kadiscim aynı sorun bendede var koptum diyet yapmak istemiyorumm
canım arazide ne iş yapıyorsun sen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım arazide ne iş yapıyorsun sen
güzel olmuş menünofff misafirim gittti anca temizlik bitti
MENÜM:
SABAH:
2dilim ekmek
yumurta
peynir
5 zeytin
salça
zencefiilli kür
ÖĞLE
1miniko börek
az yoğurt
1bardak süt
AKŞAM:
7kaşık pilav
yağsız haşlama tavuk
acı turşu biber
1çikolata(bitirdim tüm çikolataları e rahatladım
zencefilli çay
bugün e temizlemekten salona gidemedim SPOR YOK
spor yerine temizlik var canım daha ne olsun :)
menün güzel canım makarna miktarı ne bilmiyorum ama
he valla canım yaaa bizim orda öyleymiş cocugun karnı doysun dıye öyle derlermiş ,
bizimkide o hesap
valla kadiscim bilmiyorumki ne yapsak
öyle uyusam yemek yesem kimse dokunmasa bana istiyorum
merhaba canım
arazi gezisi derken iş gereğimi ziraat mühendisimisin yoksa
diyetten kopma canım bahar geldi yazlıklar çıkacak
hem bak yürüyeceğim bol bol diyosun boşa gitmesin diyete devam daha fazla verebilirsin kilo canım
evet canım mühendisim
bırakmam diyetide böyle hevesim yok ya
bi garibim
bi tatile ihtiyaım var sanırım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
canım haftada 3 gün spor yapacağım sadece, o da zorlamayacak şekilde..
bugün mesela 10 dk bisiklet çevirdim, ısınmak için, sonrasında grup çalışmasına katıldım, 1 saat pilates yaptım.
bir süre hızlı tempo yürüyüp koşmayı düşünmüyorum, çok büyük bir faydası da yokmuş zaten..normal tempo yürüyüşlerime başlayacağım..hep koşarcasına yürümeye alıştım, bakalım diğer türlüsü nasıl olacak
ayşecim normal hızda yürümenin yürüyüş bandındaki ayarı ne tatlım?ben 6.0 da yürüyorum bazen 7.0ye kadar çıkıyorum
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
canım okulda yediğim yoğurt midemi bulandırdı,salatada yapamadım doğal olarak yanında bişey olmayınca pilavı abarttım farkındayım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
canım havaların sürekli değişiminden sanırım bende de bir halsizlik ve iştahlılık hali söz konusu
sporun menünü dengelemiş tatlım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
utanma utanma de tatlım dün akşam sözde sadece yoğurt yiycektim of offff doymak bilmiyorum
yaklaşık 9 ay olmuş ben diyetteyim ve 17 kilo vermişim
yani ayda 2 kilo gibi
epey olmuş ya
canım maşallah bayada vermişsin ya
bahanemizde hazır yok hava soğuk yok sıcak yok mevsimdencanım havaların sürekli değişiminden sanırım bende de bir halsizlik ve iştahlılık hali söz konusu
sporun menünü dengelemiş tatlım
pis boğazımızdan başka bişey değilbende aynen doymak bilmiyorumutanma utanma de tatlım dün akşam sözde sadece yoğurt yiycektim of offff doymak bilmiyorum
yaklaşık 9 ay olmuş ben diyetteyim ve 17 kilo vermişim
yani ayda 2 kilo gibi
epey olmuş ya
ayda 2 kg çok iyi yaaa gram gram verıyorum ben ya
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selam kızlar
ayy bu ne hal,herkez salmış herkezde bi isteksizlik
bana kötü örnek oluyorsunuz aaaa
yiyin yiyin diyette ne ki? zaten bahar da da değiliz,yazda gelmicek,ince kıyafetler zaten hiç giymicez, mantolar paltolarla dolaşcaz bu yaz,sahillerde de öyle oturcaz
çevremizde zayıf hatunlarda olmucak zaten,hele eşlerimiz o hatunlara hiç bakmıcak niye baksınlarki yanlarında küçük filler varken di mi ama
yedik yedik şiştik kilo veremedik diye hiçç de pişman da olmucaz haziran gelince
hatunlarr silkelenin kendinize gelin bakıyım,şurada yaza 2 ay kadar kalmışken ve biz henüz pişmanlık duyacak kadar gecikmemişken sakın diyeti bırakmayın,2 ayda neler olmazki
zaten sizlerin verecek öyle çok kilolarınız yok,sıkın dişinizi hedeflerinizi hayallerinizi ertelemeyin,kendinize bunu yapmayın lütfen
kocaman öpüldünüz
ayy bu ne hal,herkez salmış herkezde bi isteksizlik
bana kötü örnek oluyorsunuz aaaa
yiyin yiyin diyette ne ki? zaten bahar da da değiliz,yazda gelmicek,ince kıyafetler zaten hiç giymicez, mantolar paltolarla dolaşcaz bu yaz,sahillerde de öyle oturcaz
çevremizde zayıf hatunlarda olmucak zaten,hele eşlerimiz o hatunlara hiç bakmıcak niye baksınlarki yanlarında küçük filler varken di mi ama
yedik yedik şiştik kilo veremedik diye hiçç de pişman da olmucaz haziran gelince
hatunlarr silkelenin kendinize gelin bakıyım,şurada yaza 2 ay kadar kalmışken ve biz henüz pişmanlık duyacak kadar gecikmemişken sakın diyeti bırakmayın,2 ayda neler olmazki
zaten sizlerin verecek öyle çok kilolarınız yok,sıkın dişinizi hedeflerinizi hayallerinizi ertelemeyin,kendinize bunu yapmayın lütfen
kocaman öpüldünüz
selam kızlar
ayy bu ne hal,herkez salmış herkezde bi isteksizlik
bana kötü örnek oluyorsunuz aaaa
yiyin yiyin diyette ne ki? zaten bahar da da değiliz,yazda gelmicek,ince kıyafetler zaten hiç giymicez, mantolar paltolarla dolaşcaz bu yaz,sahillerde de öyle oturcaz
çevremizde zayıf hatunlarda olmucak zaten,hele eşlerimiz o hatunlara hiç bakmıcak niye baksınlarki yanlarında küçük filler varken di mi ama
yedik yedik şiştik kilo veremedik diye hiçç de pişman da olmucaz haziran gelince
hatunlarr silkelenin kendinize gelin bakıyım,şurada yaza 2 ay kadar kalmışken ve biz henüz pişmanlık duyacak kadar gecikmemişken sakın diyeti bırakmayın,2 ayda neler olmazki
zaten sizlerin verecek öyle çok kilolarınız yok,sıkın dişinizi hedeflerinizi hayallerinizi ertelemeyin,kendinize bunu yapmayın lütfen
kocaman öpüldünüz
hay ağzına sağlık
kaynana dediğin böyle olur işte
ver gazı ablam ver gazla çalışıyoruz biz zaten yoksa yerimizden kimse oynatamaz bizi
hadi yaaa silkelenelim kızlarrr doğru söyluyor ayşem kıyafetlerden pörtlemesin göbeklerimiz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selam kızlar
ayy bu ne hal,herkez salmış herkezde bi isteksizlik
bana kötü örnek oluyorsunuz aaaa
yiyin yiyin diyette ne ki? zaten bahar da da değiliz,yazda gelmicek,ince kıyafetler zaten hiç giymicez, mantolar paltolarla dolaşcaz bu yaz,sahillerde de öyle oturcaz
çevremizde zayıf hatunlarda olmucak zaten,hele eşlerimiz o hatunlara hiç bakmıcak niye baksınlarki yanlarında küçük filler varken di mi ama
yedik yedik şiştik kilo veremedik diye hiçç de pişman da olmucaz haziran gelince
hatunlarr silkelenin kendinize gelin bakıyım,şurada yaza 2 ay kadar kalmışken ve biz henüz pişmanlık duyacak kadar gecikmemişken sakın diyeti bırakmayın,2 ayda neler olmazki
zaten sizlerin verecek öyle çok kilolarınız yok,sıkın dişinizi hedeflerinizi hayallerinizi ertelemeyin,kendinize bunu yapmayın lütfen
kocaman öpüldünüz
yürü be ablam be
süpersin ya bu ne gaz böyle
insanın sen gibi bir arkadaşı olsun yanında tamam işte motivasyon işte destek
iyiki varsın sen ya
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
yürü be ablam be
süpersin ya bu ne gaz böyle
insanın sen gibi bir arkadaşı olsun yanında tamam işte motivasyon işte destek
iyiki varsın sen ya
canım benim sizlerde iyiki varsınız ve ben sizlerin sayesinde kilo verebiliyorum
