Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlar
Dün akşama doğru Telefonu Servise göndersinler diye aldığımız mağazaya uğradık
20 iş gününü bulabilir dediler ama inşallah doğru düzgün bir şekilde iade ederler de bende kurtulurum şu takozdan
Tabi çıkmışken birde akşam yemeğimizi yedik dışarda ailecek
Eşimin halasına geçecektik ama başka misafirler olunca bizde ani karar değiştirip KVye kahve içmeye gittik
Kuzenler toplantısı yapacaktı gençler bizim büyük kızı bıraktık oraya
En müsait ev KVnin evi olduğu için bütün Torunlar ara ara orda toplanıp sabaha kadar kıkırdıyorlar
Tabi ufaklıkları kabul etmedikleri için bizim cücü bize kaldı
Yine nasıl yorulduysam eve gelince sızdım daha yeni uyandım
Hemen aklımdayken dünki menümü de yazayım;
Cumartesi MENÜSÜ ;
Sabah uyanınca; 07.00de
1 fincan limonlu sıcak su
Yarım saat sonra
Şekersiz Duble Türk kahvesi
Kahvaltı; 08.00de
1 dilim etimek
1 dilim yarım yağlı Beyaz Peynir
1 ufak Turp
1 salatalık
1 fincan yaban mersinli Yeşil Çay
ara;
1 şekersiz Nescafe
Öğlen; 13:00de
2 kepçe Çorba
1 büyük kase Marul Salatası
ara;
1 fincan Yeşil çay
10 - 15 tane Yaban Mersini
ara; 17:00de
2 çatal spagetti ( eşime yaparken az tadımlık yedim
)
Akşam; 18:45de
1 parça tavuk pirzola
1 büyük kase karışık salata
5 - 6 dilim patates kızartması
ara; 20.00de
2 top dondurma ( sapıttım sanırım
)
ara; 21.00de
1 şekersiz Nescafe
Çok çok iyi bir menü olmadığı ortada
daha doğrusu akşam yemeğinden sonra sapıttım
ama sıkıntı yok bu an itibaren asla ama asla kaçamak yapmıyorum ve bol suyla yeşil çaya ağırlık verip cuma diyetisyene gittiğimde inşallah güzel haberlerle dönüyorum
Ben birsey Itiraf etmek istiyorum kimin ne yazdigini pek takip edemedigim icin herkes hergun menusunu paylasiyor saniyordum. Neyse Ben de biraz rahatladim. :) bu arada dun gece psikopatlar gibi sabah namazina kadar uyanik kaldim ve Evet malesef agzim bos durmadi normalde yataga girmeden once menu paylasirdim eee yataga gormeyince dun paylasamdim.
Son olarak 6 haftada toplam 8 Kilo vermis bulunuyorum ciddi ciddi artik kendimi çok hafif hissediyorum. Buranın katkisi büyük. Kaptanimiza ve butun uyelere tek tek tesekkur ederim :) geriye kaldi 8 Kilo hadi Bakalim en kisa zamanda hep birlikte veririz Insallah
Maalesef biraz yatak saati gecikince hepimizde var o sapıtma durumu
En güzeli direk saati kurup çok acıkınca erkenden yatmak
Harika gidiyorsun ve eminim aynı sürede kalan 8 kiloyuda verir fıstık gibi olursun
Kesinlikle aynı azimle devam et canım karşılığını fazlasıyla alacaksın
Selam hanımlar bugün yine çocukların peşinde oradan oraya sürüklenerek geçti. Bu arada zor da olsa cezanı çektim kaptanım benim kalçalar benden ayrı takılıyor kendi başına bı medeniyet gibi inşallah faydası olur
Menü de paylasayim hemen
Sabah 2catal sucuklu yumurta
3dilim TB ekmeği
5zeytin
Peynir
Öğlen yarım simit
Aksam 6yk nohut
3yk pilav
Çoban salata
1sb ayran
Çok acikirsam salatalık yerim sanırım.
Günlük adım 9560
Şu 2 lt
Ben bu sabahın Wall - Sitini yaptım
inanılmaz bacakları karıncalaştırdı yine
hatta sabah öğlen akşam mı yapsam diyorum belki biraz daha çabuk etkisi olurda şu selülitlerden kurtulurum
Bu arada Herbalife ile ilgili bilginiz varmi kızlar. Burda benim gibi bı arkadaş var 3aydir gidiyor günden güne eridi gitti 45 kilo verdi. Bazen şeytan beni de dürtüyor ama cesaret de edemiyorum. Siz ne dersiniz. Hiç veremicekmisim gibi hissediyorum bazen
Canım yine sen bilirsin ama uzak dur onlardan
Ben geçmişte inan her duyduğumu denedim ki buna Herballife da dahil hatta Distirübütörlüğüne bile soyunup defalarca toplantılarına gittim
Hee o dönem çok güzel kilo verdim yalan yok ( daha KKyi bilmiyordum o ara ) ama sonra verdiğimin çok daha fazlasını geri aldım
Ömür boyuda bebek gibi 2 öğün mama içilemeyeceğine göre bu sefer normal beslenmeye geçtiğimde fazla yemediğim halde verdiğimden daha da hızlı bir şekilde verdiklerimi geri aldım
Hesapta tövbe etmiştim ama sonradan başka firmaları da yine denedim ve yine aynı şeyler oldu
verdim ama iki misli geri aldım o yüzden hiç bir şekilde o tür tozları tavsiye etmiyorum
tabi yine herkes kendi bilir
Misafirim vardı yeni gittiler..
Yoruldum epey.. Bugün yapacaklarımı yapamadım yarına kalsın istemiyorum.. Planım dışına çıkılınca ev ve düzen konusu fena oluyor toparlamak zor oluyor...
Belki enerji bulabilirsem ütü yapabilirim :)
lıfetıme kanalın da ''senin mucizen'' adlı programa denk geldim. İlk defa izledim. Konuk serra yılmaz dı...
Nasıl donanımlı bir kadın yahu..
ağzım açık dinledim resmen.. Çok severim dış görünüşe önem vermeyip kültürüyle duruşuyla özgüveniyle karşındakini döven ezen kadınları..
Ayyy benimde dünya kadar ütüm var
yatak odasında az işim var onlarıda halledip bende ütülerimi aradan çıkarayım da Pazartesiye tertemiz girmiş olayım
gerçi daha koltuklarımıda silmem lazım ama onuda gece herkes ayak altından çekilince hallederim
Merhaba kızlar!!!!
Ben döndüm şu an havaalanındayım. Etiyopya’dayken internet büyük problemdi sadece bulabildiğimde ailemle konuştum buraya uğrayamadım. İki haftadır tartılmıyorum ama zayıfladığıma eminim hissediyorum. Her günüm en az 15bin adımla geçti. Zaten doğru düzgün yemekler de yiyemedim. Hele ilk hafta hep aç gezdim sayılır. İkinci hafta pes edip yedim yemekleri. Sabah evime varacağım ve pazartesi günü ilk tartı sonucumu söylerim.
Hoş geldin kuzummmmmmm
Sağ sağlım dönmene çok sevindim canım
Hadi bakalım inşallah biraz kendine gelip aramıza bomba gibi bir dönüş yaparsın
LargeGemini nin onerdigi programi yapiyorum normalde her gune bir egzersiz programi var ama ben sabah aksam yapio 15 gunde tamamlamayi planliyorum :)
