SEVGİLİ SACRE;
hepimizin durumu seninkiyle aynı.son umut burda destek ve arkadaş telkinleriyle zayıflayacağız inşallah.bunu çok istemelisinki başarılı olalım.Allah izin verirse ben bu sefer kendimi baya bir doldurdum cok azimliyim zayıflayacam.6 ay süre verdim kendime 25 kilo vermek istiyorum.sende bir amaç belirle ve başla.aslında zor değil ama boğaza bişey dayanmıyor.
Tekrar merhaba
Çok çok teşekkür ederim
Desteğiniz İçin burada gercekten farklı bir seyler var
insallah bu sefer basaracağız
Diyete başlama tarih / kilo : 23.06.2011 / 93,6
______________________ : 11.07.2011 / 88,0
______________________ : 25.07.2011 / 88,7
Okurkan hep 93 kilo ile başlayanlara bakıyorum
en hayran olduklarım KRISTAL KELEBEK , AYCAN , OLIVIA su anda aklıma gelenler ama buradaki herkes cok cok basarılı ve bu topik digerlerinden farklı iyi ki burda kalmıssınız
Bugun de maalesef utanıp sıkılmadan soyliyebileceğim bir seyler yemedim
Cumartesi
sabah lapa
öğlen lapa
akşam lahmacun ve salata
Pazar
sabah continental kahvaltı
öğlen-aksam köfte ve patates salata
aksam ustu meyveli yoğurt
P.tesi
sabah omlet ve kahvaltılık
ara simit ve etiform bisküvi
öğlen çorba 1 dilim kızarmıs ekmek ve 1 ıspanaklı börek
Menüm bu şekilde
aslında sabah diye yazdığım sahur yemeğimdi fakat işe geldim o da ne sürpriz
ve hem sürpriz hem pazartesi yorgunluğu hem bir yandan ağrılar üşüme bir sürü semptomla birlikte kendimi simit ve eti form bisküvi gibi saçma sapan seyler yerken buldum
En cok istedigim sey kızım buyuyor ve onunla birlikte anne kız sıkır sıkır giyinmek gezmek
Dün aksam elele tutusup madoya dondurma almaya gittik tabii ki ona bos bir külah sadece :)
Babasının pantolonlarını kuru temizlemeciden aldık herkese selam verdi opucuk gonderdi o kadar gururlandım ki
ama bir de o cici kızın yanında obez annesi
Yemekle olan yanlıs iliskim nerden gelisiyor bilmiyorum
ama kendimi bildim bileli yemek yemeyi severim ailemde sever
her zaman buyuk sofralar kurulur ailenin erkekleri de yemek pisirir ama tum ailem kilosuna cok dikkat eder ve beni de surekli uyarırlar ondan zannediyorum ki bende ters bir tepki mi olustu ne oldu
Aynı sekilde guzel ve sık olmak is hayatında da basarı anahtarlarından biri
goruldugu gibi herseyden haberim var maalesef ama su var seker var helva olmuyor hesabı
simdilik bu kadar bu aksam tekrar aranıza katılamam ama yarın sabah tekrar buradayım ve bakalım bu aksam neler yiyecegim
Sizin gonderdiginiz yemek listeleri benimkinin yanında o kadar naif kalıyor ki
umarım utanmam ve yazabilirim
ve umarım siz de bu kıza bu kadar soyluyoruz ama bir degisiklik yok deyip beni goz ardı etmezsiniz
ilk hedefim 83
su anda ki rüya kilom o sanki 83 olsam cidden bir seyler degisecek gibi
su verdiigm bir 5 kilo ile bile mutlulugumu anlatamam sabah ise gelirken ki adımlarım bile degisti
hele bir de bir 55 daha verebilsem cünkü
2. hedefim 78 3. hedef 75
liste böyle iste uzayıp gidiyor
Sanırım cok uzun yazdım
ama buraya uye olmak iicin de bir suru ugras verdim bir turlu uyelik aktive olmadı falan
sanırım birikenleri yazıyorum
herkese iyi aksamlar
iyi iftarlar diliyorum