niye hiçbirinizden ses çıkmıyooo
vazmı geçtinizz kuuuu
ben bugün bismillah didimm başladım inşş. hayırlı olur
günaydın herkese...biraz dinlendim de kendime geldim.
belli bir hastalığı demedim nilgüncüm hanı hasta yakını olmak zor anlamında dedim.
sekiz sekiz buçuğa kadar çalışyaım sonra koşturma başlayacak zaten. ne olup bittiğini anlamaan daha gün akşam olacak. sevgiyle kalın. kaçamaksız günler...
HiiiiAma diyetisyene gitsen bile yemek yapman gerekecek, eğer öyle bir destek lazım diyorsan bence gitmelisin ama aslında kendime başarırım popomu kaldırsam diyorsan o 70 lirayla kendini motive edecek şeyler yapabilirsin...kuaför alışveriş fln
Benimde bir ton 42 beden pantolonum var aay hiçbiri olmuyoooorrr
Canavar gibi yapcam onu
yaaa canım benim iyiki hatırlattın BAKIN BEN NE SORUCAM SİZE Bİ YARDIMCI OLUN NOLUUUR...
ŞİMDİ BU BESLENME SÜRECİNDE KİLO VERDİKÇE VE DAHA FAZLA VERMEK İSTEDİKÇE DAHA FAZLA MI KISMAMIZ GEREKİYOR ZAMANLA?? ben hiç sizin gibi devasa kilolar veremediğim için merak ediyorum
Herkese günaydıııın ben bir sabah sporumu yapayım, yine yüyrken tanıdıklara rastlamam umarım
paylaştışım şeyi okuyup, bide cevap yazan, iyi dileklerde bulunan
herkese çokk teşekkür ediyorum tek tek
umarım sizlerinde yüzü güler bir ömürr,
Rabbim herkesin evine yuvasına huzur mutluluk versin inşşş.
çok güzel bir gün olsun kızlarr ve bir hafta böyle geçsinn boll sporlu,
kaçamaksızz, iradeli, neşeli bir hafta olsunn
Günaydıııın
Sabah sabah defile var koşun
Dün gece kot etekle fotoları çektim onları koyacaktım ama hem görmeyenler adına, hem de sizden hevesle eski hallerimden de koymadıklarımı bulayım dedim ve azıcık karıştırdım albümleri. Yüzümü olabildiğince az gizledim ki oradaki değişim de görünsün diye, güzelim elmacıklarım nasıl gitmişBunları başarı hikayeme de koyarım inşallah
Fotolara tıklarsanız büyür.
Önce bunlar eski hallerim 87-92 kilo
Eki Görüntüle 296993 Eki Görüntüle 296994 Eki Görüntüle 296995 Eki Görüntüle 296996 Eki Görüntüle 296997
Bu da dünkü halim 72 kilo
Eki Görüntüle 296998 Eki Görüntüle 296999 Eki Görüntüle 297000 Eki Görüntüle 297001 Eki Görüntüle 297002 Eki Görüntüle 297003 Eki Görüntüle 297004 Eki Görüntüle 297005
Dik durmayı öğrenmem lazım çünkü fotoları yarısını sildim kambur olduğumda resmen en az 5 kilo daha fazla görünüyorum.
Bu da bu kot eteğin eski pantalon hali
Eki Görüntüle 297006
Kızlar burada 78 kilo demişim, şu an 6 kilo fark var
Ama ben zerre fark göremiyorum
Ha şu da var terzi iki yandan da 1,5 parmak kadar daralttı yani eski hali değil bu kotun :26:
selam kızlar artık bende aranızdayım aşırı hırslı bi insan dğilim ve şu yaşıma kadar zayıflamayı hiç başaramadım kendi kewndime... onun için dün bi diyetisyene gittim. bugün sabah başladık bakalım nasıl gidecek beni hırslandırın kızlarrrrrr yoksa tek başıma yapamam gibi...
diyet listesinde öğle yemeği 5 kaşık yemek bir ince dilim ekmek ve salata bu bünye doyar mı yaaaa??*doyar doyar diyosunuz demi? alışıcam elbet bende spor bir daha ki emre kadar yok dedi en çok buna sevindim galiba:)
kendime bi ticker yapayım bari
Günaydinnnnnnnnnnnnn
Sabah Sabah Deryaaamin Lolitaminn Resimleriye Kar$ila$mak Ne Kadan Güzellll
Masallah Benim Citir Iyilik MelegimeeeTotonuu Ka$i Kuuu Nazar Degdircem Sana
Ahh Ahh Ben Salak 88.Kiloluk Halimle Hic Resim Cekilmedim
Nefret Ediodum Kendimden Kaciodum Fotoraf Makinalarindan ,
Ama Simdi Keske Cekseydimde Önce Sonra Resimlerim Olsaydi Diyorum
Sizi Gördükce Daha Cok ImreniyorumMotivemi Geri Veriyorsunuz Bana Kuuu
Suan Bi Elimde Lapa Bi Elimde Laptop Buraya Yaziom
2.Günlük Lapa Time'a Start Vermi$ Bulunmaktayim(hicte daduu guzel degul )
Birazdan Leslie Yapcem 2.milBucu geri döndü diyet moduna
Herkeze Iyi Haftalar Diliooom .. Az Yiyinnn Cumaya Bomba Gibi Gelinn Kizlaaaaar
Bir Kac Dakikkalik Damak Zevkimiz Icin Hayallerimizden VAZGECMEYELIMMMMMM
canım çok haklısın nilgünüm benümmmmm yavru kuşummm ( nası yaglıyorum dimi ama) güzelim geçen hafta kas kas yogurt ye akşamları aç yat gece açlıktan uyan resmen inirim bozulmuştu tartıya çıktım ben 78 leri beklerken tartıda hareket yok cin vurdu kelleme yiycem ulan bu hafta sonu didimmm kocişte gel sana pizza ısmarlıyım dedi ama vaalhi gülüm pazar yine çok az yedim
bak menümü yazım sana kaçamak cumartesiydi
kahvaltı
5 kaşık nesfit
1 bardak süt
oğlumun yemediği tostun gerisi 2 lokma
öglen 3 kaşık makarna yoğurt
ara misafirim vardı 1 stik ince çikolata çayın yanında
biraz nar
akşam 5 kaşık pırasa 2 lokma kırmızı et 1 dilim kepek ekmeği
ara 8-10 kestane
yeşilçay bol çay
biraz kaçmış dimi kuzum
çok teşekkür ederim canım arkadaşım senden çok destek görüyorum inan aklıma hep sen geliyorsun kaçamaklarımda nilgün olsa kızar şimdi diyorummm
senin sorunlarına gelince takma diycem olmuycak doyunca ağla canım iyi geliyo valla ben denedimm
kardeşin için ve senin için inşallah en hayırlısı ve güzeli olur
sevgiler canım arkadaşımm
Kızlarrr hafta sonu yediğim tatlıların ve su içmemenin acısını bu sabah itibariyle tartı yüzüme vurdu
tamm 74.200 çıktım
2.100 gr artıdayım
bu küslük beni hem maddi hem manevi çökertti
mango'nun aylık cirosuna iyi katkı sağladım
artık bana bir hediye vermeleri lazım
cumaya kadar 72'ye inermiyim tekrar :26:
offf bunca emek ancek benim yaptığım gibi hiç edilebilirdi
yaa ben çok kullanıyorum çok hoşuma gidiyor ama
benimde çok başıma geliyor, özellikle sabah toplu alıntılara cevap verirken
bugün tartıda süper bir rakam gördüm, artık cumaya kadar tartılmak yok
yarın sporum var, daha bir hevesli yapıcam
Ayşe,Nilgün,Banu,İzlem hepiniz de çok hoşsunuz.Kıyafetlerinizi de güle güle kullanın,çok yakışmışlar.
İrem ,sana kolay gelsin.Bu ağır tempoda bir de diyet yapıyorsun ya
angelteacher,herşey en kısa zamanda yoluna girer inşallah.
Nilgün,kardeşiniz için hayırlısı ne ise o olsun.
Sevda,yine güldürdün,Allah da seni güldürsün canım.
Tülin diyete çok güzel devam ediyorsunuz
Yeni gelen hanımlar da hoşgeldiniz...
izlem bendee kalem etegi bekliyorudm ku giyinde eklesene bi foto hemencikkkk
hadi yavrummmm
bu arada sevdaya yaptıgın yoruma yarıldım yedigi üzümü,pekmez olarak getirme fikrineeeeeee
kızlar benide alın gruba lütfennnn bu kilolar beni bunalım etti ya nasıl zayıflayacam
tamam canım takılma marula falann bak bende yazıcam menümü fikir ediniriz birbirimizden :13::13:bende basladım sevda
ama su marul meselesi kafamı yoruyor hala.
bu hafata marul tüketerek deniycem bakalım.
çokta sıkmıyorum kendimi ve suan gayet iyiyim.
akşama menümü yazarım
bu dünki gezmemizden 2 kare
61.638beden
Eki Görüntüle 297076 Eki Görüntüle 297077
bu da doğumumdan 1 ay sonra 89 kilo ile
bu pozu en az 3-4 kez beğenmeyip yeniden çektirmiştim 46-48 arası
durumum içler acısıydı
Eki Görüntüle 297078
kızım şimdi olur mu
banyo yaptım saçımda havluu
beni böyle görmenizi istemem
ilk dışarı çıkmamda giyerim kuzum söz
birde benim prenses sabah akşam gelebilir
göbeğim benden bağımsız gidiyor yaa
acayip karnımı şiş hissediyorumm ona rağmen 61.6yı gördüm sabah
çok mutluyum
şu sevda kuşunu zayıflatmaz yaz fıstığı yapmassam adım izlem değil izleme olsun kız :)
bu dünki gezmemizden 2 kare
61.638beden
Eki Görüntüle 297076 Eki Görüntüle 297077
bu da doğumumdan 1 ay sonra 89 kilo ile
bu pozu en az 3-4 kez beğenmeyip yeniden çektirmiştim 46-48 arası
durumum içler acısıydı
Eki Görüntüle 297078
iiiii madem öle olsunnn
benimde 5 inde olcakkkk veee cnm tatlı çeker dururr oldu ya bol bol tarçın tüketiyoum yogurtla sütle,çayla
cumaya kadennn dahada düşer inşş izloooo
bu arada giidp bu ay spiral taktırcam bennn çünkü benim koca 3. bebek istiyorrrr evet yanlış duymadınız 3. bebekkk
başının çaresine bak ben istiyorum korunmam diyorrr
bende kökten kesicem bu korunma işiniiii kardeş kardeş yatarak didimmmmmmmm
neyse banlancam şinciiii sustummm
neeyy 3 müüüü
ona de kii....
sen evde kalıyorsun ben çalışıyorum
doğururum ama sen bakacaksın
yuuh yaa senin ne halde olduğunu görmüyor muu
bi büyüsün yavrucaklar, sen bi kendine gel de belki sonra
ama şimdi gerçekten hiç doğru zaman değil canım aman dikkat et önlemini al
ne bencil bu kocalar bazen yaa
bu dünki gezmemizden 2 kare
61.638beden
Eki Görüntüle 297076 Eki Görüntüle 297077
bu da doğumumdan 1 ay sonra 89 kilo ile
bu pozu en az 3-4 kez beğenmeyip yeniden çektirmiştim 46-48 arası
durumum içler acısıydı
Eki Görüntüle 297078
bu dünki gezmemizden 2 kare
61.638beden
Eki Görüntüle 297076 Eki Görüntüle 297077
bu da doğumumdan 1 ay sonra 89 kilo ile
bu pozu en az 3-4 kez beğenmeyip yeniden çektirmiştim 46-48 arası
durumum içler acısıydı
Eki Görüntüle 297078
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?