Canimmmm hosgeldinnnnnn :))
Sinavlarin bitti mi? Nasil gecti?
Kaptanimida senide coook ozledimmm))
inşallah geçersin hepsinden
bizde yarın bildirim günü napcaz diye düşünüyoduk hızır gibi yetiştin
Cok guzell :)) gecmis olsun cnm sonuclar cikti mi?
Kaptanimmmm gel artik
Diyete tam gaz devam
Supersin
Ben ekmeksiz yapamiyorum ya bu arada sporuda once istedigimiz kiloya inene kadar hergun yapsak sonra haftada 2-3 e indirsek nasil olur?
takımdaki arkadaşlarda söylüyo bunu hep zaten
bende 55-60kg olmak istiyorum ama boyum 1.73 kemikliyim de herkes yapamazsın olmaz diyo moralim bozuluyo 
diyetisyeninin de dediği gibi maşallahın var
profiline baktım 80 kilodan düşmüşsün tebrikler valla
ama isteyince oluyomuş işte maşallah sana
Cok gecmis olsunnnnn ilac mi verdi dr?Sağol canım.Evet nur topu gibi bir safra kesesi taşım olduğu kanıtlandı
Menüm
Sabah
1 kase eti form müsli
Öğle
1/2 zeytinyağlı barbunya
1 kase yoğurt
Akşam
Izgara tavuklu salata+yoğurt
1 avuç kabak çekirdeği+az kola
Su 1.5 lt
Gunaydinnnnnnnn gunun ucuncu kilo bildirimi benden olsun gununuz aydin olsun :))))
Gecen hafta: 58.5
Bu hafta: 57
