-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
selam kızlarrr işte menüm;
SABAH:
2dilim kızrmış kepek ekmeği
1 yumurta
1dilim peynir
2 zeytin
yarım elma
ÖĞLEN:
1elma
AKŞAM:
2 kaşık mantar ve yoğurt(siz kızarsınız diye zorla yedim
ARADA:fındık ceviz
Yeşil çayım ve bol suyum içildi
Bugün spor yok dinlenme günü:)
1 elma yerim herhalde artık bide neskafe içerim belkiii:26::26::26:
Olmadığının sende farkındasın dimi canım.
Ama inşallah düzelir iştahın :/
Akşam ya ekmeği ya da makarnayı yemeseydn keşke.
Onun haricinde çok iyi :)
Selam kızlar ne var ne yok nasıl gidiyor
Hoşgeldiinn
İyi gidiyo çok şükür bi sorun yok. Senin nasıl gidiyo :)
Öğlen pilav fazla olmuş canım bide bezelyeli.
Onun haricinde çok iyi ama sana tavsiyem sabah kahvaltını daha sıkı bi şekilde yap :)
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Buda benim menümm
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
2 yeşil,1 siyah zeytin
Domates-Salatalık
1 bardak yeşil çay
Ara
5 badem
Öğlen
1 kase specail k
Ara
4 diyet bisküvi
1 bardak yeşil çay
Akşam
1 kepçe ezogelin çorbası
1 kepçe kuru fasülye
Cacık
1 kornişon turşu
3 litre su+ 1 saat pilates
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
2 yeşil,1 siyah zeytin
Domates-Salatalık
1 bardak yeşil çay
Ara
5 badem
Öğlen
1 kase specail k
Ara
4 diyet bisküvi
1 bardak yeşil çay
Akşam
1 kepçe ezogelin çorbası
1 kepçe kuru fasülye
Cacık
1 kornişon turşu
3 litre su+ 1 saat pilates
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım. Ben Ebru bu arada. 13. takımdan
Olmadığının sende farkındasın dimi canım.
Ama inşallah düzelir iştahın :/
Akşam ya ekmeği ya da makarnayı yemeseydn keşke.
Onun haricinde çok iyi :)
Hoşgeldiinn
İyi gidiyo çok şükür bi sorun yok. Senin nasıl gidiyo :)
Öğlen pilav fazla olmuş canım bide bezelyeli.
Onun haricinde çok iyi ama sana tavsiyem sabah kahvaltını daha sıkı bi şekilde yap :)
Hoşbulduk canım. Maşallah paylaşımlarda artmış. Yeni üyeler gelmiş. Çok güzel gördüm takımınızı.
Bizde de herşey yolunda. Bugün bizimkiler kayıp, bende sizin gruba bir bakayım dedim. Malum yarın cuma. Ben her perşembe heyecanlı oluyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çenemde hiç durmaz hemen yorum yapayım
Diyet bisküvi haricinde menün çok güzel. Ayrıca aklında olsun turşuyu perşembe akşamları yeme. Turşu su tutar vücutta ödem oluşturur. Zaten bi tane yemişsin ama özellikle perşembe akşamları dikkat et.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende memnun oldum canım. Hoşgeldin bu arada. İzmir'lisin sanırım?
Bende İzmir'li sayılırım, eşim İzmir'li.
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Çenemde hiç durmaz hemen yorum yapayım
Diyet bisküvi haricinde menün çok güzel. Ayrıca aklında olsun turşuyu perşembe akşamları yeme. Turşu su tutar vücutta ödem oluşturur. Zaten bi tane yemişsin ama özellikle perşembe akşamları dikkat et.
İyi yapmışsın canım her zaman gel tabi :)
Evet baya topladık grup olarak kendimizi daha da iyi olacak inşallah
Bende heyecanlanıyorum ya sorma
Heleki haftasonu çok kaçırınca yarın ki sonucu çok merak ediyorum Turşu konusunda haklısın ama bugün inanılmaz acıktım ve dayanamadm açıkcası. İnşallah fazla bi zararı olmaz :S
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende İzmir'i çok seviyorum
Ama maalesef Konya'da yaşıyoruz 
İyi yapmışsın canım her zaman gel tabi :)
Evet baya topladık grup olarak kendimizi daha da iyi olacak inşallah
Bende heyecanlanıyorum ya sorma
Turşu konusunda haklısın ama bugün inanılmaz acıktım ve dayanamadm açıkcası. İnşallah fazla bi zararı olmaz :S
Bitaneden bişey olmaz Eda'cım ben aklında olsun diye söyledim. Salamura olduğu için tuzlu oluyor turşular. Biliyorsun tuzda suyu tutuyor vücutta.
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Bende İzmir'i çok seviyorum
Bitaneden bişey olmaz Eda'cım ben aklında olsun diye söyledim. Salamura olduğu için tuzlu oluyor turşular. Biliyorsun tuzda suyu tutuyor vücutta.
Evet canım o yüzden fazla yemedim.
Zaten pazartesiden itibaren sıkı yönetim ilan ettim
29unda evime gidiyorum o zamana kadar ne kadar toparlarsam kardır diye düşünüyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet canım o yüzden fazla yemedim.
Zaten pazartesiden itibaren sıkı yönetim ilan ettim
29unda evime gidiyorum o zamana kadar ne kadar toparlarsam kardır diye düşünüyorum.
Süper o zaman. Eminim en az 3 kilo gider 29 una kadar. Bakalım yarın kaç çıkacaksın.
Bu arada nereliydin? Nerde okuyordun?
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İnşallahh
Kocaeliliyim ben Çanakkale'de okuyorum.
İkiside güzel yer bildiğim kadarı ile. Çokta uzak değilmiş zaten. En son kaç kiloydun evden geldiğinde? Evede büyük sürpriz olacak desene.
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
77lerdeydim geçen gittiğimde.
Aslında yaz tatilene kadar gitmeyip büyük bi sürpriz yapmak istiyodum ama çok özleyince dayanamadm vizelerden sonra gittim :)
O zaman bile baya bi farkettiler.
2 kilo daha verdim şimdi bi 2 daha versem çok güzel olacak :)
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
tatlım bu hayatımda çok az rastlanır bir duruminan zorlamantar yedim bugün:)))iştahsızlığımın tadını çıkarıyorum biraz nasıl olsa çooooook az sürer kesin:)))
Benzer Konular
