80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

deryaaccııımmm ben geldiiiimmm...yengemlerdeenn..
bütün servisleri ben hazırladım değil tadına bakmak dilimin ucuna bile değdirmedim..
çay bile içmedim gelene kadra da mutfaktan çıkmadım uğraştım durdum..
sırf buraya bunları yazabilmek için yaptım bunu..sırf yemedim diyebilmek için..
siz olmasaydınız kesin atardım ağzıma bişeyler..üstelik kahvaltı ve öğle yemeğimi de hafif geçiştirmiştim..
o künefenin cezası..
ha bi de gülçinimgeldi aklıma..o da böyle biyere gitmişti geçenlerde hiç yememişti..
benim arkadaşım yemiyorsa ben de yememeliyim dedim...açım ve mutluyuummmm
[/QUOTE]

canım tebrik ediyorum azminin sonucunu alacaksın için rahat olsun


masumm çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine


loralayla geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda iyileşir
 
onuda çekemiyorum hiç yarıda kalıyorum hep boyum 1.76 benim

olsun olsun yapmasan bile zayıflayınca gider oda daha yaşın başın ne he bir karışım vardı ortim senmi yapıyordun kim yapıyordu göbek için nasıl incelme varmı bak bende alıp yapacaktım ne tembellik bendeki ?
 
kızlar maç var tv de benim herife bak diyene kadar siz biliyonuzmu başladımı öylebir geçer zaman ki
kafam şişti yaw ıslık seslerinden iyiki yeniyoruz 2-0 önde olmamıza rağmen sahaya neler atılıyor bir maç izlemeyi bile bilmiyoruz
 


Canım istanbulda herşey daha zor..Yapacağımız iş ya kafecilik ya da bilgisayarcılık olacak ki istanbulun piyasasında kendimize yer edinebilmemiz çok çok zor..Burası en azından ufak yer ve tutunabiliyoruz..Planlar var ama işte kaplumbağa hızıyla ilerliyor her şey bazı sebepler yüzünden...

Ben takmıyorum o kadar ne yapalım bu kadarmış nasibimiz diyorum ama eşim işte çok sıkıldı artık haklı olarak bütün gün masa başında otur otur kendini işe yaramaz hissetmeye başladı bu kafede aynı benim gibi
Tek fark erkek olduğu için benim gibi birilerine anlatıp rahatlayamıyor..Ya da hayalci değil benim kadar.İçine atıp duruyor ve bu da onu morali bozuk mutsuz bir adam yapıyor
Anlatsam destan olur bu kafe çok değiştirdi bizi boşver canım ya kısmetimiz neyse yolumuz oradan geçer elbet..
İyi ki varsın ortim


tşk ederim derya abla sayende ekledim

Rica ederim kuzum
Amanda senin fiziğin ne güzelmiş yavrum
Kalçalarınla belin göbeğin harika duruyor benim gibi geniş değil kalçaların bu çok güzel.Bak ben senden daha geniş duruyorum 80 olduğum halde. Bence şanslısın fiziğin çok orantılı



Ortim lahana - maydanoz göbek eritiyor diye biliyorum.Geçen sene yapıyordum öyle dikkat etmedim göbeğime ama zayıflattığı kesin..
 
Son düzenleme:
zeynepp
maşşallah cnm çok hoş görünüyorsunnnnnn
azminnn zaferi iştee ya kimse demesinolmuyor diye yapınca oluyorr
gelsinler bizim topige baksınlar

damlaa
valla bende bugün aynı şeyi düşündümmm öten bişiy yapsalar dedimm
tlf gibi bassak ötse

tülay
1 tane kabagın degerimi 4 kuuu
ama sonra deidmki keşke 1 kabak 2 yumurta yapsaydım didim
neyse yarınd aonu yaparım artık
ha bu arada 1 yk sıvı yag koymuştum onuda hesaplıyorusz dimi
bu kh diytei demeyelimde protein agırlıklı beslenme gibinn
oluyor bence daha güselll yaaa ne öle tavuk yumurta tavuk yumurtaa
yazın ii yaptınız valla sizz

izlemmmmmmmmm
nirdeisn bacım dön garikk yuvana
 
deryacımm
eger ki sizi bukadar mutsuz eidyorsa bence başka işler denemelisiniz
tabiki söylemesi kolay diyebilirisn ama ;sizi hem maddi hem manevi yıpratıyor bu cafe gördügüm kadarıyla,eşinin aileisnden filan hiç destek yokmu size?

ikiznizde başka işlere girsneiz olmazmı ya en azındna akşam evinize gelirsiniz
iş biter dert biter misali bilişim sektörü çok ilerledii başka bi şehre giidp ist ank
gibi şehirlerde bilişim firmalarına girersinizz
teknik olarak bilgiye sahipse eşin yapar bu işide
sende sekreter filan olarak girersinnn
olmazmı cnm ?

çünkü çok zor yaa böle:2::2::2::2:
anlaatıgın kadarıylaaa biliyorum yani zor oldugunuu siz bursaya sırf
bu iş içinb mi gittiniz?
 
menümü yazıym canlar
sabah
tam tahıllı
peynir
çay

ara
fındık

öğle
salata

ara
form çay peynir

akşam
salata
tam tahıllı 2 dilim

60 dk yürüyüş
 
kızlar bugünkü menüm

Kahvaltı 331 cal.
simit 1 ad. 280 cal.
tulum peyniri 20 gr. 51 cal.
İlk Ara Ogun 33 cal.
kuru kayısı 2 ad. 33 cal.
Öğle Yemeği 421 cal.
çorbalar 1 kase 200 cal.
brokoli 200 gr. 70 cal.
danone doğal yoğurt 100 gr. 76 cal.
ıspanaklı börek 0.25 por. 75 cal.
İkinci Ara Öğün 100 cal.
kuru kayısı 6 ad. 100 cal.
Akşam Yemeği 525 cal.
kıymalı makarna 1 tabak 450 cal.
sütaş - yoğurt - yağlı homojenize 100 gr. 75 cal.
TOPLAM KALORİ 1410 cal.

kızlar sabah simiti farklı fırından almıştım nasıl dokundu anlatamam mide ağrısından ölüyordum zaten midemde asit yükselmesi var. öğlen yemeğinden sonra dahada arttı ağrı bende maalesef yediklerimin çoğunu lavaboya iade ettim akşam da eşim kıymalı makarna yapmış o da ayrı etkiledi ama şuan iyiyim allaha şükür
 
]


canım ara öqün yapmamışsın..

ayy protein insanı açıktırmıyor hiç yaa bide meyve sebze yasak bu diyette arada yumurta yemekte hiç çekmiyor içim ..

ya kızlar bugün öyle bir geçer zaman ki nin yeni bölümü yok mu????????****
yok yaa sinir oldum valla tutuldu ya 1 hafta verip 1 hafta ara veriyolar


Herşey Allahtan canım .. siz helalinden düzgün yaşıyorsunuz yaa gelmeyene çokta üzülmemek gerekiyor bence . rabbim inş hayallerinizin önünü açar canım .


bekarken fanatik bi Galatasaraylım . her maçı izler fenerli sülaleden yanıma yoldaş bulursam gittiğim maçlar bile olurdu..
evlendim eşimde futbol manyağı çıktı .artık erman toroğlu ahmet çakar ziya şengülden gına geldi yahuu maç sesi bile duymak istemiyorumm :84: :84: :84:



off hakkaten yaa nasıl yapmışım ben bile şaşıyorum . yok ben dayanımıyorum gözümün önünden meyveler sebzeler geçiyo ben montiye sırf meyve sebze serbest diye geçmiştim aslında ama şekersizliğe dayanamadım
bundan sonraki günlerde aralarda meyve yicem ama kafama koydum .

zeynepcim maşallah canım az kaldı yaz yaza fıstıksın

 

Canım biz bursadayken ben iş buldum çok da mutluydum ama çevremiz olmadığı için mesuta iş bulamadık.3 ay sabrettik,bana kalsa daha da bekleyelim derdim ama mesut duramadı buraya geldik ufak yer tutunması kolay olur diye.
Dediğin çok doğru,biz de aynısını düşündük fakat şirketler üni mezunu eleman alıyor artık.Mesutun bilgisayar tekniği konusunda bilgisi çok iyi derecede hatta eskiden ankarada hep büyük firmalarda çalıştı ama şimdi oradaki çevresinin hepsi değişti hani gidipte tekrar iş isteyemez.
Ben yine kasiyerlik filan sevdiğim iş zaten bulurum bir şekilde ama mesut zorlanır..Ayrıca masrafı burası gibi olmaz..Kirası ulaşımı her şeyi tutunana kadar çok zorlar bizi ve tutunabileceğimizin de garantisi yok..Hazır kurulu kafeyi kapatıp bu riske giremedik açıkçası. Yoksa geçen sene cama devren satılık yazısını bile yazmıştık gözümüzü karartıp o noktaya geldik. Ama sonra düşündük taşındık ya iş bulamazsak ya tutunamazsak elimizde ki paranın bir kısmı da ev tutmaya bilmem neye gidecek öylece kalakalma ihtimalini düşündükçe vazgeçtik

Eşimin ailesi sağolsun yardım ettiler onlardan 10 bin lira borç alıp açtık bu kafeyi zaten.Onlar borç demiyor adına da ben diyorum tabi.Daha onu ödeme hayallerim var hala...

Ben gidip çalışayım diyorum e bütün gün bu kafede duramaz insan çıldırır. Bir eleman alsak parasını karşılamaz..Çok yol düşündük yani ama hiç biri olmadı,olamadı...
Kafenin borçları yeni bitti sayılır işte 3-5 birikim yapıyoruz burada bilgisayarcı açarsak çok daha iyi olacak her şey.Tutacağına eminiz çünkü çevremiz çok genişledi burada herkes hadi mesut artık aç bir bilgisayarcı da her şeyimizi senden alalım diyorlar.

Bilgisayarcıyı açıp bir de araba alırsak bu kadar kafaya takmayız karacabeyde olmayı..
Tatilimiz olur en azından bir gün.Gideriz istediğimiz yere kafamızı dağıtırız,seneler sonra nefes almaya başlarız....

Banuşum uzun oldu ya kusura bakma anca anlatabildim.
Hayırlısı diyorum hep..
 
kıslar bende karbon diyetine başladım bugün bakalım becerebilicekmiyim

sabah
2 tane sosis
2 yumurta
2 dilim kaşar

öğlen
mantar sote ( ama yemek çok kötüydü pek yiyemedim 2-3 çatal aldım sadece)
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

ara sade nescafe

akşam
2-3 kaşık şehriye çorbası
2-3 kaşık marul salatası(içinde salatalıkta vardı)
yarım patlicandan yapılmış dolma

(aslında akşam tavuk yiyecektim ama kaynanam aradı denizliden misafir geldi gelin diye )

kıslar yorumlarınızı bekliyorummmm
 

hım benim gördüğüm karışım portakal yağı biberiye , susam yağı sürüp streçle sarıyorlardı sen değişsen banu yapıyordu yapmıyormuydu yoksa :44:
 

bilgisayarcı işi çok iyi olur zamanla olacağına inanıyorum çoğunu başarmışsınız kafe işi çok kötü olmasa gerek borç kapamış birikime başlamış devamı gelecektir canım
 
deryacım canım benim bak kafenin borçları bitmiş biraz daha sabredin birbirinize destek çıkın sonra istediğiniz işi yaparsınız allahın izniyle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…