sağol canım benim, iyiyim. cumartesi davetim vardı onun koşturmasını yaşadım. çocuklar evi darmadağın etmişler. ertesi günü evi toparlamakla geçirdim. birde yeğenim üniversiteyi kazandı tokata gidecek. maddi manevi her yönden zorlanacaklar. aklım hep onlarda. sen nasılsın zekiyecim
deryacım fıstık olmuşsun maşallah. çok yakışmış canım. gönlüne göre bişeyler bulmana sevindim
geçmişe şöyle bir göz gezdirdim
hepinize çokkkkkkkkkkkk teşekkür ederim, çok mutlu oldum yorumlarınızdan
bacaklarımın arka tarafında biraz çatlak var, ama çok değil, varisim hiç yok allaha şükür aklımda kalanları yorumlayayım
deryaa bebe yakalara ben bayılıyorum yaa, hele bu sene acayip heryerde karşımıza çıkacak, kışın da çıkıcak
inşallah bi ara dener bakarsıneminim bayılacaksın
nilgüşüümmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ayy bayıldım sana, gerçekten, ne kadar sıkı sıkı ilerliyorsun kuzum yaa
65-70 kilo gibisin vallahi, siyahın etkisi var mı bilemiyorum ama gerçekten bayıldım sana
deryooooooooşşşşşşşşşşşş
kız bu elbise kaç beden 44 deme çaattt diye düşer bayılırım yanii
belinin üst kısmına kadar siyah olması çok büyük avantaj olmuş
her zaman için daha ince görünme garantili
omuzlarım geniş kocaman diyorsun, hiç öyle görünmüyor vallahiii
pembe elbiseyede bayıldım yaa çok tatlı bi rengi var
ama tavsiyem bu kemeri değil de, altına giyeceğin ayakkabınnın renginde ya da çantana yakın ya da
hepsinin tam zıt rengi bir kemerle fiyonk tarzında kombin yap...
yani kuşak gibi, anlatabildim mi bilemiyorum, az sonra örnek resim eklerim bikaç tane
ama çok tatlı elbiselerin yaa güle güle kullan
lütfen altına babet aldım deme
tekrar tekrar teşekkür ederim beğenen herkese
beğenmeyenlere de verdiğimim geçici göz rahatsızlığı için özür dilerim
sabahın köründe bir sürüü ıslık çaldım sanaa amaa duymamışsınn
deryaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
uleynnnnnnn siz benim başıma belamısınızzzz uleynnnnnnnnnnnn
bu kadar güzel olmaya ne hakkınızzz varrrrrrr
annemmmmmmm prensesler halt etmiş senin güzelliğinin yanında tanrıça gibi olmuşsunnnnn
41.5 kere maşallahhhhhh Allahım kötü gözden,nazardan, hasetlikten fesatlıktan korusun inşşşşşş.......
sen bir daha dana gibiyim de seni napıyorum görrrrrrr
melekler gibisin su gibisinnn canım benimmmmmm
anammm öldüm bittim geberidm 5 kilo fasulye getirmiş özgür temizledim
yıkadım dolaba atıcam kış için
deryamm
saol tatlım ya düşünmen yeter 40 beden bol geldi beli bol önü pot bi işe yaramayacktı yani
almadım bende ama aklım kaldı yaaaa kısmet artık :)
elbisende çok güsel cnm çok yakışmış ikiside güle güle kullan
amaa kışın bol plates yapıcaz deryaaa
yansnnn kara ygalar üf üf üffff:))
deryooooooooşşşşşşşşşşşş
kız bu elbise kaç beden 44 deme çaattt diye düşer bayılırım yanii
belinin üst kısmına kadar siyah olması çok büyük avantaj olmuş
her zaman için daha ince görünme garantili
omuzlarım geniş kocaman diyorsun, hiç öyle görünmüyor vallahiii
pembe elbiseyede bayıldım yaa çok tatlı bi rengi var
ama tavsiyem bu kemeri değil de, altına giyeceğin ayakkabınnın renginde ya da çantana yakın ya da
hepsinin tam zıt rengi bir kemerle fiyonk tarzında kombin yap...
yani kuşak gibi, anlatabildim mi bilemiyorum, az sonra örnek resim eklerim bikaç tane
ama çok tatlı elbiselerin yaa güle güle kullan
lütfen altına babet aldım deme
tekrar tekrar teşekkür ederim beğenen herkese
beğenmeyenlere de verdiğimim geçici göz rahatsızlığı için özür dilerim
deryacım fıstık olmuşsun maşallah. çok yakışmış canım. gönlüne göre bişeyler bulmana sevindim
deryam tatlim ne kadar zarif gorunuyorsun.elbisene bayildim.her ikisi de cok guzel olmus.pilates cok ise yaramis yanliz.o arkadasinla cektirdigin resimlerden daha ince gorunuyorsun.vucudun cok incelmis canim.ne guzel emeklerin bosa gitmiyor.
Benim de her gun yaptigim 400 twist ise yaramis ha.baksana her arkadas kiloma gore daha ince gorundugumu soyluyor.ise yaramiyor galiba diyordum ama demek ki zamana birakmak lazimmis .zamanla her seyin sonucunu aliyormusuz..
canım benim baktım ama özelden msjın yok. dahada merak ettim şimdi. eğer koltuk falansa aaammmmaaaaannnnsağol canım yatak odamı çok beğenerek aldım 6 kapıya eşit aslında baya büyük gerçeği :=) burda hakikaten küçük çıkmış zaten odam 10 metre kare nasıl sığdırcam diye tasalanıyorum ölçüleri bile almadık,sanki arkadan atlı kovalıyordu offf işte bilmiyorum gelince yerleşip çekicem fotoları size teşekkürler canım
tatlı tülüm sen beni takip et çünkü motivasyon çok düştü benim sorma iyi değilim işte aslında çevremde hiç kötü birşey olmadı bu aralar ama havam kötü (havan batsın der annecim)sen bırakma bari beni bak sana özelden bi msj atcam bak emi
bu arada ani aldım ya belki ondan bu sıkıntım ,oturma grubumu eşim beğendi ilk defa birşeye alalım dedii,içim rahat beğenmezse bile onun suçu sonra bana sen istedin demicek ,ama yatak odası içime çok sindi aslında ,beyaz ama kızım kocaman oldu ve öyle şeyleri hiç yok şükür ben yırttım o dönemleri herhalde ,fiyat uygun demi aferin bize ozaman kazıklanmadık :)))
[/B]
moral düşük ama menü harikaaamenümzaten karbonhidrat patlaması yaşıyorum çok salak oluyorum bazen bugün 3 posta misafir ağırladım biri az önce gitti ,eski dostlarım kimi mahallemden,kimi okuldandı ah dostlarım hepsini seviorum
sabah:2 dilim minik minik çavdarekmeği ,1 yumurta,1 bardak ıcetea limon
ara:sade kahve
öğle makarna yapsız yoğurtla 1 tb ama küçük tbk
ara kahve
5 buçukta 1 tabak bulgur pilavı 1 bardak kola
ara yok
akşam yok
meyve yicem
canım saol bende çok isterdim beraber olmayı.olur inşallahhhhhhh
aynı yerde olsak inan gelirdim tülinciğim.başka sefere artık.afiyet olsun sana..
merhaba hiç bilgim yok bu diyet hakkında ama 7 zeytin çok bence. anladığım kadarıyla yağı doğal yollardan almak amaç. hergün 2 yumurtadamı anlamadım ama hergün çok bence. elbette araştırma yapan insanlar kadar bilgimiz olamaz ama hani badem tereyağ yumurta zorlamasın bedeninizi. bende bi araştırayım netten. sizde sevgi ve ışıkla kalıııınnnnnCanım, bu düşük glisemik endekse dayalı bir diyet olduğu için üçüncü günden sonra iştahın sıfırlanıyor. İdeal kiloya inene kadar iki adet yumurta yemek gerekiyormuş. İdeal kiloya inince günde bire düşürün diyor. Zeytin konusu yazım hatası, 7 adet, hoş diyette Karatay 10-15 tane veriyor. Kitabında yazdığına göre, soğuk sıkım zaytinyağı, hakiki tereyağı ve kuruyemişteki yağlar vucuttaki yağları yakıyormuş. Kendisi kardiyoloji uzmanı, 80 yaşlarında bir bilimkadınımız, yıllarca bu konu üzerine araştırma yapmış ve kitap yazmış, iddiasına göre de 5000 kişiyi incelttiği gibi sağlığına da kavuşturmuş. Sevgi ve Işıkla kalalım...
tüüüü maşallahhhhhİyi akşamlar kızlar, buraya pek yazmadım ama bir kaç haftadır elbise krizim vardı, eylülde bir düğünde giymek üzere elbise arıyordum ama içime sinen bir tane bulamamıştım. Nihayet bugün bursanın keşfedilmemiş mağazasını bırakmamak neticesinde içime sinen kıyafeti buldum. Ve facebbokta olmayan arkadaşların için buraya da ekleyeyim dedim. Hem yorumlarınız da önemli tabi.
Eki Görüntüle 245652 Eki Görüntüle 245653 Eki Görüntüle 245654 Eki Görüntüle 245655
Bu da çok çok ucuza görüp de kaçırmadığım bir elbise, 10 liraydı ya
Kemerde bende vardı, kullanacak yer arıyordum tam oldu
Eki Görüntüle 245658 Eki Görüntüle 245659 Eki Görüntüle 245660
Bu da yeni gelen ve görmeyen arkadaşlar için eski halim, fotoların üzerine tıklarsanız büyür.
Eki Görüntüle 245661
bugunkü menün çok güzel bence. sende benim gibi herşeyden az az yiyorsun.ben çook beğendimmmm menüyü...bugünkü menüm:
sahur:
1,5 cay bardagıyla k-flakes
şekersiz çay
iftar:
1 kepçe tarhana
2 ızgara köfte
2 patates kroket
salata
bol su
1 form çay
ara:
1 dilim karpuz
tüüüü maşallahhhhhben anlamadım bu nasıl 74 kg luk bi resim. fotomontaj falanmı var yoksa. ben 63 64 civarı bi kız görüyorum.tamam boy uzun ama bu kadarmı fark atar. siyah elbisen çok ağır ve hoş bayıldım. penbeninde rengi şahane. biri düğün biri kına için harika valla. çoook beğendim.hayırlı olsun.güle güle giyyyyy
MERHABA............
Tekrar tekrar sıcak ilginiz ve alakanız için hepinize de tşk ediyorum. Bugün dr gittim, tahlil sonuçlarım süper...
Ben de bugün itibarıyla diyete başladım. Diyete başlamadan önce epey kafa yordum, diyetisyenlerin dediği gibi az az sık sık mı yiyeceğim, yoksa Prof. Karatay'ın kitabında yazdığı gibi üç ana öğünle düşük glisemik endeksli diyet mi yapayım, diye. Sonuçta Karatay diyetine karar verdim. Çünkü benim 23 gıdaya karşı intoleransım varmış? Bunların başında da guliten ( tahılların hepsi), maya, ayçiçek yağı vs..... Bana uyan tek diyet bu. Zaten benim daha önce yaptığım diyet de aynıydı fakat kuruyemiş yoktu. MENÜM
Kalkınca; 2 sb oda sıcaklığında su, daha sonra maydanoz limonlu kür ( Malüm, insan kilolu olur da karaciğer yağlanması olmaz mı, bu kürü onun için uyguluyorum, bu cuma günü bitecek. Karaciğerime iyi geldi mi bilmem ama cildimi pırıl pırıl yaptı ve kırışıklarım müthiş azaldı.)
Sabah; İki adet haşlanmış yumurata, avuç içi kadar peynir, on 7 adet zeytin, beş adet cevizo ve kahvaltı salatası
Öğle ; Meyve salatası, bir kase yoğurt, bir adet elma ve çiğ badem(20 adet)
Akşam; Bir porsiyon zeytinyağlı barbunya, koca bir kase maydanoz salatası, iki yemek kaşığı süzme yoğurt.
Şimdilik 2 lt su (yatana kadar 1 lt daha içerim.) Yatarken de kendi yaptığım elma sirkesi(2 yk, 2 yk limon suyu ve bir adet tüm sarımsak kürünü uygulayacağım... Sevgi ve ışıkla kalalım...
KK formunda Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz, Karatay Diyeti
buradan da bilgi edinebilirsin. Sevgiyle ve Işıkla kalalım.............
ortimmmmmm sende mi rsim koydun kuzummmmmaşallahhh canım bennimmmm maşallahhhh fıstık gibisin
taş gibisin gayet sıkı duruyorsun ve çokk bariz belli canım kilo verdiğinnn hemde çok belli yaniii
inşşş. hepsinden kurtul bide o zaman görelim senii manken olursun mankennn maşallahhhh canımmm çok tebrik ederimmm seni emeğiniiii
izlemmmmm sultannn seni begenmeyenn ölsünnnn emiiiii
maşallahhh nur gibisin kuzum neyini begenmeyelim canım benim çok güzelsinnn
nilgün bende twiste başlasam ortimmm:26::26::26:
sabahın köründe bir sürüü ıslık çaldım sanaa amaa duymamışsınn
evet banuş benim yazdıklarımıda okumamışşş
yaw çayıda demledim hala çıkamadım evden biri atsın beni topikten yoksa adam boşicak
İZLEMMMM annemmmm sen ne olmuşsun be yavrumyemin ederim on numara olmuş saçın, küpen, bilekligin, etegin,bluzun ohhhhhh 'yemede yanında yat ' olmuşsun kuzum senn.... ayy ben senin kocan olsam çatır çatır çatlarım orta yerimdennn maşallahhh canım benim nur gibi hatunsunnn
sana önce bunu
sonra bunuizlemmmmm sultannn seni begenmeyenn ölsünnnn emiiiii
maşallahhh nur gibisin kuzum neyini begenmeyelim canım benim çok güzelsinnn
daha sonra bunuevet banuş benim yazdıklarımıda okumamışşş
yaw çayıda demledim hala çıkamadım evden biri atsın beni topikten yoksa adam boşicakyazdım ama heçç dikkatini çekmemiş aşk olsun ben seni çok begeniyorummm (bide DERYAMI ) tamam mı lütfen mesajlarımı tikate alll
o çekemeyenlerin kem gözünden uzak ol inşşşşşş. çatır çatır çatladıklarıyla kalsınlarrrrizlem sultanın sana kurban olsun, tatlı dillimm
vardır çekemeyen yaa, sen karıştırma orasını, biz havamıza bakalım
aaahhhh görmezmiyim, az önce cips partisi vardı :18::18::18::18::18:
küçük kardeşimde geldi yaa, cips almışlar, ben yemem geçmişi okuycam dedim
kabul etmiceklerini biliyorum ama, zararın neresinden dönersem kardır diye şöyle bir geçtim, tek tek cevaplayamadığım için de
toplu teşekkür ettim...
çookk teşekkür ederim bende çok sevdim bu eteği,
inşallah bulursun ama bana 40 bedeni çok bol gelmedi, onu da alabilirdim ama
çok farkı yoktu 38le onu aldım, çok kötü durmadıysa alsaydın keşke
sezon sonu geliyor ya kalmaz diye diyorum
pazar günü şöyle bi bakındım, ya çok kısa yada 60 liralarda kot etekler
bi kez daha ne kadar doğru bi seçim yaptığımı anladım
peki canımcım havamıza bakalım
geçmişe şöyle bir göz gezdirdim
hepinize çokkkkkkkkkkkk teşekkür ederim, çok mutlu oldum yorumlarınızdan
bacaklarımın arka tarafında biraz çatlak var, ama çok değil, varisim hiç yok allaha şükür aklımda kalanları yorumlayayım
deryaa bebe yakalara ben bayılıyorum yaa, hele bu sene acayip heryerde karşımıza çıkacak, kışın da çıkıcak
inşallah bi ara dener bakarsıneminim bayılacaksın
nilgüşüümmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ayy bayıldım sana, gerçekten, ne kadar sıkı sıkı ilerliyorsun kuzum yaa
65-70 kilo gibisin vallahi, siyahın etkisi var mı bilemiyorum ama gerçekten bayıldım sana
deryooooooooşşşşşşşşşşşş
kız bu elbise kaç beden 44 deme çaattt diye düşer bayılırım yanii
belinin üst kısmına kadar siyah olması çok büyük avantaj olmuş
her zaman için daha ince görünme garantili
omuzlarım geniş kocaman diyorsun, hiç öyle görünmüyor vallahiii
pembe elbiseyede bayıldım yaa çok tatlı bi rengi var
ama tavsiyem bu kemeri değil de, altına giyeceğin ayakkabınnın renginde ya da çantana yakın ya da
hepsinin tam zıt rengi bir kemerle fiyonk tarzında kombin yap...
yani kuşak gibi, anlatabildim mi bilemiyorum, az sonra örnek resim eklerim bikaç tane
ama çok tatlı elbiselerin yaa güle güle kullan
lütfen altına babet aldım deme
tekrar tekrar teşekkür ederim beğenen herkese
beğenmeyenlere de verdiğimim geçici göz rahatsızlığı için özür dilerim
sağol canım benim, iyiyim. cumartesi davetim vardı onun koşturmasını yaşadım. çocuklar evi darmadağın etmişler. ertesi günü evi toparlamakla geçirdim. birde yeğenim üniversiteyi kazandı tokata gidecek. maddi manevi her yönden zorlanacaklar. aklım hep onlarda. sen nasılsın zekiyecim
deryacım fıstık olmuşsun maşallah. çok yakışmış canım. gönlüne göre bişeyler bulmana sevindim
ortimmmmmm sende mi rsim koydun kuzummmmmaşallahhh canım bennimmmm maşallahhhh fıstık gibisin
taş gibisin gayet sıkı duruyorsun ve çokk bariz belli canım kilo verdiğinnn hemde çok belli yaniii
inşşş. hepsinden kurtul bide o zaman görelim senii manken olursun mankennn maşallahhhh canımmm çok tebrik ederimmm seni emeğiniiii
izlemmmmm sultannn seni begenmeyenn ölsünnnn emiiiii
maşallahhh nur gibisin kuzum neyini begenmeyelim canım benim çok güzelsinnn
nilgün bende twiste başlasam ortimmm:26::26::26:
arzucum iyim bende. sıkı gecen haftanın sonucu artı görunce moralim cok bozulmuştu aslında bi kaç gündür bırakmayı dusunuyordum. ama bu gun son bi atak yeniden basladım kendimi sıkmaya. ve sanırım böyle daha rahatım. ama bu hafat sonuda kötü sonuç alırsam ne yaparım bilmiyorum. ugrasıpta sonuç alamamak cok zorluyor beni. böyle işte dertliyim anlıycan
bugünkü menüm
bugün bana kızacaksınız çünkü hiç iyi şeyler yemedim.akşam iftara davetteydim
sahur 1 simit
biraz peynir
domates salatalık
çay
iftar 2 köfte
4 tane elma dilim patates
salata
4 yaprak sarması
1 dilim börek
3 tulumba
3 çatal kavun
1 litre su
ayy valla yazınca utandım ne çok şey yemişim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?