Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 .!.:

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bu ara büyük kızımın sınav haftası olduğu için sağ olsun laptopa el koyuyor
Bende sanırım hastalığı attığım içinmidir nedir felaket yorgun hissediyorum ( gezentiliğimle hiç alakası yok ) dünde erkenden uyudum ama bu sabah şükür çok daha dinç uyandım

Biraz daha vakit geçsinde salonu süpüreyim o aradada sizlere bakayım dedim
Haftasonu Annemin Amcakızı gelecek ( geçen hafta iptal olmuştu )
Bu arada dün gece telefon geldi köydeki Annemin teyzesi vefat etmiş Senelerdir yatalaktı kurtuldu dedik ama insan ister istemez üzülüyor bir bekar oğlu ( 43 yaşında sanırım ) birde bekar kızı ( 50 yaşlarında sanırım ) var ve yaşları kaç olursa olsun Annesiz kalmış olmaları beni baya etkiledi Babalarını ben çok ufakken kaybetmişlerdi

Seneler çok çabuk geçiyor ve ölüm haberleri aldıkça insan daha fazla korkmaya başlıyor Rabbim tüm Anne Babalarımıza uzun ömürlere versin....Aminnnnn

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

banucum başınız sağolsun tatlım bende dün köye gittim rahmetli amcamın eşi vefat etti,çok yaşlı ve iki büklümdü ama insan yinede üzülüyor haklısın

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bu ara büyük kızımın sınav haftası olduğu için sağ olsun laptopa el koyuyor
Bende sanırım hastalığı attığım içinmidir nedir felaket yorgun hissediyorum ( gezentiliğimle hiç alakası yok ) dünde erkenden uyudum ama bu sabah şükür çok daha dinç uyandım

Biraz daha vakit geçsinde salonu süpüreyim o aradada sizlere bakayım dedim
Haftasonu Annemin Amcakızı gelecek ( geçen hafta iptal olmuştu )
Bu arada dün gece telefon geldi köydeki Annemin teyzesi vefat etmiş Senelerdir yatalaktı kurtuldu dedik ama insan ister istemez üzülüyor bir bekar oğlu ( 43 yaşında sanırım ) birde bekar kızı ( 50 yaşlarında sanırım ) var ve yaşları kaç olursa olsun Annesiz kalmış olmaları beni baya etkiledi Babalarını ben çok ufakken kaybetmişlerdi

Seneler çok çabuk geçiyor ve ölüm haberleri aldıkça insan daha fazla korkmaya başlıyor Rabbim tüm Anne Babalarımıza uzun ömürlere versin....Aminnnnn

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

banucum başınız sağolsun tatlım bende dün köye gittim rahmetli amcamın eşi vefat etti,çok yaşlı ve iki büklümdü ama insan yinede üzülüyor haklısın

Genişletmek için tıkla...

Sevimasi .!.:

başınız sağolsun.

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

Başınız sağolsun ablalarım. Allah yattığı yerde dinlendirsin...

Genişletmek için tıkla...

sağolun dostlar sağolsun

moni .!.:

banucum başınız sağolsun tatlım bende dün köye gittim rahmetli amcamın eşi vefat etti,çok yaşlı ve iki büklümdü ama insan yinede üzülüyor haklısın

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

SElamın Aleyküm kızlarrrrr

Hepinize baş sağlığı dilekleriniz için çok teşekkür ederim
Rabbim taksiratını af etsin....Aminnnn

Öğlen kızı okuldan almaya gittim o ara eşim ben hasta oldum eve geliyorum diye telefon açtı
Beyfendiye eczaneden thylolhot ve bengay aldım
Biraz evvel bengayladım, şimdi yeni uyuya kaldı

Akşamlık yemek yapacağım şimdi birde küçük kuşumla ders yapacağız
Başlamadan sizlere bakayım dedim




Seninde başın sağ olsun Ayşem
Rabbim mekanlarını cennet etsin...Aminnnn

Annemin sadece büyük teyzesi kaldı geriye Ben bildim bileli iki büklüm dolanıyor ve sanrım 80in üzerinde de olmasına rağmen hala her işini kendi yapar ufak ufak da olsa
onu düşünemiyorum sonuçta ondan çok daha ufak olan Anannemde diğer kardeşide vefaat etti, eşide seneler önce vefaat etmişti ve evladı da yok kim bilir ne kadar üzülmüştür.
Köye her gittiğimizde onada mutlaka uğruyoruz, kadıncağız gözleri görürken her gidişimizde birşeyler yapıp hediye ederdi hatta Annemlerin almanyada oldukları dönem bile havalar ısındı belki gelirler diye hemen bakkaldan çocuklara kola ve fanta aldırır koltuğun altına saklardı ( okuma yazma bilmez, tarihlerden haberi yoktur )
Ona göre hava ısınmaya başladıysa Yeğeninin gelme zamanı yaklaşmıştır
Aslında bende çok istedim gitmeyi ama hafta içi sıkıntı oluyor kızların okulu falan olduğu için Annemde çok daha fazla üzüleceğimi bildiği için kızım siz gelmeyin dedi

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

Ben bugunku menumude yazayim

Sabah
1 kk peynir
3 zeytin
Domates
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Öglen
1 tavuk but haslanmis
Salata
1 dilim ekmek

Ara
Hisbiskus cayi
Elma

Aksam
Nohut yemegi kucuk bir kasede
Salata
Yogurt
1 dilim ekmek

Ara
Tarçınlı süt
Belki ceviz ya da badem

Spor 100 dk yuruyus
Haftalık toplam 420 dk.
Insallah yarın güzel bir sonuc alırım cok umutlu degilim regl şiskinliği var olamadim gitti
Insallah grupca cok iyi sonucumuz olur amiiinn

Genişletmek için tıkla...

Sevimasi .!.:

Bende menümü yazayım

Sabah
2 yumurta
Peynir
2 dilim t.b.ek.

Öğle
2 kase ispanak çorbasi içtim

Akşam
Yoğurtlu karnıbahar salatası

Su 2lt
Spo 60dk yürüyüş

Yarin tartı var diye çok hafif yedim. İnşallah ise yarar.

Genişletmek için tıkla...

Sevimasi .!.:

Bende menümü yazayım

Sabah
2 yumurta
Peynir
2 dilim t.b.ek.

Öğle
2 kase ispanak çorbasi içtim

Akşam
Yoğurtlu karnıbahar salatası

Su 2lt
Spo 60dk yürüyüş

Yarin tartı var diye çok hafif yedim. İnşallah ise yarar.

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Bu ay iki kez regl oldum üçüncüyü olursam hiç sasmam çok şişim gene hayr olsun menümü paylaşayım sabah iki ceviz iki yumurtayla salçalı yumurta peynir bir çay bardağı süt üstüne kahve 60 dk yürüyüş Akşam kıymalı Karnıbahar yemeği yoğurt haşlanmış tavuk ve suyu yeşil çay ve suuu

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

Menu gayet hafif olmus canim hadi bakalim yarin nasil olacak. Bende diyetisyene gidecegim gun misir gevregi yiyorum az cikayim diye

Genişletmek için tıkla...

Esrasi .!.:

muhteşemsin maşallah

Genişletmek için tıkla...

Esrasi .!.:

Avsumay sen dörtte bildirmişsin, o saatet yemeği bitirince acıkmıyo musun , gerçiş en güzeli erken bitirmek ama ben dayanamıyom

Genişletmek için tıkla...