o zaman hosgeldin aramiza...bozacak kadar ciddi bir diet yapma bence..sadece yediklerini kontrol altinda tut..fazlaca su ve hareket..gerisi corap sökügü gibi geliyor zaten..o kilolari iyi bilirim..hayatimin kabus kilolaridir ama cok sükür bu dedigim yöntemle yavas yavas kurtuldum..kurtulmayada devam ediyorum...benimki kaplumbaga hesapi cok yavas ama yavasta olsa gidiyor ya buna sükür.ben 35 yasindayim.4 cocuk annesiyim.almanyada yasiyorum.en yüksek kilom dogumdan sonra 104 olmustu...dogum öncesi 112 kl ya kadar gördüm malesef.yaklasik 25 kilo aldim hamileligimde..dogurdugum cocukta birsey olsa 2800 gr.millet yuh o kaliptan bu cocuk der gibi bakiyordu hep..cocukta gelismedi zaten...onun yerine ben gelistim:)))))) böyle iste tatlim..[/QUOTE]
ne güzel canım ya yavaşta olsa veriyosan sorun yok. ben çok ağır diyet yapmıyorum aslında abur cuburu kestim tatlı yemiyorum ekmeği azalttım bol su içiyorum ama doymuyorum işte:))) mesela spor yapıcam ya çok açım başım dönüyor yada bişeyler atıştırayım öyle yapayım diyorum buseferde kendimi durduramayıp çok yiyorum mide şişince zaten spor yapmamak lazım işte öyle.. Allah bağışlasın çocuğun küçük değil bence benim 2 yeğenimde aynı kiloda doğdu ama şimdi çok iyiler hatta biri biraz tombik :))
ne güzel canım ya yavaşta olsa veriyosan sorun yok. ben çok ağır diyet yapmıyorum aslında abur cuburu kestim tatlı yemiyorum ekmeği azalttım bol su içiyorum ama doymuyorum işte:))) mesela spor yapıcam ya çok açım başım dönüyor yada bişeyler atıştırayım öyle yapayım diyorum buseferde kendimi durduramayıp çok yiyorum mide şişince zaten spor yapmamak lazım işte öyle.. Allah bağışlasın çocuğun küçük değil bence benim 2 yeğenimde aynı kiloda doğdu ama şimdi çok iyiler hatta biri biraz tombik :))