Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Elhan · 21 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
ohh MaşAllah çok güzel gitmiş. ay ağzın bal yesin cnm inş başarırız koruma işini. hele de ben bu konuda kötü geçmişim var. hafif hafif açıyorum ama elim bozmaya hiç gitmiyor
en azından bu hafta korumayı başarmışım çok şükür. umarım böyle devam edebilirim. yalnız diyet motivem hiç yok. zaten baya da skıldım kendimi de böyle iyi hiisediyorum bugün mezun olunca inş korumaya çalışacağım artık. ben gene bildirim yaparım buraya listede olmasam da.

Takımdan bir kuş uçuyor he... Darısı bizim başımıza. Koruma tecrübelerinden biz de faydalanacağız ne güzel. Hedef kilo hayal değil artık sadece zamanı var diye bakıyorum canım sayende. Benim de 9 kilom kaldı. :KK76:

Bonus · 21 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:

evet inş cnm. unutur muyum hiç ayrılmamış gibi devam yani. sizlerinde muhabbeti harika

wawwwww demek bu yüzden sessizdin seni seni. MaşAllah cnm.. az kaldı 2 hanellilere. yeni yıla 2 haneyle gireceğine eminim..

aslında bir yandan iyi birşey. baya kalıcı olur cnm

eline sağlık cnm..

Genişletmek için tıkla...

Ara ara girdim çıktım işte :) şükür ya 2 aydır 103 tüm böyle devam edicem yeni yıla 99 girmek istiyorum.

Mezun oluyomuşsun darısı bize inşallah maşallah sana

sonundaoldu · 21 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Takımdan bir kuş uçuyor he... Darısı bizim başımıza. Koruma tecrübelerinden biz de faydalanacağız ne güzel. Hedef kilo hayal değil artık sadece zamanı var diye bakıyorum canım sayende. Benim de 9 kilom kaldı.

saol cnm. tabi ki hayal değil. azmedince öyle ya da böyle gidiyor. 3 ay önce çok çaresizdim. tartıya çıkıp 78,5 görünce çok üzülmüştüm. naptım kendime demiştim. tutsam kendimi veriririm de azim gerek diye hayıflanıyordum. şükür azmi sizin sayenizde, diyet günlükelrinde ki arkadaşlarda buldum ve durumu toparladım. zaten sen de baya kilo verdin. hatta benden fazla verdin sanırım. işi biliyorsun 9 kilonun gideceğini de biliyorsundur. koruma işini d eben yenoşdan öğreneyim sonra anlatırım inş

Bonus .!.:
Ara ara girdim çıktım işte :) şükür ya 2 aydır 103 tüm böyle devam edicem yeni yıla 99 girmek istiyorum.

Mezun oluyomuşsun darısı bize inşallah maşallah sana

tebrik ederim cnm. çok saol.. siz de elbetteki mezun olacaksınız. kutlamaya katılırım artık sizler için :KK200:

Lilimam · 21 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
ohh MaşAllah çok güzel gitmiş. ay ağzın bal yesin cnm inş başarırız koruma işini. hele de ben bu konuda kötü geçmişim var. hafif hafif açıyorum ama elim bozmaya hiç gitmiyor
en azından bu hafta korumayı başarmışım çok şükür. umarım böyle devam edebilirim. yalnız diyet motivem hiç yok. zaten baya da skıldım kendimi de böyle iyi hiisediyorum bugün mezun olunca inş korumaya çalışacağım artık. ben gene bildirim yaparım buraya listede olmasam da.

Canııım tebrikler mezuniyetin hayırlı olsun darısı bizlere olsun inşallah :KK200:

Themarginal .!.:
Günaydın kızlar , 56.9 ile geldim malesef 200gr cık gitmiş. Geçtiğimiz hafta 57.1 di.
Neden daha çok veremedim anlamıyorum. Demekki diyetimde bir yeniliğe gitmem lazım artık

Olsun canım artı olmasında buna şükür, benim vücut zumbaya alıştığı için etkisi ilk zamanlar gibi olmuyo başka sporlar da eklemeliyim ama sana tavsiye ederim bence zumbayı denemelisin :KK200:

ebideryal .!.:
Hayırlı cumalar güzel takımım 75800 geçen hafta 76300 dü hayal ler 1500 du hayat lar 500 gr buna da şükür ben de hurma diyeti ni bu hafta deniyeyim diye düşünüyorum inş ama kahvaltıdan vazveçmeden yapılır sa

Bendensin abla tebrikler :KK200:

hurma diyetini kv düğünümüz öncesi bir hafta yaptı bayağı etkili oldu ama onun kilosu 100 ün üzerindeydi,dayanabilirsen yap ama bence kahvaltı dahil onu bir hafta yapmak her yiğidin harcı değil

meryemozcan27 .!.:
Zamanım olmadığı için alintilayamadım ama hepsini okudum. oynakbasi34 canım Allah kabul etsin bütün hayrinizi ve dualarınızı. Rahmetliye buradan ben de bir Fatiha hediye ediyorum. Amin...okudum bile..cumamiz mubarek olsun.
Eki Görüntüle 2217439
Geçen hafta 66.00 unutmadiysam butun arkadaşlarıma önce sağlık huzur sonra da eksili bir cuma diliyorum. Okula biraz erken gideceğim işim var. Acele oldu takipteyim hepinizi.

Meryem hatun sahalara döndü yine, tebrikler ablişkom :KK200:

Themarginal .!.:
Sen beni 60 kg iken gör kutuplardan basık ekvatordan şişkin geziyordum 3 kg verdim biraz kurtarmaya başladım darısı hedef kiloma inşallah

Abartma şekerim senin o boyuna 60 kilo demek benim boyuma şimdiki kilom demek, ben okadar kötü hissetmiyorum :KK76:

Bonus .!.:
Kilo bildirimi

Geçen hafta 102.4
Bu hafta 101.3
Fark 1.1
% 1.07

oynakbasi34

Tebrikler canım :KK200:

çok çabuk umutsuzluğa kapılıyosun bence sen asılsan ciddi kilolar gidecek

moni .!.:
**8. TAKIM 601.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,9 / / / % ) Sabit
mavimli ( 74 / / / % )Sabit
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % ) Sabit
sonundaoldu ( 64,8 / 64,7 / 0,1 / 0,15 % ) Üye Mezun olmak istiyor
Meryemozcan27 ( 66/ 65/ 1/ 1,52% )
ebideryal ( 76,3 / 75,8 / 0,5 / 0,65% )
Lillimam25 ( 69,9 / 69,4/ 0,5/ 0,72 % )
Meryem1306 ( 75 / / / % ) Hamilelik sebebiyle yarışmadan geri gelmek üzere ayrılıyor
Themarginal ( 57,1 / 56,9 / 0,2 / 0,35 %)

8. Takım Ortalaması: %

Sevgili moni teşekkürler liste için :KK200:

benim ismim listeye çift "L" olarak yazılmış onu düzeltmen mümkünmü o_O

Elhan · 21 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
saol cnm. tabi ki hayal değil. azmedince öyle ya da böyle gidiyor. 3 ay önce çok çaresizdim. tartıya çıkıp 78,5 görünce çok üzülmüştüm. naptım kendime demiştim. tutsam kendimi veriririm de azim gerek diye hayıflanıyordum. şükür azmi sizin sayenizde, diyet günlükelrinde ki arkadaşlarda buldum ve durumu toparladım. zaten sen de baya kilo verdin. hatta benden fazla verdin sanırım. işi biliyorsun 9 kilonun gideceğini de biliyorsundur. koruma işini d eben yenoşdan öğreneyim sonra anlatırım inş

tebrik ederim cnm. çok saol.. siz de elbetteki mezun olacaksınız. kutlamaya katılırım artık sizler için

Sağ ol canım. Okuduğum her mesaj doğru yolda olduğumuzu unutturmuyor çok şükür. 17 kilo verdim aklım başıma geldiğinden beri. :KK49:

geçenlerde oğluma fotoğrafimi gonderdim yazdan beri beni görmüyor naptın anne içinden bir anne daha çıkmış diyor tabi hepsi mutluluk kaynağı oluyor. Benn de Yena' nin peşini bırakmam senin gibi. Tabi bu arada atağa geçen bacilarim da olabilir...

Elhan · 21 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Canııım tebrikler mezuniyetin hayırlı olsun darısı bizlere olsun inşallah

Olsun canım artı olmasında buna şükür, benim vücut zumbaya alıştığı için etkisi ilk zamanlar gibi olmuyo başka sporlar da eklemeliyim ama sana tavsiye ederim bence zumbayı denemelisin

Bendensin abla tebrikler hurma diyetini kv düğünümüz öncesi bir hafta yaptı bayağı etkili oldu ama onun kilosu 100 ün üzerindeydi,dayanabilirsen yap ama bence kahvaltı dahil onu bir hafta yapmak her yiğidin harcı değil

Meryem hatun sahalara döndü yine, tebrikler ablişkom

Abartma şekerim senin o boyuna 60 kilo demek benim boyuma şimdiki kilom demek, ben okadar kötü hissetmiyorum

Tebrikler canım çok çabuk umutsuzluğa kapılıyosun bence sen asılsan ciddi kilolar gidecek

Sevgili moni teşekkürler liste için benim ismim listeye çift "L" olarak yazılmış onu düzeltmen mümkünmü

Ablişkosunun bitanesi sahalar bizimle güzel. Güvende hissediyorum sizlerle buranın sıcaklığı olmasa erir mı bu yağlar. :KK19:

Bonus · 21 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:

Tebrikler canım çok çabuk umutsuzluğa kapılıyosun bence sen asılsan ciddi kilolar gidecek

Genişletmek için tıkla...

Kısa sürede bu nasıl doğru tesbit böyle

Asılıcam inşallah ya hergün bana kayıp.

oynakbasi34 nerde?

moni · 21 Aralık 2018

**8. TAKIM 601.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,9 / / / % ) Sabit
mavimli ( 74 / / / % )Sabit
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % ) Sabit
sonundaoldu ( 64,8 / 64,7 / 0,1 / 0,15 % ) Üye Mezun olmak istiyor
Meryemozcan27 ( 66/ 65/ 1/ 1,52% )
ebideryal ( 76,3 / 75,8 / 0,5 / 0,65% )
Lilimam25 ( 69,9 / 69,4/ 0,5/ 0,72 % )
Meryem1306 ( 75 / / / % ) Hamilelik sebebiyle yarışmadan geri gelmek üzere ayrılıyor
Themarginal ( 57,1 / 56,9 / 0,2 / 0,35 %)

8. Takım Ortalaması: %

Thinkerwoman · 21 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Canııım tebrikler mezuniyetin hayırlı olsun darısı bizlere olsun inşallah

Olsun canım artı olmasında buna şükür, benim vücut zumbaya alıştığı için etkisi ilk zamanlar gibi olmuyo başka sporlar da eklemeliyim ama sana tavsiye ederim bence zumbayı denemelisin

Bendensin abla tebrikler hurma diyetini kv düğünümüz öncesi bir hafta yaptı bayağı etkili oldu ama onun kilosu 100 ün üzerindeydi,dayanabilirsen yap ama bence kahvaltı dahil onu bir hafta yapmak her yiğidin harcı değil

Meryem hatun sahalara döndü yine, tebrikler ablişkom

Abartma şekerim senin o boyuna 60 kilo demek benim boyuma şimdiki kilom demek, ben okadar kötü hissetmiyorum

Tebrikler canım çok çabuk umutsuzluğa kapılıyosun bence sen asılsan ciddi kilolar gidecek

Sevgili moni teşekkürler liste için benim ismim listeye çift "L" olarak yazılmış onu düzeltmen mümkünmü

Denerim inşallah canım bu hafta protein ağırlıklı beslenmeyi deneyeceğim bakalım etkisi olacak mı

sonundaoldu · 21 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Canııım tebrikler mezuniyetin hayırlı olsun darısı bizlere olsun inşallah

Olsun canım artı olmasında buna şükür, benim vücut zumbaya alıştığı için etkisi ilk zamanlar gibi olmuyo başka sporlar da eklemeliyim ama sana tavsiye ederim bence zumbayı denemelisin

Bendensin abla tebrikler hurma diyetini kv düğünümüz öncesi bir hafta yaptı bayağı etkili oldu ama onun kilosu 100 ün üzerindeydi,dayanabilirsen yap ama bence kahvaltı dahil onu bir hafta yapmak her yiğidin harcı değil

Meryem hatun sahalara döndü yine, tebrikler ablişkom

Abartma şekerim senin o boyuna 60 kilo demek benim boyuma şimdiki kilom demek, ben okadar kötü hissetmiyorum

Tebrikler canım çok çabuk umutsuzluğa kapılıyosun bence sen asılsan ciddi kilolar gidecek

Sevgili moni teşekkürler liste için benim ismim listeye çift "L" olarak yazılmış onu düzeltmen mümkünmü

saol cnm çok incesin :KK200:

amin amin. merakla bekliyorum hepinizi.

meryemozcan27 .!.:
Sağ ol canım. Okuduğum her mesaj doğru yolda olduğumuzu unutturmuyor çok şükür. 17 kilo verdim aklım başıma geldiğinden beri. geçenlerde oğluma fotoğrafimi gonderdim yazdan beri beni görmüyor naptın anne içinden bir anne daha çıkmış diyor tabi hepsi mutluluk kaynağı oluyor. Benn de Yena' nin peşini bırakmam senin gibi. Tabi bu arada atağa geçen bacilarim da olabilir...

oo MaşAllah cnm. ben 14 verebildim. sen ustamsın

ya çocuk cnalı görünce daha şok olacak bence.

Bonus .!.:
Kısa sürede bu nasıl doğru tesbit böyle

Asılıcam inşallah ya hergün bana kayıp.

oynakbasi34 nerde?

kaptan bugün kayınvalide de. kayınpederi için Kur-an okunacakmış bugün

sonundaoldu · 21 Aralık 2018

yine bir haftasonuna gelmiş bulunuyoruz. iyi tatiller kızlar..

moni · 21 Aralık 2018

**8. TAKIM 601.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,9 / / / % ) Sabit
mavimli ( 74 / / / % )Sabit
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % ) Sabit
sonundaoldu ( 64,8 / 64,7 / 0,1 / 0,15 % ) Üye Mezun olmak istiyor
Meryemozcan27 ( 66/ 65/ 1/ 1,52% )
ebideryal ( 76,3 / 75,8 / 0,5 / 0,65% )
Lilimam25 ( 69,9 / 69,4/ 0,5/ 0,72 % )
Meryem1306 ( 75 / / / % ) Hamilelik sebebiyle yarışmadan geri gelmek üzere ayrılıyor
Themarginal ( 57,1 / 56,9 / 0,2 / 0,35 %)

8. Takım Ortalaması: % 0,377

M Meryem1306
canım bildirim yapmamışsın, seni bekliyorum listeyi toparlamak için.

ebideryal · 21 Aralık 2018

Bonus temmuzda 85 le başladığım kilo serüvenimde Mücadelem şeker ve hamur işiyle oldu annem şeker hastası ve kilolu kardeşlerim de kilolu aile yatkın senin anlıcağın başarıcak kardeşim yıllar la aldığımız kiloları günlerce yaptığımız diyetle değil hayatımızı yeniden programlıyarak vericez aç kalmadan sağlıklı beslenerek paket ürünler den uzak durmaya çalışarak ben şu kurabiye bisküvi olayını da hurma leblebi ye çeviriyorum inş yeter ki kararlı olalım

ebideryal · 21 Aralık 2018

Mmmmm hurma diyeti ni kv yaptı Ha her yiğidin harcı da değil se yiğit olmaya adayım yarın bakalım neler olucak kaç gün yiğitlik yapabilecem yazarım

moni · 21 Aralık 2018

**8. TAKIM 601.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,9 / / / % ) Sabit
mavimli ( 74 / / / % )Sabit
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % ) Sabit
sonundaoldu ( 64,8 / 64,7 / 0,1 / 0,15 % ) Üye Mezun olmak istiyor
Meryemozcan27 ( 66/ 65/ 1/ 1,52% )
ebideryal ( 76,3 / 75,8 / 0,5 / 0,65% )
Lilimam25 ( 69,9 / 69,4/ 0,5/ 0,72 % )
Meryem1306 ( 75 / / / % ) Hamilelik sebebiyle yarışmadan geri gelmek üzere ayrılıyor
Themarginal ( 57,1 / 56,9 / 0,2 / 0,35 %)

8. Takım Ortalaması: % 0,377

M Meryem1306
sanırım bildirimde bulunmayacak, listenizi paylaşıyorum.

oynakbasi34 · 21 Aralık 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı akşamlar :KK68:

Şükür kavuşturana :confused:

Allahtan erken döndüm eve :KK66:

Eşim arkadaşının yanına çalışmaya gideceği için bende fırsat o fırsat hadi bizi de eve bırak bari dedim çünkü biliyorum gece geç saatte kadar çalışacak sonra ordan dönmek de sıkıntı olurdu :KK66:

Baya kalabalıktı Mevlüt :KK68:

Sonrasında baya uzun sohbet edildi :KK66:

Listeyi sağ olsun Ayşem tamamlamış :KK66:

bende taşımadıysa bari Paylaşım alanına taşıyayım dedim ama onuda halletmiş canımın içi :KK68:

Lilimam · 21 Aralık 2018

Bonus .!.:
Kısa sürede bu nasıl doğru tesbit böyle

Asılıcam inşallah ya hergün bana kayıp.

oynakbasi34 nerde?

Evet kısa süre ama yazılarından hep bi bıkkınlık hissettim canım,kesinlikle her ertelediğin gün senin için büyük kayıp,inşallah bir an önce silkelenip sağlıkla daha çok kilo vermeye başlarsın

ebideryal .!.:
Mmmmm hurma diyeti ni kv yaptı Ha her yiğidin harcı da değil se yiğit olmaya adayım yarın bakalım neler olucak kaç gün yiğitlik yapabilecem yazarım

Kız abla yani lafım meclisten dışarıydı :KK70:

ama kv kahvaltı dahil yaptı bu diyeti ve lokma kaçamak yapmadı,21 hurma yani günlük, inşallah sende yapabilirsin :KK200:

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Şükür kavuşturana
Allahtan erken döndüm eve Eşim arkadaşının yanına çalışmaya gideceği için bende fırsat o fırsat hadi bizi de eve bırak bari dedim çünkü biliyorum gece geç saatte kadar çalışacak sonra ordan dönmek de sıkıntı olurdu
Baya kalabalıktı Mevlüt Sonrasında baya uzun sohbet edildi

Listeyi sağ olsun Ayşem tamamlamış bende taşımadıysa bari Paylaşım alanına taşıyayım dedim ama onuda halletmiş canımın içi

Allah kabul etsin canım :KK68:

moni · 21 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Şükür kavuşturana
Allahtan erken döndüm eve Eşim arkadaşının yanına çalışmaya gideceği için bende fırsat o fırsat hadi bizi de eve bırak bari dedim çünkü biliyorum gece geç saatte kadar çalışacak sonra ordan dönmek de sıkıntı olurdu
Baya kalabalıktı Mevlüt Sonrasında baya uzun sohbet edildi

Listeyi sağ olsun Ayşem tamamlamış bende taşımadıysa bari Paylaşım alanına taşıyayım dedim ama onuda halletmiş canımın içi

Lilimam · 21 Aralık 2018

Ben yemek olarak günü kapattım kızlar geç saate kalınca giremeyebiliyorum şimdiden menümü paylaşayım

Uyanınca limonlu ılık su

11.00 Kahvaltı;
Peynirli omlet,domates,1 dilim çavdar ekmeği,ıhlamur

17.00 Akşam;
Fırında levrek,salata

Su: şimdilik 2 lt
Spor:yok

Birazdan kahve soda bide küçük kurabiye yemeyi düşünüyorum :KK22:

oynakbasi34 , sporda belli olmaz çocuk erken uyursa zumba yapabilirim yaparsam yazarım

oynakbasi34 · 21 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Evet kısa süre ama yazılarından hep bi bıkkınlık hissettim canım,kesinlikle her ertelediğin gün senin için büyük kayıp,inşallah bir an önce silkelenip sağlıkla daha çok kilo vermeye başlarsın

Kız abla yani lafım meclisten dışarıydı ama kv kahvaltı dahil yaptı bu diyeti ve lokma kaçamak yapmadı,21 hurma yani günlük, inşallah sende yapabilirsin

Allah kabul etsin canım

Aminnnn canım cumlemizin dualarını inşallah ♡♡♡♡

Lilimam25 .!.:
Ben yemek olarak günü kapattım kızlar geç saate kalınca giremeyebiliyorum şimdiden menümü paylaşayım

Uyanınca limonlu ılık su

11.00 Kahvaltı;
Peynirli omlet,domates,1 dilim çavdar ekmeği,ıhlamur

17.00 Akşam;
Fırında levrek,salata

Su: şimdilik 2 lt
Spor:yok

Birazdan kahve soda bide küçük kurabiye yemeyi düşünüyorum oynakbasi34 , sporda belli olmaz çocuk erken uyursa zumba yapabilirim yaparsam yazarım

Süpersin canım aynen devam

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Guru

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular