-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Günaydin hayirli cumalar..bence cok güzel bir sonuc...bende busefer daha rahat yaptim bu diyeti bendede 0.9 gr gitmiş...sonuctan memnunum..ama dedigin gibi kabizlik sorunun var onu ihmal etmegünaydın kızlar, 5te 5 diyetimi arada kaçamakla yaptığım için sanırım giden sadece 800 gram. Bu arada hala tuvalete çıkamadım kabızlık beni mahvetmiş durumda üçüncü gün yani belki ondan sonuç beni yanıltıyor olabilir karnım taş gibi oldu artıkBugün ilaç alacağım eve dönerken bakalım yarın da aynı kilo da çıkacak mıyım.
geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Cezalısın olmaz.
günaydın kızlar, 5te 5 diyetimi arada kaçamakla yaptığım için sanırım giden sadece 800 gram. Bu arada hala tuvalete çıkamadım kabızlık beni mahvetmiş durumda üçüncü gün yani belki ondan sonuç beni yanıltıyor olabilir karnım taş gibi oldu artık
geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
Gayet iyi bir sonuç.
Fakat kabizligina bir çözüm bulman gerek .. beslenmene bağlıyorum ben.
Bir de proboyotik almanı tavsiye ederim.
YENA hedefim 55-52 arasinda olmak :) daha ince dukan ve leslie ile basarmistim ama o zaman cocuk yoktu tabi
Kilo bildirimi kilo bildirimi
68.6
Tam tamina iki kilo
Ahhj keske spor yapabilsem
Dukanda çok etkili incelmede karbinhidrat alinmadigindan. Fakat o tip formül diyetler bırakıldığın da kisa sürede geri geliyor İşte. .o yüzden surekliligi olan sağlıklı beslenmeyi ve hareketi yaşam biçimi edinmeliyiz. ..
Hayirli mutlu sabahlar ve hayirli cumalar kizlar ....bu hafta umarim güzel bildirimler yapariz.. bende hemen yapayim.
Başlangiç kilom....72
Geçen haftaki kg...59.2
Bu haftaki kg.....58.1
Giden.....0.9
Toplam giden....13.9
Yüzdem.....% 1,52..
Günden güne eriyordu.
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
günaydın kızlar, 5te 5 diyetimi arada kaçamakla yaptığım için sanırım giden sadece 800 gram. Bu arada hala tuvalete çıkamadım kabızlık beni mahvetmiş durumda üçüncü gün yani belki ondan sonuç beni yanıltıyor olabilir karnım taş gibi oldu artık
geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
Canım bence çok güzel bir sonuç sonuçta kilon artık çok değil ve kabızlığımda var diyorsun
Kabızlık için bol bol su iç canım hatta mümkünse biraz sıcağa yakın iç ki bağırsakları yumuşatsın
Kilo bildirimi kilo bildirimi
68.6
Tam tamina iki kilo
Ahhj keske spor yapabilsem
Süpersin canımTebrik ederimmmmm
Sen bu hızla devam edersen çok çabuk hedefine ulaşırsın canım eminim
Hayirli mutlu sabahlar ve hayirli cumalar kizlar ..
Başlangiç kilom....72
Geçen haftaki kg...59.2
Bu haftaki kg.....58.1
Giden.....0.9
Toplam giden....13.9
Yüzdem.....% 1,52..
Harikasın canım yine her zamanki gibi
Haftaya mezun olursun bence
Canım nette 5 günde 5 kg diyeti diye geçiyor
5 gün boyunca her gün bir çeşit yiyorsun ama sınır yok ödem için ve metabolizmayı şaşırtmak için arada yapıyor kızlar bende eskiden çok güzel sonuçlar görmüştüm bu diyetle Hee tabi şok diyet olarak geçtiği için devamlı yapılmasını pek istemiyoruz sonrasında da dikkatli beslenince geri gelmiyor verilenler
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. Takım 559.Etap***
Oynakbasi34 ( 87,5 / / / % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 0,9 / 1,52 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / / / % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) bildirimsiz izne ayrıldı
MRTMUHASEBE ( 71,9 / / /% )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / / / % )
8.Takım Ortalaması: %
Oynakbasi34 ( 87,5 / / / % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 0,9 / 1,52 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / / / % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) bildirimsiz izne ayrıldı
MRTMUHASEBE ( 71,9 / / /% )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / / / % )
8.Takım Ortalaması: %
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
mavimli
canım yaa paylaşım alanına sordum emin olmak için ama ancak bir sonraki hafta dahil olabiliyormuşsun Çok güzel eksiler gördün ve eminim haftaya bomba gibi listeye dönüşün olacak ama ondan sonra kesinlikle çok uzun süre izin yok
Umay1907
Canım sanırım çok fazla yoğunluğun var uğrayamıyorsun geçen haftada bildirim yapmadın o yüzden direk bildirimsiz izne ayırayım dedim ama eğer gelirsen düzeltme yapıp artık önceki hafta bildirim yapmadığın için yüzden bölünecek
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tebrik ediyorum supersin ablaHayirli mutlu sabahlar ve hayirli cumalar kizlar ..
Başlangiç kilom....72
Geçen haftaki kg...59.2
Bu haftaki kg.....58.1
Giden.....0.9
Toplam giden....13.9
Yüzdem.....% 1,52..
)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Günaydın banu listede olupta gecen hafta ve bu hadha tek bir paylaşımı olmayan üyeler var bence listeye girmek icin iki hafta bekleyen arkadaslara haksızlık oluyor gibi yinede sen bilirsin
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Güzel gitmis canım kilolar eminim su kabızlık olayını çözerken haftaya 64 görmek garanti gibigünaydın kızlar, 5te 5 diyetimi arada kaçamakla yaptığım için sanırım giden sadece 800 gram. Bu arada hala tuvalete çıkamadım kabızlık beni mahvetmiş durumda üçüncü gün yani belki ondan sonuç beni yanıltıyor olabilir karnım taş gibi oldu artık
geçen hafta: 65,9
Güncel: 65,1
giden: 800 gr
)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İnceledin mi netten diyeti
Pek fazla zorlamıyor
diyette yağsız tuzsuz diyor ama çok az ekleyebilirsin tansiyon düşmesin diye Birde mesela patates gününde soğanda ekleyip salata gibi yapabilirsin sebze gününde dilediğin bir zeytinyağlı ( çok çok az ekleyip ) yapıp yiyebilirsin et gününde istersen sabahdan akşama kadar sırf tavuk ızgara yada atıyorum kavurma yiyebilirsin, bir tek meyve gününde şeker oranı yüksek meyve seçme ondada hatta karışık meyve salatası da yapabilirsin hani tek çeşitle kalmaya gerek yok istersen 4 çeşit meyve seç ( diğer günlere de geçerli tabi bu ) Yumurta gününde de haşlama yumurtayı tavsiye ederim daha uzun süre tok tutuyor
Canım bir sonraki hafta girebiliyorsun
maalesef yeni üye muamelesi yapılıyormuş yani deneme şeysi en erken 2 hafta içinde listeye dahil olunabiliyor diyor o yüzden haftaya dahil edeyim seni listeye de diğer kaptanlar daşlamasın beni 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Aslında haksızda sayılmazsın da yüreğim diskalifiye etmeye el vermiyor
o yüzden umayı bildirimsiz izne ayırayım diye not düştüm ama eğer hepiniz bu şekilde rahatsız olursanız liste dışına çıkartırım sonuçta dediğin gibi haksızlık olmasın
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Valla abla aklıma yattı sadeve hafif yağlı ve cok hafif tuz kullanmak sorun olurmu onu düşünüyorum cunku haşlanmış patates nasil tuzsuz yenir ki
İnceledin mi netten diyeti
Pek fazla zorlamıyor
Yumurta gününde de haşlama yumurtayı tavsiye ederim daha uzun süre tok tutuyor
Canım bir sonraki hafta girebiliyorsun
Benzer Konular
