80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

şekerim dün demiştin ya burda portakal spor var.vaktin olursa git bi araştırsana benim için ay kafaya koydum istiyom ben bu salonu
 
HAYIRLI SABAHLAR KIZLAARR...

Bugün hava puslu olduğu için herhalde biraz geç uyandık kızlarımla..babamız çok erken gitti zaten.
.haftasonlarını özellikle pazar günlerini hiiiiç sevmem..ünv.sınavına gireceğim 2 hafta var ve ben kitap açmadım bu 2 hafta yoğunum..ya salı günü davet var ne yaparım bilmiyorum
 
şekerim dün demiştin ya burda portakal spor var.vaktin olursa git bi araştırsana benim için ay kafaya koydum istiyom ben bu salonu
kuzum bugün büyük temizlik günüm dip köşe girdimmm erken biterse gideyim oldu mu canım internet siteleri de var bunların bir ordan bak istersen şimdilik
 
günaydin arkadaslar kiz napiyon salon mu aciyon biz de hemen kayit oluruzzz ,bize öncelik tanirsin artikk...

Niyetim var ama param yok yapmak istiyom ama destek bekliyom

kuzum bugün büyük temizlik günüm dip köşe girdimmm erken biterse gideyim oldu mu canım internet siteleri de var bunların bir ordan bak istersen şimdilik

Kız hemen git bak demedim bi ara bak dedim. Nette sayfaları var ama bana toplamda ne kadara maloldukları lazım. Ona göre bizimkini sıkıştıracam. Hoş hayalde kalacak gibi
 
Sabah
1 ekmek
1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
maydanoz
1 bardak meyve çayı
1 elma
Ara
4 küçük galeta
1 bardak süt
Öğle
1 kase tarhana çorbası
1 parça haşlanmış tavuk
yarım ekmek
1 kase yoğurt
Ara
3 kaşık yoğurt
2 kaşık yulaf ezmesi
3 kayısı
yarım çay kaşığı tarçın
1 bardak salep
Akşam
1 ekmek
yarım tabak ciğer sote
salata
Ara
1 portakal
2 mercimek köftesi
3 ceviz
3 gündür halamlardayım fazla giremiyorum topiğe ancak menümü yazabiliyorum
 
Selam güzeller..h.sonu sessizliği çökmüş sayfamıza
menümü paylaşayım h.sonları şaşırıyoruz dengeyi biraz

Sabah: Yarım haşlanmış yumurta, 1.5 servis kaşığı patates kızartması, peynir, zeytin, 2 dilim kızarmış ekmek, salatalık, maydonoz, dereotu, kırmızı biber
Ara: 1 muz
Ara: 5-6 çubuk kraker
Öğle-Akşam: Fırında kıymalı patates yemeği, yarım pide ekmek, 1.5 bardak ayran
Ara: 1 fincan Türk kahvesi
 
kızlaaaarr bugün bir ağırlık var üstümde..kaçamaklar kaçamakları doğuruyor
tatlı krizim var sütlü tatlı yedim yürüyüş yapacam koşu bandı beni bekler ama hiiiiiç halim yok..
menümü yazayım
sabah
omlet
2 d.t.b.ekmek
zeytin
öğle
c.flakes elma süt
ara
azıcık leblebi
bir kaç badem
bir tane incir
akşam
etli sebze yemeği
salata
1,5 d.ekmek
yoğurt
ara
sütlü tatlı
şekersiz çay
meyve
 
menüm
  • sabah bir tabak musli sütlü
  • öglen taze fasülye .iki bardak kefir cok az ekmek
  • ara bir muz .cay bir kase cerez karisik
  • aksam yemegi yok .bir parca bitter cikolata
  • cayyy
  • iki saat sporr
 
selam kızlar
gecelerin oğlu onu uyutmayan prensesi geldi
sırf bu yüzden gündüzz gelipte 2 çift laf edemiyorum
menüm
sabah:yok(ok geç kalktım)
öğle:1 poğaça,1 yumurta,peynir
ara:1 dlm sütlü tatlı
akşam:1 tabak yoğurtlu kabak dolması
şimdi de 1 tane portakal yiycem
evvet bu saatte
napim çok acıktım
 
Gencin birisi Kâbe’de hep," Ey doğruların
yardımcısı olan Allah’ım, ey haramdan sakınanların yardımcısı olan
Allah’ım, sana hamdü sena ederim" diye dua eder. Bu durum herkesin dikkatini çeker. Birisi, (Neden hep aynı duayı yapıyorsun, başka bir şey
bilmiyor musun?) der. O da anlatır:
7-8 sene önce yine Kâbe’de iken içi altın dolu bir torba buldum. Tam
... 1000 altın vardı. İçimden bir ses (Bu altınlarla, şunları şunları
yaparsın) diyordu. Hayır dedim kendi kendime, bu benim değil, başkasının
malı, kullanmam haram olur dedim.
Bu sırada birisi, (Şöyle bir torba bulan var mı?) diye bağırıyordu.
Çağırdım onu, nasıl bir torbaydı, içinde ne vardı diye sordum. Torbayı
tarif etti ve içinde 1000 altın vardı dedi. Al öyleyse torbanı diyerek
verdim. Adam torbayı açıp içinden bana 30 altın verdi.
Pazara gittim. Temiz yüzlü genç bir esiri [köleyi] överek
satıyorlardı. Gencin temizliği dikkatimi çekti. Yanlarına gittim, bu
köle için ne istiyorsunuz dedim. 30 altın dediler. Adamdan aldığım 30
altını verip genci satın aldım.
Bir iki yıl geçti. Genç çok çalışkan, çok edepli idi. Onu aldığıma
çok memnun olmuştum. Bir gün onunla giderken karşıdan iki üç kişi
geliyordu. Genç bana dedi ki, (Efendim, ben Fas emirinin oğluyum. Bu
gelenler babamın adamları. Beni buldular. Senden beni satın almak
isterler. Sen iyi bir insansın, onlara 30 bin altından aşağıya satma)
dedi.
O kişiler yanıma geldi, bu esiri bize satar mısın dediler. Satarım
dedim. 60 altın verelim dediler. Olmaz dedim. İyi ama sen bunu 30 altına
almadın mı? Biz sana iki mislini veriyoruz dediler. Öyleyse gidin
pazardan alın dedim. Artıra artıra 20 bin altına kadar çıktılar. 30
binden aşağı olmaz dedim. Çaresiz kabul ettiler. Altınları verip, genci
alıp gittiler.
Ben o 30 bin altınla, işyerleri açtım, ticaret yaptım, daha çok
zengin oldum. Bir gün bana arkadaşlar, çok zengin bir ailenin iyi bir
kızı var. Babası yeni vefat etti. Onunla seni evlendirelim dediler. Ben
de olur dedim. Nikah kıyıldı. Deve yükleri çeyizini getirdiler. Çeyiz
arasında bir torba dikkatimi çekti. Kıza, bu nedir dedim. İçinde 970
altın var, babam Kâbe’de bunu kaybetmiş, bulan gence 30 unu vermiş.
Kalanını da bana hediye etti, çeyizine koyarsın dedi. Demek ki bulduğum
altınlar benim rızkım imiş, vermese idim haram yoldan gelecekti, şimdi
helal yoldan yine bana geldi.
Bana yardım edip haramlardan koruyan, nice nimetler ihsan eden yüce
Rabbime hamd ederim.
 
Günaydin kizlarrrrr yarin istanbula gidiyorum esim kızım ben tedavi icin ön görüsme olucak bakalim hakkimda hayirlisi artik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…