Yok canım kötü bir durum,öyle bir ziyarete gidiyor
Evet sarılayım son kez
iyi geceler canım
romantik komedi diye bir film vardı ona takıldım bende
açık aslında topiğimizz
kocan nere gidiyor kızz
kötü bir durum yoktur umarım
tez zamanda gitsin gelsin inşallah :92::92:
kimse yokkin,kaptan kesin liste ile uğraşıyordur garibim,bende yeni oturdum facede takılıyorum birazdan yatarın sende yat kocişine sarıl
kimse yokkin,kaptan kesin liste ile uğraşıyordur garibim,bende yeni oturdum facede takılıyorum birazdan yatarın sende yat kocişine sarıl
Kızlar bu arada geçen gün ölçülerimi aldım yazmayı unutmuşum.
göğüs 102
bel 86
basen (göbek) 109
kalça 113
bacak 66
hey maaşallah boyda olmasa yuvarla gitsin top diye
kız bacakların ne kadar ince seniinn
benim 61cm bu kiloda
senin spor yaptığını düşünemiyorum
Ayyy CanimmmmmAgzindan Bal Damliyooor Ball
Insallahhhh ya ahh $u 80.i Bir Görsem Zaten Gerisi Gelir ..
Ama Önce 87.'yi Dört Gözle Bekliyorum
Insallah o günleride görürüm
kız huri alemsin yaa
bi sabah bi akşam tartıldım diyosun
gün içinde yediğin içtiğin şeyler nirde
hergün sabah wc den sonra 1 kere
Kızlar yarın gece ankaraya gidiyor eşim
3 gün 3 gece kafeyle başbaşayım.Akşamları mecbur hazır yiyeceğim.Akşama kadar normal diyet seyrime devam ederim ama akşam mecburum bir yerden söylemeye.Eskisi gibi lahmacunlar filan söylemem ya tost yerim,ya da az söylerim.Ama yalnızlık ve depresyonla ne yaparım ben de bilmiyorum.
benim koca fringe seyrediyor
benim film de bitmek üzere yatıcam bende sporum var yarın
sanki ilk gün, yeni başlıyorum gibi heyecanlıyım
kızlar dün eşim tartı aldı ama sürekli farklı gösteriyor mesela sabah ve akşam aynı yerde yartıldım ama 1.600 gram fark göterdi öff sinir oldum yaaa,teknosa dan almış eşim ama anlamadım naıl yapam..
Hayatta sana burda 72 kg demem, hayatta!!!
MaasAllah güzelim valla, nasil imrendim anlatamam...
InsAllah darisi hepimizin basina.
Bravoo vallahi sana, azim iste bu...
Sen bu azimle degil 87, 77'yi bile görürsün canim.
Azimin daim olsun!!!
Kizlar suan, kayisli form cayimi iciyorum.
Hemde ne zevkle, ne zevkle
Dünden beri her ictigim cayin icerisine toz tarcin atiyorum
yarim cay kasigi kadar..
Koomple tatli istegim kesildi, sükür yaa
nilgüncüm göremedim şekerimm aşkolsun sana selam veermezmiyim ben hiç
canım en kısa zamanda kafanda olmasını istediğin herşey olur ve mutlu olursun inşallah
çocukların için sağlam dur tatlım
nilgün
,eşin ile umarım arandaki durum düzelir cnm ama çocuklar için ne reye kadar katlanabilirsinki cnm ?
bir yerdne sonra tak eder insanınnn canınaaa umarım orta yol bulunur aranızda
eşimde diyete başlama şerefine antep fıstıklı şöbiyet almış
adamın 10günde koca bir göbeği olmuş yaa çok şaşırdım
hep hazır yemiş üşengeç
yemedim bende tatlıdan, sen koy benim hakkımı bırak yarısını sabah yerim dedim
şaşırdı ne olacak bundan diye
olur olur çok şey olur süreyyaaa havuçlu ekmekleri yiyor nasıl olsa
ben bunu yemiyim dedim
süreyyaa kiim diyor
garılar gulubunden mi diyor
Nilgün ablam yeni gördüm yazdıklarını kusura bakma kafam iyi değil bu akşam.Çocuklar için insan bir yere kadar katlanır..Bir hayatı paylaşmak kolay değil.Ve hiçbir şey için sevmediğin biriyle katlanılacak bir şey de değil.Hakkında hayırlısı olsun ablam ne diyeyim,o sakinleştiriciler sana zarar veriyor daha çokUmarım en kısa zamanda en doğrusu hayırlısı neyse o gerçekleşir.Biz her zaman yanındayız bunu unutma..
aşşada bir örnekte bana boşver güzelmiş azarlanmak motive ediyor insanı
wisper sabah kahvaltıda kesin aklıma sen geleceksin ve yemicem emin olabilirsin teşekkürler sütlaçta bitti diyet bitimine kadar yapmıcam
canım hakkında hayırlısı acıkcası cocuk olunca sen diye bişey kalmıyor onları düşünüyorsun ama mutsuz bir evde cocukta yetiştirmek zor sürekli kafan dolu ne kadar cocuklarını mutlu edersinki sen yinede olumlu düşün inş herşey yoluna girer
Bugünkü Menüm
Sabah
1 kupa tarçın çayı
1 kupa çabuk çorba
1 kupa form çayı
Öğle
2 dilim uno çok tahıllı
45 gr sürülebilir beyaz peynir
3 yeşil zeytin
4 dilim salam
1 şişe soda
Ara
80 gr diyet mısır gevreği
1 bardak yarım yağlı süt
1 portakal
Akşam
3 kabaktan maydanozlu kavurma
60 gr yoğurt
Yarım porsiyon karışık salata
1 şişe soda
1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı
1.5 litre su
Toplam : 1096 kalori
Spor : Yok
hanımlar daha 8 kişi bildirimm yapmış
listemiz 20ye yakın
çok fire var, girmeyenler varr
ne yapıcaz nasıl anlıycaz kilocuklarıı
sevgiii bu arada yazmayı unuttum çok hoş görünüyordun resimde
kamuflesiz çekmişsin belli zaten de
az bi göbek onu sende diyorsun zaten vücudun çok orantılı maşallah
bi pasta cila yaptır da gül cemalini de görek
bütün akrabalar ağız birliği etmişler gibii
ayyyyy ne kadannn zayıflamışsın manken gibi olmuşsun dediler
allahım yaaa ne mankeni, manken görmesek inanıcaz
diyorlar kiii eee biz şimdi ne yiyelim ne dersin
ya dedim be kimseye şunu yiyebilirsin bunu yiyebilirsin diye hiç bişiy diyemem
çünkü o yenilenle ben kilo verebilirim, ama belki sen veremessin
herkesin bünyesi farklı, alışkanlıkları farklıı
sadece diyeceğim 2-2,5lt suu bitki çaylarıı ve akşam atıştırmalarını kesmek
yapabiliyorsnız biraz daha hareketli yaşam dedim
ben liste oluşturacak kadar profesyonel değilim ki size liste vereyim dimi ama :82:
o serbest o yasak diyeyim, herkes neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlayabilecek kapasitede yanii :87::87:
Kızlar perşembe günü olan rölyef kursum bu haftalık bugüne alındı birazdan evden çıkıcam geçen hafta hızlı kilo verdiqim için doktora gidip ters bir durum varmı diye kontrolden geçicem demiştim 4.30da randevum var arkadaşlar bugün oldukça yoqunum çok maraton bigün olacak geçmişe bakamadım umarım herkes iyidir Rabbime emanetsiniz görüşürz
kızlar günaydın dün fena cozuttum eşim dışarda yiyelim dedim yoğun ısrarlara dayanamadım yerken iyiydi ama sonraki pişmanlık :84:
dünkü menüm
Kahvaltı 191 cal.
simit 0.5 ad. 140 cal.
tulum peyniri 20 gr. 51 cal.-
Öğle Yemeği 414 cal.
pirinç pilavı 5 yemek kaşığı 175 cal.
tavuklu bezelye 5 yemek kaşığı 125 cal.
danone doğal yoğurt 150 gr. 114 cal.
İkinci Ara Öğün 185 cal.
milka3 tat 1 paket 185 cal. :78:
Akşam Yemeği 607 cal. :18::18::18:
burger king - patates kızartması 0.5 küçük boy 103 cal.
burger king - whopper jr sandviç 1 ad. 439 cal.
coca cola light 0.5 kutu 1 cal.
burger king - mayonez 0.5 ad. 51 cal.
burger king - ketçap 0.5 ad. 13 cal.
Ara 149 cal.
magnum mini karadut böğürtlen 1 ad. 149 cal.
TOPLAM KALORİ 1546 cal.
ne deseniz haklısınız
kızlar grubunuzdan ayrılmak zorundayım üzülerek çünkü hamile olduğumu öğrendim
artık kasım 2011 anneleri bolümündeyim ... :))))
Yuppii diyorum hatta sevincimin yanında az bile kalıyoo sabah tartıldım 82 kiloyummmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?