Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

askrhpozitif · 26 Aralık 2014

Daha iyi bi sonuç bekliyordum çarşamba günü 78.4 u gormustum ama bugün wc te cikamadim sanirim onun etkisi var :KK43:

Kilo bildirimi :anneadayı:

Geçen hafta 78.8
Bu hafta:78.5
Giden:0.3
Toplam giden:24.7
Askrhpozitif(78.8/78,5/0,3/%0.38)

askrhpozitif · 26 Aralık 2014

aygun01 .!.:
Iyi akşamlar kızlar bende aranıza yeni katıldım. Birbirimizi destek olarak fazla kilolardan kurtulacagiz inşallah. Dogumdan sonraki fazla kiloları atmak istiyorum. 80 kiloyum hedefim 65 Karın ve basen bölgemde fazlam var, basen bölgesi ve karın için önerileriniz var mı? Herkeze sağlıklı zayiflamalar....

hosgeldın canım aramıza ben merve 24 yasındayım ve 25. haftalık hamıleyım ınsallah hep bırlıkte hedeflerımıze ulasıcaz

bugunadimleyla .!.:
Günaydın kızlar günün ilk bildirimi benden gelsin 66 yım şuan...

tebrıkler canım gecen haftakı cuma gunun ku kılonu bılıyormusun

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere nasip etsin şu mübarek günün hatrına

Eki Görüntüle 1351121

Bu hafta maalesef kilom sabit ama ödem olduğunu düşünüyorum üstelik Tuvalet sorunu yaşıyorum dünden beri ( aklıma gelen başıma geliyor hep daha geçen gün 111.7yi görmüştüm tartıda ve inşallah bugünde görürüm diyordum ama yine 112.9 çıktım
Neyse canım sağ olsun en azından iki gün önce tartıda o rakamı görmek bile beni mutlu etti
Demekki suyu biraz daha artırmam gerekecek

Umarım sizlerin daha güzel bildirimleriniz olur

amin cecom ınsallah odemdır o emınım haftaya super bı sonuc gelecek emınım :KK68:

adayaren38 .!.:
KIZLAR GÜNAYDIN
ben evden sabah acele çıktım tartılmayı unuttum yaa eve gitmeye 4 olur saat o zamanda yazsak olur mu kaptanım

canım lıste 6 ya kadar paylasım alanında paylasılması gerekıyor o saate kadar bıldırım yaparsan ayse ablam kabul eder bence ama soyle bıseyde var kahvaltı ve oglen yemek yemıs olucan o yuzden fazla cıkma ıhtımalın yuksek moralın bozulmasın :S

melekkiz_ .!.:
Başlangıç kilom 67
Geçen Hafta 64.7
Bu Hafta 64.4
Fark 0.3
Yüzde 0.46

Anlaşıldı benim kilolar gram gram gidecek

tebrıkler canım ıdeal kıloya yaklstıkca az gıdıyor canm dert etme gıtsınde ıster gram gram ıster kıloyla yeterkı gelmesın :KK68:

benben .!.:
Kilom: 68,5 canlar -100 gramdayım gram gram gidiyorum artık ne yazıkki son kilolar ve direnç kiloları direniyor vücudum almak ve sabit kalmaktansa -100 e de razı geliyorum maalesef
68,6/100 gr/0,1 doğru mu mervecimmm

tebrıkler canım %0,15 cıkıyor canım

minmigo .!.:
Kilo bildirimim;
başlangıç:58
geçen hafta: 58
bu hafta: 56.2
fark:1.8
yüzde:3.1

tebrıkler canm harıkasınn :KK9:

moni .!.:
günaydın hayırlı cumalar canlarım
tüm hayırlı dileklerimiz kabul olsun inşallah aminnn

gunaydın ablam aminn ınsallahh

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlar.Bu sabah kilom aslında 72.7 idi ama dün hem kız kardeşim geldiği için hem biraz tiksinme olduğu için karabuğdaya devam edemedim.Etseydim kesin daha güzel bir rakam görürdüm bugün.
Böyle vucuttan ödem atan diyet sonralarında ertesi günlerde +200-300 gr olabiliyor.Ben de bunu düşünerek perşembe sabahımın bildirimini yapmak istedim.Tabi son karar kaptanın yine de..

Başlangıç kilom 73.5
Geçen Hafta 72.7
Bu Hafta 72.4
Fark 0.3
Yüzde 0.41

tebrıkler canım benım mesajı sımdı okudum persembe gunun bıldırımını yapman dogru olur mu bılmıyorum ama son karar tabıkı ayse ablamızın o_O

bana pek dogru gelmedı :KK22:

haklısın odemden sonra artı gorunme oluyor ama amann bılemedım neyse :KK68:

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

Selam kızlar uyumuş kalmsm
Kilom
Başlangıç kilo : 75.2
Geçen hafta kilo : 55.9
Şimdiki kilo : 56.1

Fark: artı 200 gr
Hepsini gönderemedim maalesef

Toplam fark : 19.1

oynakbasi34 · 26 Aralık 2014

sln71 .!.:
Selam kızlar uyumuş kalmsm
Kilom
Başlangıç kilo : 75.2
Geçen hafta kilo : 55.9
Şimdiki kilo : 56.1
Fark: artı 200 gr
Hepsini gönderemedim maalesef
Toplam fark : 19.1

Canım eminim o 200 gramcık fazlalıkta kesinlikle ödemdir :KK66:

Önümüzdeki hafta ikimizde süper bir bildirim yapacağız eminim :KK68:

askrhpozitif · 26 Aralık 2014

***8.Takım 393.ETAP***

moni( 101,8 / / /% )
Ceco34( 112,9/112,9 /0/% 0)kılosu sabıt
adayaren38 (70,7 ///% )
benben (68,6/ 68,5/ 0,1/%0,15)
melekkız_( 64,7 /64,4/0,3 /% 0,46)
sln71( 55,9/ 56,1/+0,2/%-0,36 )
yst38( 105,5// /% )
turuncu (72,7 /72,4/0,3 / %0,41 ) ?

8. Takım Ortalaması %

ABLAM YENI UYELERDEN KIMI ALIP ALMAYACAGINI BILMEDIGIM ICIN BEN EKLEMEDIM DENEME SURESINDE OLANLARINDA BI LISTESINI OLUSTURUCAM INSALLAH EN AZINDAN DAHA KOLAYLIK OLUR SENIN ICIN

sln71 .!.:
Selam kızlar uyumuş kalmsm
Kilom
Başlangıç kilo : 75.2
Geçen hafta kilo : 55.9
Şimdiki kilo : 56.1
Fark: artı 200 gr
Hepsini gönderemedim maalesef
Toplam fark : 19.1

Cnım uzme canını gelen sadec 200 gram kac haftadır cok guzel kılolar verdın zaten yarına coktan gonderırsen sen bu 200 cuk gramı :KK68:

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
***8.Takım 393.ETAP***

moni( 101,8 / / /% )
Ceco34( 112,9/112,9 /0/% 0)kılosu sabıt
adayaren38 (70,7 ///% )
benben (68,6/ 68,5/ 0,1/%0,15)
melekkız_( 64,7 /64,4/0,3 /% 0,46)
sln71( 55,9/ 56,1/+0,2/%-0,36 )
yst38( 105,5// /% )
turuncu (72,7 /72,4/0,3 / %0,41 ) ?

8. Takım Ortalaması %

ABLAM YENI UYELERDEN KIMI ALIP ALMAYACAGINI BILMEDIGIM ICIN BEN EKLEMEDIM DENEME SURESINDE OLANLARINDA BI LISTESINI OLUSTURUCAM INSALLAH EN AZINDAN DAHA KOLAYLIK OLUR SENIN ICIN

Cnım uzme canını gelen sadec 200 gram kac haftadır cok guzel kılolar verdın zaten yarına coktan gonderırsen sen bu 200 cuk gramı

Kesinlikle göndericem canm bide artk benim kilo çok az kaldı hep cok verdim ama artk zor gitcek heralde ama olsun gitsinde az gitsin bu arada artı 1.100 dü karabuğday saolsun 900 gramni gönderdim :)

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Canım eminim o 200 gramcık fazlalıkta kesinlikle ödemdir
Önümüzdeki hafta ikimizde süper bir bildirim yapacağız eminim

Inşallah banucum bu hafta çok dikkatli olmam lazm malum yılbaşına evde değilim önümüzdeki cumaya eksili gelmem lazm inşallah başarıcaz

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
Daha iyi bi sonuç bekliyordum çarşamba günü 78.4 u gormustum ama bugün wc te cikamadim sanirim onun etkisi var
Kilo bildirimi
Geçen hafta 78.8
Bu hafta:78.5
Giden:0.3
Toplam giden:24.7
Askrhpozitif(78.8/78,5/0,3/%0.38)
Eki Görüntüle 1351140

Maşşallah cannmmm gitmis yine gram gram :KK60:

Finsternis · 26 Aralık 2014

sln71 .!.:
Aahaaa benden küçüğü a gelmiş buraya hoşgelmis bende selin canım 20 yaşındayım

Memnun oldum :) Merve ben de :)

moni · 26 Aralık 2014

bugunadimleyla .!.:
Selam bayanlar napıyosunuz bugün çok yorucu bir gün geçirdim menümü paylaşıp geçmişe gidicem

Sabah : aç karna 1 br su 1,5 dilim kızarmış tb 1 tatlı kaşığı tereyağı salça 1 kk peynir biraz zeytin ve çay
Ara: 1 yeşilçay 1 mandalina
Öğlen: 1 kase taze fasülye
Ara: 3 kaşık yoğurt meyve müsli ve keten tohumu ile
Akşam: fırın köfte patates 1 porsiyon 2 kaşık biber kavurması ve salçalı sos bidee yarım dilim tb
Ara: 1 sade soda ve tarçınlı yeşil çay

Birazdan sade türk kahvesi ve bol su
Yarın ilk bildirimimi yapıcam çok heycanlıyım

tatlım menün genel olarak güzel
sana kilo bildirimi ile ilgili yazı yazmıştım canımcım sanırım okumadın
tekrar açıklıyım,takıma geldikten sonraki her cuma kilo bildirmen gerekiyordu listeye alabilmem için yarışma kuralları gereği.deneme sürende dolmuştu bugün listeye alacaktım fakat ,geçen haftalarda kilo bildirmediğin için elimde veri yok böyle oluncada listeye almam mümkün olmuyor
ancak bugünkü kilonu baz alıp,haftayada kilo vermiş olursan eğer,sonraki cuma yani haftaya listede olabileceksin.bu benimle yada takımla alakalı bir durum değil bunuda belirteyim genel yarışma kuralları bu şekilde

Finsternis .!.:
Merhaba, takıma yeni katıldım uzun bir süredir kilo vermek istiyorum, fakat 1-2 hafta diyet yapıp birkaç kilo vermekten, sonrada o kiloları fazlasıyla geri almaktan başka bir şey yapamadım
Bugün bütün özgüvensizligimin sebebinin kilom olduğunu fark ettim. Buna bir son vermeliyim :)
Boyum 165 kilom (söylemekten hoşlanmasam da...) 73.
Merhaba... :)

hoşgeldin canım deneme sürecindesin,bol paylaşımda bulunup her cuma mutlaka kilonu bildirmelisin

melekkiz_ .!.:
Şimdi hastaneden geldik .Gündüz paslı çivi batmıştı bacağıma.Akşam eşim ısrar etti gidelim diye ve iğnemizi vurdurup geldik.Eşime diyorum yarın bildirim günü acaba ödem oluşurmu diye eşimin bakışı tam da böle

çok geçmiş olsun tatlım

aygun01 .!.:
Iyi akşamlar kızlar bende aranıza yeni katıldım. Birbirimizi destek olarak fazla kilolardan kurtulacagiz inşallah. Dogumdan sonraki fazla kiloları atmak istiyorum. 80 kiloyum hedefim 65 Karın ve basen bölgemde fazlam var, basen bölgesi ve karın için önerileriniz var mı? Herkeze sağlıklı zayiflamalar....

sende hoşgeldin canım,aynı şekilde deneme sürecindesin ve bol paylaşımda bulunup cuma günleri mutlaka kilo bildirmelisin

bugunadimleyla .!.:
Günaydın kızlar günün ilk bildirimi benden gelsin 66 yım şuan...

tatlım takıma geldiğin günkü kilon 66,5 aradan 3 hafta geçti ,sencede 3 haftada 500gr çok az değilmi

adayaren38 .!.:
KIZLAR GÜNAYDIN
ben evden sabah acele çıktım tartılmayı unuttum yaa eve gitmeye 4 olur saat o zamanda yazsak olur mu kaptanım

gülşencim cuma günü 6 ya kadar listeleri hazırlamamız gerekiyor 4 çok geç ama yapacak bir şey yok senin okuldan koşa koşa eve gidip tartılman gerekcek yoksa listeyi yayınlamakta geç kalır ve ceza alırız canım koş koş

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

minmigo .!.:
Kilo bildirimim;
başlangıç:58
geçen hafta: 58
bu hafta: 56.2
fark:1.8
yüzde:3.1

Tebrikler canmmmm :KK68:

Mthn83 · 26 Aralık 2014

Geçen hafta 105.5
Güncel 105.3
Hesap yaparmısınız

Finsternis · 26 Aralık 2014

Merhaba :) okula gitmedim bugün yeni uyandım :) birazdan tartılıp başlangıç kilomu yazacağım :)

SekerPancarii · 26 Aralık 2014

yst38 .!.:
Geçen hafta 105.5
Güncel 105.3
Hesap yaparmısınız

Sen 200gr eksik ben 200gr artı :KK57:

bu bir tesadüf olamazZz :KK53:

napcazgari · 26 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Sanırım Dukan diyeti yapıyorsun
İnşallah daim olurda güzel kilolar versin
Ben maalesef bir kere denedim ve verdiğim 6 kg artık hastanelik olup bırakmak zorunda kalınca fazlasıyla geri gelmişti o yüzden ben o tür diyetlere niyetlenmiyorum bile ( ki zaten şu andaki beslenme şeklim yani karatay tam benlik )

evet niyetim dukan ama ne yazık ki bazı günler dışada yemek zorunda olduğum için diyetimle ilgili şüpheye düşüyorum

Geçmiş olsun bu arada :)

napcazgari · 26 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
canım benım cok az olmus sankı menun kahvaltın hafıf gecmıs zaten oglen bende pek yemıyorum ama aksamında hafıf gıbı geldı bana

dukan yapmaya çalıştığım için az oluyor. yani bazen ne yiycem konusunda çaresiz kalıyorum

sabahları da erken çıkmak zorunda olunca peynirle yumurtayla geçiştiriyorum

Finsternis · 26 Aralık 2014

Öhmm... :)
73.8 ile güne başlamış bulunuyorum

Bu arada sadece cuma günleri mi tartılıyoruz?
Kilo veremezsek takımdan atılıyor muyuz? :)

napcazgari · 26 Aralık 2014

askrhpozitif .!.:
tebrıkler canım nazar degmesın

teşekkür ederim :)

napcazgari · 26 Aralık 2014

Başlangıç kilom 82.5
Güncel kilom 80.4
Verilen kilo 2.1
yüzde 2.5

moni · 26 Aralık 2014

YENİ ÜYELER

***bugünadımleyla >>>10 aralık çarşamba>>> hedef kilo>> 55 (66,5 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>12 aralık Cuma>>?yok

2.bildirim>>19 aralık Cuma>>?yok

3.bildirim>>26 aralık Cuma>>66

***duygusaldenge>>>17 aralık Çarşamba>> hedef kilo >>60 (??takıma geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>?

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

***mrtmuhasebe >>>18 aralık perşembe>>hedef kilo >>> 56 (69,8 geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>?

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

***napcazgari>>19 aralık cuma>>> hedef kilo>> 60 (82,5 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>?

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>80,4

***elyesa27 >>>19 aralık cuma >>>hedef kilo >> 60 (76 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>19 aralık Cuma>>76

2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

***minmigo>>>24aralık Çarşamba>>hedef kilo >>52 (58 kilo takıma geldiği gün)

1.bildirim>>26aralık cuma>>56,2

***finsternis >>25 aralık Perşembe>>hedef kilo>> ?? (73 takıma geldiği gün)

1.bildirim>>26aralık Cuma>>73,8

***aygün01>>25aralık>>hedef kilo>>65 (80takıma geldiği gün)

1.bildirim>>26 aralık Cuma>>?

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 83.7

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular