80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hareketliyse işin iş canım,gözünü korkutmuş gibi olmayım da..

bizim sitede de yürüyüş yolu var 400mt ben 15 tur dolanıyorum sonrada o aletlerle takılıyorum 10 dakika falan yetiyor yan,i yetiyordu havalar azıcık kendine gelsin atcam yine kendimi parklara...

Bu arada resimleri 1 saat önce falan yükledim bi kaç sayfa öndedir canım..baskıları ben yaptırtıyorum 3-4 gündür model seçip photoshopta tekrar düzenledim daha çokkkk model var çok sevimliler..
 
Her çocuğun gelişimi farklı canım bazısı erken yürür,bazısı erken konuşur yada dişleri erken çıkar vs.. sakın kıyaslama bebeğini biz de 13 aylık yürüdük ama bir seferde yürüdü ve sağlam bastı hiç arkasında koşturmadım..illaki yürüyecek yürümeyen yada konuşmayan insan mı var sanki..
 
Benden bugünlük bu kadar arkadaşlar, herkese iyi geceler...

Rüyanızda kendinizi; bu maraton bitince nasıl görmek istiyorsanız öyle görün inşallah. :smiley-cool:
Hatta bunun için uyumaya gerek yok...
Şöyle ki hayalperest bir insan olduğumdan mıdır bilinmez, gün içinde de öyleee dalıp gidiyorum. boshayallersmile
Şu "kilo çizelgesi" sona dayandığında nasıl görüneceğim acaba diye...
İstediklerimi beğenip almak, kıyafetlerin aynada yakıştığını görmek, insanların "vauuv EvreL" demeleri nasıl bir his olacak kimbilir...?

Hayali bile güzel ve ziyadesiyle motive edici oluyor tavsiye ederim.

Görüşmek üzere!!!opuyorumnanaktan
 
Son düzenleme:

Haklısın canım .. İnsan sabırsızlanıyor tabi ama dediğin gibi er yada geç inş yürüyecek . opuyorumnanaktan

Evrel iyi geceler Hayallerimiz gerçek olucak inş .Ozamanda bu günlere güleriz beraber kaydirigubbakcemile5
 

En doğrusunu yapıyorsun Evrelcim bilmiyorum okudun mu "asıl şişman beyniniz"" adlı kitabı...
ben o kitaptan özet çıkarmıştım geçmiş sayfalardavardır ara ara güncelliyorum yeni arkadaşlarda okusun diye çünkü cidden çok mantıklı ve güzel bilgiler var..her neyse o kitapta da söyledikleri beyniniz isterse herşeyi yapar siz kendinizi nasıl hayal ederseniz ona doğru yönlenir ve bunu gerçekleştirmek için elinden geleni yapar diyor..kendinizi fit,çok mutlu hayal edin..

mesela asla aklınıza çikolata yada başka bir yiyecek getirmeyin ve görürseniz de bakmayın zihin onu düşününce hormanlar salgılanıyor ve aşırı yeme isteği oluşuyor ve benim bu gece yaptığım gibi normalden çok daha fazla yiyorsunuz..

herşey beyinde bitiyor kızlarrrrr yaaa..
 



amiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn opuyorumnanaktan

evrelcim anlatım tarzına bayılyorum canım yeri gelmişken belirtmek dile getirmek istedim kalemin çok iyi şöyle ki; geçmişi okurkenn aa evrel uzun yazmış diye seviniyorum desem vallahi yalan olmaz bence bu özelliğini en iyi şekilde değerlendir canım opuyorumnanaktan
 
ızlem evrel hakkında dediklerine aynen katılıyorum gerçekten çok başarılı yasakkelime

Bende artık kaçar kızlar iyi geceler tatlı ruyalar hepinize opuyorumnanaktan
 
günaydın kıslarrrr...tatil bitti melo geldi...
bilanço şu:
15günlük kaçamaklar ve neyse ki aynı kilo
kaçamakları çok abartmamaya çalıştım sanırım başarılı olmuşum.
bu 15 tatili bir ara kabul ediyor ve kaldığım yerden diyetime başlıyorum
 
menümü de yazayım

sabah
1 sütaş süzme panir
1ekmek
domates

ara
portakal

öğle
1porsiyon hamsi-dışarda-
bol salata

ara
elma

ara
hurma

akşam
1kase çorba
bol salata
 
melocum hoşşgeldinnn haftasonu ne paylaşımlar olmuş giremedm ki haftasonu.
bakalım bu haftaya kapanmayan düğmem sayesnde ağlamaklı başladım sonu ne olcak...
gündüz yeme yeme akşam git patla bölee olr tabiii

bugün yazmaya bile halim yok
evrel azmn için tebrkler
yağmurgzlü bravo sana
narin bende taman koptm geç olmadan toprlnmak lazımm
 
çok bilmiş hadi o zaman bugün sen de başla sıfırdan
 
herkese günaydınnnn.hepimiz için güzel iradeli azimli mutlu bir gün olmasını diliyorum inşallah opuyorumnanaktan
 
MELOCUM hoşgeldin canım.anlaştıgımız gibi bende bugünü milat kabul ediyorum canım.inşallah gidecek bu kilocuklar zemuszemus
 
kızlar kafamı kurcalayan bişiy var sizlerin yardımına ihtiyacım var gerçekten.lütfen bana bir akıl verin.ben 3 aydır diyetisyene gidiyorum ilk ay herşey gayet iyiydi ama son 2 ay ben çogunlukla listeye uymadıgım durumlar oldu ama buna ragmen azda olsa verdim.yanlız artık diyetisyene gitmek istemiyorum.verdiği liste beni kasıyor artık.bide birşeyi daha farkettim o liste bende daha fazla yeme istegi uyandırıyor sanki.çünkü o ölçüler beni kasıyor sinirlerim bozuluyor ve daha çok yiyesim geliyor.sizce ne yapmalıyım kızlar lütfen fikirlerinizi bekliyorum
 
Canlarım günaydın

Güzel bir hafta diliyorum, saat 09.00 da uyanıp işe 45 dk. geç gelip uykumu biraz daha alarak, ben iyi bir başlangıç yaptım bu haftaya, cumartesi günü saçlarımı kestirmiştim kendimi bir hafiflemiş, bir başka güzel hissediyorum.

Şu anda da 1 kâse meyveli müsli yiyorum, bir taraftan da bunu yazıyorum. Dün fatih’te bir gelinlikçiye uğradık tesadüfen gitmişken de hadi bir konuşalım ee bu kadar konuştuk hadi bir deneyelime dönüştü durum. Neyse iyiki denedim o gelinliği ve iyiki ellerinde ki hiçbir model benim bedenime göre değildi. Nasıl böyle bir gaza geldim ki anlatamam :) Ama hangi kg. da olursa olsun insan kendini prenses gibi hissediyor bunu da itiraf etmeliyim. Şimdi kocaman öpüyorummmmmmmmmm, görüşürüz.
 
günaydın kıslar
kahvaltımı yaptım 1 dilim ekmnek
peynir
zeytin
tere ve havuç

öglene allah kerim
bazen kenidmi çokkk güçsüz ve ümitsiz görüyorum gitmez bu kilaollar diyorum daha çokkk var vermem gereken kilo yarın tartılcambakalım ne kadar gitmiş
geçen hafta hiç veremeidm kaçamaklar yüzünden
ama bu hafta hiç kaçamak yapmadım dün k.v ıspanaklı börek getirmiş mis gibi koktu ama sadece ucundna böldüm ve yedim bakjalım hayırlısı

ben şimdi kuzuların kahvaltısını yaptırmaya gidiyorum yazarım yine
kalorisiz sevgiler herkese
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…