Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

mavimli · 14 Ocak 2018

oynakbasi34 .!.:
3.cü cuma bildiriminde güzel bir yüzdeyle sende takım listesine gireceksin inşallah

Hadi haftasonu herkes koşturmacadan pek fırsat bulamıyor ama yarın itibaren herkes menülerinide düzenli olarak paylaşacak

Ohhh afiyet olsun canım kızzz şarabın kalorisi fazla neyse keyif yap olmadı artık çok daha dikkatli devam edersin

Kızzzzzz yeni eve yenide bebek olmasın sonra
Şaka bir yana ama herşey gönlünce olur inşallah ve çoook mutlu olursunuz oralarda

Amin canım çok sağolasın :KK68:

yeni bir bebek mi :eek:

o fikir sınıfta kalsın lütfen :KK12:

Mthn83 · 14 Ocak 2018

mavimli .!.:
Ah ben gençliğime dönmek istiyorum 60 olsa keşke. İlk olarak 70 tabi.

Hiç 60 olmadım kendimi en iyi hatırladığım kilo lisede 72 di

Mthn83 · 14 Ocak 2018

Eveeeet sabah kilo bildirimi mi var?

Mthn83 · 14 Ocak 2018

Bende mi takıma girsem ki kendime pek güvenemiyorum

Mthn83 · 14 Ocak 2018

mavimli .!.:
Ah ben gençliğime dönmek istiyorum 60 olsa keşke. İlk olarak 70 tabi.

Ee Şubat hedefin ne?

mavimli · 14 Ocak 2018

yst38 .!.:
Hiç 60 olmadım kendimi en iyi hatırladığım kilo lisede 72 di

Ah ah ben evlendiğimde 55tim

evlenene kadar 60ı bile görmemiştim şimdi 60 olsam mutluluktan bayılırım.

mavimli · 14 Ocak 2018

yst38 .!.:
Ee Şubat hedefin ne?

77,5 demiştim ama bir haftadır rejim yapamadım bakalım 2,5 kilo verebilecek miyim? Seninki?

mavimli · 14 Ocak 2018

yst38 .!.:
Bende mi takıma girsem ki kendime pek güvenemiyorum

Gir tabi.

Gulhan1 · 14 Ocak 2018

Benim menü...
Kahvalti... :kk77:

1 haşlanmiş yumurta
Maydanoz
Salatalik
Kirmizi paprika
1 parça beyaz az yağli peynir
2 kaşik yoģurt
1 çay bardaği süt

Öylen... :kk77:

1 kepce kirmizi mercimek çorba
1 kaze yogurt
10 tane pommes frites
1 kaki

Ara...1 fincan türk kahvesi

Akşam... :kk77:

2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
1 kaze karişik salata

Ara .....1 kiwi

Toplam kalori....768

Bugün cocuklara patates kizartmasi ve tavuk nugget yaptim ..10 tanede patates kizartirken yedim.. :KK22:

mavimli · 14 Ocak 2018

perihan00 .!.:
Benim menü...
Kahvalti...
1 haşlanmiş yumurta
Maydanoz
Salatalik
Kirmizi paprika
1 parça beyaz az yağli peynir
2 kaşik yoģurt
1 çay bardaği süt

Öylen...
1 kepce kirmizi mercimek çorba
1 kaze yogurt
10 tane pommes frites
1 kaki

Ara...1 fincan türk kahvesi

Akşam...
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
1 kaze karişik salata

Ara .....1 kiwi

Toplam kalori....768

Bugün cocuklara patates kizartmasi ve tavuk nugget yaptim ..10 tanede patates kizartirken yedim..

Süpersin valla idolümsün :)

MRTMUHASEBE · 14 Ocak 2018

Kaptancığım

oynakbasi34 ım ben ne zaman takıma gireceğim
Takıma girersem motivasyonum artar

MRTMUHASEBE · 14 Ocak 2018

Bugün çok yedim en iyisi yazmayayım fatsecrette hesaplayayım kalorisini yazarım

Gulhan1 · 14 Ocak 2018

mavimli .!.:
Süpersin valla idolümsün :)

Teşekkür ederim canim.... :KK60:

Mthn83 · 14 Ocak 2018

yst38 .!.:
Ee Şubat hedefin ne?

74 dedim bakalım yüksekten uçtum

kittenlove · 14 Ocak 2018

Eddoras .!.:
merhabalar arkadaşlar
mutlu pazarlar hepinize
takımın eski üyesiyim.geri döndüm
kısaca kendimi tanıtayım.
adım fatoş
49 yaşındayım ev hanımıyım.
24 ve 20 yaşlarıda bir kız birde oğlan annesiyim.
yarın tartılıp güncel kilomla başlıyım inş.
motivasyonumuz bol olsun kızlar

hoşgeldinn

mavimli · 14 Ocak 2018

yst38 .!.:
74 dedim bakalım yüksekten uçtum

vay be hadi bakalım o zaman.

helopini · 15 Ocak 2018

İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menüm,
Sabah ve öğlen birleşti: iki dilim süzme peynir, bir dilim salam
Yarım domates
Yarım salatalık
Bir sahanda yumurta
Çeyrek ekmek ve çay
Akşam:dünden kalan kıymalı karnıbahar yemeği bir tabak ve bir dilim ekmek.
Şu an çok acıktım ama gecenin bu saati su ile karnımı doyurmaya çalışıyorum:)

YENA · 15 Ocak 2018

Günaydın
Hayırlı haftalar..

Gulhan1 · 15 Ocak 2018

Günaydin arkadaşlar... :KK68:

umarim haftasonunuz iyi gecmiştir....ben ilk pazartesi bildirimimi yapayim hemen sonra yine koşturmaca başliyacak..cocuklari okula birakacağim

Gecen cuma...60,8
Bugün..........60,5...... :21:

oynakbasi34 · 15 Ocak 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Kaç gündür nasıl yorulduysam resmen erkenden sızmışım :KK48:

Sabah şükür kendime gelmiş bir şekilde uyandım

kuzuyuda okula gönderip sağlıklı kahvaltımı yaptım

Bugün evdeyim şükür tabi boş boş oturmak yok mecbur biraz ev işi yapmam gerekiyor :KK53:

Dün Mutfağı hallettim yatak odası kaldı ( sağ olsun eşim hesapta yardım edecekti son anda ikimizde yayıldık kaldık

)

yst38 .!.:
Bende mi takıma girsem ki kendime pek güvenemiyorum

Canım 16 Aralık 2016da mezun olmuştun zaten 497.ci etapta

72.4 kg ile :KK68:

Biraz artı var tabi o zamana göre ama eminim sen onuda halledersin

istersen senide tekrar listeye alabiliriz artıylada olsa

MRTMUHASEBE .!.:
Kaptancığım oynakbasi34 ım ben ne zaman takıma gireceğim
Takıma girersem motivasyonum artar

Canım şimdi baktım da 454.cü etapta 68.2 kgla izne ayrılmışsın :KK66:

Bu sabah kaç kilosun canım tartıldın mı :KK66:

Çok fazla fark yok sanırım şu anki kilonla

perihan00 .!.:
Günaydin arkadaşlar...umarim haftasonunuz iyi gecmiştir....ben ilk pazartesi bildirimimi yapayim hemen sonra yine koşturmaca başliyacak..cocuklari okula birakacağim

Gecen cuma...60,8
Bugün..........60,5......