Olmadı az fazla yaparımda sabah kahvaltıda Annemlerede çeşit olur ( Hatun sabah namazında kalkıp börek yapacakmış ama kesin kararlıyım kesinlikle yemeyeceğim 
)
Canim cok azimlisin masallah..Canım Yumurta salatası nasıl oluyor
Birde giderken yanımıza top alalımda hazır çayı çimendeyken kızkardeşim ve büyük kızımla Volleybol oynarız hem yediklerimi yakmış olurum hatta araya acık havada spor bile sıkıştırırım nasılsa yabancı olmayacak
Canim cok azimlisin masallah..
Bencede börek den uzsk dur hedefine yakin olsaydin biraz ye derdim ama daha erken..insallah gelecek yaza daha rahat edersin pikniklerde misafirliklerde vs...
Yumurta salatasini haslanmis yumurtalari dograyip yesil sogan nane veya maydanoz pulbiber biraz zeytinyag ve tuz ilave ediyorum cok nefis oluyo..baska yesilliklerde olabilir..rokka veya löwenzahn bulabilirsen oda yakisiyo..Löwenzahn türkcesi ne bilmiyorum..galiba aslanpencesi oluyo...
eşimde yarında roka aldırırım 
Çok teşekkür ederim fikir için 
rica ederim canimcim..simdiden afiyet olsun..Aaa süpermiş roka hariç bütün malzemeler evde var nasılsa
Aslanpençesi hiç yemedim birde hiç pazarlarda bile denk gelmedim ama olmadı Annemin amcakızına sorarım onun bahçesinde yok yok
Kesinlikle yaparım Cumartesi sabah erkenden uyanıp dediğin gibi en azından hasarsız atlatmış olurum günü
Artık listeye bugün girermiyim yoksa haftayamı girerim tam bilemiyorum artık bilen varsa beni bilgilendirir inşallah ) Eminim ona bir şans daha verilirse çok daha azimle devam edecektir beslenmesine ve hem kendine hemde takımına fayda saylayacak ( sonuçta istekli olmasa neden tekrar beni listeye dahil edin yada beni diskalifiye etmeyin desin dimi ama )
Bencede son sans verilsin ve arkadas listeye alinsin yani oyum evet
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese Hayırlı Cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını hayırlı olarak nasip etsin sizlere inşallah....Aminnnnnnnn
Sabah 08:00de uyanıp hemen kahvaltımı ettim ve şükür bugünde tartıda eksi gördüm
Geçenlerde söylemiştim ama izin dönüşü tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum ama ben yinede kilo bildirimi yapayım
Başlangıç; 124.5 kg
İzne ayrılmadan evvel; yanılmıyorsam 104.7 kgdum ( eğer fazlaysa sevineceğim
Bu hafta; 104.2 kg
Giden; 0.5 kg
Toplam giden; 20.3 kg
SElam
Maalesef Kaptanımız bu ara baya yoğun ama geçen linki attığında ben cevap yazacaktımda sonra belki Moni uğrarda kendi karar vermek isterse diye ses etmedim
Bizim kızlarda büyük ihtimal benle aynı düşüneceklerdir ve oylamaya sunulan arkadaşın tekrar yeni bir şans verilmesi yönünde oy kullanacaklarını düşünüyorum
arkadaşlar güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim yalnız paylaşımda bi oylama var orada 8. takım evet/hayır olarak yazıyor oraya evet şıkkını işaretlemeniz gerekiyor bol kg vermeli bir cuma diliyorum
Atıyorum toplam 10 kg vermek istediysen 8 kg vermişsen mezun olabilirsin
tabiki herzaman burda olcam canim ..Canım bildiğim kadarıyle belirlediğin hedefin %80ini verince mezun olabilirsin
Bildirimini yaparken listeye not geçmek zorundasın ama ( en arkaya erken mezun olmak istiyor diye )
Sanırım mezun olabilirsin yanlış hatırlamıyorsam tabi yine bizim yaşam koçumuz olarak buradasın yinede
55 kiloda olmayi nedense hic sevemedim..en sevdigim kilo 57 kiloydu herzaman...zaten spor yapmaminda etkisi olmus...kilom ayni olmasina ragmen incelme olmus.bu sabah ölcülerimi yaptim 10 gün spordan sonra fark var ölcülerimde...sikilasma azda olsa olmus
***8.TAKIM 419.ETAP***Kızlar bir önceki haftanın listesini bulabilirmisiniz yada linki atsanıza bana ben bu haftaya göre düzenliyeyim ki geç kalmadan herkes bildirimini yapınca paylaşalım
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 424.ETAP Birde izinden dönünce yüzde bölünmesi varmıydı bilemedim tam 
