- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Çok geçmiş olsun nasıl oldu oğlun?
Afiyet olsunHsyirli mutlu haftasonlari arkadaşlar ...
Bende şimdi kahvaltimi yaptim...haftasonlari kendimi fazla kasmak istemiyorum herseyden minnacik yiyorum ama abartmayacagim tabi artik..herseyden ölcülü sinirli yemeyi alişkanlik haline getirmeliyim her zaman için......ailemle bi haftasonu bir arada oluyorum gerci bugünde çalişiyirlar 2 büyük kizlarim ve eşim yine akşam evde olacaklar..ama en azinda ailecek kahcalti yapabildik...
TeşekkürTeşekkürler canım. Hasta ya
Burun tıkalı nefes almakta zorlanıyor. Öksürük. Çok kötü oluyorum öyle görünce. Daha 5 aylik
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Bugün sabah kızları sinemaya goturdugumuzde arkadaslarla oturup kahve keyfi yaptık dönüşte kuzumla eve yürüdük
doga3
30 dakika kadar da olsa yürüdüm
Eve geldikten sonra biraz dinlenip kuzumla bir de Anne kız etkinliği olsun diye oturup origami benzeri kitap ayraci yaptık renkli kartondan çok güzel oldu hatta ogretmenimize de attık çok beğendi okulda sinifca da yapalım bir ara dedi ♡♡♡♡
Daha sonra kuzum biraz kitap okuyup test çözdü bende o arada biraz keyif yaptım
Aksam yemeğinden sonra da kuzu yine etkinlik yapalım diye tutturunca hadi bir de ailecek isim şehir oynayalım dedik tabi baya eğlendi kahkahalar havada uçuştu 
Şimdi tekrar yatmadan kitap okuyor ( Sesli ) bende o arada sizlere bakayım dedim
Regl başladı bugün biraz sacma oldu ama abartılı değil tabi de yarından itibaren çok daha sıkı tutmam şart hatta bu ara çok canım tatlı istiyor o yüzden tekrar şeker hapını almaya başlayayım diyorum yoksa dayanamaz tatlı yerim
Herkese hayırlı geceler
Bugün sabah kızları sinemaya goturdugumuzde arkadaslarla oturup kahve keyfi yaptık
dönüşte kuzumla eve yürüdük
doga3
30 dakika kadar da olsa yürüdüm Eve geldikten sonra biraz dinlenip kuzumla bir de Anne kız etkinliği olsun diye oturup origami benzeri kitap ayraci yaptık renkli kartondan
çok güzel oldu hatta ogretmenimize de attık çok beğendi okulda sinifca da yapalım bir ara dedi ♡♡♡♡Daha sonra kuzum biraz kitap okuyup test çözdü bende o arada biraz keyif yaptım
Aksam yemeğinden sonra da kuzu yine etkinlik yapalım diye tutturunca hadi bir de ailecek isim şehir oynayalım dedik
tabi baya eğlendi kahkahalar havada uçuştu Şimdi tekrar yatmadan kitap okuyor ( Sesli ) bende o arada sizlere bakayım dedim
Regl başladı bugün biraz sacma oldu ama abartılı değil tabi de yarından itibaren çok daha sıkı tutmam şart hatta bu ara çok canım tatlı istiyor o yüzden tekrar şeker hapını almaya başlayayım diyorum yoksa dayanamaz tatlı yerim
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
Menü gayet güzel ama akşam yediğin dolma da mercimek te karbonhidrat açısından yoğun ,miktarları abartmamışsın o yüzden bişey olmaz ama belki farklı kombin yapmak istersin bir dahakine
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
ailece vakit geçirmek iyi geliyor cidden insana . sen diyince aklıma geldi ben de çok şükür hasta oldum sonundaaSelamın aleyküm kizlarrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Bugün sabah kızları sinemaya goturdugumuzde arkadaslarla oturup kahve keyfi yaptık
Eve geldikten sonra biraz dinlenip kuzumla bir de Anne kız etkinliği olsun diye oturup origami benzeri kitap ayraci yaptık renkli kartondan
Daha sonra kuzum biraz kitap okuyup test çözdü bende o arada biraz keyif yaptım
Aksam yemeğinden sonra da kuzu yine etkinlik yapalım diye tutturunca hadi bir de ailecek isim şehir oynayalım dedik
Şimdi tekrar yatmadan kitap okuyor ( Sesli ) bende o arada sizlere bakayım dedim
Regl başladı bugün biraz sacma oldu ama abartılı değil tabi de yarından itibaren çok daha sıkı tutmam şart hatta bu ara çok canım tatlı istiyor o yüzden tekrar şeker hapını almaya başlayayım diyorum yoksa dayanamaz tatlı yerim
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım greyfurtu ihmal etme yağ yakiminda çok önemli birde chiayà inan alisinca çok güzel geliyor
bende ilksen nasıl alisirim diyordum ama şimdi kurtarıcı gibi Kuzey büyük geçmiş olsun;
inşallah çabuk toparlanir. ...AminnnnBu arada menü çok güzel ♡
Bide ben geleyim dedim komşuya nasilsiniz
Hoşgeldin canım
biraz geç oldu ama henüz laptopu kapamadim capten anca fırsat oldu Bugun etkinlik yapasimiz tuttu
arkadaşlar merhaba
kaç gündür uğrayamadım dün bi kilo bildirimi yaptım o kadar.İşlerim çok yoğun arkadaşlar işim gereği yeni düzenlemeler geldi seminerler uygulamalar derken anca gelebildim kaçamak yapmadım ama sabit çıktım dün 72,600 ama bu sabah baktığımda 71,10 gördüm.Bizim şimdi ay sonu hedeflerimiz varya 1 şubatta tekrar tartılacapız değilmi...????
biraz geçmişi okuyayım bakalım ne var ne yok
Aynen canım ayın başında hedef yeniliyoruz
bakalım ne göreceğim tartışalım gerçi sanırım benim hedef yalan oldu kaptanımoynakbasi34 ben ne zaman gireceğim listeye...listeye girmek çok istiyorum
canımmm bu hamur işlerini bırakmak lazım biliyorum çocuklar var.Senin sevmediğini onların sevdiği bi şeyler yapsannn
GÖZLEMEYE BAYILIRIM.Bizim işyerine gelen bi adam var elinde çanta ile sıcak gözleme getiriyor.en son dedim ben yiyemiyorum midemi yakıyor diye illa al diyor arada alıyorum.Ama en çok ben yiyorum.sonrada pişmanlık
karabuğdayın kalorisi çok değil mi karbonhidrata giriyor galibaaa
Allah kolaylık varsin canım tartıya bakıp bakıp vazgeçme gece uykusu olmadığı için ödem olur dikkat et.Yaza kadar fitt olalım.Bilmiyorum çalışıyormusun ama evdeysen arada buraya takılabilirsin.BURASI İŞTAH KESİYOR
Valla ben evde kek börek işini bıraktım.pastaneden yenecek kadar alıyorum en azından artmıyor.Yememiş oluyorum.Zaten hesap edince aynı hesaba geliyor...Bu akşam misafirliğe gideceğim bende yaş pasta götüreceğim giderken ince bir dilim yemeği düşünüyorum.
Canım bilgisayardan bakınca bir bakarım ne zaman kaç kiloyla izne ayrilmissin ona göre bir düzenleme yaparız; ) gerçi 6ayi geçti artiylada olsa donebilirsin
Bu arada fazla kaçırma pastadan
yarın çok sıkı tutalım da malum pazartesi de hesap vereceğiz buraya
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
ailece vakit geçirmek iyi geliyor cidden insana . sen diyince aklıma geldi ben de çok şükür hasta oldum sonundaa
Hala tam sökülmesi karnım çok sis
bol su icmem şart İki gündür kabizlik da başladı sanırım Valla biz ufaktan hiç Annemler bizimle oturup oynamazdi hepten ozenirdim arkadaslara ailecek eglendiklerinde o yüzden hep eşime de derim çocuklar ileride keşke demesin o konuda diye gerekirse vakit ayiracagiz diye
he okul zamanı ancak haftasonlari ama hazır evdeler bari tadını cikarsinlar birde tabi yok kopya çektin yok totsundan uydurdum diyince kahkahalar havada uçuştu 
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Hosbulduk canim , bende gunduz cok yoğundum cumartesi olunca es evde is bitmiyorCanım greyfurtu ihmal etme yağ yakiminda çok önemli birde chiayà inan alisinca çok güzel geliyor
Kuzey büyük geçmiş olsun;
Bu arada menü çok güzel ♡
Hoşgeldin canım
Bugun etkinlik yapasimiz tuttu
Aynen canım ayın başında hedef yeniliyoruz
Canım bilgisayardan bakınca bir bakarım ne zaman kaç kiloyla izne ayrilmissin ona göre bir düzenleme yaparız; ) gerçi 6ayi geçti artiylada olsa donebilirsin
Bu arada fazla kaçırma pastadan
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hosbulduk canim , bende gunduz cok yoğundum cumartesi olunca es evde is bitmiyor
Bizde birde çocuklar tatilde olunca hele hiç iş bitmiyor
yarın pazar ama biz yine sabah 9da havuzda olmak zorundayız kürünü yuzmesi için hatta bu gece bende biraz erken yatabilirsem iyi olur dün de uykumu alamadım birde bende boyun fıtığı var sanırım o yarım saatcik de olsa yürüme yine hafif tetikledi yada bir kaç gündür fazla zorladı kendimi temizlik olsun gezme olsun hafif ağrım var yine omuz ve boyunda Şu tatil bitse daha sakın olacağım ve kendi düzeni daha rahat olacak
Bugünkü menum
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 kaşık lor
1 kaşık tahin pekmez
2 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık yoğurt
Yeşillik
Ara
2 ceviz 2 kayısı 1 bardak ayran
Öğle yok
Ara
1 light süt
15 çiğ badem
1 portakal
Aksam
7 kaşık Kıymalı domates yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
Yeşillik
Ara 3 yemek kaşığı yoğurt
1 elma üzerine tarçın
4 litre kadar su
40 dk spor
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 kaşık lor
1 kaşık tahin pekmez
2 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık yoğurt
Yeşillik
Ara
2 ceviz 2 kayısı 1 bardak ayran
Öğle yok
Ara
1 light süt
15 çiğ badem
1 portakal
Aksam
7 kaşık Kıymalı domates yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
Yeşillik
Ara 3 yemek kaşığı yoğurt
1 elma üzerine tarçın
4 litre kadar su
40 dk spor
Canim bebekten dolayı ne varsa kombin yapmak zorunda kaldım :) yoksa dolma yemezdim
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Cok güzrl beslenmişsin...tebikler
TeşekkürlerCok güzrl beslenmişsin...tebikler
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
Menüüü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Süt arttırıcı çay
Öğlen
1 tane karnıyarık orta boy patlıcandan
Lahana salatası
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Ara
Süt arttırıcı çay
10 tane kuru üzüm
1 kivi
2 ceviz
Akşam
Pizza
Elma suyu
2 litre su
Pizzayı kaçamak olarak görmüyorum kızlar emziriyorum ve haftada bir kendime izin veriyorum zaten pazartesi çok sıkı bi listeye başlıcaz diyetisyenimle bi ödül verdim o yüzden kendime
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Süt arttırıcı çay
Öğlen
1 tane karnıyarık orta boy patlıcandan
Lahana salatası
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Türk kahvesi
1 kare bitter çikolata
Ara
Süt arttırıcı çay
10 tane kuru üzüm
1 kivi
2 ceviz
Akşam
Pizza
Elma suyu
2 litre su
Pizzayı kaçamak olarak görmüyorum kızlar emziriyorum ve haftada bir kendime izin veriyorum zaten pazartesi çok sıkı bi listeye başlıcaz diyetisyenimle bi ödül verdim o yüzden kendime
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ay kıyamam ya. Benimkinde de hırıltı ve öksürük vardı ben ıhlamur yapıp içirdim 4-5 gün. Şimdi daha iyi. Benimki sekiz aylık ama, 5 aylık bebeğe sulandırılmış ıhlamur veriliyor mu bir baksana.Afiyet olsun
TeşekkürTeşekkürler canım. Hasta ya
Burun tıkalı nefes almakta zorlanıyor. Öksürük. Çok kötü oluyorum öyle görünce. Daha 5 aylik
Benzer Konular
