- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı geceler
Hele şükür bir yarım saat evvel eve girebildik
Öğlen yemeğinden sonra gidip kaşları aldırdıktan sonra kızımla parka çıktık hatta Annemde geldi
Baya oturup sohbet ettik ordan da pazara bir bakalım sebze falan alalım dedik Fiyatlar bizim mahalledeki manavla aynı olunca aman taşımaya deymez diyip bir şey almadım 
Bize yakın olan halde de Babamın istediği birşeyi bulacağım diye orda da baya dolandım sonra tabiki yürüyerek eve döndüm daha doğrusu Annemin evine geçtiğimizde saat 17:45di daha dinlenemeden eşim üzerine geldi
Akşam yemeğimi de Annemlerde listeye uygun yedikten sonra kızlar eve indiler bizde hastanenin yolunu tuttuk
Şükür çok çok fazla uzun beklemedik ve Emarı da çektirip bir iki eksik için Yapı markete uğradıktan sonra eve geldik
Evdekiler dondurmaları götürürken bende kendime güzel bir yeşil çay yaptım ve bol suyla devam ediyorum
Bakalım MR raporu ayın 30unda çıkıyormuş artık aynı gün gideriz hastaneye hem 10 günlük kontrol süresi bitmemiş olur hemde MRın hemen CDsini de isterim ki dursun oda
Gerçi doktorun bilgisayarından görünür o emar ama raporunu da al gel dedi doktor Hayırlısı bakalım
Harika bir menü olmuş canım tebrik ederim ;=)
Canım bence Peynirden bir şey olmaz sonuçta protein ama için rahat etmiyorsa salatalık ye onun yerine hem yüzde 99u su asla zararı olmaz
Önemli değil canım zaten gezerken de baya hareket etmiş olursun sen kilo almadan dön ki geldiğinde sporuna da devam edersin yine kaldığın yerden
Canım inşallah sende görürsün 2li rakamları
ondan sonra inanıyorum çok daha kolay olacak bizim için kilo verme süreci
Bu gece bir arkadaşımla telefonla konuştuk benim Faceden son halimi görünce gözlerine inanamamış
İnanılmaz fark var canım harikasın aynen devam dedi ( oda aynı diyetisyene gidiyor ama farklı günde ve benden evvel başladı 11 kgda takıldı tabi hep diyor valla sendeki azim keşke bende olsa diye bu hafta 3 gün sıkı tutmuş sonra dayanamayıp kaçamak yapmış dedim senin kilon zaten benden az vücutta yağ az olursa yakması da zorlaşır
Sağ olasın canım inşallah bakalım haftaya bir sonucu öğrenelim de ona göre ne gerekiyorsa yaptırırız nasılsa
Canım harika bir menü olmuş ama akşam keşke sırf 1 yumurta yerin biraz daha doyurucu bir şey tercih etseydin kız bir yumurta adamı tıkamaz ki
Ohhh afieyt olsun canım ben yeşil çay içiyorum ama bir yarım saat sonra 1 türk kahvesi içsem mi acaba diye düşünyorum
Sağ olasın Ayşem valla rapor çıkana kadar o bacakla mecbur işe de gidecek ( gerçi bu ara patron tatildeymiş ama olsada idare ediyor sağ olsun ) Allahtan eskisi kadar çok yürüyerek yapılacak işi yok şirkette de ayağımı uzatır yaparım oturduğum yerde işimi diyor
Herkese hayırlı geceler
Hele şükür bir yarım saat evvel eve girebildik
Öğlen yemeğinden sonra gidip kaşları aldırdıktan sonra kızımla parka çıktık hatta Annemde geldi
Baya oturup sohbet ettik ordan da pazara bir bakalım sebze falan alalım dedik
Fiyatlar bizim mahalledeki manavla aynı olunca aman taşımaya deymez diyip bir şey almadım Bize yakın olan halde de Babamın istediği birşeyi bulacağım diye orda da baya dolandım sonra tabiki yürüyerek eve döndüm
daha doğrusu Annemin evine geçtiğimizde saat 17:45di daha dinlenemeden eşim üzerine geldi Akşam yemeğimi de Annemlerde listeye uygun yedikten sonra kızlar eve indiler bizde hastanenin yolunu tuttuk
Şükür çok çok fazla uzun beklemedik ve Emarı da çektirip bir iki eksik için Yapı markete uğradıktan sonra eve geldik
Evdekiler dondurmaları götürürken bende kendime güzel bir yeşil çay yaptım ve bol suyla devam ediyorum
oynakbasi34 canım geçmiş olsun eşine. umarım yine ameliyatsız tedavi edilir...
Sağ olun kızlar
Bakalım MR raporu ayın 30unda çıkıyormuş artık aynı gün gideriz hastaneye hem 10 günlük kontrol süresi bitmemiş olur hemde MRın hemen CDsini de isterim ki dursun oda Gerçi doktorun bilgisayarından görünür o emar ama raporunu da al gel dedi doktor
Hayırlısı bakalım Harika bir menü olmuş canım tebrik ederim ;=)
Canım bence Peynirden bir şey olmaz sonuçta protein
ama için rahat etmiyorsa salatalık ye onun yerine hem yüzde 99u su asla zararı olmaz Önemli değil canım zaten gezerken de baya hareket etmiş olursun
sen kilo almadan dön ki geldiğinde sporuna da devam edersin yine kaldığın yerden
Yarına ne olacak bakalım ikimiz üç haneliyiz kurtulalım daa benimki öbür haftaya kalıcak galiba yarına görücez
Canım inşallah sende görürsün 2li rakamları
ondan sonra inanıyorum çok daha kolay olacak bizim için kilo verme süreci Bu gece bir arkadaşımla telefonla konuştuk benim Faceden son halimi görünce gözlerine inanamamış
İnanılmaz fark var canım harikasın aynen devam dedi ( oda aynı diyetisyene gidiyor ama farklı günde ve benden evvel başladı 11 kgda takıldı tabi hep diyor valla sendeki azim keşke bende olsa diye
bu hafta 3 gün sıkı tutmuş sonra dayanamayıp kaçamak yapmış dedim senin kilon zaten benden az vücutta yağ az olursa yakması da zorlaşır
Sağ olasın canım
inşallah bakalım haftaya bir sonucu öğrenelim de ona göre ne gerekiyorsa yaptırırız nasılsa Canım harika bir menü olmuş ama akşam keşke sırf 1 yumurta yerin biraz daha doyurucu bir şey tercih etseydin
kız bir yumurta adamı tıkamaz ki Ohhh afieyt olsun canım
ben yeşil çay içiyorum ama bir yarım saat sonra 1 türk kahvesi içsem mi acaba diye düşünyorum Sağ olasın Ayşem
valla rapor çıkana kadar o bacakla mecbur işe de gidecek ( gerçi bu ara patron tatildeymiş ama olsada idare ediyor sağ olsun ) Allahtan eskisi kadar çok yürüyerek yapılacak işi yok şirkette de ayağımı uzatır yaparım oturduğum yerde işimi diyor 
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Maşallah iyi gidiyorsun senSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Hele şükür bir yarım saat evvel eve girebildik
Öğlen yemeğinden sonra gidip kaşları aldırdıktan sonra kızımla parka çıktık hatta Annemde geldi
Baya oturup sohbet ettik ordan da pazara bir bakalım sebze falan alalım dedik
Bize yakın olan halde de Babamın istediği birşeyi bulacağım diye orda da baya dolandım sonra tabiki yürüyerek eve döndüm
Akşam yemeğimi de Annemlerde listeye uygun yedikten sonra kızlar eve indiler bizde hastanenin yolunu tuttuk
Şükür çok çok fazla uzun beklemedik ve Emarı da çektirip bir iki eksik için Yapı markete uğradıktan sonra eve geldik
Evdekiler dondurmaları götürürken bende kendime güzel bir yeşil çay yaptım ve bol suyla devam ediyorum
Sağ olun kızlar
Gerçi doktorun bilgisayarından görünür o emar ama raporunu da al gel dedi doktor
Harika bir menü olmuş canım tebrik ederim ;=)
Canım bence Peynirden bir şey olmaz sonuçta protein
Önemli değil canım zaten gezerken de baya hareket etmiş olursun
Canım inşallah sende görürsün 2li rakamları
Bu gece bir arkadaşımla telefonla konuştuk benim Faceden son halimi görünce gözlerine inanamamış
İnanılmaz fark var canım harikasın aynen devam dedi ( oda aynı diyetisyene gidiyor ama farklı günde ve benden evvel başladı 11 kgda takıldı tabi hep diyor valla sendeki azim keşke bende olsa diye
Sağ olasın canım
Canım harika bir menü olmuş ama akşam keşke sırf 1 yumurta yerin biraz daha doyurucu bir şey tercih etseydin
Ohhh afieyt olsun canım
Sağ olasın Ayşem
Yumurta 2 tane haşlamaya koydum biri dağılmıştı evdekilere de kızartma yapmıştım yemek istemedim acıkmadım ama hala
hayrettt:)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
İyi geceler bol eksilerKızlar felaket yorulmuşum ben ufaktan yatıyorum
Yarın sabah inşallah hepimiz bomba gibi bildirimler yaparız
Allaha emanet olun
Hayırlı geceler
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Kızlar felaket yorulmuşum ben ufaktan yatıyorum
Yarın sabah inşallah hepimiz bomba gibi bildirimler yaparız
Allaha emanet olun
Hayırlı geceler
Iyi geceler canım. .
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Maşallah iyi gidiyorsun sen
Yumurta 2 tane haşlamaya koydum biri dağılmıştı evdekilere de kızartma yapmıştım yemek istemedim acıkmadım ama hala
Yumurta tok tutar zaten..
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Merheba kizlar bigunki menüm sabah 3 cavdar ekmeği 2 yumurtayla omlet
Ara bir adet şekerpare bir avuc fıstık
Oglen /aksam 4 yk manti yaninda firinda kiymali patates
Ara bir cezerye
Sabah 500 belden aşağı ziplama
Oglen 2 saat tempolu yuruyus
Aksama dogru evi kose bucak temizle
Sonuc ben pert
2 litre su
Ara bir adet şekerpare bir avuc fıstık
Oglen /aksam 4 yk manti yaninda firinda kiymali patates
Ara bir cezerye
Sabah 500 belden aşağı ziplama
Oglen 2 saat tempolu yuruyus
Aksama dogru evi kose bucak temizle
Sonuc ben pert
2 litre su
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Valla canım şekerli şeyler tuketmissin çoğunlukla kizz Aygül ne oldu sana verdiklerini de geri alırsın benim gibi bak dikkat et canım yanlış anlama beniMerheba kizlar bigunki menüm sabah 3 cavdar ekmeği 2 yumurtayla omlet
Ara bir adet şekerpare bir avuc fıstık
Oglen /aksam 4 yk manti yaninda firinda kiymali patates
Ara bir cezerye
Sabah 500 belden aşağı ziplama
Oglen 2 saat tempolu yuruyus
Aksama dogru evi kose bucak temizle
Sonuc ben pert
2 litre su
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim gönlümüzdekileri şu mübarek günün hürmetine bizlere hayırlı olarak tez zamanda nasip eder inşallah ......Aminnnnnn
Dün erkenden uykum gelince doğal olarak erkenden de uyandım Tekrar yatsam mı bir yarım saat diye düşündüm ama bu seferde iyice aptal gibi olurum diye vazgeçtim ( sonuçta her zamankinden alt tarafı 15 dakika önce uyandım )
Bugün evden çıkmayı düşünmüyorum ama akşam yemeğinden sonra büyük görümcem müsaitse ona çaya gidelim diyoruz bayadır gitmedik hem KVyi de görmüş oluruz
Biraz karbonhidratı fazla olmuş bence ama maşallah harika hareket etmişsin o yüzden erimiştir çoğu
Suyu biraz daha artırabilirsen bence çok daha güzel sonuçlar alırsın
Ohhh geç saatte de olsa sporda yapılmış bence güzel eksiler göreceksin
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim gönlümüzdekileri şu mübarek günün hürmetine bizlere hayırlı olarak tez zamanda nasip eder inşallah ......Aminnnnnn
Dün erkenden uykum gelince doğal olarak erkenden de uyandım
Tekrar yatsam mı bir yarım saat diye düşündüm ama bu seferde iyice aptal gibi olurum diye vazgeçtim ( sonuçta her zamankinden alt tarafı 15 dakika önce uyandım )Bugün evden çıkmayı düşünmüyorum
ama akşam yemeğinden sonra büyük görümcem müsaitse ona çaya gidelim diyoruz bayadır gitmedik hem KVyi de görmüş oluruz Merheba kizlar bigunki menüm sabah 3 cavdar ekmeği 2 yumurtayla omlet
Ara bir adet şekerpare bir avuc fıstık
Oglen /aksam 4 yk manti yaninda firinda kiymali patates
Ara bir cezerye
Sabah 500 belden aşağı ziplama
Oglen 2 saat tempolu yuruyus
Aksama dogru evi kose bucak temizle
Sonuc ben pert
2 litre su
Biraz karbonhidratı fazla olmuş bence ama maşallah harika hareket etmişsin o yüzden erimiştir çoğu
Suyu biraz daha artırabilirsen bence çok daha güzel sonuçlar alırsın
Ohhh geç saatte de olsa sporda yapılmış
bence güzel eksiler göreceksin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
EVETTTTTTTTTTT sonunda bende 2li rakamlara düştümmmmmm 99,9um
Aslında itiraf edeyim dün görüştüm hatta 100 gr aşağısınıda gördüm de sizlere sürpriz yapayım istedim
Dün koşturmacalara rağmen diyetim dışında sadece 1/2 haşlanmış patates yedim şimdi kendi kendime acaba o mu sebep oldu 100 gr da olsa fazla görmeme diye düşündüm sonrada aaaa 100 gr ın lafı mı olur bundan sonra daha dikkatli olurum olur biter dedim Allahın izniyle haftaya da şu 3lü rakamlardan bir adım daha ileri gidip görme olasılığımı iyice yok edeceğim
Şimdi bu müjdenin üzerine kendime güzel bir türk kahvesi yapıp bol suyumu içerim
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Vallahi hırs falan kalmadi bende belkide görüntüm cok goze batmadigi icin hirsimi kaybettim artik beynime hukmedemiyom kışın ne guzel kendime nefsime hakim olabiliyidim ama şimdi ne yapsamda olmuyo
Valla canım şekerli şeyler tuketmissin çoğunlukla kizz Aygül ne oldu sana verdiklerini de geri alırsın benim gibi bak dikkat et canım yanlış anlama beni
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
O bende de varVallahi hırs falan kalmadi bende belkide görüntüm cok goze batmadigi icin hirsimi kaybettim artik beynime hukmedemiyom kışın ne guzel kendime nefsime hakim olabiliyidim ama şimdi ne yapsamda olmuyo
Benzer Konular
