80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baharnaz .!.:
nemesis sebze yemeğinde boğulcaksın bak
Genişletmek için tıkla...

bende korkuyom doğrusu bu kadar sebze ama napayımki ben ömrüm boyunca böyle beslendim benim kilo alma sebebim gece yediğimden dolayıydı

baharnaz .!.:
kekik, nane, pulbiber bu 2 gündür arttırdım :) herşeye atıyorum canım
birde durup durup 200 adım atar oldum
Genişletmek için tıkla...

aa bak bende diyom benim metobolizma jet hızında çalışıyo günde 2-3 kere wc çıkıyorum ben çok acı yerim yer yemeğe kaşık kaşık koyarım nane desen cabası sabah öğle akşam yerim tazesini kurusunu salatalarıma pilavımada kekik koyarım demekki bundan dolayı bak ben 2 aydır diyet yapıyom maşallah hep kilo verdim bizim masada 6 lı baharat hiç eksik olmaz her yemeğe koyarız babamda öyle hiç kilolu değil çok yer hemde
 
çocuklar bugün beni yeid valla ya
kocişde geç gelecek 1 de filan gelir sanırım
uyutuyum çocukları bi duş alcma sonra tarçınlı süt ohhhh missssss
 
bahar
benim saat 9.30 da süt ve meyve ögünüm var ben onu bırak 9.30 u bazen 11 de yiyordum bazen 10 da şimdi ona çok dikkat ediyorum mümkün oldugunc 9 da içiyorum

sonrasında yeşil ça fincan 11 de filan
 
selam

sabah

2 kepek ekmegi kasarli biri digeri yag ve recelli

ara
yesil cay
4-5 diyet bisküvi

ögle

bol salata
3-4 kasik kuzu eti
1 corba kasigi pilav

ara
1 yesil cay
cok ufak sade dondurma,1 yemek kasigi kadar

aksam
maleseffff
2 dilim balikli pizza az kasarliydi
1 bardak siyah cay ictim sonrasinda

11 bardak su
gün icinde
yarim saat yürüyüs
 
selam selma ablla bencede sıkıcı
tülayy izlem huhu neredesiniz kuzularrrrrrr


bnde çocukları uyuttum bi duş alım ohhhhhhhh
kuzuların sessizligii hakimmmm
 
masumm .!.:
selam selma ablla bencede sıkıcı
tülayy izlem huhu neredesiniz kuzularrrrrrr


bnde çocukları uyuttum bi duş alım ohhhhhhhh
kuzuların sessizligii hakimmmm
Genişletmek için tıkla...

ooo misgibi al duşunu gerdekten kuzuların sesizliginde dinlen :ecrin_bebek::ecrin_bebek: benimde başım agrıyor cok kötü
 
baharnaz .!.:
nhr

ne kadar çok kahve içiyorsun canım
meyvesuyuda diyette uygun bi,rşey değil
hiç meyvede yememişsin
Genişletmek için tıkla...

evet canım kola kahve çok severim meyve hiçç sevmem daha önce çalışyodum pek yemek düenim yoktu şimdi alışmaya çalışıyorum biraz or oluyo ama kola yerine meyve suyu içiyorum inş.onuda brakıcam canım
 
valla bende yemıycem bu saatte yenmez zaten

ben yarın sandoloz sakızına baŞlıyorumm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…