Her an aklında yemek olan,çikolatadan vazgeçemeyen,porsiyonu küçültemeyen yada...yada yada! Beslenme programını bozacak gibi olan yazacaklarımı iyi dinlesin
/okusun..
Dün diyetisyenime gittiğimde gidiyodum.. Dediki amaçsız olmaz... bi amaç bul mutlaka..o içinde bi yerlerde gizli.. onu açığa çıkarmak için uğraşıyorum çünkü.. Dediki hani kayınvalideleri şişkosun şişkosun diye dalga geçerya gelinleriyle, onlarda inat yapar zayıflarlar. İşte kendine inat ettirecek bişeyler bulursan mutlaka zayıflarsın..
Ben anladımki zaten biliyodum ama onunla konuştuklarımız dahada fazla belirginleştirdi bunu. Önemli olan çabalamak olsada, her an aklnda yemek varsa.. bi parçacık daha diye geçiyosa içinden hemen dur ve düşün.. Ne yapmak istiyosun? amacın ne? ne için zayıflamak istiyosun? Ve tam ağzına bişey götüreceğin an, (beynin hayır desede nefsin elini uzatmana teşvik ettiyse) seninle dalga geçen, yada gıcık olduğun birini düşün. Senden daha zayıf.. daha güzel değil ama daha zayıf.. Neden bende olmayayım de..
Biraz önce beynim hayır desede nefsim çikolata yemeye teşvik etti.. Tam atıyodum ağzıma.. Kendi kendime dedimki bi dakika ya.. ben bu çikolatayı yersem nolucak? ..
Tamam,nefsimin dediğini yapmış olucam.... ağzımda mis gibi çikolata tadı dolaşıcak.. Ama peki ya bunun benim amacımla ilgisi ne? .. O çikolatayı yuttum gitti... üstüne bide su içtim tadıda kalmadı.. geçti gitti.. Peki amacımdaki rolü? .. Sadece amacımdan bi adım daha uzaklaştıracak beni.. Hemen geri koydum yerine.. yemedim..
UNUTMAYIN.. HER YENİ GÜN, HATA YAPILMAMIŞ YENİ Bİ SAYFADIR.. Ve ne kadar az hata o kadar çok amaca yürüyen yolda adım atmak demektir..
süpermiş bu..bunu sne mi yazdın alıntı mı senin yaşadığınsa tebrikler canım..ben bir aydır tatlı krizlerindne kurtuldum..
Sevgiler..