- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
tünaydınn herkese ben de geldim gezdim gezdim geldim bi de dondurma yedim
neli donduma yidiinn bakiimm:86::131::131:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
neli donduma yidiinn bakiimm:86::131::131:
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
maraş dondurması yedim kuzumm valla hava da sıcak olunca direncim kırıldı
kırıcam ben senin direncini
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
kırıcam ben senin direncini
ne desen haklısın canım bugün de ben biraz ipin ucunu kaçırdım sanırım :18:
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
selam kızlar;
bugün menümü erkenden paylaşiiim:)
sankim bugün biraz yüzüm aklandı:)))
SABAH:
YARIM SİMİT
AYRAN
ÖĞLE:
DONDURMA
AYRAN
SALATALIK
AKŞAM:
SALATA
YARIM TAVUK GÖĞSÜ
SALATALIK
ARA :BİŞEY YEMEDİM AMA AKŞAMA KARPUZ YİYEBİLİRİM
SPOR:1.5SAAT SALONDA ÇALIŞTIM750CAL,YARIMSAAT YÜZDÜM
bugün menümü erkenden paylaşiiim:)
sankim bugün biraz yüzüm aklandı:)))
SABAH:
YARIM SİMİT
AYRAN
ÖĞLE:
DONDURMA
AYRAN
SALATALIK
AKŞAM:
SALATA
YARIM TAVUK GÖĞSÜ
SALATALIK
ARA :BİŞEY YEMEDİM AMA AKŞAMA KARPUZ YİYEBİLİRİM
SPOR:1.5SAAT SALONDA ÇALIŞTIM750CAL,YARIMSAAT YÜZDÜM
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
tünaydınn herkese ben de geldim gezdim gezdim geldim bi de dondurma yedim
UFFF CANIM YA NAPÇAZ BU DONDURMAYI BİLMEM YA(BENDE KARŞI KOYAMIYORUUUMMM
selam kızlar;
bugün menümü erkenden paylaşiiim:)
sankim bugün biraz yüzüm aklandı:)))
SABAH:
YARIM SİMİT
AYRAN
ÖĞLE:
DONDURMA
AYRAN
SALATALIK
AKŞAM:
SALATA
YARIM TAVUK GÖĞSÜ
SALATALIK
ARA :BİŞEY YEMEDİM AMA AKŞAMA KARPUZ YİYEBİLİRİM
SPOR:1.5SAAT SALONDA ÇALIŞTIM750CAL,YARIMSAAT YÜZDÜM
menün iyiymiş canım. dondurma yediğin için öğleni hafif bişeylerle geçiştirmişsin,
canım ya bugün gerçekten dünyanın ölümlü olduğunu hissettiiimmmseminer sırasında otururken bir üst kattan tahta sandalye düştü ve burnumun ucundan geçti bir milim oynasaydııı kurtuluşum yoktu ama rabbim korudu işte
sıkma canını tatlıcım, benimde oldu buna benzer bişey,
sabah:1 kase sütle special k
öğle:2 dilim ekmek,yarım haşlanmış yumurta,3 yudum sucuk,peynir,şekersiz çay
ara:1 kase erik,3 kayısı
akşam:ızgara balık,1 dilim ekmek,salata,1bardak kola
1.5 saat yürüyüş,1 kupa yeşil çay,2.5 lt su
şimdide maydanoz suyumu kaynatıyorum işe yarıyor yav
yaaa demek işe yarıyor. nasıl yapıyorsun maydonoz suyunu melikecim. bende deneyeyim bikaç gün.
belki bana öyle geliyordur ama cidden içtiğim zamanlar ödemim kalmıyor iyi geliyor gibi
yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte tencerenin yarısı su olacak şekilde kaynatıyorum birde 1 limonun kabuğunu soyup içine dilimliyorum kabuklu koyarsan bir süre sonra acısı çıkyor dolapta bekletip soğuk içiyorum limonata gibi oluyor
olmuyor ama ben öyle avutuyorum kendimi
alıştım tadına ya bana kötü gelmiyor artık tadıdeğildir melikecim, çünkü benim verdiğim kiloya bakınca değildir diyorum cumaya yazıcam ama bu ilk hafta diye belkide, sonraki haftalar bu hızda olmaz sanırsam,
sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği,peynir,zeytin,salatalık,marul,şekersiz çay
ara:2 kayısı,1 avuç kiraz
öğle:1 kase special k,2 salatalık
ara:3-4 dilim kavun
akşam:1 tabak nohut,ayran,salata,3 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su,1 saat yürüyüş,leslie ile 5 mil,1kupa maydanoz suyu,1 kupa yeşil çay
bende bugün toparladım ya dondurma nasıl canım çekiyo ama cııssss
şimdi bile böyle zor oluyor biz ramazanda napacağız kızlar kilo vermeyi bıraktım almaktan korkuyorum:18:
ara:2 kayısı,1 avuç kiraz
öğle:1 kase special k,2 salatalık
ara:3-4 dilim kavun
akşam:1 tabak nohut,ayran,salata,3 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su,1 saat yürüyüş,leslie ile 5 mil,1kupa maydanoz suyu,1 kupa yeşil çay
bende bugün toparladım ya dondurma nasıl canım çekiyo ama cııssss
şimdi bile böyle zor oluyor biz ramazanda napacağız kızlar kilo vermeyi bıraktım almaktan korkuyorum:18:
sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği,peynir,zeytin,salatalık,marul,şekersiz çay
ara:2 kayısı,1 avuç kiraz
öğle:1 kase special k,2 salatalık
ara:3-4 dilim kavun
akşam:1 tabak nohut,ayran,salata,3 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su,1 saat yürüyüş,leslie ile 5 mil,1kupa maydanoz suyu,1 kupa yeşil çay
bende bugün toparladım ya dondurma nasıl canım çekiyo ama cııssss
şimdi bile böyle zor oluyor biz ramazanda napacağız kızlar kilo vermeyi bıraktım almaktan korkuyorum:18:
şahane olmuş menün canım , çok beğendim. gerçektende ramazan banada yaramıyo orucu açınca ne yesem diye şaşırıyorum. ramazana kadar diyeti sıkı tutayımda ne verirsem kardır.
haftada 1-1.5 arası vermek sağlıklıymış diye duymuştum televizyonda bir diyetisyen anlatıyorduVİRÜS
ilk hafta benim 1.6'ydı ama ben öncedende kendimce diyet yapıyordum
yinede ilk haftaki gibi bir daha kilo veremedim ama verenlerde var tabi ben yapamadım
aman nasıl giderse gitsin şu kilolar bir daha geri gelmesinler de
sende iyi verdin he hadi bakalım cuma olsa da görsek aynen ya sahurda da aman aç kalmayayım diye yedikçe yiyorum
iftar da dediğin gibi oluyoralmasam bana yeter
Benzer Konular
