- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Anamm yılan hikayesine döndü iyice, zaten ikimizin normal bişeyi olamaz illa bi aksiyon olcakKızlar şimdi çıktım doktordan
Sevindim mi bilemedim ama doktorun tahmin ettiği gibi Omuzdaymış sıkıntı
İyi bir Ortopedi Doktoruna mutlaka görün dedi ( kireçlenme varmış sanırım tam bende anlamadım )
Sizin tavsiye edeceğiniz biri var mı dediğimde sağ olsun hemen bir arkadaşına telefon açtı ( ameliyattaymis ama 2 saate çıkacakmış )
Şimdi eşimle o hastaneye gidiyoruzOraya gidince ara beni de tekrar arayıp söyleyeyim senden muayene ücreti almasın dedi ♡♡♡♡ Allah razı olsun çok ilgili ♡♡♡♡
Bende de büyük ihtimal kireçlenme çıkıcak, şu radyoloji test sonuçlarım bi çıksa hayırlısıyla çok merak ediyorum ne dicekler.
Ben medipol mega ya gittim dahiliye ve ortopedi için. Seni nereye yolladı doktor?
Bir an önce sıkıntılarından kurtulup rahatlarsın inşallah
Hastalıkla mücadele eden takim arkadaşlarım zafer sizin olacak Allah'ın izniyle. 
Allah tez zamanda sağlık versin. @sonundaoldu arkadaşım ne güzel geçinip gidiyorduk şurada en azından hamile kalana kadar devam etseydik ya kuzum. 
buradan ayrilmam diyorsun da şimdiki gibi takilmazsin gene de.. 65 boyuna göre iyi değil bak 
60'ta anlaşalım gel....
Bununla beraber tebrik ederim seni. Darısı bizim başımıza 
Allah tez zamanda sağlık versin. @sonundaoldu arkadaşım ne güzel geçinip gidiyorduk şurada en azından hamile kalana kadar devam etseydik ya kuzum. buradan ayrilmam diyorsun da şimdiki gibi takilmazsin gene de.. 65 boyuna göre iyi değil bak 60'ta anlaşalım gel.... Bununla beraber tebrik ederim seni. Darısı bizim başımıza Menumu yazıp kaçıyorum. Kimsenin tadı yok benim de... Karnım davul gibi 
Sabah(7.30) Bir yumurta, peynir, iki domates, az marul
Ogle Bir yesil elma
Akşam(17.00) Bir tb ekmeği ile tost( peynir bir yemek kaşığı tulum) Sebzeden bıktım
bir bardak kefir
20.30 Yeşil çay 5 kuru üzüm, beş badem, iki litre su, spor yok
oynakbasi34
Sabah(7.30) Bir yumurta, peynir, iki domates, az marul
Ogle Bir yesil elma
Akşam(17.00) Bir tb ekmeği ile tost( peynir bir yemek kaşığı tulum) Sebzeden bıktım
bir bardak kefir20.30 Yeşil çay 5 kuru üzüm, beş badem, iki litre su, spor yok
oynakbasi34
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Eve gelir gelmez yemek faslı derken arkadas aradi ille caya gelin diye bende oyle olunca ancak yazabildim
Ortopedi Doktoru 1.5 saat sonra Ameliyattan çıktı ve sansima hocası da yanindaydi ( PROF )
Sağ Olsun ikiside inceledi MRimi Meğer Aşır Tendonumda yırtılma varmış 
Her iki doktor da uzun süreli bir tedaviyle geçer ama sabırlı olman lazım dedi
Hem fizik tedavi olmam gerekiyor hemde evde yapmam gereken hareketlerde verdi
3 ay içinde geçmese artık gelirsin iğne ile tedavi ederiz dedi hatta Prof ne iş yaptığımı sordu ve evhanimi diyince şaşırdı 
onun yırtılması zormuş normalde Ağrısı çok olur ama dayanacak ve kendini kollayacaksin dedi
En azindan Ameliyat durumundan yırttı diye çok sevindim ama yine kolumu kollama lazım fazla yormadan iş yaparım artık az da olsa sonuçta kıza da yazık
Herkese hayırlı geceler
Eve gelir gelmez yemek faslı derken arkadas aradi ille caya gelin diye bende oyle olunca ancak yazabildim
Ortopedi Doktoru 1.5 saat sonra Ameliyattan çıktı ve sansima hocası da yanindaydi ( PROF )
Sağ Olsun ikiside inceledi MRimi
Meğer Aşır Tendonumda yırtılma varmış Her iki doktor da uzun süreli bir tedaviyle geçer ama sabırlı olman lazım dedi
Hem fizik tedavi olmam gerekiyor hemde evde yapmam gereken hareketlerde verdi
3 ay içinde geçmese artık gelirsin iğne ile tedavi ederiz dedi
hatta Prof ne iş yaptığımı sordu ve evhanimi diyince şaşırdı onun yırtılması zormuş normalde Ağrısı çok olur ama dayanacak ve kendini kollayacaksin dedi En azindan Ameliyat durumundan yırttı diye çok sevindim ama yine kolumu kollama lazım
fazla yormadan iş yaparım artık az da olsa sonuçta kıza da yazık
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Anamm yılan hikayesine döndü iyice, zaten ikimizin normal bişeyi olamaz illa bi aksiyon olcak
Bende de büyük ihtimal kireçlenme çıkıcak, şu radyoloji test sonuçlarım bi çıksa hayırlısıyla çok merak ediyorum ne dicekler.
Ben medipol mega ya gittim dahiliye ve ortopedi için. Seni nereye yolladı doktor?
Bir an önce sıkıntılarından kurtulup rahatlarsın inşallah
Mecidiyeköy Cevre Hastanesinde Doktor Yavuz Cirpici
Ortopedi Doktoru ve ameliyat gerekirse giriyormus yani cerrah Çok güzel ilgilendi ki mesai bitmişti o saatte
Hastalıkla mücadele eden takim arkadaşlarım zafer sizin olacak Allah'ın izniyle.
Merak etme bir yere bırakmam ben onu
- 11 Nisan 2007
- 87.614
- 514.808
- 1.223
Mecidiyeköy Cevre Hastanesinde Doktor Yavuz Cirpici
Çok güzel ilgilendi ki mesai bitmişti o saatte
Merak etme bir yere bırakmam ben onu
Sen hangi semtteydin? Bu yırtılma nasıl olmuş olabilir hatırladığın yaptığın ters bi hareket var mı?
Ya da düşme falan?
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
Iyi geceler benim bugunku menum
Sabah ilk uyaninca 20 gr kayısı 10 gr ceviz
Kahvalti 5 zeytin az tulum peynir domates 1 dilim Tam Buğday ekmegi 1 haslanmis yumurta cay
Öğlen 1 tabak kuru fasulye 1 dilim Tam Buğday ekmegi
Ara bir mandalina
Aksam 70 gr kadar ev yapımı ciger tantuni bir dilim ekmek
2 saat yürüyüş ve 12 bardak su
Çok aktif katilamiyorum kusuruma bakmayin lutfen ders çalıșıyorum çünkü. Herkese Selamlar
Sabah ilk uyaninca 20 gr kayısı 10 gr ceviz
Kahvalti 5 zeytin az tulum peynir domates 1 dilim Tam Buğday ekmegi 1 haslanmis yumurta cay
Öğlen 1 tabak kuru fasulye 1 dilim Tam Buğday ekmegi
Ara bir mandalina
Aksam 70 gr kadar ev yapımı ciger tantuni bir dilim ekmek
2 saat yürüyüş ve 12 bardak su
Çok aktif katilamiyorum kusuruma bakmayin lutfen ders çalıșıyorum çünkü. Herkese Selamlar
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
bugünkü menüm
aç karnına 1 bardak sirkeli su
sabah 1 omlet.peynir.domates.1 dilim çavdar.5 zeytin
ara yeşil çay.1 kivi
öğle.2 ymk ks.yogurt.1 dilim çavdar.firinda kabak mücver
ara yeşilçay.1 portakal
akşam 1 kepçe yayla çorbası.2 ksk yoğurt.firinda kabak mücver
ara şeyyy misafirlikte idim nasıl oldu anlamadım.. 2 ksk irmik helvası
su 2.5 lt
spor 50 dk zumba
aç karnına 1 bardak sirkeli su
sabah 1 omlet.peynir.domates.1 dilim çavdar.5 zeytin
ara yeşil çay.1 kivi
öğle.2 ymk ks.yogurt.1 dilim çavdar.firinda kabak mücver
ara yeşilçay.1 portakal
akşam 1 kepçe yayla çorbası.2 ksk yoğurt.firinda kabak mücver
ara şeyyy misafirlikte idim nasıl oldu anlamadım.. 2 ksk irmik helvası
su 2.5 lt
spor 50 dk zumba
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ben Eyupteyim canım
Valla doktorun asistanı da Doktor gelmeden aynı şeyi sordu ama ne çarpma nede düşme oldu
hani dusmedigime eminim ama belki acele iş yaparken farkında olmadan çarpmış olabilirim Bakalim ilk fırsatta Uygun bir fizik Tedavi merkezi bulurum
ama sabah itibaren hemen doktorun evde yap dediği egzersizleri yapmaya başlıyorum Helal valla sana hamilelik bahanesiyle hiç boyadı kendini maşallah
gayet güzel bir menü Sıkıntı yok canım senin mazeret var ama tabi fırsat buldukça sohbete bekleriz
siz iyi olun da ♡♡♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
bugünkü menüm
aç karnına 1 bardak sirkeli su
sabah 1 omlet.peynir.domates.1 dilim çavdar.5 zeytin
ara yeşil çay.1 kivi
öğle.2 ymk ks.yogurt.1 dilim çavdar.firinda kabak mücver
ara yeşilçay.1 portakal
akşam 1 kepçe yayla çorbası.2 ksk yoğurt.firinda kabak mücver
ara şeyyy misafirlikte idim nasıl oldu anlamadım.. 2 ksk irmik helvası
su 2.5 lt
spor 50 dk zumba
O 2 kaşık çorba kaşığı değildir eminim
oda göz hakkı olsun sonuçta gündüz abartılı hiç bir şey yok yarın proteine ağırlık ver ama canım ne olur ne olmaz Bu arada bugün kosturmacadan menengic kahvesini bulamadım ama ilk fırsatta Eminonunden alırım ♡ merak ettim valla hemde eksi gördüm deyince daha çok merak ettim
- 11 Nisan 2007
- 87.614
- 514.808
- 1.223
Ben Eyupteyim canım
Valla doktorun asistanı da Doktor gelmeden aynı şeyi sordu ama ne çarpma nede düşme oldu
Bakalim ilk fırsatta Uygun bir fizik Tedavi merkezi bulurum
Helal valla sana hamilelik bahanesiyle hiç boyadı kendini maşallah
Sıkıntı yok canım senin mazeret var ama tabi fırsat buldukça sohbete bekleriz
Birlikte başlayalım mı? Aynı şeyler değildir ama benimde belim için yapmam gereken egzersizler var.
Resim varsa çekip atabilirsen buraya bi bakarık :) omuzun kolun kuvvetlenmesini hangi fıtıklı istemez
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 11 Nisan 2007
- 87.614
- 514.808
- 1.223
Her egzersizi 3 Set 15er kere yapacağım günde 1 kere
Bende ufak dumbel var ama olmayan ufak şişeye şu koyup yapabilir
Sıkıntı olsun olmasın yapılabilir
Önce dambılsız bi yap daha iyi olmaz mı dambıl zorlamasın aman dikkat et.
Bende deniycem inş kaydettim. Belimde fıtık var kalçama çok vuruyor ağrısı.
Kilo verip spor egzersiz yapıcaksın dedi dr.
Ahhh ah
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Çok fit dururyorsun canım maşallah diyeyimEki Görüntüle 2214682
Bu kilolu halim bence 78,5 ile başladığımdan az daha zayıf olabilir.
Eki Görüntüle 2214683
Eki Görüntüle 2214684
Eki Görüntüle 2214685
Bunlarda bugünkü halim ve 65 kiloyum.
Kıyafetlerim olmuyor hep bol eskileri çıkardım zayıfken giydiklerimi. Kendimi bu kiloda mutlu hissediyorum. Eğer uygunsa
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Merhaba arkadaşlar bugünkü menüm kahvaltım patatesli yumurta ıhlamur ve 1 dilim kadar ekmek oldu.
Akşam ekşili kabak yemeği 1 tabak ekmeksiz 3 tane kadar gofret kaçırdım o fena oldu. Bir de bugünlerde sinüzit sandığım ağrının migren olduğunu öğrendim epey yoruyor beni hiç tadım yok.
Spor su uyku düzeni hiçbirşey kalmadı. Kendimi kötğ hissediyorum bu yüzden.
Enerjim yok tan 1 tık fazla sadece.
Herkese sevgiler ve bol eksiler..
Akşam ekşili kabak yemeği 1 tabak ekmeksiz 3 tane kadar gofret kaçırdım o fena oldu. Bir de bugünlerde sinüzit sandığım ağrının migren olduğunu öğrendim epey yoruyor beni hiç tadım yok.
Spor su uyku düzeni hiçbirşey kalmadı. Kendimi kötğ hissediyorum bu yüzden.
Enerjim yok tan 1 tık fazla sadece.
Herkese sevgiler ve bol eksiler..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Aynı hareketleri banada verdi doktor, haftada 3 gün 10xHer egzersizi 3 Set 15er kere yapacağım günde 1 kere
Bende ufak dumbel var ama olmayan ufak şişeye şu koyup yapabilir
Sıkıntı olsun olmasın yapılabilir
Tebrik ederim çok iyi görünüyorsun darısı grubumuzun başına boyun uzun sanırım 65den daha az görnyorsn ahhh ahhh bir 65leri görsem bendeEki Görüntüle 2214682
Bu kilolu halim bence 78,5 ile başladığımdan az daha zayıf olabilir.
Eki Görüntüle 2214683
Eki Görüntüle 2214684
Eki Görüntüle 2214685
Bunlarda bugünkü halim ve 65 kiloyum.
Kıyafetlerim olmuyor hep bol eskileri çıkardım zayıfken giydiklerimi. Kendimi bu kiloda mutlu hissediyorum. Eğer uygunsa
Benzer Konular
