80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

filizkuzey · 20 Mayıs 2011

secilsecil .!.:
kızlar bende katılmak istiyorum aranıza.birlikten kuvvet doğar banada destek olu musunuz

hoşgeldin canım inş.istediğin kilona bizlerle kavuşursun...

anofel20 .!.:
merhabalar
dün o kadar çok işim vardı ki bilgisayarı açamadım bile oyüzden topiğe gelemedim özür dilerim, haftasonu da gelemicem şehir dışına çıkıcaz.
Dünkü menümü vereyim
sabah: 2 dilim ekmek, peynir, yumurta, domates, salatalık
öğle:yarım karnıyarık, yoğurt, ekmek
ara:1 elma
akşam:4köfte, yoğurt, ekmek
akşam yatarken, biraz börek yedim (eşim için yapmıştım)

kaçamaklardan uzak bir haftasonu dilerim hepimize
bu haftaki bildirimimi vereyim: 90.0 (pazartesi 89.9 görmüştüm()

canım tuba galiba niye özür diliyorsun demek ki buraya çok bağlandın kendini kendini hesap verme zorunda hissediyorsun bir yönden ii kaçamak yapamazsın...ii yolculuklar

fezaela .!.:
herkese merhablar!:)
başlangıç 81.00
geçen hafta 81.00
bu hafta 78.6
giden 2.400
toplamda 2.400
hedef 60
boy 1.68
beden 42
spor 240dk..

diyetime 5 gün oldu ve reglim sizce bu kadar normal mi

arkadaşlar cevaplamış ilk etapta çok hızlı ve yüksek rakamlarda kilolar gidiyor sonra yavaşlıyor bide regli olmasan demek ki 3 kilo gidecekti:) tebrikler...

darkolive .!.:
selam kızlar, dün telefon geldi bi yerden cv mi istediler
bu sabah erkenden oraya gittik
eşim ve egeyle tabiii

iş görüşmesinde benden çok egeyle ilgilendiler vallahi
browniler krakerler havada uçuştu

allahımdan hayırlısını istiyorum, hayallerimdeki gibi bir iş olsun inşallah

allah gönlüne göre versin izlemcim...avatarın çok komik hiç bu kadar yeşili biarada görmemiştim.bizde farkında olmadan kuzey'e gece lambası, kumbarası,oyuncağı,lifi hep kurbağa almışız....

kumralayse .!.:
bende aranıza katılmak istiyorum çünkü bıktım artık bu kilolardan resmen her yerim yağ deposu inşallah veririz benim boy 163 kilo 87 yarın tam olarak başlarım

hoşgeldin hepimiz yağ deposuyuz artık depolamak yok stoktan kullanıyoruz bolca yağ yakıcaz:)hoş geldin aramıza....(bazı arkadaşlar hariç onlar yağ stoklarını tüketmek üzere)

aycan33 .!.:
herkeslere selammm
güzel güzel kilolar verilmiş lapalar yapılmış tam 35 sayfa okudum en hızlısından yeni arkadaşlar gelmiş burcu güzel bir resim eklemiş ... ben de annemdeyim hala eşim akşama geliyor ve ben spora gidicem die eve geldim hazırlanayım birde bildirim yapayım diye...
yarın da allah nasip ederse 2 günlük bir marmaris kaçamağımız olcak artık hafta başından itibaren tam anlamıyla topikteyim eğer düşünen varsa haftaya herhangi bir gün hep birlikte lapa yapalım ben de istiyorum artık bir kere denemeyi... bildirim öncesi bu hafta istesemde çok uygulayamadım diyetimi ..

dün akşam regl oldum ve bu hafta beynim ve midem hep savaş içindeydi biri diyo yeee biri diyo yemeee
ama genelde midem kazandı
neyse reglimin ilk günü ve bildirim yapayım

kilo bildirimi
başlangıç-->93
geçen hafta-->81.4
şuan->81.7
gelen-->300gr
toplam giden-->11.300
hedef-->58
boy-->1,67
beden-->42-44
spor--> 360 dakika

bu arada verenleri tebrik ederim benim gibi artıda olanlar da inşallah haftaya güzel sonuçlar alırız.....
ben kaçıyorum artık herkese kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum...........

belki regli olmasan sabit çıkardın.hayırlısı marmaris gezisinden sonra toparlarsın artık ii yolculuklar ii eğlenceler....

filizkuzey · 20 Mayıs 2011

benim avatarım niye harek etmiyor bil.yüklü olması gereken bi program mı var?

semaveela · 20 Mayıs 2011

kilo veren herkesi tebrik ediyorum
bugünkü menüm
sabh 2 dilim tb ekmeği 1 kk peynir 2 zeytin
ara 1 muz
öğlen 1 kase tarhana çorbası
ara 3 erik 2 ince dilim karpuz
akşam 3 kaşık kapuska kocam 2 tepsi pizza yaptı :26: 1 mini pizza kaçamak olucak artık :78:
ara yok
spor yok doktora gidicem diye yapamadım doktorumda pazartesi gel dedi sonrada hava bozdu kışlıkları kaldırdım yazlıkları çıkardım kaldı bugün malesef

Nare83 · 20 Mayıs 2011

filizcimm
kulita diye biri var msj atsann hareketlendirir avatrını cnm
avatar topiginden ldıysan tabi

hava buz yaa çocuklaır indirdim 1 saat ama çok soguk

Esmer Gxuxlcin · 20 Mayıs 2011

Bildirimi en son yine ben yapiyorum.

Baslangic Kg: 87.7

Gecen Hafta: 72.7

Bu Hafta: 72.0

Giden: 700 Gr.

Toplam Giden: 15.7 Kg

Hedef: 60

Boy: 1.70

Beden: 42

Spor: 200 Dk.

Günlerdir wc olayim yok, ayyyy bayilizaaaammmmmmmm

Bravo hepinize kizlar, veremeyenler hic sorun yapmasin.

Yeterki saglikli bir sekilde gitsin de, nasil giderse gitsin.

:97::97::97: Nerde kaldi bu 6'lar nerdee :97::97::97:

darkolive · 20 Mayıs 2011

aycan33 .!.:
herkeslere selammm

dün akşam regl oldum ve bu hafta beynim ve midem hep savaş içindeydi biri diyo yeee biri diyo yemeee
ama genelde midem kazandı
neyse reglimin ilk günü ve bildirim yapayım

kilo bildirimi
başlangıç-->93
geçen hafta-->81.4
şuan->81.7
gelen-->300gr
toplam giden-->11.300
hedef-->58
boy-->1,67
beden-->42-44
spor--> 360 dakika

bu arada verenleri tebrik ederim benim gibi artıda olanlar da inşallah haftaya güzel sonuçlar alırız.....
ben kaçıyorum artık herkese kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum...........

marmaris miii, ahh ahhh

şimdi püfür püfür upuzun elbisemlee , rahat terliklerimle orda olmak vardııı

tadını çıkar canım

filizkuzey .!.:
benim avatarım niye harek etmiyor bil.yüklü olması gereken bi program mı var?

hehhhehe tek tek alınınca farkına varmıyor insan
ne sevimli oluyor yahu kurbağalı şeylerde, çok albenili yapıyorlar

ben eşime kurbağa prensim derim bazen
bu avatarı da görünce çook hoşuma gitti

canım, bilgisayarına yüklerken
gif olarak kaydet, belki sorun ordadır...
burdan da seçebilirsin tatlım

http://www.kadinlarkulubu.com/chat-...oyutlarda-hareketli-harika-avatarlar-506.html

burdan yüklenenler çalışıyor filizcim....

darkolive · 20 Mayıs 2011

Esmer Gülcin .!.:
Bildirimi en son yine ben yapiyorum.

Baslangic Kg: 87.7

Gecen Hafta: 72.7

Bu Hafta: 72.0

Giden: 700 Gr.

Toplam Giden: 15.7 Kg

Hedef: 60

Boy: 1.70

Beden: 42

Spor: 200 Dk.

Günlerdir wc olayim yok, ayyyy bayilizaaaammmmmmmm

Bravo hepinize kizlar, veremeyenler hic sorun yapmasin.

Yeterki saglikli bir sekilde gitsin de, nasil giderse gitsin.

:97::97::97: Nerde kaldi bu 6'lar nerdee :97::97::97:

wc olmadığı halde bu kadannnnn bravoo kuuu

sen beni geçecen haaa bu hızla

Esmer Gxuxlcin · 20 Mayıs 2011

darkolive .!.:
wc olmadığı halde bu kadannnnn bravoo kuuu

sen beni geçecen haaa bu hızla

Canim'sin

Ama ben senin rüzgarin bile olamam hatunum...

Bugün vallahi rüyamda gördüm seni,

Yemege gelmisim teeeeeeeeeeee Izmir'e düsün artik sana olan askimi

Aman döktürmüssün diyorum ki Izlem senin bana kastin mi var annem bu ne hal dedikce

Olsun kuu hakettik diyip, terasa dogru yürüyüp üzerindekini cikardin amaaaaa.

Dedim bu hatun ne yapio

Enam terasinda havuzun varmis ya ku bi atladin baliklama havuzuna...

Ayyyyy sastim kaldim kuuuuuu.

Birde ben yanakda gamzeye hasta olurum.

Sende de vardi ya dibim iyice düstü sana rüyamda kuuuuuuuu

BurCuumm · 20 Mayıs 2011

AcapellaSoul .!.:

Lay lay lay diye giriş yapıp topiğe mutluluk saçan dilini yirim kız senin
Aşk böcüğüm, sevgi kelebeğim, kumpirim benim

Bizim böyle halamız olmadı valla her istediğimizi alsın

Genişletmek için tıkla...

Yii Benii Yiii Yiii Yiiiii

Lolitammm .. Bitanemmm .. Güzel Gözlü Ablammmm

Valla Seymen Aga Tutturdumu Birakmiyooorr :86: Kolaysa Almayayim ..
Bütün Hafta Aglami$ Evde Bana O Oyuncagi Alin Diye ..
AbimLe Yengemde Önce Göz Doktoruna Gidilcek Diye Israr Edio Tabe ..
Cocuk Göz Kelimesini Duydugu An Basiyor Yaygarayi .. Bende Artik Dayanamadim
iyice Piskolojisi Bozulmasin Diye Aldim Bugün Istedigini .. Onun O Anki Sevincini Dünyalara Degismem

Hep Düsünüyorum Acep Kendi Cocuklarim Oluncada Bu Veletleri Böyle
Kendi Cocuklarimmi$ Gibi Sevmeye Devam Edermiyim Diye ..
Cünküü Harbiden Sanki Kendi Cocugummu$ Gibi Seviom Yegenlerimi
Herseyim onlar benim her$eyimmm :97:

Nare83 · 20 Mayıs 2011

menümü yazyaım kızlar

sabah
150 cc süt

2dlm denge ekmek
peynir
dom.salt.
1 yumurta
4 zeytin

1haşlama but
bol limonlu salata
sodalıayran

15 badem kçk fincan nescafe

1tabak bol ekşili bamya
bol limonlu çoban salata
1yk yogrt

3lt su
2fincan tarçın çayı
4fincan yeşil çay

darkolive · 20 Mayıs 2011

Esmer Gülcin .!.:
Canim'sin

Ama ben senin rüzgarin bile olamam hatunum...

Bugün vallahi rüyamda gördüm seni,

Yemege gelmisim teeeeeeeeeeee Izmir'e düsün artik sana olan askimi

Aman döktürmüssün diyorum ki Izlem senin bana kastin mi var annem bu ne hal dedikce

Olsun kuu hakettik diyip, terasa dogru yürüyüp üzerindekini cikardin amaaaaa.

Dedim bu hatun ne yapio

Enam terasinda havuzun varmis ya ku bi atladin baliklama havuzuna...

Ayyyyy sastim kaldim kuuuuuu.

Birde ben yanakda gamzeye hasta olurum.

Sende de vardi ya dibim iyice düstü sana rüyamda kuuuuuuuu

allah iyiliğini vere

kız yemek yerken durup dururken havuza mı atladım
hay allahımmm

eee ne yedik bakam

inşallah gelirsin de, bende seni öyle bir evde karşılarım tatlım
eeeee bikini mi vardı bende

kız bende çok belirgin gamze yok, yanağımda çok az var, iyice sırıtınca çıkar o da

damlalar · 20 Mayıs 2011

fezaela .!.:
bu kilo çizekgesini de verdiğimiz kiloya göre düzenlemiz gerekiyo mu bilgi verirseniz

öyle düzenliyoruz sorunun neydi ki başlangıç kilon , şuanki kilon , hedefin yazılıyor kilo çizellgesine

darkolive .!.:
selam kızlar, dün telefon geldi bi yerden cv mi istediler
bu sabah erkenden oraya gittik
eşim ve egeyle tabiii

iş görüşmesinde benden çok egeyle ilgilendiler vallahi
browniler krakerler havada uçuştu

allahımdan hayırlısını istiyorum, hayallerimdeki gibi bir iş olsun inşallah

inş olur canım ee yeni bir ev yeni kilo yeni iş şart dimi hadi hayırlısı

masumm .!.:
izlemcim
bend egeçen ay çok panik oldummm acaba hamilemiyim diye ama 4 gün sonra gedli cnm reglim 8 ay sonra ilk kez şaştı ve 4 gün gecikti
sneinkide muhtemelen hava degişimidir cnm
aspirin iç sabah akşam 2 gün sonra gelir

panik yapmayın benimde şaşmayan reglim 2 aydır düzensiz havalardandır ama izlemmm yeni eve yeni çocuk diye kocan sana süpriz yapmasın eeee okadar ayrı kaldınız :89:
nihayet spor yaptım 60 dak
aksatalı nerdeyse ay oldu ya bir başladım devam ederim inş
sırtım ağrıyor diye yakı kağıdı yapıştırdım anam yanıyom 2 gün nası tutacağım bunu

damlalar · 20 Mayıs 2011

karbon diyetine başlayacağım ama bugün kafama göre takıldım akşama dayanırımda bişi yemem inş ev abur cubur dolu zor duruyorum ama hergözüm kaydığında lapa diyetim aklıma geliyor firenliyorum kendimi
bugünkü menümü yazıym
sabah
peynir yedim doyasıya
çavdar ek
5i biryerde

öğle
3 domates
şehriye çorbası
1 köfte

ara yoğurt

akşam
neskafe

yaşpasta yaptım şeker hamurlu kızımın doğum gününe hazırlık provası 1 çatal almaya niyetim var napıym :26:

damlalar · 20 Mayıs 2011

izlem konuyla alakasız ama çok beğendiğim bir uygulamayı söylemek isterim senin paşanında doğum gününe az kaldı gelen konuklara ben hatıra maksatlı doğum günü magnetleri var (buzdolabına yapışan resim ) onlardan hazırlatacağım fikir olarak sunmak istedim netten buldumda 20 adedi 20 tl yapıyorlar

darkolive · 20 Mayıs 2011

damlalar .!.:
izlem konuyla alakasız ama çok beğendiğim bir uygulamayı söylemek isterim senin paşanında doğum gününe az kaldı gelen konuklara ben hatıra maksatlı doğum günü magnetleri var (buzdolabına yapışan resim ) onlardan hazırlatacağım fikir olarak sunmak istedim netten buldumda 20 adedi 20 tl yapıyorlar

canım çok teşekkür ederim saolasın...
oğlumun doğumunda, küçük patikler örüp oğlumun adını zımbalamıştım
arkasına mıknatıs yapıştırıp vermiştim

şimdi fotoğrafının olduğu bi magnet yaptırabilirim saol canmı

fezaela · 20 Mayıs 2011

damlalar .!.:
öyle düzenliyoruz sorunun neydi ki başlangıç kilon , şuanki kilon , hedefin yazılıyor kilo çizellgesine

inş olur canım ee yeni bir ev yeni kilo yeni iş şart dimi hadi hayırlısı

panik yapmayın benimde şaşmayan reglim 2 aydır düzensiz havalardandır ama izlemmm yeni eve yeni çocuk diye kocan sana süpriz yapmasın eeee okadar ayrı kaldınız :89:
nihayet spor yaptım 60 dak
Aksatalı nerdeyse ay oldu ya bir başladım devam ederim inş
sırtım ağrıyor diye yakı kağıdı yapıştırdım anam yanıyom 2 gün nası tutacağım bunu

sizin ne kadar verdiğiniz vereceğiniz çizelgenizde görünüyor ya ben onu nası düzenliyorum nerden yapıyorum nasıl yapıyorum acaba?

ceylannnn · 20 Mayıs 2011

kızlar ben çalıştığım için hep geç kalıyorum ama yapayım bildirimimi :)
başlangıç kilo: 85 kg
geçen hafta: 63.6
bu hafta:63.1
giden: 400 gr
toplamda giden: 21.9 kg
hedef: 55
yapılan spor: 40 dk yürüyüş
beden: 40
boy: 1.58

ErGiNSeNa · 20 Mayıs 2011

iyiakşamlar kızlarr..
sabah görümcemle kayınvalidem aradılar oturmaya gelin diye..neyse kalkıp gittik..görümcem neler hazırlamış bi görmeliydiniz..küçük bir tabak istedim hepsinin ucundan keserek alıp tattım ve zaten fazlasıyla doydum..kayınvalidem dediki ''kızım bikaç kilo alsan diye düşünüyorum ne dersin'' yok annecim dedim bnm vermem gereken bikaç kilo daha var..hasta olacaksın diye korkuyorum diyor..ben herşeyden yiyorum annecim tek yönlü beslenmiyorumki hasta olayım dedim..biraz önce eve geldik..düşünüyorumda beni 75 kiloyken gören kendi annem diyet yasaqı koyarak memlekete gitmişti..yazın annemlerin yanına gittiqimizde kimbilir ne tepki verecek bana..haziranın 19unda tatile çıkıyoruz kızlar..ama önce eqeyi turlucamız için annemin yanına gidesiye 1-2 kilo alırım diye düşünüyorum

kacakcay75 · 20 Mayıs 2011

sabah:
1 haşlama yumurta:78:
1 simit:78:
yarım domates
yarım salatalık
peynir
5zeytin
2 bardak çay şekersiz

öğle:
semizotu yoğurtlu
nesfit
mavi yeşiil light çukulata

akşam
1 dilim somon
bol yeşil salata az yağ ve tuz

2 bardak yeşil çay
1 bardak form çay
2 lt su
60 dak. yürüyüş

fezaela · 20 Mayıs 2011

Ya çizelgem hala 81 i gösteriyo ben nası deiştirecem 78 e

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

hayallerim doğdu

Nirvana

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

eski obez, şimdi lopez :)

eski obez, şimdi lopez :)

&#9829;&#945;&#8467;&#1091;&#945; &#8706;&#965;&#9

13.o6.2o13 &#9829; 23 &#8734;

Nirvana

eski obez, şimdi lopez :)

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

eski obez, şimdi lopez :)

Aktif Üye

Guru

Umuda yolculuk..

yine yeni yeniden

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥αℓуα ∂υ&#9

♥αℓуα ∂υ&#9

13.o6.2o13 ♥ 23 ∞