80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yediveren35 .!.:

canım ya seninde mi adetin gecikti.ayaklarını sıcak tut belki ağrın azalır.

Genişletmek için tıkla...

dery.a .!.:

Oncelıkle netım yıne gıttı ankara yagmulu ondanmıdır anlamadım.o yuzden sıralı yazamıcam uzgunum mobılden gırıyorum. Sabah-ac karna maydanoz suyu 20 dk sonra kahvaltılık ne varsa yedım ekmek dısında.. Ara-elma. Oglen-bır kase corba yanında tuzsuz yagsız bır kase salata. Ara-ıkı avuc cagla bır parca cıkolata. Aksam-6 7 tane etsız cıgkofte ıkı bardak ayran bır kase salata. Az oncede sutlu kahve ıctım.erken kalkınca aksam yemegını cok erken yemıs oluyorum.her ne kadar yatana kadar mıdem kazınsada sabah eksılerı gorunce mutlu oluyor ınsan.bırde bısey sorucam 6 aksam yemegı ıcın erken mı sızce?7 demı yesem dıye dusunuyorum...

Genişletmek için tıkla...

ayse_03 .!.:

Ben gecen hafta persembeye kadar yazabildim menumu cunku cuma günü memlekete gitmek zorunda kaldık 3günlük birtatil yaptık kızkardeşim gelmişti bana belcikadan bende kaldı sonrada onu götürdük memlekete annemlere bizim içinde iyi oldu valla ama ben dietimi fazla kaçamak yapmadan devam ettim biraz tatli kaçırdım sadecebirgünluk okul
kaçamağıyla bugün geri döndük

Bugünkü menüm yolda geçti ama ben yinede paylasacagim

Sabah:2parça peynirli pide
2.3çatal yoğurt
2bardak şekersiz çay

Ara :küçük paket çubukkraker

Öğle :Saat 3te oldu
Yarım kase mercimek çorbası

Ara:Yok

Akşam:3kaşık yoğurt 4grissini
Yatana kadar 2.5lt su

Bugunluk böyle oldu bu hafta tartilamadim kizlar ne yapsam karar veremedim tartilsammi tartilmasammi? Sizce ne yapsam

Genişletmek için tıkla...

ist87 .!.:

inşallah canım ilaçlar karaciğerime zarar vermişmi diye bakcaklar 1 aydır beceremediler

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

ne ilacı kullanıyordun canım?hastaneyi değiştir bence..1 ay...beklerken insan ölür ya Allah korusun

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

..
ya canım bende Ank.dayım ve birkaç gündür benim nette de sıkıntı var.ttnet mobille bağlanıyorum hatta cep telefonları bile tam çekmiyor..büyükşehir de ve tepede oturuyorum birdee

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

günaydın kızlar nasılsınız bakalım kaptanım ellerine sağlık çooook güzel olmuş liste. kızlar muhteşem iki gün geçirdim. pazar sabah diyarbakır daydım sınav bittikten sonra şehri biraz dolaştık sonra mardine geçtik allahım buram buram tarih kokuyo o ne muhteşem bi şehir. amaaaaaa pazar olmasından dolayı her yer kapalı çok az dükkan açıktı. kendime şu dış tarafı gümüş kaplamalı olan fincan takımlarından aldım. zaman çabuk geçti akşamüstü nusaybine geçtik. küçük bir yer tam suriye ile sınır dikenli teller falan. ama bir çok kişi dinlememiş olacakki mayınlı bölge olmasına rağmen teller açılmış. ürperticiydi. sabah midyata gittik. orayı da beğendim ama insan böyle programsız çıkınca nereyi gezeceğini bilmiyor.sıla dizisinin çekildiği bir yer vardı orayı gezdik. ama mimarisi müthişti. ordan da hasankeyf e geçtik sular altında kalacak olan şehir. çooook büyüktü orayı gezmeye kalkışamadık bile. eşim söz verdi bir gün sadece orayı gezmek için gelecez. sonra da batman ve muş yaptık. sadece iki gün dışardaydık ama sanki bir hafta gibi geldi. bu bile rahatlattı bizi. tabi sonrası biraz can sıkıcı. yolda bir yerde biraz sarsıldım ve korktum. hafif leke gördüm akşam ama şimdi iyi gibiyim. böyle bir gezmeye çıkmaya niyetliyseniz kesinlikle önceden araştırma yapmak lazım ve bol para almak lazım yanınıza.

Genişletmek için tıkla...

wintersun .!.:

kızlar hafta sonu yurt dışı öğretmneliği için istanbula gittim neler neler yedim yemeyi çok güzel başardım ama sınavı yapamadım 100 sorudan 41 doğru çıktı Allahım ne gıcık sorulardı öyle yok istiklal marşı nerde yazıldı yok kyoto nedir yok halepa nedir duymadım bilmiyorum ki
eşimin tutuyo puanı göndersemmi kıbrısa göndermesemmi yada bende mi gitsem onunla yada hep birlikte kalsak mı bursadaaa???

Genişletmek için tıkla...