- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İG hesabım Bnykknclk diye geçiyor
Yediklerimi de resimli paylaşıyorum genelde 
diyet hesaplarını takip edince insan daha çok motive oluyor ve ne yesem derdi kalmıyor Dileyen herkes ekleyebilir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İG hesabım Bnykknclk diye geçiyor
Yediklerimi de resimli paylaşıyorum genelde diyet hesaplarını takip edince insan daha çok motive oluyor ve ne yesem derdi kalmıyor Dileyen herkes ekleyebilir
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Ben bunu nezamandir
düşünmüştüm cevremde kütüphane bile araştırdım ama bulamadim ee kitap alacak para yok diyemem ama ihtiyaçlar fazla olunca kitaba para harcayamıyorum malesefKızlarrrrrrr diğer takımlardan bazılarının uyguladığı bir şeyi sizlere de önermek istiyorum
Diyetle alakalı değil ama bizler için güzel bir şey olduğundan sizlere de söyliyeyim dedim
Kitap okuma etkinliği
Fırsatı olan kitap okuyup günlük menüsüne hangi kitabı o gün kaç sayfa okuduğunu da yazar
Hem birbirimize kitap önerisinde bulunmuş oluruz hemde normalde iş güçten fırsat bulup okuyamadığımız kitaplarıda o bahaneyle okumuş oluruz
Ne dersiniz
Ben kendi adıma bunu yapmak istiyorum ama tabi kimseyi mecbur tutmuyoruz
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Bu da benim before after resmim olsun, her iki resim arasindaki kilo farki 18 :) soldaki fotoda 36 bedenim, sagdakinde ise 42
Daha once basarmistim yine basarabilirim
Bu arada ablacim
oynakbasi34
sen ne tatliymissin kesinlikle kilo vermeye devam genclesmissin resmen :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Eki Görüntüle 2117855
Bu da benim before after resmim olsun, her iki resim arasindaki kilo farki 18 :) soldaki fotoda 36 bedenim, sagdakinde ise 42
Daha once basarmistim yine basarabilirim
Bu arada ablacim
Çok teşekkür ederim canım
inşallah çok daha zayıf hallerimi de paylaşmak nasip olur burada 
Bu arada maşallahın var ve eminim dahasıda gelecek bundan sonra
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Çok teşekkür ederim canım
Bu arada maşallahın var ve eminim dahasıda gelecek bundan sonra
Saol ablacim, bakiyorum da kolum simdikinin yarisi, eskiden iki bacagimin girecegi yere simdi tek bacagim anca giriyo, bir an once spora da baslayacagim acayip gaza geldim :) hatta kendime kilo hedefi degil de şoyle bi hedef koydum olur mu ki acep?
1.hedef iki ay sonra gorumcemin dugune kadar 62ye dusmeye calismak
2.heded oglusumun 1.yas gunune kadar 52 kiloya dusup fit bir anne olmak :)
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kuzular geç oldu bana müsaade 
Sabah erkenden kalkıp kuzuyu okula göndereceğim yine
Sizlerde çok geçe kalmayın malum erken kalkan yol alır
Allaha emanet olun
Sabah erkenden damlarım nasılsa yine
Kesinlikle başarabilirsin canım yeterki azimle devam et beslenmene
Ben kaçıyorum canım sabah kızlar gelir tahminimce o zaman daha güzel sohbet olur yada sen kendini tanıt sabah kızlar gelince cevap verir kendilerinide tanıtırlar
Sabah erkenden kalkıp kuzuyu okula göndereceğim yine
Sizlerde çok geçe kalmayın malum erken kalkan yol alır
Allaha emanet olun
Sabah erkenden damlarım nasılsa yine
Kesinlikle başarabilirsin canım yeterki azimle devam et beslenmene
Ben kaçıyorum canım
sabah kızlar gelir tahminimce o zaman daha güzel sohbet olur yada sen kendini tanıt sabah kızlar gelince cevap verir kendilerinide tanıtırlar 
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Kızlarrrrrrr diğer takımlardan bazılarının uyguladığı bir şeyi sizlere de önermek istiyorum
Diyetle alakalı değil ama bizler için güzel bir şey olduğundan sizlere de söyliyeyim dedim
Kitap okuma etkinliği
Fırsatı olan kitap okuyup günlük menüsüne hangi kitabı o gün kaç sayfa okuduğunu da yazar
Hem birbirimize kitap önerisinde bulunmuş oluruz hemde normalde iş güçten fırsat bulup okuyamadığımız kitaplarıda o bahaneyle okumuş oluruz
Ne dersiniz
Ben kendi adıma bunu yapmak istiyorum ama tabi kimseyi mecbur tutmuyoruz
Çok güzel ..uygulayalim biz de..
Canim ben banuda ekliyim. Kendi ismim ve soyismimle.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Eki Görüntüle 2117855
Bu da benim before after resmim olsun, her iki resim arasindaki kilo farki 18 :) soldaki fotoda 36 bedenim, sagdakinde ise 42
Daha once basarmistim yine basarabilirim
Bu arada ablacim
Nasıl da fark etmiş. Sahanesin. .
Hedef kilon kaç. ?
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Attım canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Rabbim bu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri tez zamanda hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnnn
Hayırlı cumalar
Bugün malum bildirim günü ve inşallah herkes bol bol eksilerle döner Diyetisyen kontrolüm var bugün bakalım orada ne göreceğim tartıda
Hemen aklımdayken listemizi de düzenleyip buraya atayım tabi önce keyif kahvem
Herkese hayırlı sabahlar
Rabbim bu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri tez zamanda hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnnn
Hayırlı cumalar
Bugün malum bildirim günü ve inşallah herkes bol bol eksilerle döner
Diyetisyen kontrolüm var bugün bakalım orada ne göreceğim tartıda Hemen aklımdayken listemizi de düzenleyip buraya atayım tabi önce keyif kahvem
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kaptanım ben takıma dönemiyor muyum bugün?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
günaydın kızlar, 5te 5 diyetimi arada kaçamakla yaptığım için sanırım giden sadece 800 gram. Bu arada hala tuvalete çıkamadım kabızlık beni mahvetmiş durumda üçüncü gün yani belki ondan sonuç beni yanıltıyor olabilir karnım taş gibi oldu artık Bugün ilaç alacağım eve dönerken bakalım yarın da aynı kilo da çıkacak mıyım.
geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
Bugün ilaç alacağım eve dönerken bakalım yarın da aynı kilo da çıkacak mıyım.geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
Benzer Konular
