-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar şu an işyerinden yazıyorum patron gelmeden,keşke devam edebilseydim, sadece günlük menümü ve cuma kilomu yazsam yetişebilirim aslında. geçen hafta 67.1 kiloydum , bu sabah baktım 65.2 olmuş yani 1.9 kilo gitmiş.
canım hoşgeldin evet bencede olur öle yapmaya çalış:) oo çok iyisin....
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
kızlar şu an işyerinden yazıyorum patron gelmeden
çok iyi canım tebrikler :)
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
annemin yemekleri
geçen hafta:67
bu hafta:66.4
yaaa
o kadar anne baskısına iyi vermişsin bile:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
vucüdun kiloyu sabitliyordur belki:)) buda verdiğin kiloları geri almanı engeller:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
kurabiye kaçamağı dışında harika:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
inşallah canım...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
inşallah canım ramazanda 5 kilo garanti benim kalanı Allah kerim:))ben de ben de okullar açılmadan ulaşalım
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
woow güzel tatlım hele de sporun, ben de şu temizlik işini bitirip sporu artırsam iyi olucak kendimi çok enerjisiz hissediyorum ama
inan ev işleri spor yapmaktan daha zor:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, krem peynir, salça beyaz peynir domates salatalık şekersiz çay
arada 4 kayısı
öğlen
az semizotu yemeği, 2 biber dolması, yoğurt ve yarım dilim ekmek
arada 1 kornet yedimcuma öncesi hiç iyi olmadı evet ama sonrasında bazaların falan altını temizledik fln baya iş yaptık yanı :/
1 kupa yeşil çay
akşam
4 köfte ve biraz kızarmaama uzuuuuun zamandır yemiyoduk çaresiz kaldım
toplamda 2.5 lt su
akşam yemeğinden sonra yürüyüş ve ev işleri
yine dolma :))) (çok sewerim de) kornet 290 kalori iki saat yürüyüşle uçup gider:):))
Papatya89 ile pinibo kaldı geriye meltemcim çok güzel kilo veriyordun bende gitmeni istemem ama diğer arkadaşlara haksızlık yapmak istemiyorum herkes 5 mesajı doldurup sırası geldiğinde mesaj listesi hazırlıyor bunları düşünerek sana şöyle bir tavsiyem olacak sen her gün gel menünü yaz canım cumaları da tartıl döndüğüm zaman takım içinde bir liste oluştururum sen o listeye girersin ben bu hafta seni izinli yazacağım takım bizim için sorun olmaz diyorsa haftaya devam edersin meltemcim
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
:)) iyi tatiler canım...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
günü aç bitirmişsin:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
kızlar şu an işyerinden yazıyorum patron gelmeden
bence neden olmasın:)))
Benzer Konular
