrikler
Senin menü de gayet güzel canım ♡ Tebrikler
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür dün eşimin halası iğne yaptıktan sonra biraz rahatladım da gece bir nebze de olsa rahat uyudum ♡
Eşim sağ olsun küçük kuzuyu havuza götürdü Aslında bende gitmek isterdim kuzumun zevkle yuzdugunu izlemek için ama eşim boşver sen yorma kendini dedi
Onlar geleceğine yakın kahvaltıyı hazırlar büyük kızla ( gerçi bana elletmiyor ya )
Geç kahvaltı olacak ama öğlene bir olur zaten çocuklarla ancak haftasonu kahvaltı ediyoruz bari keyifli olsun ♡
Ne demek canım herkes fikir önerisinde bulunabilir sonuçta birlikten güç doğar
Bence Salı başlayıp cumaya kadar yapabilir hem tartışalım yansıması süper olur ♡♡♡♡
Ben kendi adıma öyle yapmayı düşünüyorum
Yarın kabagimi alayım da
Günaydın canım ne güzel erkenden kahvaltı yapılmış ♡ inşallah pazarı kacamaksiz tamamlar süper eksiler görürsün
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür dün eşimin halası iğne yaptıktan sonra biraz rahatladım da gece bir nebze de olsa rahat uyudum ♡
Eşim sağ olsun küçük kuzuyu havuza götürdü
Aslında bende gitmek isterdim kuzumun zevkle yuzdugunu izlemek için ama eşim boşver sen yorma kendini dedi Onlar geleceğine yakın kahvaltıyı hazırlar büyük kızla ( gerçi bana elletmiyor ya )
Geç kahvaltı olacak ama öğlene bir olur
zaten çocuklarla ancak haftasonu kahvaltı ediyoruz bari keyifli olsun ♡Ne demek canım herkes fikir önerisinde bulunabilir
sonuçta birlikten güç doğar Bence Salı başlayıp cumaya kadar yapabilir hem tartışalım yansıması süper olur ♡♡♡♡
Ben kendi adıma öyle yapmayı düşünüyorum
Yarın kabagimi alayım da
Günaydın canım
ne güzel erkenden kahvaltı yapılmış ♡ inşallah pazarı kacamaksiz tamamlar süper eksiler görürsün
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Afiyet olsun tatlım. Bizim de emeğimiz ziyan oluyor öyle düşün. Kalanları koruma altına al bir şekilde birilerine zorla yedir.Menun güzel.
Takimca detoksa o zaman.Yok kız biz karı koca gezmeye bile esince Tekirdagina gideriz hatta günü birlik Bursaya gittiğimiz bile oldu
Eşime arkadaşı o doktoru tavsiye edince gittik aslında süper bir doktor hatta tekirdağ Sağlık Müdürü ama işte oraya git gel sıkıntı olur diye istemedim yoksa dOktar çok güven verdi bana
Eyüp'te oturuyorum ♡♡♡
Valla gece gece yoğurtlu kabak çekti canım
Öğlen biraz fazla olmuş ama akşam dengelemeye çalışmışsin
Yarın daha dikkatli olursan tam süper olur ♡
Canım hemen ekledim bilgisayardaki listeye ♡
Hallettim bile
Tebrikler
Harika bir menücanım ♡♡♡♡♡ Tebrikler
Senin menü de gayet güzel canım ♡ Tebrikler
Yanındayız tatlım Kabaklı günler başlasın.
Bu sabah vücudu şaşırtmak için kahvaltıyi çorbayla yapacağım. Dün kahvaltıya eklediğim tb ekmeğinin bir faydasini göremedim.Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür dün eşimin halası iğne yaptıktan sonra biraz rahatladım da gece bir nebze de olsa rahat uyudum ♡
Eşim sağ olsun küçük kuzuyu havuza götürdü
Onlar geleceğine yakın kahvaltıyı hazırlar büyük kızla ( gerçi bana elletmiyor ya )
Geç kahvaltı olacak ama öğlene bir olur
Ne demek canım herkes fikir önerisinde bulunabilir
Bence Salı başlayıp cumaya kadar yapabilir hem tartışalım yansıması süper olur ♡♡♡♡
Ben kendi adıma öyle yapmayı düşünüyorum
Yarın kabagimi alayım da
Günaydın canım
sonuç aynı. Mız mız çocuklara döndüm memnuniyetsiz bir şey oldum çıktım. 
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Günaydın sevgili takımım
Biz henüz kahvaltı edemedik, buraya bi bakayım dedim kabak detoksunu bugün bi denemek istiyorum eğer sıkıntı olmuyosa yarın ara verir salı dan cuma ya siz le birlikte devam ederim
oynakbasi34
ama ben kahvaltıyı biraz daha dolu dolu yapmayı düşünüyorum enerjim düşmesin
Biz henüz kahvaltı edemedik, buraya bi bakayım dedim
kabak detoksunu bugün bi denemek istiyorum eğer sıkıntı olmuyosa yarın ara verir salı dan cuma ya siz le birlikte devam ederim
oynakbasi34
ama ben kahvaltıyı biraz daha dolu dolu yapmayı düşünüyorum enerjim düşmesin Kabak detoksuna varım ama bugün babaannem ve annemleride ziyaret edicem pazartesi. Başlarım diye düşündüm yürüyün kızlar arkanızdayım bu kilolar gidecek amma az amma gr gr gidecek inşallah sabah 7.zeytin bi incir su iki bardak az peynirli omlet 1 cevizbi bi çay kaşığı bal 1 tb öğle menüm olmaz geç yendi hafif bi akşamla günü kapatırız inş
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Afiyet olsun tatlım. Bizim de emeğimiz ziyan oluyor öyle düşün. Kalanları koruma altına al bir şekilde birilerine zorla yedir.Menun güzel.
Takimca detoksa o zaman.
Yanındayız tatlım Kabaklı günler başlasın.
Bu sabah vücudu şaşırtmak için kahvaltıyi çorbayla yapacağım. Dün kahvaltıya eklediğim tb ekmeğinin bir faydasini göremedim.
Keyifli bir gün olur inşallah canım ♡♡♡♡
Günaydın sevgili takımım
Biz henüz kahvaltı edemedik, buraya bi bakayım dedim
Kahvaltı çok etkilemez sanırım karbonhidrat olmazsa
önemli olan öğle ve akşam bence ♡♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Benzer Konular
