80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dark aynen sana katılıyorum canım. bende sinir oluyorum.

Ama itiraf etmek gerekirse hem güzel hemde dal gibi belkide ondan bu kadar gıcık oluyorumdun :jeyyar:
 
mrh arkadaşlar biraz geç oldu ama kilo bildirimi mi yapayım,
başlangıç kilom 81 şuan ki kilom 78 hedefim ise 65
1 hafta oldu başlayalı diyete tam başladığımda regl dönemindeydim.3 kilo vermiş gözüküyorum.şişkinliğinde etkisi var ama yinede mutluyum..
 
Kurabiye Diyetiyle Zayıflayın!
Kurabiye mi? Hem de diyetteyken? Tam da öyle. Christina Kane, geçmişte birçok başarısız diyet denedikten sonra, Dr. Siegal'ın Kurabiye Diyeti'ni duydu. Bu diyet, günde altı paket kurabiyeye ek olarak derisi alınmış tavuk ve haşlanmış sebze gibi bir "gerçek öğün" içeriyor.

Washington'da bir hukuk bürosunda sekreterlik yapan ve haziranda 115 kiloyken kurabiyelere haftada 56 dolar harcamaya başlayan Kane (43), "Bu diyetin inanılmaz derecede kolay gözüktüğünü düşündüm," diyor. Üç ay içinde 18 kilo veren Kane, "Eğer ilk haftayı atlatırsanız, sorun kalmaz" diye belirtiyor. Kane, tahmini sayıları 500 bine ulaşan ve Dr. Sanford Siegal'ın diyetiyle kilo veren kişilerden biri.

Bu diyetin ana fikri şu: Kurabiye yiyerek ayda 4,5 kiloya kadar zayıflamak. Daha açık olmak gerekirse, içeriği ve besin değeri biraz belirsiz bir maddeyi tüketerek kilo vermek. Günde sadece 800 ile 1000 arası kalori alırken nasıl vermeyesin ki?

Dr. Siegal'ın diyeti yeni değil; 1975'te icat edildi ama yıllarca sadece doktorun Miami'deki kliniğine gelen hastalara ve yine onun kurabiye sağladığı başka doktorların hastalarına uygulandı. Bu durum, Siegal'ın 2006'da CookieDiet.com'u açmasıyla değişti. Yine aynı yıl, kurabiyeler dükkânlarda satılmaya başlandı. Siegal, 2008'de 12 milyon dolar olan gelirlerin 2009'da 18 milyon dolara ulaşmasını bekliyor. Kurabiye diyeti işi o kadar kârlı ki, başka şirketler de piyasaya girdi. Smart for Life; günde altı adet 105 kalorilik kurabiye tüketiliyor, 35 günlük paketi 279 dolara satılıyor.

Hollywood Kurabiye Diyeti; günde üç veya dört adet tüketilen 150 kalorilik kurabiye ve hafif bir akşam yemeği içeriyor, kutusu 14 ila 20 dolar arasında. "Japonya'nın en sevilen diyeti" etiketiyle pazarlanan Soypal Kurabiyeleri; her biri 22 kalori içeriyor, kutusu 49 dolar. Ama bu diyetleri eleştirenler, 1000 kaloriden düşük diyetlerin kalıcı biçimde kilo vermeyi sağlayamadığını ve bunların potasyum eksikliği, safra kesesi taşı, kalp çarpıntısı, böbreklerin zayıflaması ve baş dönmesi gibi sorunlara yol açabileceğini iddia ediyorlar. Kurabiye diyeti, özellikle yeme bozukluğu konusunda girişimlerde bulunan ve greyfurt diyeti ile Optifast şurupları gibi moda diyetleri çoktandır eleştiren kişileri kaygılandırıyor.

Oklahoma'daki Laureate Yeme Bozuklukları Programı'nda tıp yöneticiliği yapan Dr. Ovidio Bermudez, "Genel olarak konuşursak, moda diyetler halka yanlış bilgi verir ve hiçbir faydası olmadığını bildiğimiz bu diyet anlayışına yönelik daimi bir merakı besler," diyor.

Kurabiye diyeti işi, bütün bu eleştirilere rağmen gelişiyor. Smart for Life şirketi başkan yardımcısı Richard Kayne, geçen yıl yaklaşık 30 milyon dolar olan brüt gelirin bu yıl 82 ile 95 milyon dolar arası bir miktara ulaşacağını düşünüyor. Bu diyetlerle ilgili klinik çalışma yapılmamasına veya Siegal'ın kurabiyesinin temel malzemelerinden birinin iştahı kestiği iddia edilen özel aminoasitlerden olduğunu yalnızca doktor ve eşinin biliyor olmasına aldırmayın. Siegal, "Etkiyi sağlayan, proteinlerin özel bir karışımı" diyor. Dr. Siegal, kurabiyesinin besinsel açıdan güvenilir olduğunu söylüyor ama işi sağlama almak için haftalık diyet paketiyle beraber yedi günlük multivitamin de veriyor. Siegal hastaların diyetten önce doktorlarıyla konuşmasını da tavsiye ediyor. Bazı beslenme uzmanları ise, bu zayıflama programına hiç başlanmaması gerektiğini düşünüyor. New York'ta tescilli diyetisyen olarak çalışan Keri Gans, "İşin aslı şu ki, günde altı tane kurabiye ve bir öğün yemekle beslenme ihtiyacınızı karşılayamazsınız. Bu imkansızdır" diyor.
 
merhabalar ben geldim
nasilsiniz kizlar
kilo verenleri tebrik ediyorum

ben yilbasinda tabi tika basa yedim, ertesi sabahi (gecen cuma günü) tartildigimda 93,5 gösterdim SOK OLDUM... size demedim ama kilo bildirimi yapasim gelmedi........

bugün tartildim 90.9 geldim. sen onu 91 yapiver handerya abla... baslangic kilo 91 olsun. verebildigim 0 kilo yap. bugün basliyorum artik yeter.....

hesapladim da, her hafta 1 kg versem, yani ayda 4 kg, ozaman 26 mart da 80 oluyorum :) INSALLAHHH
 
evt bende baktım.onlar o kilolardan zayıfladılarsa biz hayli hayli zayıflarız.ne diyeti yaptılar acabaCADIARZU
 
dün yediklerim


sabah: kizarmis bi tost ekmegi, üzerine 1 yumurta
öglen: aynisi, ve zeytin peynir, 1 kasik bal
ara: 1 yesil elma
aksam 17 de: 1 tabak bulgur pilavi,
ara: 2 portakal


bu sabah: 1 tost ekmegi üzerine labne peyniri sürdüm.
ögle yemedim daha...
 

teşekkrler cnm paylaşım için.biz kadınlar çok takıntılıyız.her zaman ilgi bekleriz.bir gün ilgilenmese aklımıza türlü türlü şeyler gelir:1hug:
 

cnm çok iyi yapmışsın.zaten dizi seyrederken spor yapmak daha eglenceli.bi de zayıf zayıf hatunları görünce gaza gelıyor insan.benm arkadaşda vardı twist yarın sorayım kullanmıyor galiba biraz alıp bende kullanayım.basenler için etkili degilmi?hihoyyyt
 

öyle umuyorum basenlerimi eritmek için ve bacak içleri artık yazları pişik olmasını istemiyorum yaa :kedi:

seninle kilolarımız aynı canım ama sen 2 kez doğum yapmışsın ben bir kez sezeryanla yaptım ve yaşım 26 sen kaç yaşındasın opuyorumnanaktan

inşallah ideal kilomuza bi an önce düşeriz ben 65e sonra 60 a düşmek istiyorum 38-40 beden olsam yeter şu anda 46 beden pantolon giyiyorum :kedi: 36larda filan gözüm yok açıkçası yaa ohaoldumsmile
 

cnm evt bende 2 kez sezeryan dogum yaptım.benim hatam bu diyete hamile kalmadan başlamamam.2.ogluma hamile kaldıgımda 88 kiloydum.hamileliktede 11 kilo aldım.yani şuan hamilelikten kilom yok.benm de ilk hedefim 79. 2. hedefim ise 70 olsa yeter.bana çok zayıflık yakışmıyor.70 ideal.
 
canım dikkat et yediklerine sonradan pişmanlık yaşamassın dürümün lavaşını yeme mümkünse tabakta söyle yanında salatayla kepek ekmeğiyle tam öğün olur sana
yaa bak bunu nasıl düşünemedim hemen yapayım iyi fikir tatlımolumunekankayizsmile
canım bence sen sadece döner söyle kepek ekmekle yee ürümün lavaşını yemeeee yanınada salata ve varsa tavuk döner söyle canım et ten daha hafif olur enazından
aynen bende öyle diyorum naçizane yedikten sonraki pişmanlık çok fena
benimde derdim basenler evde yürüme bandı var ama ondanmı alsam acaba kızlar ne dersinizyerimseniben
 
bence al vallahi yağmur gözlü yaparken anlıycaksın bacaklarının nasıl yorulduğunu çalıştığını kaydirigubbakcemile2
 
25 kilo kaybetmek,korumak - Sayfa 4 - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

kızlar 25 kilo vermiş bir arkadaşımızın son halii bayıldım ben bayanssulusmile

evet gerçekten çok hoş bi kız.inşallah daim olur verdiği kilo.akapunktur ve hapla zayıflayıp tekrar fazlasıyla alan okadar çok kişi varki.ben sahsen bu yöntemle zayıflayamam.ben beslenme alışkanlıgımı değiştirmek istiyorum.diger bi deyişle yaşam tarzımı saglıklı beslenme artı hareketli bir hayat :lepi: hihoyyyt böylece belki geç vereceğim ama verdiklerimi eger bunu hayat tarzım haline getirirsem birdaha almıyacagımı biliyorum inşallah bende başarırım :Saruboceq:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…