- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
ahaaaa yakalandık dsene
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ahaaaa yakalandık dsene
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
MELOCUM cnm ögünlerim karışyor diye yulaf ve sü yiyem ama haftaya her p.tesi böle kahvaltı yapıcam artkk
huri yedigin dere ot iştahını azaltırken bebşine bol bol süt olacak biliyormusun
a
ülay nbr cnm valla be iki günüdür azıttım ama diyet modua bugün tekrar giridm çok şükür azıttım derken çok kalori almadım ama
spor yok
su yok
düzen yokkk
buda yeter dimi
huri yedigin dere ot iştahını azaltırken bebşine bol bol süt olacak biliyormusun
a
ülay nbr cnm valla be iki günüdür azıttım ama diyet modua bugün tekrar giridm çok şükür azıttım derken çok kalori almadım ama
spor yok
su yok
düzen yokkk
buda yeter dimi
- 21 Nisan 2009
- 4.437
- 2
- 52
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 2 Mart 2009
- 2.322
- 7
Masumcum dengeyi her zaman korumak mümkün değil yaa ama kaçamaksız olan dengesizliklerden zarar gelmez diye düşünüyorum..
tek atlamaman gereken su gülüm su olmadan kiloyuda istediğin gibi veremezsin tüm doktorlar öyle diyor.
nalcy merhaba canım. ıyi çok şükür ama bu hafta kilo vermekten umutlu değilim .kendimi çok ağr hissediyorum heralde kas yaptım
adaacımm afiyet olsun güzelim
tek atlamaman gereken su gülüm su olmadan kiloyuda istediğin gibi veremezsin tüm doktorlar öyle diyor.
nalcy merhaba canım. ıyi çok şükür ama bu hafta kilo vermekten umutlu değilim .kendimi çok ağr hissediyorum heralde kas yaptım
adaacımm afiyet olsun güzelim
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
tülaycım nasılsın canım orticim bu hafta bomba gibiyim çok şükür.24 yaşındayım demişsin bende bu cuma 29 oldum canım.otuz olmadan bu kilo işini bitirmek istiyorum inşallah.hemen menümü yazayım yorumunu bekliyorum orticim
bugünkü menü
uyanınca : 1 bardak y.yaglı süt+1 kayısı kurusu
kahvaltı : 2 dilim k.ekmeği
3 zeytin
peynir+yeşilçay
salatalık
ögle : 1 tabak sebze yemeği +yagsız salat
ara : 3 kusu kayısı(meyve yerine)
ara : yarım paket d.bisküvi
akşam : 4 köfte + mantar yemeği
salata
ara :meyve
bugünkü menü
uyanınca : 1 bardak y.yaglı süt+1 kayısı kurusu
kahvaltı : 2 dilim k.ekmeği
3 zeytin
peynir+yeşilçay
salatalık
ögle : 1 tabak sebze yemeği +yagsız salat
ara : 3 kusu kayısı(meyve yerine)
ara : yarım paket d.bisküvi
akşam : 4 köfte + mantar yemeği
salata
ara :meyve
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
. İyi çok şükür ama bu hafta kilo vermekten umutlu değilim .kendimi çok ağr hissediyorum heralde kas yaptım
adaacımm afiyet olsun güzelim
canım sıkma canını ölçülerin inceliyor hatların düzgünleşiyor ne mutlu sana keşke bende spor yapabilsem
Adacım selam canım çok sevindim adına ya ne güzel di mi olmayan şeylere sığmak..devamı gelir işallah..sana da mutlu günler tatlım..
kıyamam canım sana Allahım sana daha iyi işler nasip eder işallah..obilen, evet öyle canim, malesef...
acimadan cikariolar
menü süper canım..valla halledin bak ben de bu c.tesi 32 yi dolduruyorum hala uğraşıyoruz..daha bebiş de yok piyasada..Allah sonumu hayır etsin işallahkafamçokkarıştı
- 18 Eylül 2009
- 9.946
- 11
- 43
canım teşekkür ederim,yedim geldim :)
canımmmmm :) teşekkürler,evet o kadar güzel bir duygu ki tarif edemiyorum :kedi: cumartesi gelinlik provamdan önce çok güzel bir moral oldu bu bana
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
canım ayy ne güzel sende balık burcusun kaydirigubbakcemile5 .gerçi bazen bukadar hassas olmaktan şikayetçi olmuyorda değilim.nihalcim engüzel 20li yaşlarım kilolu olarak geçti gerçi hiçbirdönem bu son 2 yılki kadar kilolu olmamıştım.genelde hep 73-76 arası gider gelirdim.ahh ahh ne edeyim ben kendimi yaa
klava:
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
ben geldimmm
yiyecek birseyler aldim alisveris yaptim ofis icin...
hazir dogranmis paketlerde salatalar var, ve salata sosu yogurtlu, az yagli aldim.
menümü yazayim: lütfen okuyun nasil?
sabah: 1 dilim k. ekmegi salamli
ara: 1 cilekli yogurt (150gr)
öglen: 1 dilim k. ekmegi salamli, 1 kagse salata, birazcik salata sosu kattim.
ara: tekrar 1 cilekli yogurt yiyecem.
aksam: 1 kagse mercimek corbasi
2 litre su.
yarim saat kosu bandi.
yiyecek birseyler aldim alisveris yaptim ofis icin...
hazir dogranmis paketlerde salatalar var, ve salata sosu yogurtlu, az yagli aldim.
menümü yazayim: lütfen okuyun nasil?
sabah: 1 dilim k. ekmegi salamli
ara: 1 cilekli yogurt (150gr)
öglen: 1 dilim k. ekmegi salamli, 1 kagse salata, birazcik salata sosu kattim.
ara: tekrar 1 cilekli yogurt yiyecem.
aksam: 1 kagse mercimek corbasi
2 litre su.
yarim saat kosu bandi.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
canım ayy ne güzel sende balık burcusun kaydirigubbakcemile5 .gerçi bazen bukadar hassas olmaktan şikayetçi olmuyorda değilim.nihalcim engüzel 20li yaşlarım kilolu olarak geçti gerçi hiçbirdönem bu son 2 yılki kadar kilolu olmamıştım.genelde hep 73-76 arası gider gelirdim.ahh ahh ne edeyim ben kendimi yaa
sükret haline be ablacim...
beni unuttunmu?
ben kendimi bildim bileli kiloluyum...
hadi sen 20 li yaslari 80 civari gecirmissin, peki bana ne demeli?
13-15 yaslar 105 kg ile gecirdim ben..............
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
aminnnn ablam sagoll... e napalim bende issizlik dönemimde boll boll spora giderimm.. temmuzun ortasinda TR ye gelmeden söyle bi 80 kg veyaaa 75 bile olsam süperrr....
2 tane dügün varr.... $IK elbiseler almam lazimm.... akrabaglar sasirsin güzelligime :)
ramazandan sonrada dikkat ederimm ve gelsin nisanimmm insallahh
evet evet kesinlikle canım şu zayıflama işine odaklanırsın..sporunu bol bol yaparsın..
- 14 Mayıs 2009
- 600
- 4
canim cok tesekur ederim cok tatlisin herkesin ismiminin karsiligini yazdim biliyormusun kardesimin adi da tulay bir tanesi de nihal gorumcem derya hepsinide cok severim sizidetulaycim bu arada ben sureyya
- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
kızlar elazığdaki depremi gördünüzmü??o kadar içim yandı ki anlatamam..ALLAH yardımcıları olsun tam 57 cenaze ne kadar acı ya...
hatay da da yani bizim burada da oldu.3.8 şiddetinde aranızda başka hisseden var mı???
benimde içim parçalandı canım, aalhım esirgesin yarabbimm :Saruboceq:
bilemiyorum ortağım bu hafta telafi ederim inşallah azalttım artık yediklerimi herşeyden yiyerek olmayacak bu iş, belli bir kilonun altına indikten sonra bu öğrendiklerimi uygulayacağım nasipse
:1no2: :1no2: geçmişler olsun
darkolive - izlem benim güldalcım sana daha önce yazmıştım göremedin sanırım benide götüreydün almanyaya buz pateni yapardık beraber kaydirigubbakcemile3
yaa neden hapsediyorsun gez eğlen biraz kızzz opuyorumnanaktan
hımmm bende çok severim tavuğu deneyeyim bari, ama köfte yapmayı hiç mi hiç sevmiyorum nedense yaa, böle yağda kızaracağını düşündükçe yapmıyorum sempatiksalakcinni
kızlar piko dediğiniz bu dimi..
bunu yiyebilirmiyim?
ewwwwweeeeeeeeeeeeeeeeetttt piko bu işte ben yiyorum canım 2 günde filan 1 tane şekersiz neskafe ile çıtır çıtır pirinç patlağı var içinde ben çok seviyorum olumunekankayizsmile
ayy canım ne güzellll sevindim çokk opuyorumnanaktan
üzüldüm aylincim allahım hakkında hayırlısını verrsin güzelim yerimseniben
Benzer Konular
