Merhaba arkadaslar
dünden beri geçmişi okuyorum ancak bugun bu dakka bitirebildim
herkesin çok güzel paylaşımları olmuş gene
bende güzel bir bayram tatili yaptım bir güzel yedim içtim hiçbir seyden kesmedim ama sürekli yürüdük tüm tatilde eskişehirdeydik
o kadar güzel bir şehir olmuş ki anlatamam aslında yaşanacak birinci şehir türkiye de hepsini de belediye başkanları Prof Yılmaz Büyükerşene borçlular adam oralarda ne harikalar yaratmıs
eşim eskisehir li ilk gittiğimde yıl 2003 şimdi olmuş 2011 o kadar değişmiş ve güzelleşmiş ki
bir de adamcağız hic bir devlet desdeği almadan hem de tam tersi büyük kösteklerle bir şehri baştan inşaa etti
çok modern çok şık kültür ve sanatla dolu tertemiz
bir amsterdam bir prag havasında parkları nehirleri
gondolları tekneleri ile anadolunun ortasında modern bir vaha yarattı
her yer yeşil her yer park su yolu kara yolu
hopp on hopp off üstü açık otobüsler
müzeler
çok keyifli ve eğlenceli bir barlar sokağı
çocuklar için cennet gibi msala şatosu temalı trenli göletli bilim kültür sanat parkı parklar da da vinci temalı oyuncaklar
şehir içinden kentparka ulaşım miss gibi çiğ börek kocaman yemyeşil bir park
tüm bayram tatili kentpark ta havuz ve plaj keyfi yapan insanlar
at binen minikler
gondol sefası yapan aileler sevgililer
bir sürü tur otobüsü
haller de miss gibi serin serin oturanlar
gece hayatı travelers cafe de varuna cafe de süper yiyecekler
muhtesem ve uygun fiyatlı cafeler restaurantlar
tarihi odunpazarı evleri , butik oteller muhtesem bir osmanlı yemekleri restoranı
her yer heykel havuz
her yer cicek cicek icinde
sehirde trafikten uzak insanlar mis gibi avrupai standartlarda trenlerle seyahat ediyor
alışveriş desen
her sey kompakt yakın yürüme mesafesinde
istenince 1 kişi hayal edince vatanperver yaşadığı şehri seven dünyayı dolaşıpda neden biizm ülkemizde yok diyen modern ve çağdaş bir insanın toplum üzerindeki inanılmaz etkisi
ve çabalarına birebir tanık oluyoruz
kusura bakmayın politika gibi oldu ama her gecen gün Prof dr yılmaz büyükerşene hayranlığımız artıyor keşke bir değil bir kaç kişi olsaydı onun gibi
ama maalesef neyseee cok cok uzattımmm
birden yazıveridm iste aslında niyetim menümü yazmaktı ama sizlerle de paylasmak istedim tatil anılarımı
iste tekrar is hayatımıza rejimimize geri döndük
bol yedik ama bol hareket ettik
ben 83,9 la tatile cıktım
bu pazar sabah eve dödük tartıldığımda tabii ki artı bir rakam
artık ama bakalım cuma ya nasıl bir bildirimde bulunacağım
ins 100g bile olsa eksi bildirim yapabilirim
2 gündür de sözde dikkat ediyorum ama yoldan saptım bakalım
beni en cok etkileyen arkadasların yemeden cok kısılırsa ilerleyen zamanlarda daha az kilo verilir demesi oldu
ben o yuzden su bunyeyi bir sasırtıyım bakıyım
tatilde biraz alısveris yaptım ama hala 46 beden pantolon giyiyorum
ama gene de kendimi hafiflemiş ve mutlu hissediyorum
inss az da olsa sizinle birlikte burada vermeye devam ederimmm
benim acelem yok az olsun ama her hafta birazcık eksilme olsun
baska bir sey istemem sonucta aylar yıllar boyunca
2004 yılından beri ben hep kilo aldım tam 7 yıldır cok kiloluyum
doğuma kadar 85 i geçmemiştim
doğumdan sonra o da oldu
max 93,6 ile bu gidişe bir dur dedik sükürler olsun
gelelim menülerime
dün yazamadığım için bugün 2 günlük menümü yazıyorum
Pazar
sabah 1 dilim börek ve 1 dilim ekmek ile kahvaltılık
öğlen 2 dilim börek ve kola
akşam 3 dilim börek ve kahvaltılık
değerlendirme çok kötü
P.tesi
sabah 1 yumurta + peynir + 5 zeytin + domates + salatalık ve 1 dilim ekmek
ara 1 sütlü kahve
öğlen közlenmiş biber ve beyaz peynir / 2 tavuk but
öğlen 2 kaşık spagetti ve 2 dilim fırın patates
ara 1 sütlü kahve ve 1 merci çikolata
aksam zeytinyağlı fasulye, patlıcan salatası ve beyaz peynir
değerlendirme öğlen çok şiştim ve rahatsızlık duydum ama sabah ve aksam gayet iyiydi
Salı
sabah 1 yumurta + peynir + 5 zeytin + domates + salatalık ve 1 dilim ekmek
ara 1 sütlü kahve
öğlen patlıcan salatası ve 1 ufak biber dolması
öğlen yarım mücver ve yarım d.ekmek ve yoğurt -peynir
ara 1 sütlü kahve
gitgide iyiye gidiyorum ama değil mi
pazar gününü okurken heralde şok oldunuz
hepinizi öpüyorummmm
insallah beraber bu yolları atlatacağız
herkesi cok cok keyifle okudum gercekten
sloganımız HAYAL EDİYORUZ GERÇEKLEŞTİRİYORUZ olsun
ben gömleğimi içime sokup güzel deri bir kemer ile
keyifli keyifli dolaşmak istiyorum
bir de bugünlerde en büyük keydim aksam eve gidip kıyafetleri denemek
bakalım kilolarla gittikçe ben mutlu ve pozitif bir insan oluyorum
insallah tekrar bende istediğini giyebilen alabilen bir insan olabilirim
bekleyin beniiiiiiii AVM ler geliyorummmmmmm