80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

lavita · 30 Nisan 2009

yineee ben geldim yemegi koydum ocaga:)

lavita · 30 Nisan 2009

handeryam cok tesekkür ederim canim:)

listeyi bulursam öne alcam canimcim

aylin90 · 30 Nisan 2009

lavita .!.:
yineee ben geldim yemegi koydum ocaga:)

ben ne yesem diye düsünüyorum aksama... hmmmmmmm
yarin tartilma günü light birsey yiyim :)

aylin90 · 30 Nisan 2009

handerya .!.:
Canım özeline yoluyorum şimdi..Kızlar şu tabloyu ben öne almasam kimse almıyor ya aşkolsunnn!klava:

ben aldim bile önekaydirigubbakcemile5

lavita · 30 Nisan 2009

aylin90 .!.:
ben aldim bile önekaydirigubbakcemile5

tsk ederim cnm bende tam bakacaktim:)

baharnaz · 30 Nisan 2009

lavita .!.:
canim benim bildim yok ama onlar su yerine gecmior yani yine en az 8 bardak su iclemisin

canım cevabına teşekkür ederim 2 lt su içiyorum ayrıcada çaylarıda içiyorum halimi görsen sık sık bir yeri ziyaret ediyorum

fatene · 30 Nisan 2009

kızlar ben verdiğim kiloyu bugünden bildirmek zorundayım yarın memlekete gidicemde vaktim olmaz inşallah kilo alarak dönmem memleketten hep öyle oluyodaneyse bu hafta 1 kilo verdim 80 oldum başlangıç 89 idi

lavita · 30 Nisan 2009

baharnaz .!.:
canım cevabına teşekkür ederim 2 lt su içiyorum ayrıcada çaylarıda içiyorum halimi görsen sık sık bir yeri ziyaret ediyorum

aynen canim, hatta ertesi gün su icmesem yeterince vücüt hemen istiooo belli edior, hooob dün 3 litre ictin alistirdin beni bugün nie az su icion dio:)))

lavita · 30 Nisan 2009

fatene .!.:
kızlar ben verdiğim kiloyu bugünden bildirmek zorundayım yarın memlekete gidicemde vaktim olmaz inşallah kilo alarak dönmem memleketten hep öyle oluyodaneyse bu hafta 1 kilo verdim 80 oldum başlangıç 89 idi

yolu yarilamisin canim tebrikler...
aman dikkat et bak tam 10 kilo gitti, ne kadar zor verdini düsün ve yeme:) yada az ye:))

iyi yolculuklar iyi tatiler cnm

lavita · 30 Nisan 2009

bende yemegimi yaptim yatak yorgan yüzümü degistirdim simdi yemeg oturcam kizlar:)

eger arkadaslar yerime imza atabilirse oryantasiona gitmicem eger atamazlarsa kosa kosa oraya gidecem

baharnaz · 30 Nisan 2009

lavitacım ben suyu çok seven biriyim yaz kış çantasında su taşıyanlardanım şimdi işi büyüttük şu diyette girince büyük su alıyorum hem iş yerinde hem çantada küçük su. Su kolleksiyoncusu gibi oldum

alnagme · 30 Nisan 2009

kızlar yediklerimi yazayımm Biraz liste karışık olacak ama.. Dün sabah, ara ve öğleni yazmıştım ama akşamı yazamamıştım.. Şimdi onu yazayım.. Bu akşam ne yiyeceğim belli değil.. Bu ara erken kaçamıyorum ve evde yemek pişiremiyorum.. Son dk eve gittikten sonra yapılanlar.. Neyse
Dün akşam: 3 k.kayısı, 2 dilim ince ekmek, peynir, 2 ad. yeşil zeytin, domates,salatalık, bir çatal bal arada da 3 ad. erik, 2 dilim ananas yedim.. yatmadan önce sirkeli suyumu içtim. gelelim bugüne;
sabah: sirkeli su, corn flakes
ara: 4 ad.altınbaşak biskivi
öğlen: 1 adet kumru (peynirli-domatesli)
ara: 1.5 su bardağı ayran (az tuzlu)
akşam : bilemiyorum kızlar..

baharnaz · 30 Nisan 2009

fatene .!.:
kızlar ben verdiğim kiloyu bugünden bildirmek zorundayım yarın memlekete gidicemde vaktim olmaz inşallah kilo alarak dönmem memleketten hep öyle oluyodaneyse bu hafta 1 kilo verdim 80 oldum başlangıç 89 idi

iyi yolculuklar canım ...
memleket hasreti bir başka memleket lezzetleri bir başka ama ince olmak ve kalmak bambaşka
ve en zor olanı
bu yüzden tadlarına tadımlık bak canım

fatene · 30 Nisan 2009

baharnaz .!.:
iyi yolculuklar canım ...
memleket hasreti bir başka memleket lezzetleri bir başka ama ince olmak ve kalmak bambaşka
ve en zor olanı
bu yüzden tadlarına tadımlık bak canım

sağol canım çok haklısın ince olmak inan bambaşka.incelmedeki yolumu yarıladım sayılır.inşallah tamamlıcamda

fatene · 30 Nisan 2009

lavita .!.:
yolu yarilamisin canim tebrikler...
aman dikkat et bak tam 10 kilo gitti, ne kadar zor verdini düsün ve yeme:) yada az ye:))

iyi yolculuklar iyi tatiler cnm

teşekkür ederim canım inşallah başaracagım

fleks · 30 Nisan 2009

kızlar akşam yiyiceklerimi yazıyım çıkıcam kapuska yaptım kendime 1 tabak kapuska yeşil salata 1 dilim kepek ekmeği,ve yoğurt hadi by

baharnaz · 30 Nisan 2009

bende ne yemişim bir yazayım
sabah 1 dilim k ekmek 2 zeytin yarımkkpeynir
ara 4 kepekli bisküvi 4 o.kayısı
öğlen 2 kaşıkpilav 1 kaşık türlü 5 kaşık çorba
ara... yemedim
az öncede bol sebzeli domates, marul, biber, salatalık ve kısır yedim
akşama yemek yok .....
2 lt su ve 25 dk yürüyüş işte bu kadar şekersiz çayla akşama devam ederim..
aa bu arada sabah 20 tane mekik ve 20 şer tane bacak hareketleri yaptım :))

baharnaz · 30 Nisan 2009

bebeq ne haber nasılsın

lavita · 30 Nisan 2009

Uzman Çavuş Salih Akyürek (Yozgat),
Onur Görmez (Aydın- Karpuzlu),
Emrah Polat (Aydın- Nazilli),
Erdal Oral (Kars-Kağızman),
Zeynel Direkçi (Gaziantep),
ılhami Hardal (Kilis),
Murat Çavdar (Trabzon-Maçka),
Mehmet Ali Karaduman (Manisa- Kula) ve
Miktat Beder (Trabzon- Arsin).

Allahim Sehit ailelerine Sabir verin... Mekanlari insallah cennet olur...
sehitlerimiz icin dua edeelim canlarim

ecrinceren16 · 30 Nisan 2009

laviya napıyon çanım bugün giremedim kızım hastaydı doktora gittik

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Polyanna

Polyanna

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Polyanna

Nirvana

Aktif Üye

Polyanna

Polyanna

Polyanna

Nirvana

aycicegi

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Polyanna

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency