80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

elimphia · 20 Nisan 2010

günaydın kızlar..
dün şirkette net bağlantım koptu yazamadım dün gece de giremedim..nasıl keyifler..?
dünkü menümü yazayım sonra da geçmişe döneym..
sabaheynirli omlet
fındık fıstık oooooo
sensin fıstık oooooooo
1 dilim ekmek
öğle:1 tabak kuru fasulye(sözde etli ama ben hiç et göremedim)
yarım tabak bamya
bir tabak yahninin sadece etleri
1 kase yoğurt
ara:1 activia
2 kivi
fındık ceviz..(fıstık yok tabi ki )

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

herkese günaydıııınnnn opuyorumnanaktan

kızım çok şükür daha iyi o okula ben işe geldim.çalışmak gibisi yok.evde olupta diyet yapabilen herkesi canı gönülden tebrik ediyorum :hooray:

bugünden itibaren sıkı yönetim başladı benim için bikaç gündür düzensiz ve karbonhidratlı beslenmenin acısını çıkarmam lazım.midemde ekşime var.midem isyan etti sonunda :bbo:

Nare83 · 20 Nisan 2010

narin_nazenin .!.:
herkese günaydıııınnnn opuyorumnanaktan

kızım çok şükür daha iyi o okula ben işe geldim.çalışmak gibisi yok.evde olupta diyet yapabilen herkesi canı gönülden tebrik ediyorum :hooray:

bugünden itibaren sıkı yönetim başladı benim için bikaç gündür düzensiz ve karbonhidratlı beslenmenin acısını çıkarmam lazım.midemde ekşime var.midem isyan etti sonunda :bbo:

çok sevindim cnm ii olmasına kızının

ewet evde otururken diyet zor ama çocuklara düzenli yemek yaptıgım için biraz daha kolay oluyor bana ama sürekli yiyecek şeyler olması gözüün önünde bazen engel olamıyorsun

e ben birde mutfakta oturuyorum düşün artıkkkk

Nare83 · 20 Nisan 2010

yaz dönemi diyet yapmauı seviyorum yaaa

salatalık domates biberr kabak

bol güneş yürümekkkk

ohhhhh kim tutar beni yahu

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

masumm .!.:
çok sevindim cnm ii olmasına kızının

ewet evde otururken diyet zor ama çocuklara düzenli yemek yaptıgım için biraz daha kolay oluyor bana ama sürekli yiyecek şeyler olması gözüün önünde bazen engel olamıyorsun

e ben birde mutfakta oturuyorum düşün artıkkkk

Allah yardımcın olsun canım .gerçekten çok zor ama imkansız değil öyle değil mi ?nefsin doymak bilmek istekleri varsa iradede var.inşallah iradeli olabilmek dileğiyle olumunekankayizsmile

asutaha · 20 Nisan 2010

günaydınnn kızlarrr a.s.
eskilerden pekde kimse kalmamış ohaoldumsmile
nasıl gidiyo diyet

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

asutaha .!.:
günaydınnn kızlarrr a.s.
eskilerden pekde kimse kalmamış ohaoldumsmile
nasıl gidiyo diyet

asucum nasılsın canım.ben takıldım kaldım bu kiloda.sen neyaptın kilo mu aldın tekrar bi ara 76 ya düşmemişmiydin sen :uhm:

asutaha · 20 Nisan 2010

bende bi ara 78de takılmıştım uzun sürede kilo veremeyince bütün motivasyonum kayboldu:sinifsinif:.
ara veriyim biraz dedim. demez olaydım tekrar 84e çıktım şimdi tekrar döndüm

BuTTeRfLy86 · 20 Nisan 2010

bitanem16 .!.:

kiz varya öyle bir özetledin ki kendini aksam aksam gaza geldim
KENDIN ICIN BIRSEYLER yapmak sihirli sözcuk bravo

ya sana bakinca kendimden utandim :kedi::kedi:simdi, 4 ay gibi bir zamanda 15 kilo
vay be kulaga ne kadarda hos geliyoryerimseniben

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3
bitanem spora başlamadan önce bigün oturuyorup kendi kendime düşündüm.Evleneli 3 sene oldu kendin için ne yaptın tülay.Ev,iş,EŞ ,yemek ,çamaşır ütü ohoo liste uzadıkça uzadı bir baktım kendime hiç birşey yapmamışım oğluşum dışında aklinialirimsmile
zaten diyete başlamıştım ama spora gitmemek için küçük çocuğum var falan diye bahneler uyduruyorum kendime ..Bundan sonra bahne yok dedim hemen o günün sabahı aradım spor salonunu kayıt yaptırdım.Eşimin haberi bile yoktu .İlk duydu nasıl olur çocuk ne olucak falan diye tepki gösterdi. Hiç ödün vermedim 22 saat ben bakıyırum 2 saatte sen bak diye diye başladım..İlk ay zordu istemye istemeye gittim kabul ama heralde artık vucut alıştığı için kendimi çok güzel hissediyorum spora gittiğim zaman ..Koşu bandında yürümek bile keyf vermye başladı kaydirigubbakcemile3
üstüne bide manken gibi oldun nidalarını duyunca ohhh deymeyin keyfime sositososito

bitanem16 .!.:

oooffffffff oooooooffffffff

butterfly aksam aksam motivemi oldum moralimmi bozuldu anlamadim yaw

Genişletmek için tıkla...

sizden farklı yaptığım tek şey düzenli spor bitanem yoksa benimde kaçaklarım oluyor bende bıkıyorum ..

narin_nazenin .!.:

herkese günaydıııınnnn opuyorumnanaktan

kızım çok şükür daha iyi o okula ben işe geldim.çalışmak gibisi yok.evde olupta diyet yapabilen herkesi canı gönülden tebrik ediyorum :hooray:

bugünden itibaren sıkı yönetim başladı benim için bikaç gündür düzensiz ve karbonhidratlı beslenmenin acısını çıkarmam lazım.midemde ekşime var.midem isyan etti sonunda :bbo:

Genişletmek için tıkla...

narinim günaydın canım.. bende evdeyim valla dediğin gibi mutfaktaki şeyler 10 dk da bir gözümün önünden geçiyor kaydirigubbakcemile3 ıvır zıvır bişey almıyorum evede biraz hakim oluyorum kendime .Bu arada regly oldum bu hafta rölanti dönemiyle oda çıkıcak aradan haftaya bomba gibi geliyorum inş.. delikafadulden

masumm .!.:

çok sevindim cnm ii olmasına kızının

ewet evde otururken diyet zor ama çocuklara düzenli yemek yaptıgım için biraz daha kolay oluyor bana ama sürekli yiyecek şeyler olması gözüün önünde bazen engel olamıyorsun

e ben birde mutfakta oturuyorum düşün artıkkkk

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
Sen benden çok daha fazla iradelisin banucum .ben mutfakta olsam her dakika bişeyler kemiririm ucundan kıyısından cokacimcoook

narin_nazenin .!.:

Allah yardımcın olsun canım .gerçekten çok zor ama imkansız değil öyle değil mi ?nefsin doymak bilmek istekleri varsa iradede var.inşallah iradeli olabilmek dileğiyle olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

:Saruboceq: aminnn ..

asutaha · 20 Nisan 2010

şimdi sadece diyete başladım gideceği kadar gitsin
takıldığım zaman spora ve çaylara başlıycam
sporu elimde koz olarak tutuyorum bu sefer guclubacismile

elimphia · 20 Nisan 2010

en güzelini yapıyorsun Tülaycım..kendine vakit ayırmakla en önemli şeyi yapıyorsun bak vücudun da alıştı artık hep isteyecek..
asucum burdna ayrılan kilo alıp dönüyor al işte ben de örneğim sana demiştim demeyeceğim neyse artık buralardasın ya yeniden başarırız canım sıkma canını..

yagmurgozlu · 20 Nisan 2010

günaydınnnn fıstıklarrr...nasılsınız..
oryeku, elimphia+, BuTTeRfLy86+, masumm sizleri görüyorum..:)))))

geçmişe bakıp geliyorum..

asutaha · 20 Nisan 2010

elimphia .!.:
en güzelini yapıyorsun Tülaycım..kendine vakit ayırmakla en önemli şeyi yapıyorsun bak vücudun da alıştı artık hep isteyecek..
asucum burdna ayrılan kilo alıp dönüyor al işte ben de örneğim sana demiştim demeyeceğim neyse artık buralardasın ya yeniden başarırız canım sıkma canını..

yerimseniben inş. nihalcim

elimphia · 20 Nisan 2010

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnn fıstıklarrr...nasılsınız..
oryeku, elimphia+, BuTTeRfLy86+, masumm sizleri görüyorum..:)))))

geçmişe bakıp geliyorum..

semaaa geçmişe dala gülüm gel biz sana anlatırızkaydirigubbakcemile3

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

asutaha .!.:
bende bi ara 78de takılmıştım uzun sürede kilo veremeyince bütün motivasyonum kayboldu:sinifsinif:.
ara veriyim biraz dedim. demez olaydım tekrar 84e çıktım şimdi tekrar döndüm

benimde en büyük korkum bu işte asucum.haftasonundan beri yediklerimi yazsam inanki bu topicteki herkes beni sopalar klava:.bugün midem acayip eksiyor oda isyan etti.anladımki ben kilo verebildiğim sürece motivasyonum harika nezamanki takılıp kalıyorum resmen içimdeki canavar uyanıyor.delikafadulden

asutaha · 20 Nisan 2010

narin_nazenin .!.:
benimde en büyük korkum bu işte asucum.haftasonundan beri yediklerimi yazsam inanki bu topicteki herkes beni sopalar klava:.bugün midem acayip eksiyor oda isyan etti.anladımki ben kilo verebildiğim sürece motivasyonum harika nezamanki takılıp kalıyorum resmen içimdeki canavar uyanıyor.delikafadulden

aynen öle oluyo narinim yaaa o dönemi atlatmak çok önemli

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

tülaycım maşallah nazar değmesin canım.sporsuz olmuyor gerçekten.benim kaslarım masa başı işi yapmaktan okadar zayıflamış durumdaki resmen akşam eve gidipte iş yaparken hemen yoruluyorum.zavallılar çalışmaya çalışmaya pas tuttular :sinifsinif: kalçamdaki agrıdan yürüyüşe ara verdim ama bu akşam inşallah 20-30 dakika az tempolu başlayacagım yavaş yavaş.zemuszemus

narin_nazenin · 20 Nisan 2010

asutaha .!.:
aynen öle oluyo narinim yaaa o dönemi atlatmak çok önemli

yetti canıma benimde 2 aydır 76-75 arası gram gram verdim.bi saldım 3 günde o gramlar hooop anında geliyor.kendine gel deniz dedim. eşimle akşam konuşuyoruz.dedim ben gene yemeye başladım beni motive et .dediki canını acıtacak şeyler mi söyleyeyim dedi.bende gerçekleri söyle dedim.neyse enazından verdiklerimi almasam , oda bana okadarı yetmez bence daha da vermelisin dedi .:1shok: ben kilo alsam çok moralim bozulur ben yapamam gerçekten kilolu olmak ve vermek çok zor seni çok iyi anlıyorum dedi.:mymeka: nasıl sinir oldum anlatamam.ama bende kaşındım sen ne paylaşıyorsun adamla derdini :çok üzgünüm:

asutaha · 20 Nisan 2010

amaan narin sakın pes etme canım
bak ben pes ettim verdiğimide aldım geldim canım
metabolizma hızlandıran çayları filan araştır onlara başla spor yapıyomuşsun süresini filan artır
ama sakın pes etme

asutaha · 20 Nisan 2010

kızlarr maranki tv8de ebrulide evde olanlar izlesin

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

24.12.2012...108.2..

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency