80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nare83 · 9 Mart 2010

selam kıslar bi okuyum deidm gelemeidm birt ürlü neler kaynamış öle maş. size valla bende bebekler uyuyunca uyudum 1.5 saat uyumuşum oh be kebdime geldimmmm

ama sabah yediigm kahvaltı yüüzndne kafam karıştı bunu yiyince tuvalete çıkıyosun ama menü karışyor dengeleymedim bugün yaniii

neslihan bence sen çok erke yiyorsun akşam yemegini drum bana en erken 6.30 da yiyceksin dedi
eger kilo vermek durrusa daha erken yersind eid

guldal · 9 Mart 2010

IZLEMCIM alinti yapacaktim sigmadi o yuzden bende buyuk harf kullandim
alinti niyetine gezmek gormek ve donecegini bilerek gelmek guzel
ama her seferinde donecekmiyim dusuncesiyle korkuyla gelmek
iste beni yipratan sey ben 13 yasimda gelin geldim buralara benim ruhuma
uyan bir yer degil o yuzden cok bunaliyorum ama simdi kendime bir yol buldum zayiflamak
citir olacagim iste

Nare83 · 9 Mart 2010

tüloş ben su içeyide ihmal ettim 3 günüdr ama yarın beni kismeler tutamaz aynen devam birde ne sorcam iszlere şimdi içtiginiz bitki çaylarından hariçmi 3 lt içiyosunuz suyu yoksa hepsinin toplamımı

aylin90 · 9 Mart 2010

NALCY .!.:
slm kızlar bugünkü yediklerimi yazıyım....
SABAH:
1 tavuk kıymalı omlet
peynir,
zeytin
1 dilim ekmek

ARA:
1 türk kahvesi

ÖĞLE:
mevsim salatası,yoğurt

ARA:
1 armut,1 elma

AKŞAM:
yarım tabak bulgur pilavı,
1 biber dolması
yoğurt az hurşu

az önce akşam yemeğini yedim.

kızlar akşam fazla oldu gibi sizce menüm nasıl????

hayir cok iyi olmus, fazla degil. ona göre öglen salata yemissin

guldal · 9 Mart 2010

DENIZCIM sen zaten narinsin vede olacaksin hepimiz olacagiz ninanacaksin
tamami nokta

guldal · 9 Mart 2010

NALCY .!.:
güldalcım bende NESLİHAN....

memnun oldum canim iyi oluyor boyle isimlerin karsiligini yaziyorum
artik unutmam biz burda en onemli seyimizi paylasiyoruz yani eniyi arkadas olacagiz
isim onemli

pembepatron · 9 Mart 2010

neslim akşam yemeğinde karbonhidrat çok olmuş..1yumurta ya da 1 dilim peynir gibi bişey yiyebilirdin

Nare83 · 9 Mart 2010

guldal .!.:
IZLEMCIM alinti yapacaktim sigmadi o yuzden bende buyuk harf kullandim
alinti niyetine gezmek gormek ve donecegini bilerek gelmek guzel
ama her seferinde donecekmiyim dusuncesiyle korkuyla gelmek
iste beni yipratan sey ben 13 yasimda gelin geldim buralara benim ruhuma
uyan bir yer degil o yuzden cok bunaliyorum ama simdi kendime bir yol buldum zayiflamak
citir olacagim iste

ya cnm gerçektenmi 13 yaşınd agititn kıyamam ya şimdi kaç yaşındasınnn peki

Nare83 · 9 Mart 2010

melocum .!.:
neslim akşam yemeğinde karbonhidrat çok olmuş..1yumurta ya da 1 dilim peynir gibi bişey yiyebilirdin

ortim gelmişş nbr cnm
cnm ya bugün kafam karıştı benim okudunmu bana bi yol gösterirmisinnn

NALCY · 9 Mart 2010

melocum .!.:
neslim akşam yemeğinde karbonhidrat çok olmuş..1yumurta ya da 1 dilim peynir gibi bişey yiyebilirdin

fazla oldu ya ne yapıyım canım ya gerçe şu saatten sonra bişey yemesem telafi olur sanırım yemeği az önce yedim çünkü....

guldal · 9 Mart 2010

masumm .!.:
ya cnm gerçektenmi 13 yaşınd agititn kıyamam ya şimdi kaç yaşındasınnn peki

simdi 37 yasindayim canim zaten benim almanya hayatim bana kilolari aldirdi ya burayi sevmememin nedeni var beni sisko yapti

pembepatron · 9 Mart 2010

masumm .!.:
ortim gelmişş nbr cnm
cnm ya bugün kafam karıştı benim okudunmu bana bi yol gösterirmisinnn

neden kafan karıştı

pembepatron · 9 Mart 2010

face aç ordan konuşalım

pembepatron · 9 Mart 2010

face aç ordan konuşalım

Nare83 · 9 Mart 2010

melocum .!.:
neden kafan karıştı

şimdi sabah 1 incir
3 kaysı
1br süt
2 yk yulaf ezmeis yeidm ya

peki gün içersinde nasıl dengeliycem bunu?bilmiyorumkismile

pembepatron · 9 Mart 2010

yediklerin
1 meyve
1 süt
ve 1 ekmeğe eşit

Nare83 · 9 Mart 2010

melocum .!.:
yediklerin
1 meyve
1 süt
ve 1 ekmeğe eşit

hım oki cnm yani geriye kalan haklarımı kullanıcamm
mesela sabahki peyir hakkımı öglen yiyebilirimiyim

pembepatron · 9 Mart 2010

sabah menüde sütten ayrı peynir varsa yersin
ama süt yoksa peyn,r hakkını sütle yemiş oluyosun

Nare83 · 9 Mart 2010

melocum .!.:
sabah menüde sütten ayrı peynir varsa yersin
ama süt yoksa peyn,r hakkını sütle yemiş oluyosun

gün içinde 1 dilim peynir
3 sb yogurtveya süt
5 dilim ekmek(be okadar yemiycem)
3 meyve hakkım var

ben ekmek yeirne pilav veya makarna yiyordum
ekemke ye dedi dr
azd aolsa yag içeriyor deid
pirinç pilavı hiç yeme
arada bulgur olabilir dedi

darkolive · 9 Mart 2010

NALCY .!.:
izlem spor ne alemde??ya bu gün bir halsizlik var üzerimde ne yapacam bilemiyorum içimden bişey yapmak gelmiyor....

spora gidiyorum neslişim haftada 3 gün guclubacismile

alperenim .!.:
ohhh be anca bitirdim geçmişi ama kimler var gözükmüyorakannehir
bnde 1 saat önce dişçiden geldm.dolgum düştü hava alıyor zannediyordum.doktor ne desin dolgular yerinde agrıyan 20 yaş dişi dedi.çürümüş hemen.iğne yaptı çok acıdı.neyseki çekerken birşey anlamadım.diş agrısı çok kötü birşey.allah kimseye vermesin.
hee bu arada MART SONU HEDEFİM :74 KAPTANIM BİLGİNE SUNULUR.sempatiksalakcinni

benimde hedefim 74 hadi bakalım :jeyyar: :jeyyar: :jeyyar:

BuTTeRfLy86 .!.:
Demek erkek milletinin kafaları aynı çalışıyor .ürettikleri bahaneler bile aynı kaydirigubbakcemile3

aylin eğer takmam diye ısrar ederse bende takmam o zaman de :)) Millet görsün boş sansın beni sende gör diye tehtit et aklinialirimsmile bende çok işe yaramıştı bilgine canım sempatiksalakcinni

eşim alyansını kaybetmişti bulamadık 6 ay öle dolandı, hamileyken son aylarda ödem yapmıştı vücüdum şişti, bende takmadım free takılmıştık, sonra çok beğenerek yenisini aldık sürekli elimize bakıyorduk sempatiksalakcinni çok komikti kaydirigubbakcemile3

NALCY .!.:
slm kızlar bugünkü yediklerimi yazıyım....
SABAH:
1 tavuk kıymalı omlet
peynir,
zeytin
1 dilim ekmek

ARA:
1 türk kahvesi

ÖĞLE:
mevsim salatası,yoğurt

ARA:
1 armut,1 elma

AKŞAM:
yarım tabak bulgur pilavı,
1 biber dolması
yoğurt az hurşu

az önce akşam yemeğini yedim.

kızlar akşam fazla oldu gibi sizce menüm nasıl????

canım benim çok erken yiyosun yaa akannehir tamam kilo veriyosun ama sürekli boş mide asit salgılayıp ülser bile yapabilir allah korusun akşam bişiyler atıştırıyomusun bilemiyorum ama :sm_confused:

guldal .!.:
IZLEMCIM alinti yapacaktim sigmadi o yuzden bende buyuk harf kullandim
alinti niyetine gezmek gormek ve donecegini bilerek gelmek guzel
ama her seferinde donecekmiyim dusuncesiyle korkuyla gelmek
iste beni yipratan sey ben 13 yasimda gelin geldim buralara benim ruhuma
uyan bir yer degil o yuzden cok bunaliyorum ama simdi kendime bir yol buldum zayiflamak
citir olacagim iste

hadi bakalım bu yaz çıtır çıtır dolanıcaz ortalıkta :lepi: sen kaç yaşındasın süreyyacığımmm buyrunnnnnnnnn

masumm .!.:
tüloş ben su içeyide ihmal ettim 3 günüdr ama yarın beni kismeler tutamaz aynen devam birde ne sorcam iszlere şimdi içtiginiz bitki çaylarından hariçmi 3 lt içiyosunuz suyu yoksa hepsinin toplamımı

yok kız hepsi içinde değil ben su olarak mutlaka 2 lt içiyorum bazen geçiyor bile :içelim:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Guru

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency