80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BuTTeRfLy86 · 9 Mart 2010

EEveeet gelelim benim menüme ..
kalkınca ılık sirkeli su

Sabah

1 k . k peynir
5 zeytin
2 dilim kepekli ekmek

ara 2 kuru kayısı

öğlen

6 kaşık tavuklu mantar sote 1 y.kaşığı yağ ile yaptım .
2 dilim kepek ekmeği
küçük bir kase yoğurt

ara
1 piko

ara
1 portakal

akşam

aslında brokoli yemeyi düşünüyordum ama canım çekmedi
bende öğlenin aynı bir öğün yedim

akşam

1 piko

3 lt su spor yok

bugün acayip tatlı krizi geçirdim. kayısılar ve akşamki pikoda onu bastırmak içindi .ama hala canım tatlı çekiyor yaa off offf

yosuntuttum · 9 Mart 2010

adaer .!.:
offf ya neden içimden hiç birşey yazmak,yapmak,duymak gelmiyor ki ((
((

niye ki oysa sabah ne güzel mutluydun sevinçliydin...

aylin90 .!.:
kizlarrrrr tek tasimi aldikkk :)))
resim koyucam simdi...
cok mu abartili yoksa iyi mi gercek fikirlerinizi bekliyorumm
(bu arada o da takicak yüzük dogru diyorsunuzz... annemle bi konusayimm...
gümüs alsak ona yeterli mi?
nasilll????

aylinciğim öncelikle hayırlı uğurlu olsun canım..allah mutlu mesut etsin...
o yüzük takmak istemiyor diye bir şey olmamalı...
alerisi yoksa....takmalıdır bence...bayanda benim gözümde aynıdır....
alyans bir kişinin bağlı olduğunu bir eşi olduğunun göstergesidir...
biz bekarken de yakışıklı birini gördüğümüzde direk parmağına bakmıyormuyduk...sempatiksalakcinni
bence ona aynen söyle..
sana yüzük alacağım bu söz yüzüğünü sende takacaksın gel beraber bakalım sen beğen alalım de ...
neticede altın ,gümüş,beyaz altın onunda seçme hakkı olmalı....

bitanem16 · 9 Mart 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Canımcım benim oğlum hiç bir oyuncağı sevmiyor belki ege sever belli olmaz bu böcükler türlü türlü huya sahipler kaydirigubbakcemile3

menün gayet güzel olmuş canım

Çok güzell güle güle kullan canım Allah hep mutluluk versin ...

Yeterli canım ben eşime platin almıştım .Bizde erkekler altın takmazlar zaten . gümüşde gayet uygun olur .başının bağlandığı belli olsun yeter aklinialirimsmile

benim esimde altin takmadigi icin bizde platin almistik. ayni olsun diye benimkini de platin almistik

bitanem16 · 9 Mart 2010

hani döner yicem demistim ya kocam döner almayi unutmussskaydirigubbakcemile3

artik tavuk pilav yedik

adaer · 9 Mart 2010

slm.lar nabersiniz kizlar

izlem menunu bende begendim fistik :)

aylin tatlim gule gule kullan yuzugunu,guzelmis canim hayirli olsun

huricim boyle oluyor bazen bana,dugun stresi diyor fazla kurcalamiyorum ben de kendimi :)

adaer · 9 Mart 2010

ya bugun canim ailem dizisi yok muydu ya? Biraz guleyim diyordum bende

aylin90 · 9 Mart 2010

huri37 .!.:
niye ki oysa sabah ne güzel mutluydun sevinçliydin...

aylinciğim öncelikle hayırlı uğurlu olsun canım..allah mutlu mesut etsin...
o yüzük takmak istemiyor diye bir şey olmamalı...
alerisi yoksa....takmalıdır bence...bayanda benim gözümde aynıdır....
alyans bir kişinin bağlı olduğunu bir eşi olduğunun göstergesidir...
biz bekarken de yakışıklı birini gördüğümüzde direk parmağına bakmıyormuyduk...sempatiksalakcinni
bence ona aynen söyle..
sana yüzük alacağım bu söz yüzüğünü sende takacaksın gel beraber bakalım sen beğen alalım de ...
neticede altın ,gümüş,beyaz altın onunda seçme hakkı olmalı....

aminnn tsk ederimmmmmm, ikna ettim onuuu, kendisi dedi tmm hatrin icin takicam ama pahali birsey alma dedi. beraber beyeniriz dedim bende. alicam bende sana dedim, takicak kaydirigubbakcemile2

adaer .!.:
slm.lar nabersiniz kizlar

izlem menunu bende begendim fistik :)

aylin tatlim gule gule kullan yuzugunu,guzelmis canim hayirli olsun

huricim boyle oluyor bazen bana,dugun stresi diyor fazla kurcalamiyorum ben de kendimi :)

tsk ederim canimmmmmm:kedi:

selma12. · 9 Mart 2010

ben geldım kızlar selam melocum buterful bıtanem nasılsınız

selma12. · 9 Mart 2010

melocum farkındayım ama bu gün miisafır olunca dengesız oldu yarın yıne sebzemı yeyvemı etımı ekmegımı yıyecegım

selma12. · 9 Mart 2010

aylin90 .!.:
kizlarrrrr tek tasimi aldikkk :)))
resim koyucam simdi...
cok mu abartili yoksa iyi mi gercek fikirlerinizi bekliyorumm
(bu arada o da takicak yüzük dogru diyorsunuzz... annemle bi konusayimm...
gümüs alsak ona yeterli mi?

nasilll????

güzel günlerde tak aylıncım yüzüğünü hayırlı olsun

aylin90 · 9 Mart 2010

selma12. .!.:
güzel günlerde tak aylıncım yüzüğünü hayırlı olsun

tsk ederimmmmmmm ablacimmm
sagoll

BuTTeRfLy86 · 9 Mart 2010

Hoşgeldin selma ablacım . opuyorumnanaktan

aşk ve cezaya bakıyorum bende adacım yerimseniben

aylin90 · 9 Mart 2010

BuTTeRfLy86 .!.:
Hoşgeldin selma ablacım . opuyorumnanaktan

aşk ve cezaya bakıyorum bende adacım yerimseniben

bendeee :))

pembepatron · 9 Mart 2010

hamile kalmayk için uğraşıyorum artık :jeyyar:
dua edin bana..hayırlısıyla inşallah

BuTTeRfLy86 · 9 Mart 2010

melocum .!.:
hamile kalmayk için uğraşıyorum artık :jeyyar:
dua edin bana..hayırlısıyla inşallah

melocum Allah hayırlıysa nur topu gibi bi evlat nasip etsin inş .
2.çocuğumu bende planlayarak yapıcam yaa özendim sana .ben damdan düşer gibi kalmıştım -tatlicadiarzu-

BuTTeRfLy86 · 9 Mart 2010

Nerde bu devlet nerde bu millet hu huuu

Nare83 · 9 Mart 2010

melocummmmcnm ben dayagı hak ettim haklısın valla bu hafta artı çıkmam inşş

ve çatlama ignende inşş tuttar cnm ii çalış emiii

izlem şu soganlı omlet tarifini verde yapalım bacımmm

aylin llah mesut etsin tamamına erdirsin inşş

pembepatron · 9 Mart 2010

burdayım tülayımmmm...

orti bak yarınki menünü hazırla yemekleri de ona göre pişir

EvreL · 9 Mart 2010

darkolive .!.:
evrelcim seviyorum seni yaaa kaydirigubbakcemile3 yedikten sonra nasılda pişman oluyoruz dimi allahım ne yaman bir çelişki bu yaaa kaydirigubbakcemile3 hafta sonu bende çok kaçırdım ama bugün spor yaparken o ağır hareketleri layıkı ile yapamadıkça hiçbir şey yemeyeceksin izlem sakın diyorum sonra o biyerlerimden akan terleri unutup yiyorum, eyvahedigeldismile bazen yiyorum bazen hiç bişiy yemiyorum dengelemeliyim bu işi alsanaalsanasmile hani şu 2 yemek kaşığı şundan 3yemek kaşığı şundan yedim diyenlere o kadar çok özeniyorum ki, :sinifsinif:

Yok Darkolivecim ya, dediğin gibi hayatının her döneminde öyle ölçüyle beslenen insan gerçekten var mı, yoksa okuduklarımız içinde mi kalıyor ben de çok merak ediyorum.

Hadi yine ölçüsüz yemeye de razıyım, keşke bir tabak pasta yiyince ikincisini isteyip battı balık hesabı yapmak yerine doymak bilmeyen bir şekilde kereviz yiyebilseydim.

İştah kötü şey....

handerya .!.:
Evrelcim yazdıklarını yine zevkle okudum,alemsin :)) ama sana bişey söyleyim topiğe karşı mahçup olabilirsin ama ortağına karşı mahçup olmadın emin ol! bu hafta sonu al birini vur ötekine yada tencere yuvarlanmış ortisini bulmuş kıvamındayız sanırım :))

Valla bende çok pis kaçırdım hiç yazmıyım ne yedim,içtim,spor da yapmadım ama Allahtan artı değilim çok şaşırdım ama değilim..(böyle durumlarda hep demek ki yemesem nasıl verirdim diye geçiyor içimden )

neyse bugün ben de kaldığım yerden devamm!

İçime birazcık su serptin Handeryacım, zaten yeteri kadar vicdan azabı çekmiyordum şimdi iyice bir rahatladım sanki...:)

Eninde sonunda "o" istediğimiz kiloya ulaşacağız, buna olan inancımdan belki de, ağır aksak adımlarla gidiyorum. Bir 69 olayım da zaman-mekan vız gelir bana...

niloşş .!.:
selam canım yaptıkların kötü ama okadar güzel anlatmışsınki seni okurken hiç sıkılmadım ve bilakis roman okuyor gibi hissettim kendimi ama yinede sana ceza vermek lazım güzel anlatman ceza almaktan kurtaramaz seni klava:alsanaalsanasmile:mymeka:

Değil mi, Niloşcum? Bence de hakettim!

Bugün yediklerimle telafi edebildim diye düşünüyorum gerçi de, spor yine kaldı. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum. İnanılmaz bir şişlik, rahatsızlık var üstümde. Yarın dışarı çıkınca uzunca bir yürüyüş yapsam hiç fena olmayacak sanırım.

BuTTeRfLy86 .!.:
Amiinn hepimizin inş .çok sağol evrelcim Şeniz yazdıklarını keyifle okudum ama kızdım sana . kaçamak dediğin tek bi sefer yapılır .sen kaçamaklar kraliçesi olmuşsun lmaz:
oysa geçen hafta ne kadar güzel yol almıştın. Bidaha olmaz umarım yoksaa kaydirigubbakcemile klava:

Yorulma sinyalleri olsa gerek Butterflycım, 6 hafta olmuş başladığıma. O yüzden yine de normal böyle çatlakların oluşması. Ne kadar az o kadar iyi tabii, yoksa yazık olur giden 6 kiloya.

Allah'ııım sen koru!

darkolive .!.:
ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy sizi gece gece güldüreyim biraz bi itirafım var eyvahedigeldismile

diskalifiye( alarm) yazıyorya listenin altında, bende topiğe geldiğimden beri zannediyorum, akannehir alarmmm diye bi kullanıcı diskalifiye olmuşda onu yazıyorsun zannediyorum yaa nasıl bu kadar boş bulunmuşumm :roflol: :roflol: :roflol:

bide kendi kendime ee niye habire yazıp duruyor 3aydır allah allah diye her listede söleniyorum kendi kendimee :tomato:

çok güldüm kendime yaa

Hahahaha, çok güldüm yazdıklarına...

Öğlenleyin girdiğimde okudum bir güldüm, şimdi okudum ayrı güldüm. Çok tatlısın ya...:roflol:

melocum .!.:
canım işte en sinsi cümle bu...beni de yemeye iten ama kanmadığım cümle...ne kadar leslie de yapsak olmuyor çünkü...leslie de yapsam bunlar erimez lmaz: deyip bırakıyorum.diğerine gelince ...amaaaann diyorum tiramisu heryerde 5 lira kaydirigubbakcemile2 git kahve dünyasına ye..ama şimdi olmaz diyorum..neyse olmuş artık hepimiz yapıyoruz kaldığımız yerden devam edersek belki telafi ederiz
bu arada aç karnına beşi bir yerde sofrada beim iştahımı kesiyor sen de dene istersen

Kendini ve nefsini ne güzel terbiye etmişsin Melocum, inşallah ben de tez zamanda başarabilirim bunları. Gerçekten de o kaçamakları toplayınca eden kaloriyi hiç bir Leslie hareketi telafi edemiyor. Onu geçtim, zaten bu şekilde odaklanmaktan o gün Leslie yapasım bile gelmiyor ki. Neyse, bunu da atlattık. Uzun bir süre tatlı istemem herhalde. Stoklarım yeterince doldu...:)

pembepatron · 9 Mart 2010

kızlar asutaha başka topiclere yazmış ama bize yazmıyor :çok üzgünüm:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Huzur

Popüler Üye

Popüler Üye

24.04.2010

24.04.2010

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

asla unutmayacagım ......

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Guru

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

73!

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency