Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

TuRuNCu · 22 Ocak 2015

merhaba kızlar...
bu dukan beni hem mutlu hem mutsuz etti yahu :)
yani evet güzel bir diyet,kilo da verdirdi bana ama gün içerisinde içimde böyle bi tatsızlık,mutsuzluk vardı hep..Ben bile gıcık oldum kendime..
bu sabah dukana uygun kahvaltımı yaptık.Baktım oğlanla oynarken yine depresifleşmeye başlayınca salladım dukanı.
Sevmiyorum yahu kısıtlanmayı.Yarın için sonucum çok güzel ama umarım tatil de binbir emekle verdiğim kiloları geri almam...
Hele kaynananın evinde su bile içmiyorum ki wc ye gitmeyeyim diye..Nerdeyse 6 yıllık gelinim ama rahat olamıyorum bir türlü..Neyse ki 1 hafta kalıp döneceğiz ordan...

Herseyguzelolacak38 · 22 Ocak 2015

yst38 .!.:
Merhaba kızlar geçmiş yapamıyorum. Çok hastayım işede gidemedim. Karabuğday hazırlamıştım önce den kahvaltı yerine onu yedim. Başım çok ağrıyor. Çocukların ikiside hasta. İşe başladığım için hemen hergün pişman oluyorum

canım galiba maddi yönden başladın işe evet maalesef işte olunca gözün arkada oluyo birde çocuklar hasta olduğu zaman bütün gün onları düşünüyorsun seni anlıyorum

MRTMUHASEBE · 22 Ocak 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım senide izlemeye başladım yani resimlerime girip bakalbilirsin

ok baktım çok tatlısınız kızınla maşallahhh

askrhpozitif · 22 Ocak 2015

Selam kizlar
Kaç gündür temizliğe girememiştir bugün azda olsa giristim salon ve banyonun tozlarini aldim bütün evi supurdum ve viledaladim ama icime sinmedi kaburgama agri giriyor yapamiyorum eskisi gibi kolay olmuyor kilo almis olsam hic hareket edemeyecektim herhalde hala çok geçmiş yapamiyorum kizlar kusuruma bakmayin

bugunadimleyla .!.:
tatlı sütlü de olsa akşam hiç olmamış canım ya onun dışında iyi ama

canım duyduklarıma göre bence kız gibi duruyor :) göstermeyince de kız oluyor ya genelde :)

canım iyi güzel de 2 muz biraz fazla değil mi

gayet iyi canım afiyet olsun

afiyet olsun canım gayet sağlıklı besleniyorsun

afiyet olsun canım menün güzel :) daha iyi işte istemesin

Evet öyle diyorlar canm göstermeyince koz diyorlar ama ne bileyim canm bide benim iç karnimda geniş baya acaba ondan da mi yayvan duruyor diyorum

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Hele şükür gelebildim
Öğlene doğru kendimi kuaföre attım boya ve kaş olayımda aradan çıksın diye ama şansıma sade iki müşteri var diye sevinirken hanımların işleri maşallah çok uzun sürdü ( boyaydı, kesimdi, kaş bıyık ve manikürdü derken baya bekledim hatta bir ara ulen şu kaşımı alaydında boyalı kafayla beklemeye razıydım diye geçirdim ama tabi kuaför komşuma diyemedim birşey teyzelerin yaşı fazla diye )
12de girdiğim kuaförden 3 de çıktım ki aslında benim işim en fazla 1 saat sürmüştür
Neyseki orman kaşlarımdan kurtuldum saçımın boyasını yaptırdım ve sadece saçımı düz 3 parmak kadar kısalttırdım o kırıklar gitsin diye
Aslında kesim için başka kuaför düşünüyordum ama sağ olsun bu ablamız çok uygun hadi bari dümdüz kes dedim ( nasılsa kırıklar gidince daha sağlıklı uzarda bende daha sonra o istediğim diğer kuaföre saçımı kestiririm diye )

Omuzlarımın hizasına geldi ama benim hoşuma gitti
Alışveriş faslından sonrada 1 kahve içmeye Anneme uğradım hatta akşam yemeğine kalırım diyordum ama eşimin kuzeni bize geleceğini haber verince sırf kahveyle kaldım. Aslında yemeğe kalacaktık ama yarın geliriz artık dedim Annemede yemekten sonrada yarın KVye gidiceğiz ( gidip şuna bir fikrimi söyliyeyim eşime bugünde dedim bak sakın beni susturmaya çalışma diye oda baştan anlamadı ama konuyu tekrar anlatınca ( geçen anlattığımda totoşuyla dinlemiş ) tamam aşkım benim yanımda söyle ki yarın öbür gün bana şunu dedi bunu dedi diye uydurmasın yine dedi o bile anasını biliyor

Akşam yemeğimizide kuzenle yedik şimdi onlar maç izlerken bende sizlere bakayım dedim

Beni alıp sana vursunlar canım yaaa
Tükkan express yapıyoruz hesapta ama sabah ben saf protein günü sonrasında 1.5 kg artı çıktım bu sabah hadi ödemdir diye yine kahvaltımı güzelce yaptım akşam yemeğimizide az geçikmelide olsa saat 19:00da yedik bakalım yarın ne göreceğim tartıda
Aslında cumaya kadar hiç tartılmıyayım diyorum ama yok dayanamıyorum daha fazlasını göreceğim korkusundan

Anlamıyorum bu nedir Regl olmadım daha belki ondandır diyorum inşallah cumaya en azından sabit çıkarımda sinir olmam iyice
Yarında dukanın 3.cü günü pes etmeden devam edeceğim artık bakalım ne olucak ama bitince kesinlikle karataya dönüp asla Canan teyzemin sözünden çıkmam

Canım tavukgöğsü neysede keşke hem bulgur hemde lavaş aynı anda olmasaymış kızlarında dediği gibi yoksa menün gayet güzel bencede

Oyyyy maşallah subhanallah çok tatlı çıkmış göbişin
Genelde popiş düzlenir göbişte fazla sivrilmezse kız derler ki bencede kız
Bende hem popiş düzlenmişti hem göbiş sivriydi millet ay kız ay erkek aralarında inatlaşırlardı hatta büyük kızımda o zaman ay o popiş zaten vardı göbişte vardı hiç inatlaşmayın benim içimden kız geçiyor demiştim ve hakikaten ilk his genelde doğru çıkıyor
SAğlıklı ve hayırlı evlat olarak kuçağına alda kız erkek fark etmez nasılsa

Canım Kalori olarak fazla değil ama öğlen hem kek hem gofret hiç olmamış bence İnsülin direncini tetiklemeyesin fazla tatlı şeyler tüketerek

Neeeeeeeeeeee seni onunlamı bir nevi gaza getirecekmiş
Valla ben senin yerinde olsam o an tamam ben 1 hazirana kadar 56 ya düşerim ama ondan sonrada ben istemem seninle cinselliği der o anda yaptığının ne kadar hatalı olduğunu ona belli ederdim kesin
Bu şekilde senin daha çok moralini bozduğunun farkında olmalı sonuçta kaç senelik eşisin senin bakışından anlaması lazım kendini nasıl hissediğini
Valla ayıp etmiş hakikaten eşin ama boş bulundu diye düşünmek istiyorum yoksa senin gibi güzel bir eşi varken öyle birşeyi ciddi anlamda düşünemez ki zaten o konuda greve gitmek boşanmakdan bana göre farksız Allah korusun

Canım çok güzel bir menü
İnşallah çok güzel eksilerde görürsün cuma günü

gerçektende güzel geçmiş günün karşılığınıda alırsın diye eminim

Canım seninde menün gayet güzel aynen devam

Çok güzel bir planlama yapmışsın canım ve eminim başaracaksın ama lütfen son hedefe ulaşınca sende enişteye ufak bir ceza ver bir daha şakasınada olsa öyle bir laf edemesin

Rabbim ağzınızın tadını asla bozmasın hep ana kız gibi ömür boyu mutlu, huzurlu bir hayatınız olur inşallahhhhh ....Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Bİrde her yerde de anlatma nazar deymesin sonuçta çoğunluğun kVsi benimki gibi süpürgeli CAdı Ben herkese güzel geçinsinler diye dua ederim Allah biliyor hiç kıskanmam Rabbim bozmasın diye dua ederim ama bazı insanlar çekemeyebilir ve arayı bozmak için olmadık şeyler bile söyleyebilir
KVnlede anlaşın biri diğerinin birşeyine kırılırsa bile aranızda anında konuşup halledin ve başkalarından duymamanız için kimseye birşey demeyin ben hep başkalarından duyunca dellenirdim ki millette genelde fazla söyler ama benim durumumda söylenler hep eksik söylemişler olaylar daha kötü olmasın diye

Canım benim menün çok çok güzel menün
Umarım keyfinde yerine gelir

Bence çok çok güzel bir menü kısırdan birşey olmaz Canan karatay bile yiyin diyor

Canım seninde menün gayet güzel bence Umarım bol eksi olarak döner sanada

canim dun aksam resmine baktimda yazma firsatim olmadi çok yakismis ve çok tatli olmuşsun masallah bide eski fotograflarina bakinca kilo verdiğin çok belli tatlim yanaklar gitmiş resmen
Dun fark etim normalde bellibolmuyor üzerime yapisan bisey giyince bi baktim ki karnim cikmis :)) gerçi dun karsi Komşum beni görünce çok zayiflamissinn dediğinde yine mutlu oldum :))

yst38 .!.:
Kk da ultrason görüntüsüne göre cinsiyet yorumu vardı. Ona bak bakalım
Çin takvimi ne diyor
Bencede kız karnı

orda erkek dediler nuba gore facede bi bayanda kiz dedi canim cin takvimi erkek diyordu yanlis hatirlamiyorsam canm doğumda anca ogrenicem sanirim 3 hafta sonra kontrolün var bakalim gosterirmi bilmiyorum yeri de iyice daraldikca da göstermez diyorlar ama

melekkiz_ · 22 Ocak 2015

adayaren38 .!.:
sende güzel hatunsun be çağla bizim topiğin hatunları na maaşallah özlemmmm seni de görelim göster göster göster :) :) :)

Teşekkür ediyorum canımcım

benben · 22 Ocak 2015

TuRuNCu .!.:
merhaba kızlar...
bu dukan beni hem mutlu hem mutsuz etti yahu :)
yani evet güzel bir diyet,kilo da verdirdi bana ama gün içerisinde içimde böyle bi tatsızlık,mutsuzluk vardı hep..Ben bile gıcık oldum kendime..
bu sabah dukana uygun kahvaltımı yaptık.Baktım oğlanla oynarken yine depresifleşmeye başlayınca salladım dukanı.
Sevmiyorum yahu kısıtlanmayı.Yarın için sonucum çok güzel ama umarım tatil de binbir emekle verdiğim kiloları geri almam...
Hele kaynananın evinde su bile içmiyorum ki wc ye gitmeyeyim diye..Nerdeyse 6 yıllık gelinim ama rahat olamıyorum bir türlü..Neyse ki 1 hafta kalıp döneceğiz ordan...

Dukan öyle canım monotonluğu seviyor..evden dışarıca yemiycen, yersen yanında ekmeğini götürcen, kepeğini unutmuycan vs. vs. vs..epey yaptım sürdüremedim ben..o kadar planlı yaşayamadım..ama verdim kiloları dikkat ettiğim için almıyorum..12 kg verdim ama daha fazla vermiş gibi duruyorum..böyle bir faydası oldu..

elyesa27 · 22 Ocak 2015

oglusum_yh .!.:
Günaydın kızlar, kacamaksiz bir gün diliyorum

Ins. Canim :KK49:

sln71 .!.:
Günaydın kızlaarrr

Günaydın canın ben biraz gec girdim tuay din diyim :KK48:

benben .!.:
Günaydın geçmişi okudum geldimmm
Ben de menümü yazayım
Sabah: 1 kaşık patates salatası, 1 küçük ev yapımı poğaça, domates, salatalık, haşlanmış yumurta, peynir (azıcık)
Öğle: 1 kaşık patates salatası, iki lokma poğaça, ince bir dilim ekmek, yarım haşlanmış yumurta (işyerinde sabahtan kalanları yedik)
Akşam: Yarım tabak ev yapımı mantı (sarımsaklı yoğurtlu)
Ara: 2 çatal sütlü muhallebi

Canımcım mantı biraz fazla olmuş :eek:

çünkü patates salatası ve poğaça da var :eek:

adayaren38 .!.:
günaydın hatunlar yarın bildirim yapıyoruz ben bu sabah tuvalete cıkmadan yine tam 71 .0 geldim kilomu koruyoruummm canım formumdayım :)

Su wc ye cikabilsek zati Eksileri gorucezde :KK76:

Sınameki otu içtim bu otlar bana fayda vermiyor yaaaa :mad:

benim bünyem ters muz yerim wcye çıkartır :KK70:

ben en iyisi gidiyim kayısı ve ıncir alıyim 2 bardak suya 1 kayısı 1 ıncir birde cubuk tarçın koyup bekletiyorsun şu sıcak olucak
bir kaç saat sonra hem suyu iciyorsun hemde içindekileri yiyorsun o bi cikartiyordu yine onu deniyim ben :KK23:

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Gecikmelide olsa uyanıp kahvaltımı ettim ve kendimi anında buraya attım
Gece geç yatınca doğal olarak uyanamadım, büyük kızda okula giderken uyandırmamış beni yorgunumdur diye

Anammmmm valla sabah sabah resmen ağzım kulaklarıma vardı bu güzel sözleriniz karşısında
Çok teşekkür ederim canım inşallah çok daha zayıf hallerimizde görürüz birlikte

valla iyiki varsınız kızlar gerçekten insan tam dibe vuracağını hissettiği an sizler tarafından yine yüzeye çekiliyor ve daha bir azimle devam etmemi sağlıyorsunuz

Bu arada bugün ufak bir kase pudding yemeyi düşündüğüm için ( bir saat sonra falan ) bugünki meyve hakkımdan feragat ediyorum akşamlıkda annem köfte patates yapacakmış ( tabi ben patates yemiyorum ) yanına bol salata birde mercimek çorbası

Ins. Canim çıtır çıtır dolandigimiz gunleride görelim inş. :KK49:

gerçekten öyle oluyor bu hafta kötüyüm derken bir motive oluyor insan burda 100 gr eksili bile geçse hafta insan kendini süper hissediyor ve motive oluyor iyiki varsınız :KK19:

Bu arada canım patateste yiyebilirsin zayıflar ken patatesede ihtiyaç varmış hemde sağlık konusundada akşam gürkan kubilay dedi :KK49:

elyesa27 · 22 Ocak 2015

sln71 .!.:
Baktn mii kııızzz değistircem geri

Bende istiyorum o_O

h

moni .!.:
Hayırlı günler kelebeklerim
Stresli depresif kaptanınız geldi
Ayy pazartesi olsun bi an önce artık yaaaa normal yaşantıma dönmek istiyorummm
Banum her zamanki gibi harikasın bitanem saçlarn çok hoş olmuş
Bende görmek istiyorum diğer kelebeklerimi ekleyin benide

Hoş gelmiş Kaptanımız hiç yok ortalarda gelsin bize katılsin artık :KK49:

yst38 .!.:
Merhaba kızlar geçmiş yapamıyorum. Çok hastayım işede gidemedim. Karabuğday hazırlamıştım önce den kahvaltı yerine onu yedim. Başım çok ağrıyor. Çocukların ikiside hasta. İşe başladığım için hemen hergün pişman oluyorum

Geçmiş olsun canım allah şifa versin inş. :KK43:

napcazgari .!.:
Kizlar bir dilim yas pasta yedim dun aksam :/

Yaş pastami :eek:

Hemde aksammi :KK57:

yağlı yağlı :KK11:

olmadı bu Canımcım :KK17:

TuRuNCu .!.:
merhaba kızlar...
bu dukan beni hem mutlu hem mutsuz etti yahu :)
yani evet güzel bir diyet,kilo da verdirdi bana ama gün içerisinde içimde böyle bi tatsızlık,mutsuzluk vardı hep..Ben bile gıcık oldum kendime..
bu sabah dukana uygun kahvaltımı yaptık.Baktım oğlanla oynarken yine depresifleşmeye başlayınca salladım dukanı.
Sevmiyorum yahu kısıtlanmayı.Yarın için sonucum çok güzel ama umarım tatil de binbir emekle verdiğim kiloları geri almam...
Hele kaynananın evinde su bile içmiyorum ki wc ye gitmeyeyim diye..Nerdeyse 6 yıllık gelinim ama rahat olamıyorum bir türlü..Neyse ki 1 hafta kalıp döneceğiz ordan...

Susuz olurmu hiç sen yemek az ye midem rahatsız dersin oyüzden bol bol su iç :KK54:

minmigo · 22 Ocak 2015

Sabah 9:45
2 haşlanmış yumurta
1 kuru incir
Az da peynir

Ara 14:00
2 yemek kaşığı kadar maydonozlu peynir

Akşam 15:00
1,5 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği

Su ve bitki çayı içerim bundan sonra

askrhpozitif · 22 Ocak 2015

minmigo .!.:
Sabah 9:45
2 haşlanmış yumurta
1 kuru incir
Az da peynir

Ara 14:00
2 yemek kaşığı kadar maydonozlu peynir

Akşam 15:00
1,5 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği

Su ve bitki çayı içerim bundan sonra

Canim çok az yemissin hem de günü çok erken kapatmissin acikmaz misin bu saatten sonra aksama daha çok var

SekerPancarii · 22 Ocak 2015

Aayyy kızlaarrr akşama misafirlerim var hemde öğleden sonra haber verdiler aksam gelicez diye apartmandan 4 daire bizde aksam 8 kişi :eek:

bisey yapma cay iceriz falan dedi ama olur öyle kuru kuru delirdik mi yanii :KK12:

ama isleri ve kendimi anca hazirlıcağmdan hazir kuru pasta ikram etcem :KK53:

yapcak bisi yoookkk önceden haber verselerdi serbetli tatli felan yaprdm :KK1:

biz bu evi yeni aldk 4 5 ay oldu biz pek komsuluk yapmayız :eek:

gecen eşim apartman toplantısına gitti pek sevmisler size gelcez demisler bende bekliyodum bu hafta evi falan tüm temizlemistim de 1 gün önceden haber verirler sanmıştm :KK51:

neyse artk hemen ortalığı toplayp bi makine tuttum toz aldm bu saat oldu ( malum bizim kız evi hergün savaş alanina çeviriyo :KK48:

) anca yaptm şimdi de kizi uyuturken size bakim dedim kalan isleri hemen hallledip jillianı ardan çıkarmaya çalıscam bakalm :oops:

elyesa27 · 22 Ocak 2015

Ve ben gece 4.30 da 11 tane zeytin ve 2 dilim ekmek yedim :KK57:

amma bugun oruç tutuyurum oyüzden yidim :KK76:

Hazır reglim bitti hemen ardı persembe bir tonda borcum var tutayim dedim sevabinida alırım inş. :KK68:

oyüzden aksama çok dikkat etmem lazım
Mercimek veya tarhana çorbası yapıcam
yaninada çok çok az yagda oldurulmeden kavrulmuş az soğanlı ve Salçalı ispanak düşünüyorum bakalım akşam yazarım nede olsa ama oruçta olsam spör yapıcam ama 20 dk da olsa :KK59:

minmigo · 22 Ocak 2015

askrhpozitif .!.:
Canim çok az yemissin hem de günü çok erken kapatmissin acikmaz misin bu saatten sonra aksama daha çok var

Ben eğer akşam yemeği yemişsem 3-4 gibi daha sonra acıkmıyorm canım öyle alıştırdm bünyeyi:)bide evdeyim bugün çok hareketim yok ondanda açlık hissetmiyorum.
Bu arada kalorimde 800 olmuş bugün.

elyesa27 · 22 Ocak 2015

sln71 .!.:
Aayyy kızlaarrr akşama misafirlerim var hemde öğleden sonra haber verdiler aksam gelicez diye apartmandan 4 daire bizde aksam 8 kişi bisey yapma cay iceriz falan dedi ama olur öyle kuru kuru delirdik mi yanii ama isleri ve kendimi anca hazirlıcağmdan hazir kuru pasta ikram etcem yapcak bisi yoookkk önceden haber verselerdi serbetli tatli felan yaprdm biz bu evi yeni aldk 4 5 ay oldu biz pek komsuluk yapmayız gecen eşim apartman toplantısına gitti pek sevmisler size gelcez demisler bende bekliyodum bu hafta evi falan tüm temizlemistim de 1 gün önceden haber verirler sanmıştm neyse artk hemen ortalığı toplayp bi makine tuttum toz aldm bu saat oldu ( malum bizim kız evi hergün savaş alanina çeviriyo) anca yaptm şimdi de kizi uyuturken size bakim dedim kalan isleri hemen hallledip jillianı ardan çıkarmaya çalıscam bakalm

Kolay gelsin canım son anda haber verdilermi deli oluyorum birde haber vermeden gelen bazı insan oluyor :KK4:

Çocuklu İnsanız sonuçta :KK46:

elyesa27 · 22 Ocak 2015

minmigo .!.:
Ben eğer akşam yemeği yemişsem 3-4 gibi daha sonra acıkmıyorm canım öyle alıştırdm bünyeyi:)bide evdeyim bugün çok hareketim yok ondanda açlık hissetmiyorum.
Bu arada kalorimde 800 olmuş bugün.

Canım bu yediklerin 800 calorinin altında olmalı diyet kolik ten bak birde
araştırıp ortak kanaate vardığım bence güvenilir bir site ben ordan bakıyorum

moni · 22 Ocak 2015

sln71 .!.:
Aayyy kızlaarrr akşama misafirlerim var hemde öğleden sonra haber verdiler aksam gelicez diye apartmandan 4 daire bizde aksam 8 kişi bisey yapma cay iceriz falan dedi ama olur öyle kuru kuru delirdik mi yanii ama isleri ve kendimi anca hazirlıcağmdan hazir kuru pasta ikram etcem yapcak bisi yoookkk önceden haber verselerdi serbetli tatli felan yaprdm biz bu evi yeni aldk 4 5 ay oldu biz pek komsuluk yapmayız gecen eşim apartman toplantısına gitti pek sevmisler size gelcez demisler bende bekliyodum bu hafta evi falan tüm temizlemistim de 1 gün önceden haber verirler sanmıştm neyse artk hemen ortalığı toplayp bi makine tuttum toz aldm bu saat oldu ( malum bizim kız evi hergün savaş alanina çeviriyo) anca yaptm şimdi de kizi uyuturken size bakim dedim kalan isleri hemen hallledip jillianı ardan çıkarmaya çalıscam bakalm

Kolay gelsin canım acil durumlar için ben garnitür alıyorum mayonezliyorum yanınada bim den yaş pasta kurtarıcı oluoyortabii sen yemebu arada bimin pastasını komşum getirmişti çok beyendim dedim nerden bu ,bim diyince gözlerim böyle oldugerçekten çok lezzetli çokda uygun 8 tl gibi bişi.8 10 kişiye rahat yeter çok büyük kesmessen

minmigo · 22 Ocak 2015

minmigo .!.:
Sabah 9:45
2 haşlanmış yumurta
1 kuru incir
Az da peynir

Ara 14:00
2 yemek kaşığı kadar maydonozlu peynir

Akşam 15:00
1,5 tabak yoğurtlu ıspanak yemeği

Su ve bitki çayı içerim bundan sonra

Akşam bitane daha kuru incir vardı yazmayı unutmuşum

askrhpozitif · 22 Ocak 2015

sln71 .!.:
Aayyy kızlaarrr akşama misafirlerim var hemde öğleden sonra haber verdiler aksam gelicez diye apartmandan 4 daire bizde aksam 8 kişi bisey yapma cay iceriz falan dedi ama olur öyle kuru kuru delirdik mi yanii ama isleri ve kendimi anca hazirlıcağmdan hazir kuru pasta ikram etcem yapcak bisi yoookkk önceden haber verselerdi serbetli tatli felan yaprdm biz bu evi yeni aldk 4 5 ay oldu biz pek komsuluk yapmayız gecen eşim apartman toplantısına gitti pek sevmisler size gelcez demisler bende bekliyodum bu hafta evi falan tüm temizlemistim de 1 gün önceden haber verirler sanmıştm neyse artk hemen ortalığı toplayp bi makine tuttum toz aldm bu saat oldu ( malum bizim kız evi hergün savaş alanina çeviriyo) anca yaptm şimdi de kizi uyuturken size bakim dedim kalan isleri hemen hallledip jillianı ardan çıkarmaya çalıscam bakalm

Canim bnim banada sabah haber verdiler öğlen gelmiş lerdi hemen bi İslak kelle patates salatasi yapmistim ikisinde cabuk oluyor çocuklu ev olur o kadar biz bile iki kişiyiz nasl dagitiyoruz anlamiyorum Esim daginikliga bekarken alismis bu ev bazen fazla toplu olmuş ama olmazki boyle diyor

bünyeye ters geliyor

askrhpozitif · 22 Ocak 2015

minmigo .!.:
Ben eğer akşam yemeği yemişsem 3-4 gibi daha sonra acıkmıyorm canım öyle alıştırdm bünyeyi:)bide evdeyim bugün çok hareketim yok ondanda açlık hissetmiyorum.
Bu arada kalorimde 800 olmuş bugün.

Anladim tatlim çok kaloriyi azaltma az kalorili beslenmek seker düşüklüğüne neden oluyor mus

askrhpozitif · 22 Ocak 2015

moni .!.:
Kolay gelsin canım acil durumlar için ben garnitür alıyorum mayonezliyorum yanınada bim den yaş pasta kurtarıcı oluoyortabii sen yemebu arada bimin pastasını komşum getirmişti çok beyendim dedim nerden bu ,bim diyince gözlerim böyle oldugerçekten çok lezzetli çokda uygun 8 tl gibi bişi.8 10 kişiye rahat yeter çok büyük kesmessen

Bilim tiramisusuda çok güzel oluyor ablam bi cheescakeni sevemedim oranin

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Güven

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Nirvana

Tıbbi Sekreter

Başarı hikayeme az kaldı..

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Popüler Üye

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular