80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aleyna84 · 27 Nisan 2012

kızlar cumamız mübarek dualarımız kabul olsun İNŞALLAH

ben dün adet oldum bu ayda hamile kalamadım dün cok üzüldüm ama elden bişey gelmiyor 4 bucuk yıldır acaba bu ay hamile kalmışmıyım diye düşünmekten yoruldum aksinide yapamıyorum benim bu halim ne olcak bilmiyorum ALLAHIM İNŞALLAH bu cuma günü hürmetine bu ay nasib eder bana ve isteyen herkese İNŞALLAH AMİN

kilo bildirimi

başlangıc 86

gecen hafta 68.900

bu hafta 68.500

giden 500 gr

boy 1.65

beden 42 40

spor yok

aleyna84 · 27 Nisan 2012

yesil034 .!.:
tabiki canım bulunman gerekiyo 2 hafta olmuşsa takım kaptanına özelden msj yolla seni listeye dahil etsin

yesil034 .!.:
kilo bildirimi

başlangıç 85 kg
geçen hafta 78,6 kg
bu hafta 78,1 kg
giden 500 gr
beden 42-44
hedef 65 kg
spor 180 dk yürüyüş

bu hafta regli haftam yinede kg gitmiş

kızlar MAŞALLAH iyi kilolar vermişsiniz tebrik ederim

yesil034 · 27 Nisan 2012

aleyna84 .!.:
kızlar cumamız mübarek dualarımız kabul olsun İNŞALLAH

ben dün adet oldum bu ayda hamile kalamadım dün cok üzüldüm ama elden bişey gelmiyor 4 bucuk yıldır acaba bu ay hamile kalmışmıyım diye düşünmekten yoruldum aksinide yapamıyorum benim bu halim ne olcak bilmiyorum ALLAHIM İNŞALLAH bu cuma günü hürmetine bu ay nasib eder bana ve isteyen herkese İNŞALLAH AMİN

kilo bildirimi

başlangıc 86

gecen hafta 68.900

bu hafta 68.500

giden 500 gr

boy 1.65

beden 42 40

spor yok

canım seni çok iyi anlıyorum bende 4 yıllık evliyim evlat hasretiyle yanıp tutuşuyorum Allahım bize hayırlı zamanlarda evlat sahibi olmayı nasip etsin

yesil034 · 27 Nisan 2012

aleyna84 .!.:
kızlar MAŞALLAH iyi kilolar vermişsiniz tebrik ederim

sende çok güzel kilo vermişsin 68 leride gördün maşallah

aleyna84 · 27 Nisan 2012

devran_26 .!.:
Kilo bildirimi

Baslangiç 86.9
GEÇEN 80.4
Bu hafta 79.8
Giden 600
Toplam giden 7.1
Hedef 65

2.5 litre su 3 gun 3 mil leslie 100 mekik bu hafta spora ragmen az verdim bugün diyetisyene gittim glisemik diyet verdi bakalim 15 günde ne kadar verecem drum dediki 2 kilo daha verince obezlik bitiyor vermeliyimmmmmm 1 öğun kacamak hakkim varmis birde kizlar diyete baslayali kaybettigim kaslari tamamlamisim yani sarkik olmak yokkkkk diyetisyenden dönerken kizimin sinif arkadasinin annesini gördüm ayy ne kadar zayiflamissin dedi cok mutlu oldum ay ne yazdim size bol sporlu gunler canlarimmmmm

tebrik ederim iyi kilo vermilşsin kaslarda yerine gelmiş iyi olmuş

irongirl .!.:
alyena merak etmiştim seni umarım sıkıntı yoktur..

menüm:sabah 2 kayısı 2 barda su
kahvaltı:2denge ekmek 2 dilim salam bir dilim peynirden yağsız tost
ara:yarım fincan şkersiz kahve
öğle:bir kase çorba 3 kadın budu köfte
ara:2 bisküvi
akşam:karışık tost ve ayan
ara:elma biraz çekirdek
ara:az donsurma(süt meyve yerine)
bu kadar yedim lsitem eksik...çünkü ekmek grubu çok kaçtı protein eksik..

iremcim sıkıntı olmazmı ama hamd olsun bugunlerimize dün adet oldum ona üzüldüm bazen benim cocugum olmıycak mı acaba diyorum kendi kendime üzülüyorum

asli310709 .!.:
mrb arkadslar gecen csb gunu elimi kestim tendomlarim koptu ameliiyat oldum 89,9 kilodan 2,5haftada 86.2ye dusmuskn okadar yuruyus ve diyet bosa gitti yine almisim elim dolayisyla spor yapamiyorm ne yapsam fikirlerinize ihtiyacm var ne yapmaliyim yine yagsz yapuorum ama istahim artti gun boyu evde olmaktan

gecmiş olsun canım

DrGunay .!.:
Merhaba kizlarr.Ben de araniza katilmak istiyorum.2010 yilinda ikiz bebek 2011 yilinda tek bebek dogurdum.Kilom 97 den 88.5 kiloya indi.Shimdi sizinle beraber zayiflamak istiyorum.Malasef benim yuruyus yapmaya ve ya spor yapmaya zamanim kesinlikle yok .3 bebekle ugrasiyorum.Karnim kaldi dogumdan sonra pilastikmi yaptirayim acaba .Fazlalarimi verdikten sonra belki onu da yaptiririm.
Kizlar bi de ben su icemiyorum.Yani su icmeyi sevmiyorum.Bir de kac gunde bir tartiliyorsunuz

hoşgeldin aramıza tüp bebek yaptırdıgını duyunca daha bi yakın geldin bana doktorumuzda aynıymış benim dr halit beydi

psklraziye · 27 Nisan 2012

günaydın canlar
buhafta kilo bildiriminde bulunmuycam çünki menü bildirimi yapmadım
dünki menüm
sabah işe geldim bir baktım birdilim baklava yedim onu.
sonra bir yeşil elma
öğleden sonra 2 tabak lahana çorbası, biraz ot yemeği
akşam salata yaptım yağsız tuzsuz
2.5 lt su spor yok
sabah tartıldım 83 kiloydum haftaya bakalım kaç gelicem

aleyna84 · 27 Nisan 2012

yesil034 .!.:
canım seni çok iyi anlıyorum bende 4 yıllık evliyim evlat hasretiyle yanıp tutuşuyorum Allahım bize hayırlı zamanlarda evlat sahibi olmayı nasip etsin

ALLAHIM SANADA BANADA TÜM EVLADI OLMASINI İSTEYENLERE HAYIRLI EVLATLAR EN KISA ZAMNDA NASİB EDER İNŞALLAH

yeşil ben cok kafaya takıyorum pisikolagamı gitsem ne yapsam bilmiyorum

yesil034 .!.:
sende çok güzel kilo vermişsin 68 leride gördün maşallah

sagol canım bunların hepsi kulun yapabileceyi şeyler ama bu evladın olması ALLAHIN takdiri ALLAHIM ol demesse oolmuyo ne yaparsam yapıyım olmuyo İNŞALLAH ALLAHIM bizede ol der İNŞALLAH

sad_but_true · 27 Nisan 2012

Merhaba hanımlar.Ben de aranıza katılmak isterim ama forumda yeniyim pek bir bilgim yok:)Kilo bildirimi ne zaman yapılıyor kime yapılıyor bana bi açıklasanız sevabına :)Bana cevap yazan bi haftada 3 kilo versin inşallahhhhhhhhhhhh

Benim boyum 1,75 başlangıç kilom 92,5tu.Şimdi 87.6 yım.

yesil034 · 27 Nisan 2012

aleyna84 .!.:
ALLAHIM SANADA BANADA TÜM EVLADI OLMASINI İSTEYENLERE HAYIRLI EVLATLAR EN KISA ZAMNDA NASİB EDER İNŞALLAH

yeşil ben cok kafaya takıyorum pisikolagamı gitsem ne yapsam bilmiyorum

sagol canım bunların hepsi kulun yapabileceyi şeyler ama bu evladın olması ALLAHIN takdiri ALLAHIM ol demesse oolmuyo ne yaparsam yapıyım olmuyo İNŞALLAH ALLAHIM bizede ol der İNŞALLAH

bende çok kafayı takıyorum ama elden bişey gelmiyor ki canım.ben psikolaga da gittim sabırlı olmaktan başka çare kalmıyor.
Allah herkese bu duyguyu tatırsın inşallah anne olmak gerçekten yüce bir duygu bizlerde en kısa zamanda yaşarız umarım

yesil034 · 27 Nisan 2012

sad_but_true .!.:
Merhaba hanımlar.Ben de aranıza katılmak isterim ama forumda yeniyim pek bir bilgim yok:)Kilo bildirimi ne zaman yapılıyor kime yapılıyor bana bi açıklasanız sevabına :)Bana cevap yazan bi haftada 3 kilo versin inşallahhhhhhhhhhhh

Benim boyum 1,75 başlangıç kilom 92,5tu.Şimdi 87.6 yım.

hoşgeldin aramıza
kilo bildirimleri haftada bir gün cuma yapılıyor canım birde günlük menülerini burda paylaşıyorsun hergün ne yediğini yaz menü olarak.2 hafta sonrada listeye dahil oluyosun burdan ayrılma motivasyon açısından

sad_but_true · 27 Nisan 2012

yesil034 .!.:
hoşgeldin aramıza
kilo bildirimleri haftada bir gün cuma yapılıyor canım birde günlük menülerini burda paylaşıyorsun hergün ne yediğini yaz menü olarak.2 hafta sonrada listeye dahil oluyosun burdan ayrılma motivasyon açısından

Hoşbuldukkk.Çok teşekkür ederim.Ayrılır mıyım hiçççç kapısında yatıcam bu grubun artık Ben Nisanın 3ünde başladım diyete 25 gün oldu 5 kilo verdim.Spor yapıyorum hergün 300 grama yakın gidiyordu.Bu sabah baktım hiç vermemişim.Adet dönemim yaklaştı sanırım.Kimbilir ne zaman adet olucam.Belki regl olsam metabolizmam daha hızlı çalışır.Fakirin umudu bir dilim ekmek.

yesil034 · 27 Nisan 2012

sad_but_true .!.:
Hoşbuldukkk.Çok teşekkür ederim.Ayrılır mıyım hiçççç kapısında yatıcam bu grubun artık Ben Nisanın 3ünde başladım diyete 25 gün oldu 5 kilo verdim.Spor yapıyorum hergün 300 grama yakın gidiyordu.Bu sabah baktım hiç vermemişim.Adet dönemim yaklaştı sanırım.Kimbilir ne zaman adet olucam.Belki regl olsam metabolizmam daha hızlı çalışır.Fakirin umudu bir dilim ekmek.

inşallah güzel kilolar verirsin burda.dediğin gibi ayrılma canım motivasyon çok düşüyü ayrılınca.kaç yaşındasın.

zeymuran0 · 27 Nisan 2012

selamlar
kilo bildirimi yapacağım ama bildirilecek bişey yok:))yerimde sayıyorum itinayla

başlangıç:90.5
geçen hafta:77.9
bu hafta:77.9
giden:0
toplam giden:12.6

sad_but_true · 27 Nisan 2012

yesil034 .!.:
inşallah güzel kilolar verirsin burda.dediğin gibi ayrılma canım motivasyon çok düşüyü ayrılınca.kaç yaşındasın.

İnşallahhhhhhhhh.25 yaşındayım.Çok azimliyim bu sefer yaza çıpçıtır olarak giricem.Temmuzda kuzenimin düğünü var o zamana kadar 80 falan olmak istiyorum en azından.Kilo bildirimi bugün yani ben bildirdim zaten ilk mesajda

zelisim42 · 27 Nisan 2012

yesil034 .!.:
tabiki canım bulunman gerekiyo 2 hafta olmuşsa takım kaptanına özelden msj yolla seni listeye dahil etsin

tamam canım göndereyım de takım kaptanı kim?:)) kılo bıldırımını özeldenmı yapıcam...

duyum · 27 Nisan 2012

aleyna84 .!.:
kızlar cumamız mübarek dualarımız kabul olsun İNŞALLAH

ben dün adet oldum bu ayda hamile kalamadım dün cok üzüldüm ama elden bişey gelmiyor 4 bucuk yıldır acaba bu ay hamile kalmışmıyım diye düşünmekten yoruldum aksinide yapamıyorum benim bu halim ne olcak bilmiyorum ALLAHIM İNŞALLAH bu cuma günü hürmetine bu ay nasib eder bana ve isteyen herkese İNŞALLAH AMİN

kilo bildirimi

başlangıc 86

gecen hafta 68.900

bu hafta 68.500

giden 500 gr

boy 1.65

beden 42 40

spor yok

canim hakkimizda herseyin hayirlisi olsun...insallah allah gönlüne göre verir..insanllah iyi haberlerini aliriz.yüce rabbim su mubarek günün yüzü suyu hürmetine sanada hayirli saglikli bir evlaz nasip eder.

duyum · 27 Nisan 2012

baslangic tarihi :subat 2012
baslangic kilosu:82.6
gecen hafta:76.1
bu hafta:76.4
gelen :200 gr
spor:7-8 saat yürüyüs

acayip kafam bozuldu..tüm hafta yediklerime dikkat ettim..hergün 1 saat bazi günler sabah aksam 1 saat yürüyüs yaptim.2 gün haric..suyumu fazlalastirdim ama nooooldu-.300 gramda üstüne geldi..kirmizi kart haftam degil bir sey degil...hani varya dügün degil bayram degil enistem beni niye ptü diye bir laf...benimkide o mesele..dün 300 gram eksiyken bu gün 300 gr artidayim..yani 600 gr.birden nasil gelir bir günde üstelikte yediklerime dikkat ederken..sinir oldum ya

zeymuran0 · 27 Nisan 2012

duyum .!.:
bu hafta maleseff böyle oldu..ama dedigin gibi motivasyonu bozmuyorum aksama firsatini bulursam yürüyecegim.bulamasamda su bisiklet kabusuna baslayacagim..caresi yok..ablam 67 olmus ya..gecen sene ayni kilodaydik..gecen hafta 69 du bu hafta 67...enginar kaynatip suyunu icmis..cok faydasi var dene diyor bana...bir topige sorayim bakayim fikri olan varmi

valla normalde regl haftasinda en azindan 1 kilo + oluyor..buna ragmen eksiyse demekki bayagi vermissin..kesinlikle yürüyüsü faydasi var.bir bana yok( tüm hafta dün haric hergün yürüdüm..bogazimada dikkat ettim ama sadece 300 gr gitmis ya..regl haftasi falanda degil...neyse bozmuyoruz moralimizi...haftaya insallah

enginarın yaprakları mı kaynatılıyor ki.benim evde var hazır:))ben şimdi internetten bi araştırayım biz de yapalım.ablanın maşallahı var.ne güzel kilo vermiş.

irongirl .!.:
en son gittiğimde diyetsiyenim bahar d a geliyo tatlı isteğin olmaz demişti..ama ben de dahil hepimizde durduruşmaz bir iştah var anladığım kadarıyla..yok böyle birşey ya tırtıkladığım şeyler çok fazlalaştı...

evet aynen canım ya.iştahlarımız kontrol dışına çıkıyor.dediğin gibi özellikle tırtıklama tarzı yediklerimiz diyetleri sabote ediyor.demekki baya bi kalori alıyoruz yani en azından benim öyle olmalı.yoksa yerimde saymazdım:))

asli310709 .!.:
mrb arkadslar gecen csb gunu elimi kestim tendomlarim koptu ameliiyat oldum 89,9 kilodan 2,5haftada 86.2ye dusmuskn okadar yuruyus ve diyet bosa gitti yine almisim elim dolayisyla spor yapamiyorm ne yapsam fikirlerinize ihtiyacm var ne yapmaliyim yine yagsz yapuorum ama istahim artti gun boyu evde olmaktan

geçmiş olsun canım.sürekli evde olmak insanı yemeye itebiliyor.ama bunun arkasına da sığınmamamız lazım.eğer gün içinde dengeli bir menüyü kafanda oturtabilirsen ara öğünlü filan açlık krizine girmez ve aburcubur filan atıştırmazsın.

DrGunay .!.:
Merhaba kizlarr.Ben de araniza katilmak istiyorum.2010 yilinda ikiz bebek 2011 yilinda tek bebek dogurdum.Kilom 97 den 88.5 kiloya indi.Shimdi sizinle beraber zayiflamak istiyorum.Malasef benim yuruyus yapmaya ve ya spor yapmaya zamanim kesinlikle yok .3 bebekle ugrasiyorum.Karnim kaldi dogumdan sonra pilastikmi yaptirayim acaba .Fazlalarimi verdikten sonra belki onu da yaptiririm.
Kizlar bi de ben su icemiyorum.Yani su icmeyi sevmiyorum.Bir de kac gunde bir tartiliyorsunuz

hoşgeldin canım.maşallah 3 bebekle uğraşmak kolay değil.bebekler sana ev içinde yeterince spor yaptırodur zaten.:))su metobolizma için çok önemli.bitki çayları içmiyosan yeşil çay günde 2 fincan içebilirsin.

aleyna84 .!.:
kızlar cumamız mübarek dualarımız kabul olsun İNŞALLAH

ben dün adet oldum bu ayda hamile kalamadım dün cok üzüldüm ama elden bişey gelmiyor 4 bucuk yıldır acaba bu ay hamile kalmışmıyım diye düşünmekten yoruldum aksinide yapamıyorum benim bu halim ne olcak bilmiyorum ALLAHIM İNŞALLAH bu cuma günü hürmetine bu ay nasib eder bana ve isteyen herkese İNŞALLAH AMİN

kilo bildirimi

başlangıc 86

gecen hafta 68.900

bu hafta 68.500

giden 500 gr

boy 1.65

beden 42 40

spor yok

canım sizdeki sebebp sebepsiz infertiliteyse bu kadar strese sokma kendini..ben de 2 sene yaşadım bu duyguları.hiç sebep yokken aşırı stres yapmaktan olmadı. Allahım hayırlı zamanda nasip edecektir vardır bir vakti saati.kendini bu konuda biraz daha rahat bırak.sürekli düşünmek te yoruyor.mübarek cuma günü duaların kabul olur inşallah:))

yesil034 .!.:
bende çok kafayı takıyorum ama elden bişey gelmiyor ki canım.ben psikolaga da gittim sabırlı olmaktan başka çare kalmıyor.
Allah herkese bu duyguyu tatırsın inşallah anne olmak gerçekten yüce bir duygu bizlerde en kısa zamanda yaşarız umarım

canım aleynaya yazdım gerçi sen de benzer durumdaymışsın.sabır ve tevekkül sahibi olmak.biliyorum kolay değil.üzerinizde çok çeşitli baskılar hissediyorsunuz ama vardır zamanı.hayırlı vakitlerde hayırlı evlatlar nasip etsin sizlere inşallah:))

sad_but_true .!.:
İnşallahhhhhhhhh.25 yaşındayım.Çok azimliyim bu sefer yaza çıpçıtır olarak giricem.Temmuzda kuzenimin düğünü var o zamana kadar 80 falan olmak istiyorum en azından.Kilo bildirimi bugün yani ben bildirdim zaten ilk mesajda

inşallah canım.kararlı olmak kilo vermekte çok önemli:))

duyum · 27 Nisan 2012

umuts76 .!.:
enginarın yaprakları mı kaynatılıyor ki.benim evde var hazır:))ben şimdi internetten bi araştırayım biz de yapalım.ablanın maşallahı var.ne güzel kilo vermiş.

evet aynen canım ya.iştahlarımız kontrol dışına çıkıyor.dediğin gibi özellikle tırtıklama tarzı yediklerimiz diyetleri sabote ediyor.demekki baya bi kalori alıyoruz yani en azından benim öyle olmalı.yoksa yerimde saymazdım:))

geçmiş olsun canım.sürekli evde olmak insanı yemeye itebiliyor.ama bunun arkasına da sığınmamamız lazım.eğer gün içinde dengeli bir menüyü kafanda oturtabilirsen ara öğünlü filan açlık krizine girmez ve aburcubur filan atıştırmazsın.

hoşgeldin canım.maşallah 3 bebekle uğraşmak kolay değil.bebekler sana ev içinde yeterince spor yaptırodur zaten.:))su metobolizma için çok önemli.bitki çayları içmiyosan yeşil çay günde 2 fincan içebilirsin.

canım sizdeki sebebp sebepsiz infertiliteyse bu kadar strese sokma kendini..ben de 2 sene yaşadım bu duyguları.hiç sebep yokken aşırı stres yapmaktan olmadı. Allahım hayırlı zamanda nasip edecektir vardır bir vakti saati.kendini bu konuda biraz daha rahat bırak.sürekli düşünmek te yoruyor.mübarek cuma günü duaların kabul olur inşallah:))

canım aleynaya yazdım gerçi sen de benzer durumdaymışsın.sabır ve tevekkül sahibi olmak.biliyorum kolay değil.üzerinizde çok çeşitli baskılar hissediyorsunuz ama vardır zamanı.hayırlı vakitlerde hayırlı evlatlar nasip etsin sizlere inşallah:))

inşallah canım.kararlı olmak kilo vermekte çok önemli:))

evet canim yapraklarini kaynatip suyunu iciyormus

zeymuran0 · 27 Nisan 2012

duyum .!.:
baslangic tarihi :subat 2012
baslangic kilosu:82.6
gecen hafta:76.1
bu hafta:76.4
gelen :200 gr
spor:7-8 saat yürüyüs

acayip kafam bozuldu..tüm hafta yediklerime dikkat ettim..hergün 1 saat bazi günler sabah aksam 1 saat yürüyüs yaptim.2 gün haric..suyumu fazlalastirdim ama nooooldu-.300 gramda üstüne geldi..kirmizi kart haftam degil bir sey degil...hani varya dügün degil bayram degil enistem beni niye ptü diye bir laf...benimkide o mesele..dün 300 gram eksiyken bu gün 300 gr artidayim..yani 600 gr.birden nasil gelir bir günde üstelikte yediklerime dikkat ederken..sinir oldum ya

duyum .!.:
evet canim yapraklarini kaynatip suyunu iciyormus

tam bildirim günü böyle acayiplikler olmasa şaşarım:))ben dün yazmıştım ya aynen senin gibi güzel bir hafta geçirip te + da çıktım diye.aynısı başına gelmiş.
ama bence ya tuvalete çıkamamışsındır affına sığınarak yazıyorum:)) ya da su tutacak bişeyler yemişsindir tuzlu.o gelenler yarın sabaha gitmiş olurlar eminim:))
enginar çayına baktım 5-10 dk.kaynatıp 5-10 dk dinlerndirin öyle ılık için yazıyo bi yerde.
ablan da böyle mi yapıyor acaba.sorabilirsen sor da biz de yapalım ya.yerimizde saya saya kök saldık.nisan bitti ben daha 77-78 im.75 bile olamadım daha.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ya mücib

ya mücib

Guru

Guru

ya mücib

Popüler Üye

ya mücib

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

bende birzamanlar...

bende birzamanlar...

Popüler Üye

bende birzamanlar...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency