- Katılım
- 10 Aralık 2016
- Mesajlar
- 542
- Emoji Skoru
- 1.489
- Puanlar
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 10 Aralık 2016
- Mesajlar
- 542
- Emoji Skoru
- 1.489
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Bende 0 grubuyum biraz incelim bakalim
Tskler canm paylasim icin ..
Bu kurallara dikkat edip diyet yapan biri 3 ayda 21 kg vermiş
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Ben kan grubumu tam bilmiyorum 
daha doğrusu biz evlilik işlemlerimizi yaparken evraklarda 0 RH + ve A RH + yazıyordu :) eşim kendi kan grubunu bildiği için ben genelde hangisi senikiydi dediğimde heee demekki diğeri benim diyordum
Arayıp sorayım da bende listeme uygun dikkat ederim kan grubu olayına hazır pazara da gideceğim bari yararlı şeyler alayım
daha doğrusu biz evlilik işlemlerimizi yaparken evraklarda 0 RH + ve A RH + yazıyordu :) eşim kendi kan grubunu bildiği için ben genelde hangisi senikiydi dediğimde heee demekki diğeri benim diyordum Arayıp sorayım da bende listeme uygun dikkat ederim kan grubu olayına
hazır pazara da gideceğim bari yararlı şeyler alayım
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlar şöyle yapalım bu hafta cumadan itibaren 1 hafta boyunca hepimiz kendi kan grubumuzdaki verileri biraz dikkate alarak beslenelim bakalım nasıl bir fark görecek herkes hepsini ezberlemek tabiki zor ama A4 kağıda yazabiliriz uzak durulması gerekenleri ve faydalı olanları
Ben kendi adıma kesin yapacağım bunu hatta yarından itibaren başlarım
çok güzel gidiyor kilolar belki bunlada kombinlersem ( gıda seçimimi listeme uygun yaparsam ) daha da güzel gider ve ben hedefe belki 2 hafta daha evvel varırım
hepsini ezberlemek tabiki zor ama A4 kağıda yazabiliriz uzak durulması gerekenleri ve faydalı olanları Ben kendi adıma kesin yapacağım bunu hatta yarından itibaren başlarım
çok güzel gidiyor kilolar belki bunlada kombinlersem ( gıda seçimimi listeme uygun yaparsam ) daha da güzel gider ve ben hedefe belki 2 hafta daha evvel varırım 
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
aynen banuşum bende az önce aynı şeyi düşündüm,bugün kahvaltımı 8,30 gibi yaptım,ara öğünüm 11e geliyordu ama nednse öğlene çok açıktımBu arada dün kontrolüm yoktu ya bugün nedense kendimi biraz eksik hissediyorumUzun süre bekliyoruz ama neticede motive olup ordan ayrıldığımız için 1 hafta o bizi çok güzel idare ediyor
moni Ayşem sende de öyle bir durum varmı
Kendime 1 kahve yapayım bari belki sadece can sıkıntısındandır ama Sibele gitseydim daha ölçüde çoşkuyu alacağım için hiç öyle bir durum olmazdı gibime geliyor
enginar pişirmiştim zeytinyağlı salatamı yapana kadar zor oyalandım 12,30da yedim normalde 1 i geçer benim öğle yemeğim
aynen biz her hafta gidip coşkuyu almalıyız
aa dün eşime beni foruma bırakırsın dediğimde yolda giderken banuylamı buluşacaksınız dedi
o bile kodlamış salı diyetisyene gidilmese bile banuyla buluşulur diye heraldeayy tüm sevdiğim şeyler yasak
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlar ben öğle yemeğimi yedim ufak ufak hazırlanıp kızı almaya gideceğim oradan da Pazara geçerim Annemle
Akşam üzere ancak gelirim sizlerde o zamana kadar kaçamaksız ve bol suyla devam edin
Ben su içmem yoksa yolda sakata gelirim
Kocaman öpüyorum herkesi
Allaha emanet olun
oradan da Pazara geçerim Annemle Akşam üzere ancak gelirim sizlerde o zamana kadar kaçamaksız ve bol suyla devam edin
Ben su içmem yoksa yolda sakata gelirim
Kocaman öpüyorum herkesi
Allaha emanet olun
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
aynen banuşum bende az önce aynı şeyi düşündüm,bugün kahvaltımı 8,30 gibi yaptım,ara öğünüm 11e geliyordu ama nednse öğlene çok açıktım
aynen biz her hafta gidip coşkuyu almalıyız
aa dün eşime beni foruma bırakırsın dediğimde yolda giderken banuylamı buluşacaksınız dedi
ayy tüm sevdiğim şeyler yasak
Enişte bile alıştı artık Neyse salıya ne kaldı şurada
nasılsa haftasonu çabuk geçiyor Bu arada bende 0 ph + mişim
eşimi arayıp sordum oda hayırdır dedi üstün körü anlatınca diyetisyenin listesini bozma diye tembihledi dedim yok sadece sebze meyve seçimimi ona göre yapacağım diye Neyse ben kaçtım görüşürüz yine
- Katılım
- 14 Nisan 2017
- Mesajlar
- 309
- Emoji Skoru
- 803
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 37
valla kaptanım benim bulunduğum yerde diyetisyen yok diyetisyeni geçtim eczanelerde ayrıntılı kilo tartımı bile yapan yok artık kendi kendime yapıcam bişeyler bu kan grubuna göre beslenmeyi bende daha önceden duydum ama hiç uygulamadım araştırmak lazımİnan seni çok çok iyi anlıyorumİnsanın canı çok sıkılıyor hatta nasılsa gitmiyor ye gitsin dediğim çok olmuştu
Aslında sağlıklı beslendiğimizi sanıyoruz ama gitmediğine göre mutlaka bir yerde bir eksik var
Valla İstanbulda ve bize yakın olsaydın kesinlikle Ayşeyle gittiğimiz diyetisyeni sana tavsiye ederdim
Daha evel sanki duydum o kitabı ( yazarı bilmiyordum ) ama bir türlü fırsat bulupta araştıramadım nasıl bir beslenme şekli diye
- Katılım
- 23 Mart 2017
- Mesajlar
- 116
- Emoji Skoru
- 278
- Puanlar
- 18
Bu listeye göre ben tamamen yanlış besleniyorum. Faydalı diye yediğim ne varsa zararlı yazıyo:) Babam da baya dikkat ediyor bu kan grubu olayına. ben de bi bakayım madem.
- Katılım
- 11 Mart 2013
- Mesajlar
- 325
- Emoji Skoru
- 831
- Puanlar
- 103
gayet güzel bi kitap canım deneyebilirsin ben aldım ilk seferde onu uyguladım sonrasındada ordan öğrendiklerimle debam ettim 71 le başladım şimdi 62 yim hatta şimdide bi detoksunu aldım regl dönemim geçsin p.tesi onu yapıcam 5 günlük
- Katılım
- 14 Nisan 2017
- Mesajlar
- 309
- Emoji Skoru
- 803
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 37
Bende iki gün önce bir videosunu izlemiştim orda da bir liste verdi şimdi onu yapıyorum bakalım inşallah sonuçları güzel olur sende güzel kilo vermişsin canım darısı bizlere
birde bu detoks olayı nasıl oluyor ücret karşılığında liste mi veriyor sana 
bende düşünebilirim burda diyetisyen yok da en azından online olarak yardım alırım
- Katılım
- 11 Mart 2013
- Mesajlar
- 325
- Emoji Skoru
- 831
- Puanlar
- 103
evet canım instagramda takip edebilirsin mrvbilgeatalayBende iki gün önce bir videosunu izlemiştim orda da bir liste verdi şimdi onu yapıyorum bakalım inşallah sonuçları güzel olur sende güzel kilo vermişsin canım darısı bizlere
- Katılım
- 2 Şubat 2010
- Mesajlar
- 9.338
- Emoji Skoru
- 43.837
- Puanlar
- 748
Ben bir buçuk yılda 21 kilo verdim millet 3 aydaBu kurallara dikkat edip diyet yapan biri 3 ayda 21 kg vermiş
- Katılım
- 20 Mart 2009
- Mesajlar
- 30.804
- Emoji Skoru
- 91.860
- Puanlar
- 1.123
Önemli olan kalıcı kilo vermek canım.
Sen verdiğin kiloyu geri almamışsın bu başarılı ve doğru yolda olduğunu gösteriyor.
- Katılım
- 23 Mart 2017
- Mesajlar
- 116
- Emoji Skoru
- 278
- Puanlar
- 18
Ben kan grubumu tam bilmiyorum
Arayıp sorayım da bende listeme uygun dikkat ederim kan grubu olayına
Kızlar şöyle yapalım bu hafta cumadan itibaren 1 hafta boyunca hepimiz kendi kan grubumuzdaki verileri biraz dikkate alarak beslenelim bakalım nasıl bir fark görecek herkes
Ben kendi adıma kesin yapacağım bunu hatta yarından itibaren başlarım
aa çok güzel olurdu ama ben cumartesi günü şu detoksa başlamak istiyorum. hafta sonu kaçamaklarının da önüne geçeyim böylece diye cumartesi başlayayım dedim. ama eğer mümkünse buna göre düzenlerim detoksu da.
- Katılım
- 2 Şubat 2010
- Mesajlar
- 9.338
- Emoji Skoru
- 43.837
- Puanlar
- 748
11-12-13.takimlar neden yok
oynakbasi34
diskalifiye mi oldular
oynakbasi34
diskalifiye mi oldular
