80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Delüüüü
 
kızlarrrrr
bu cuma günü tartı günü oldugunu unutup yürüyüşte 1 lt su içtim
ve dolayısylaa bildiirm yapmadım.
ertesi gündee tartıdaa acaipp yüksek bir rakam görüdm moralim alt üst oldu
meger spora yeni başaldıgım için kaslarım şişmişş
artı göünmüşüm aslınd aben tecrübeliyim bu konuda
bir keresinde tam 2 kilo fazla çıkmıştım
yani tartı düşmeye başladı çok şükür
birde regli olsam daha süpe rolcakkk

yürümeyede başladım
ankara hla çok soguk ama napayımmm spor şart
sabah 6:15 te kalkıyorum göbegimi yaglayıp
streçleyip çıkıyrum 1 saat spor sonra eve geliyorum

cuma günü gimiycem amaaa
 
:92:Bugünkü Menüm

Sabah

yok

Ara

1 portakal + 1 greyfurt suyu

Öğle

1,5 dilim uno tam buğday , 50 gr labne , 4 dilim salam , bir beyaz ekmeğin burnu

Ara

1 kuru kayısı , 2 haşlanmış yumurta , 60 gr beyaz peynir , 1 salatalık

Akşam

3 tane tavuk burger , 2 kaşık pilav

3 litre su

1 kupa tarçın çayı, 3 kupa form çayı , 1 şişe soda

Spor ; yok
 
Memnun oldum deryacım burda isim verme konusunda bir sıkıntı oluşmaz degilmi ? Sonuçta herkes kadın üye burda
 
yeni gelennnn arkadaşlarrrr var snaıırm aramıza
hoş geldinizz arkadaşlarrr
 

kız derya menün güzelde beyaz ekmeğin burnu nasıl oluyor yazık bee çenesi yada yanakları yokmuydu onu yeseydun bari
 

Ablaaam benimm inan sayenizde biraz daha acildi icim
siz böyle yorum yapinca filan iyi geliyor bana , kendimi sayenizde yanliz hissetmiyorummm

Dijital Tartiya Gelince , Dün Gittik Annemle Baktik Amaaaa ..
Yanlis Tartiyorlar Yaaaa .. Tamam Üst Basla Ciktik 3.Kilo Cekelim Üzerinden Dedim
Hem Giyisi Hem Tok Karninayiz Cünkü .. Bana Birisi 89 Dedi Digeri Ise 87
Sence Ben O Tartilari Alirmiyimmm 81 Kiloyum Tok Karnina 82 Oluyorum Evdeki Öyle Tartiyor ..
Ordakiler Resmen Piskolojimi Bozuyor ... Evede Kac Kez Aldim Denedim Hep Yanlis Tartti ..
Bide Ucuz Uyduruk Biseyde Bakmiyorum Baktiklarim En Az 30 Euro En Cok 50 Euroluk Basküller Ama
Ise Yaramio Meretler

 
sagolun inş. Bende 3 gun once geldım ama bı geldıgım gun burdaydım bıde simdi

vakit buldukça gelmeye çalış
sonra zaten ayrılamıycaksın buaradannnn

valla ben banlandım 3 gündür ne zor şeymiş bu kk dan ayrılmak
5 yıldır üyeyim ilk kez ban yedimmmmm
test ettim onayladım çok kötüüü:2::2::2:
 
Banuuuu$ Ablam Özür Dilerimmm Yaaa
Kendi Derdime Dü$tüüüm Sana Hosgeldin Diyemedimmmm



Ho$geldiiiinnnnnnnnn Ablacimmmmmm

 
kızlar bugün misafim vardı yeni gittiler çok yoruldum hemen yatacağım yarın iş var ve oğlan gece çok kalkıyor bu aralargeceleri kesintisiz kaç aydan sonra uyuyorlar???

öncelikle feryalcim ve eflatun nice mutlu yıllara herşey gönlünüzde olsun...

deryacım ellerine sağlık liste çok güzel olmuş inş.haftayada ii bir kilo verip liste başlarında olurum:)hoş bugün kaçamak yaptım ama haftaiçi kaçamaksız olacak....

sevgicim geçmiş olsun oğlun fıtık ameliyatı olmuş allah şifa versin.bende ilkay ve diğer kızlara katılıyorum stresin yüzüne yansımıştır.rahatladığında düzelecektir.benim hemen bir hasta oluyum gözlerim,n altı daha da morarıyor yüzüm sararıyor çöküyor zombi gibi çok kötü yani....yeterki sağlık yerinde olsun

kızlar eşim sesleniyor oğluşumun 4.kalkışıymış ben gidiyorum niye bu kadar çok kalkıyor anlamadım...
 

saglık olsun ondada vardır bir hayır
 

muhakkak bir sıkıntısı vardır ya üşüyodur. ya agrısı vardır yada gün içinde fazla uyumuştur. bebekler genelde üşüdüklerinde yada cok sıcak bi ortamda huzursuz olurlar ona uygun bı ortam ayarlayın allah saglık huzur versın inş.
 
burcummm
olsun fıstıgımmm önemli degill
tatlışımmmm

filizcim
valla ben sana yazsam bi dert yazmasam iki yazacaklarım senii bunalıma sokarmı bilemiyorum ama
benimmm dneiz keisntiisz uyamayı yeni ögrendi kayra isee halaaa uyanmakta
bol gazlı,emmeyi seven,erken vdiş çıkaran bebelerdi benimkile rçok çektim çokkkk
uykusuz geceler günlerr kötü idi
ikisi birdne diş çıkartırdı bird ebi çıkaroyorlardı 4 er tanee
belki sneinkininde diş sıkıntıları vardır cnm
ama uyumayana bebek çok zor helede ikizse
ben memedenn keisnce rahatladım biraz
 
bende kaçtım kızlar yarın görüşürüz sabah erken kalkıp
kendimi marine edip,vurcam yollaraaaa

sabah beni bekleyin anacımmmmmmmmmmmm
 
Neysee Ablaciklarimm Ben Yavas Yavas Kaciyorumm ..
Hepinize Iyi Gecelerrr Tatlii Rüyalaaaar Dilerimm

Hersey Icin Tekrardan Tesekkür Ederimm Canlarimm


Öptüm Hepiniziii

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…