80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

AcapellaSoul · 13 Ağustos 2011

darkolive .!.:
aaa ilk defa gördüm
süpermişş

ben yüzücü giyeceğim zaman çapraz takıyorum askıları, o zamanda hiç görümüyor, sırtın ortasından çapraz geçiyor
bu da tuhafiyede filan bulunur sanırım

etek çok güzel dimi derya yaa
ben zaten kahve rengi delisiyim görür görmez keşke bende bulabilsem bundan dedim

evet bulunur canım, ben de tuhafiyeden aldım zaten..
Hem de çok güzel izlem
Bunun böyle şifondan değilde biraz daha kalın ama yine tiril tiril bir kumaştan etek pantalonları var hep görüyorum ama aman bana yakışır mı diye elim gitmiyor..Ahdım var, seneye alacağım onlardan

darkolive .!.:
derya sizin bu çember dediğiniz şey
ben iç bacak için almıştım hatırlıyormusun yaylı
resmini bulabilirsem ekliyim, onunla da olur sanırım
kolunu kaldırıp sıkıyorsun dimi :26::26::26:

İzloşum hatırlamıyorum ama aynı şeydir mutlaka. Bak juu'nun eklediği ilk videoda 30. dakikadan sonrasını izle bu nasıl bir göğüs hoplamasıdır resmen ben çalışıyorum diyor
Kolunu kaldırıp sıkıyorsun ama bunu farklı açılarda yapıyor izle mutlaka..
Ben çok etkilendim açıkçası, platesime hemen ekleyeceğim bu hareketleri
Umarım hayalimizdeki gibi toparlar

darkolive · 13 Ağustos 2011

kızlar bu benim iç bacak için aldığım alet
arada bir aklıma gelince tv seyrederken filan yapıyorum ama düzenli yapmadım yalan söylemiyim

kipadan 15tl ye almıştım, bende memişleri onunla kaldırım bari

AcapellaSoul · 13 Ağustos 2011

darkolive .!.:
kızlar bu benim iç bacak için aldığım alet
arada bir aklıma gelince tv seyrederken filan yapıyorum ama düzenli yapmadım yalan söylemiyim

kipadan 15tl ye almıştım, bende memişleri onunla kaldırım bari

Eki Görüntüle 240090 Eki Görüntüle 240091

Bu başkaymış izlemcim ama neden olmasın aynı işlevi görür bence

damlalar · 13 Ağustos 2011

juu .!.:
Eki Görüntüle 239952 Eki Görüntüle 239951
umarım başarmışımdır sevvdaa buyur canım....
afiyet olsun....

Ellerine sağlık harika gözüküyorlar midem dolu ama gözüm aç iyiki yokta yemiyorum bugün irademe yeniğim

AcapellaSoul .!.:
Cancağızım al benden de o kadar. Zaten çok formda olmayan cicişlerim kilo verince iyice söndü gitti
Plates zaten yapıyorum, o haraketleri sırası gelince yaparım ama şu 1'er kiloluk sularla çalışmak çok toparlıyormuş kaç kişiden duydum ama yapacak adam nerde
Bir orta sehpanın üzerine sırtüstü yatıp en aşağıdan en yukarıya kadar kaldırıp indireceğiz şişeleri..
Gelin başlayalım kızlar birlikte her akşam soralım kaç yaptın bugün diye :26:
Soğuk duş olayını zaten yapıyoruz ama sporsuz bir hiç tabi..

Gordün mü gordün mü
Gordün mü gordün mü
Pideleri yemeyi gördünmü, tatlıları hüpletmeyi gördün mü

Gördük anacım gördük, bizim vicdan azabımız bize yeter

Ben ben ben yapacağız ama pek bi cahilim ya toptan çemberden bahsetmişiniz alıym gari bende hiç video izlemedim nasıl kullanılacak amma bilgisizim işiniz var benimle söyliym hepsi burada eklediklerini alıyorum başka bişi lazım olacakm ıcanım hangi videolardan yapacaz vs vs

wisper .!.:
nunumi talım bak bu şekilde kendine akşam hazırla.yemeği mümkün olduğunca erken ye, sonra acıkırsan bunlardan yersin.zaten bunlardan 3 tane yesen (kayısı+ceviz yada hurma+ceviz gibi) üstüne de su.karnın şişer.

kızlar sizlere de alternatif iftar sunumları ..deneyenler memnun kaldı.denemeyenler de mutlaka denesin.

Eki Görüntüle 240008 Eki Görüntüle 240009 Eki Görüntüle 240010

canım ya misafirlerime yaptım aa böyle kaça aldın dediler bayıldılar

wisper .!.:
canım bakmadım daha videolara..hep beraber başlayalım.ne lazım ne almak gerekiyor sen yaz alalım hemen...

çember
lastik
başka var mı?
top alalım mı?

fffffffffffff öok heveslendim alıymda hemen gelse başlasam

darkolive .!.:
çok sevdim kızın bu kombinini

forever new den almış sanıyorum :26::26::26:

Eki Görüntüle 240041 Eki Görüntüle 240042 Eki Görüntüle 240043

izlem bayıldım yaaaaaaaaaaaaaaa çok güzel tesettürlülere bile uyar eteğe bayıldım üstede uzun kollu uydurdum mu süper nerede bulacaz bunu şimdi ya birde 44 ü varmıdır ki :84::84::84:

AcapellaSoul .!.:
Kızlar çok güzel fiyatlar buldum, kampanyaların bazıları bir kaç güne bitiyor, ihtiyacınız varsa ona göre düşünün
Ben çemberi sipariş verdim hemen, yarın da havalesini yaparım
Diğerlerini sıra geldikçe alırım artık..

Deltanın daha ucuza (15 tl) bir çemberi vardı ama ben bunun tutuşunu daha çok beğendim
Yoksa normalde tercihim delta olurdu..

Buyrun efendim linkler ;

Çember ;

Hepsiburada.com : Remax Long-Life Comfort Deluxe Pilates Çemberi ? RMX 3085 | Spor ve Fitness

Minik top (26 cm çap)

Hepsiburada.com : Delta Dura-Strong 25 cm Deluxe Pilates Topu | Spor ve Fitness

Orta sertlikte lastik

Hepsiburada.com : Delta Mavi Pilates Bant - Medium Tensıon ( Orta Sertlik ) - Ds 450 | Spor ve Fitness

teşekkürettim ortim hepsinden alıyorum

narin_nazenin · 13 Ağustos 2011

banu mesajını okuyunca kalbim atmaya başladı aayyy dedim ben ne dedim sonra rahatladım canım senin incecik bacakların bu desen seni kaslı gibi göstermiş yoksa bacaklar sütun gibi maşallah bende ne zaman aceleyle bişiy alsam mutlaka bi sorun çıkar içime sinmez nerde vakit şöyle saatlerce gezip gezip alışveriş edecek

izlem bayıldım etege bunun şifondan değil deryanın dediği gibi daha kalın kumaştan olanları varda yıkandıktan sonra nasıl olurlar bilmiyorum oyüzden almadım bende

şu saat oldu hala ayaktayım yarın akşama iftara miafirm var ezan okunsada namazımı kılıp yatsam

bocekkk · 13 Ağustos 2011

juu .!.:
nurancım geçmiş olsun tahmin edbiliyorum çektiğin acıyı bende buna benzer yaşadım.[/B]

saol canım. Allah kimseye yaşatmasın.

darkolive .!.:
çok sevdim kızın bu kombinini

forever new den almış sanıyorum :26::26::26:

Eki Görüntüle 240041 Eki Görüntüle 240042 Eki Görüntüle 240043

izlem bayıldım ya eteğe,kombine herşeye...ah ah darısı zayıflayıp bize inş...

nunumi · 13 Ağustos 2011

şimdi ben 4 gündür yaptığım yürüyüşün ve dikkatin etkisiyle 1 kilo verdiğimi buraya yazabiliyo muyummmm ?? :97:

life_city · 13 Ağustos 2011

bilgiler eksik demiş bi arkadaş
bende düzeltim dedm

başlangıç 85.2
geçen hafta 85.2
bu hafta 84.2
giden 1000gr
toplamda giden 1000 gr
hedef 70
beden 44
boy 1.71
spor yok

ecrin_81 · 13 Ağustos 2011

günaydınn kıslarrr ne çok kaynatmışsınız bölee

elay83 · 13 Ağustos 2011

erginsena .!.:
menüm

kahvaltı
1 bardak su
2 dilim buqday ekmeqinden kaşarlı tost
1 dilim sütlü irmik tatlısı
bitki çayı

ara

öqlen
1 kase yuvalama çorbası

ara
domates
salatalık
1 dilim kaşar peynir
2 şekerpare

akşam
1 bardak tarçınlı süt

3 litre su

ya akşam yemeden nasıl duruyorsun kuzum ya ,hem yatana kadar arada yapmamışsın benim kör boğaz illaki bişi yemek-içmek ister,formülü varmı

elimphia .!.:
selam kızlar herkese ..iyi geceler...
bu sabah kalkınca k koydum kaseye süt de ekledim ama hepsini yiyemedim geç kalıyordum dışada bozulur diye dolaba koydum çıktım..akşam eve geldim canım bişi yemek istemiyor açtım dolabı bakınıyorum bunu gördüm bir baktı m sütü iyice çekmiş şişmiş hadi yazık olmasın yiyim dedim..kızlarrr ağzıma bir attım diyet güllaçbuz gibi nasıl iyi geldi ohh mis..bundan sonra azcık kaseye koyup dolaba atıp çıkıcam alın size diyet tatlı üzerine de tarçın dökün yiyin gari..

bugünkü menüm:
sabah:yarım kase k
yeşil çay
öğle:karışık tost+zero
ara:şeftali
akşam :yarım kase k
yarım doz mama
ara:şeftali
bugün 3 soda içtim
spor yok ..

mama da ne ola ki şu herballife mamalarından mı merak ettim anlat acık ne amaca hizmet ediyor bu mama

zuzum24 .!.:
bugün alisverise ciktim ...kiloluyken güzel olan kiyafetlerin hep 36-38 bulurdum simdi begendiklerimin hep 42-44 lerini görüyorum bu ne ya ...türkiyeye gittimde hep güzel seyler duydum ,2 cocuklusun ama cok hos fizigin var ....özellikle görümcenin kaynasinin iltifatlari beni ucurdu baska yerde görsem kesin bekar kiz derim,negüzel zayifsin felan .....ne güzel oluyormus böyle iltifatlar duymak ...

ne güzel canım heleki bayanlardan iltifat almak,Allah'ım banada nasip et,insanların gözününn içine bakıyorum ama kimseden tık yok daha

AcapellaSoul .!.:
Twister bime gelmişti geçenlerde keşke alsaydım, siz böyle anlatınca pişman oldum :26:

sorma ya Menemen 'de 3 bim var hemsine baktım ama bulamadım 8 liraymış hemde görümcem almış ,gidip çalsam mı acep

elimphia .!.:
Nilgüncüm bne de çok seviyorum tadını özellikle de nesfitin çikolatalısını..ama bu ara 2 öğün tükettim sürekli bir de üstüne sütü de çok içince tiksindim..artık 1 öğün yapıcam..
dene nilgüncüm..yorumlarını alayım sonra
ay başım çatlıyor ya gün yetmiyor bana..işten geldim makineye çamaşır attım evi süpürdüm mutfağı toparladım ...yatak odasındaki kıyafetleri toparladım..şimdi de siiznle muhabbet edip bir de leslie yapayım diyordum ama başım çatlıyor..
yarın dr randevum var bileğim ağrıyordu düşmüştüm tatilde yıllar önce de düşmüştüm şimdi bazen bir bardak kaldıramaz hale geliyor röntgen mr dı çektireyim de aradan çıksın sonra malum yaptıramam..işallah basit bişidir..sonra da eminönüne gidip çikolata için kutu ve bebek kurabiyeleir için birkaç eksiğim var onları almam lazım ama pazar da adalara gidicez kızlarla yüzmeye eve gelip dinlensem mi diyorum ayy bilemedim..

bi arkadaş vardı 2 yıl önce merdivenlerden inerken ayağı burkulmuştu ,2 yıl sonra başşına ameliyatla sonlanacak ağrılar yaptı.Aksatma aman inşallah önemli bişi değildir nihalcim...Keşkem bende ist.da olsam çok özledim orayı 2 kere geldim ama gönlümce gezemedim..

juu .!.:
canım ya ben beni unuttunuz banne bende isterim benide haberdar edin

ben bu alıntıyı neden yapmışım unuttum ne yazcaktım acaba olsun bi öpem bari kuzum
nilgüncüm tabiki hepsi bi günlük deyil her biri ayrı günlerin arkadşlara seçenek olsun diye 3 günlük link verdim

anlat tatlım, gordünmü nasılmış bana güldüler. ben içi dolu kırlentle yapmıştım, ara verdiğim için çember almadım ama bu hafta alıcam
derya sen neyle yaptın canım. hadi :122::122: hop hop kızlarrr.... sizde deneyin

linki açamadım ama hayalini kuruyom böle hop hop hoplyır .Benimkilerde 112 cm ile ne hoplarya

tulinsem .!.:
kızlar bende ortim olsun istiyorum. orti olma özellikleri sizin için nasıldır bilmiyorum. yani önceden belirlenmiş kilo yakınlığı , başlama zamanı falan varmıydı bilmiyorum ama bende ortim olsun istiyorum. hani daha gaza geliriz.aman ortim az yemiş sporu çok yapmış bende ona yetişeyim derim birbirimize destek oluruz diye düşündüm. elbette hepimiz desteğiz birbirimize ama birbirini takip eden , daha rahat eleştiren, ne biliyim kilolarımız birbirine yakın oldugu için daha azimli oluruz diye düşündüm. olurmu sizcede...

biz olalım tülincim .Bende böle bir arayış içindedim ne dersin

wisper .!.:
tatlım ortilik şöyle oldu.kızlar baktılar benim toto kalkmıyor yerinden.gel bize katıl biz sana hesap sorarız dediler.öyle katıldım iyi oldu.
daha önce 2 li ortilik denendi ama pek uzun ömürlü olmadı.ama istenirse yeniden yapabiliriz.

istersen ortim olabilirisn mutlu olurum...

bende bende bendeeeeeee

darkolive .!.:
çok sevdim kızın bu kombinini

forever new den almış sanıyorum :26::26::26:

Eki Görüntüle 240041 Eki Görüntüle 240042 Eki Görüntüle 240043

izlem 10 numara valla bayıldım tam tarzım gerçi biraz boyum olsa daha güzel olur ama yinede zayıflayınca ilk giyceklerim arasında ..ama ben pabuçları beğenmedim

AcapellaSoul .!.:
Allahım sana geliyorum bu nasıl etek
Böyle bir şey aradım işte uçuş uçuş ama bulamadım Çok güzel çok

Evet canım deseni alacalı ya hem göz yoruyor, hem daha iri gösteriyor..Evde giyersin canım sakın üzülme, iş yaparken taytlar rahat oluyor, hele ki top üstünde plateste olmazsa olmaz..

Bak benimde aklıma geldi, spor yüzücü atlet giyerken askıları toparlamak için şöyle bir aparat var, geçen gün aldım harika gizliyor, kullanımı da çok pratik..Üzerine tıklarsanız büyür

Eki Görüntüle 240081 Eki Görüntüle 240082 Eki Görüntüle 240083

çok güzel hiç görmemiştim

darkolive .!.:
kızlar bu benim iç bacak için aldığım alet
arada bir aklıma gelince tv seyrederken filan yapıyorum ama düzenli yapmadım yalan söylemiyim

kipadan 15tl ye almıştım, bende memişleri onunla kaldırım bari

Eki Görüntüle 240090 Eki Görüntüle 240091

izlem bu iç bacak içinde süper bişi .Banu nun iç bacak sorununu anca bu çözer..göğüs için birazzorlayabilir iri ya ,ama aynı işide görür.ucuza kapatmışın ,bayıldım

zuzum24 · 13 Ağustos 2011

kizlar buda benim son halim ....bende tayt giymeyi cok seviyorum

zuzum24 · 13 Ağustos 2011

buarada günaydin ,iyi hafta sonlari

aycan33 · 13 Ağustos 2011

nunumi .!.:
şimdi ben 4 gündür yaptığım yürüyüşün ve dikkatin etkisiyle 1 kilo verdiğimi buraya yazabiliyo muyummmm ?? :97:

canımmm tabiki söleyebilirsin verikçe yaz sen hem bizi hem kendini sevindirrrrr tebriklerrr ilk zamanlar daha hızla verirsin aman pes etme azmin bol olsunnnnnn

life_city .!.:
bilgiler eksik demiş bi arkadaş
bende düzeltim dedm

başlangıç 85.2
geçen hafta 85.2
bu hafta 84.2
giden 1000gr
toplamda giden 1000 gr
hedef 70
beden 44
boy 1.71
spor yok

tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr bugün bende düne göre 600 gr eksiğim düzenegirmeye başladı süperim yaaaaa biliom öddemm ama olsunnnnnnnnnnnnnnn

aycan33 · 13 Ağustos 2011

zuzum24 .!.:
kizlar buda benim son halim ....bende tayt giymeyi cok seviyorum

Eki Görüntüle 240151 Eki Görüntüle 240152

canım günaydın süper ince duruyon yaaa keşke öncesi sonrası yapsaydınn ben öncekileri hatırlamıyommm

juu · 13 Ağustos 2011

günaydınnnnn
herkeze güzel, az kalorili ve bool enerjili bi hafta sonu diliyorum..

selma12. · 13 Ağustos 2011

günaydın

elay83 · 13 Ağustos 2011

Dailymotion - Before and After Weight Loss - Kadınca Kanalı

link çıkarmı bilmiyorum ama ne yapıp edip izlemelisiniz ,olamaz böyle bişi acayip motive edici...

damlalar · 13 Ağustos 2011

Günaydın Kızlar

zuzum24 .!.:
kizlar buda benim son halim ....bende tayt giymeyi cok seviyorum

Eki Görüntüle 240151 Eki Görüntüle 240152

Çok güzel maşallah tebrikler

Carolinem · 13 Ağustos 2011

günaydıııınnnnnnn orucumu tutmaya başladım çok şükürrrr....

wisper .!.:
tatlım ortilik şöyle oldu.kızlar baktılar benim toto kalkmıyor yerinden.gel bize katıl biz sana hesap sorarız dediler.öyle katıldım iyi oldu.
daha önce 2 li ortilik denendi ama pek uzun ömürlü olmadı.ama istenirse yeniden yapabiliriz.

istersen ortim olabilirisn mutlu olurum...

canımmmmm çok teşekkür ederim.çok mutlu oldum. daha çok motive olacağıma inanıyorum. ama senin eski ortin ne der ??

juu .!.:
ne özelliği olabilir canım sende :89: benim için sorun yok sende bize katılabilirsin nedersin . azimli olman yeterli

canım hani kilosu birbirine yakın 2 kişi yada başlangıçları aynı 2 kişi diye düşündüm. çok teşekkür ederimmmmmm

elimphia .!.:

kızlar başım çatlıyor..tülincim sağolsun leslienin 5 milenin linkini göndermiş yükledim hemen onun hatrına 15 dakcık yaptım sallandıkça başımın ağrısı zıpladı.....

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canım. 15 dak bile yeter şimdilik. maşallah. hatrıma yaptıgın için ayrıca teşekkür ederim...

nunumi .!.:

şimdi ben 4 gündür yaptığım yürüyüşün ve dikkatin etkisiyle 1 kilo verdiğimi buraya yazabiliyo muyummmm ?? :97:

Genişletmek için tıkla...

tabiki yazz... ne güzel bak.cuma bildirimi yapmışmıydın canım. yapmadıysan sende bizler gibi yaz istersen bugun.

elay83 .!.:

biz olalım tülincim .Bende böle bir arayış içindedim ne dersin

Genişletmek için tıkla...

canım teşşekkür ederim. 2 li daha kolay ve azimli olurus diye düşündüm. nilgüncümde olabiliriz dedi.ondan bir cvp alayım canım. ikinizlede çok güzel olacak eminim. hatta şimdi 3 lü bile olabilirizzzzzzz

nunumi · 13 Ağustos 2011

tulinsem cuma bildirimi nasıl oluyor açıklar mısınn ?

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Popüler Üye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Popüler Üye

çok çalışmak gerek çok...

fıstık gibi olmama son 21

22.11.2009 evlendik :)

yine yenidennnn

niyet ettim,diyet etmeye

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

15 mart 2013

15 mart 2013

sana sığındık allahım:)))

asla unutmayacagım ......

niyet ettim,diyet etmeye

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

fıstık gibi olmama son 21

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency