-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar,
atlattım ben doğumgününü iyi dilekleriniz için çok teşekkürler hepinize
çok yoruldum ama bittim resmen
nagişim 5 çeşit mama var ama pasta bitti , akşama gelcekseniz pasta yapıcam konuşalım bugün
diyet topiğinde konuştuklarıma bak
, bizi topa tutçaklar şimdi 
yürüyüşe söz veremem, malum kayınvalidem pek bakmak istemiyor ama dedesi baktığı zamanlarda gelirim canım
atlattım ben doğumgününü iyi dilekleriniz için çok teşekkürler hepinize
çok yoruldum ama bittim resmen
nagişim 5 çeşit mama var ama pasta bitti , akşama gelcekseniz pasta yapıcam konuşalım bugün
diyet topiğinde konuştuklarıma bak
, bizi topa tutçaklar şimdi yürüyüşe söz veremem, malum kayınvalidem pek bakmak istemiyor ama dedesi baktığı zamanlarda gelirim canım
Sağol canım allah azmimizi eksiltmesin hiçbirimizin...
inşallah veririm canım..
"karbonhidrat diyeti deneyimlerimiz" topiğine bakabilirsin canım..
bende yeni gördüm dikkatimi çekti bilgisi olan varmı diye sordum
sadece et süt peynir gibi proteinler tüketiliyor ve karbonhidratların hepsini sınırlı yiyorsun günlük 50puanın oluyor onu dolduruyorsun bunun gibi işte
Merhaba kizlar üç aylarimiz mübarek olsun :)
Bugun niyetliyim
Sahur:
Peynir
Lavas
Bal
Sut
allah kabul etsin canımcım..
herkesin üçayları mübarek olsun kızlar..
bu ramazan hepimizi zorlayacak gibi inşallah eksiksiz tamamlarız...
iyiyiz kaptanım sen nasılsın umarım güzel geçmiştir ...
sağol canım, seninde doğumgünün şimdiden kutlu olsun kaç yaşındasın ?
kızlar, mesajları kim sayıyor bugün, karıştı biraz liste
yarım saat spor yürüyüş, yeşil çay , 2,5 litre su kurallarımızada uyalım
toparlayalım kendimizi biraz
kaçamaklarada son verelim
Günaydın kızlar,
atlattım ben doğumgününü iyi dilekleriniz için çok teşekkürler hepinize
çok yoruldum ama bittim resmen
nagişim 5 çeşit mama var ama pasta bitti , akşama gelcekseniz pasta yapıcam konuşalım bugün
diyet topiğinde konuştuklarıma bak
yürüyüşe söz veremem, malum kayınvalidem pek bakmak istemiyor ama dedesi baktığı zamanlarda gelirim canım
cnm sen müsaitmisin bu akşam ona göre plan yapalım ekstra hiçbişeyde yapma sakın olanlar yeter zaten biz bakarız çocuklar yer :) spor işinide gelince konuşuruz
telefonlaşalım
iyiyim canım , oğluma eğlence bana yorgunluk :) Allah hep güzel günlerini göstersin evlatlarımızın
cnm sen müsaitmisin bu akşam ona göre plan yapalım ekstra hiçbişeyde yapma sakın olanlar yeter zaten biz bakarız çocuklar yer :) spor işinide gelince konuşuruz
müsaitim canım eşimde geç gelcekmiş zaten bu akşam, sorun yok yani kayra uyuyor uyanınca ararım ses olmasın
hülyayla konuş istersen sen
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Günaydın kızlar,
atlattım ben doğumgününü iyi dilekleriniz için çok teşekkürler hepinize
çok yoruldum ama bittim resmen
nagişim 5 çeşit mama var ama pasta bitti , akşama gelcekseniz pasta yapıcam konuşalım bugün
diyet topiğinde konuştuklarıma bak
yürüyüşe söz veremem, malum kayınvalidem pek bakmak istemiyor ama dedesi baktığı zamanlarda gelirim canım
Allah oğluna ve sana hayırlı uzun ömürler versin inş canım :)
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
herkese selamlar :)
birkaç günden beri menümü paylaşamıyordum ama epey topladım kendimi hani arada olur ya ben de ipin ucunu biraz kaçırdım işte ama verdiğim kiloları almak istemiyorum tekrardan tabi ki bu sebeple hemmen aklımı başıma aldım ve kaldığım yerden devam ediyorum..
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek krem peynir, salça, beyaz peynir ve 1 zeytin yanına şekersiz açık çay
öğlen
yeşil salata, 4 kaşık kuskus
akşam
köfte ve patates yemeği yanında bol yoğurt + az kısır
toplamda 2 lt su ve 1 kupa yeşilçay + 1 kupa şekersiz sütlü kahve
birkaç günden beri menümü paylaşamıyordum ama epey topladım kendimi hani arada olur ya ben de ipin ucunu biraz kaçırdım işte ama verdiğim kiloları almak istemiyorum tekrardan tabi ki bu sebeple hemmen aklımı başıma aldım ve kaldığım yerden devam ediyorum..
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek krem peynir, salça, beyaz peynir ve 1 zeytin yanına şekersiz açık çay
öğlen
yeşil salata, 4 kaşık kuskus
akşam
köfte ve patates yemeği yanında bol yoğurt + az kısır
toplamda 2 lt su ve 1 kupa yeşilçay + 1 kupa şekersiz sütlü kahve
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
((ne kadar boş kaldı sayfamız böyle
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Şeker kaptanıııımmmyemek yemeden gelin derkeeeeennn?????kaçamak kaçamak kaçamak mııııı yoksam
Benzer Konular
