80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ayyuzlum0211 .!.:

günaydın kızlar. umarım güzel bi gün geçirirsiniz. ben yine yataktayım. ders çalışacam. iki gün kaldı ve doğru düzgün çalışamıyorum bile. içtiğim ilaç uykumu getiriyo. ama elimden geleni yapacam. hadi sınava çalışanlara kolay gelsin.

kamilecim sen niye saldın kendini. adet öncesi bu normal canım ya. belki biraz pilates falan yapsan motive olursun. tabi vaktin olursa. yada havalar düzeldi çık dışarda yürü. ama gözünü seveyim bu kadar vermişken tekrar artıları görme. gr gr da olsa eksi olsun kilon. sen yaparsın. hadi güzelim göreyim seni

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

hahaheranisa yakaldım seni kız kaçak nerelerdeydin ya ne zmandır

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

]selam kızlar 20 gündür yokluğumu hissetmişsinizdir sanırım..
zor günler geçirdik..
20 gün ama uzun hikaye..
eşim garajda yan komşumun çocuğuna çarptı..çok büyük kaza atlattık..çocuk yerde oturduğu ve dönüş yeri olduğu için çocuk arabanın altına girmiş..olay lehimize ama çocuğa birşey olmasından çok korktuk..eşim 1 haftada 4 kg verdi..çocuk iyi..sadece bir bacağı kaval kemiğinden kırık..kızlar yaşadıklarımız olayın vicdan boyutu değil sadece..komşum ve akrabaları tepki aldı..hastaneye ziyarete bile gidemedik..elim kolum bağlı mahfoldum..akrabaları zarar verebilirmiş eşime..çocuğun babası eşime aşırı tepkiliymiş..zaten taşınacaktık ya..bize olay çıkmadan biran önce gidin dediler..zaten toplanmaya başlamıştım..çocuk 4 günde hastaneden çıktı..gidip gelemedim evlerine...samimi komşumdu..benim için çok zor..tanımadığım insanın bile üzüntüsüyle dertlenen biri olarak yaşadığım olay ağır oldu..velhasıl geçen hafta cuma taşındık..yerleştim çok şükür ve yoruldum tabii..
size kavuştum sonunda..bu koşuşturma içerisinde kilo verdiğimi sanırken 2 gün önce tartıldım ve 1.5 kg aldığımı gördüm sinirden 2 gündür yiyorum..toparlanmam lazım desteğinizle..mesela bugün sürekli birşeyler yedim tokum hatta midem bulandı ama yedim..sitres kilo aldırıyor duygusal açlık modundayım

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

]selam kızlar 20 gündür yokluğumu hissetmişsinizdir sanırım..
zor günler geçirdik..
20 gün ama uzun hikaye..
eşim garajda yan komşumun çocuğuna çarptı..çok büyük kaza atlattık..çocuk yerde oturduğu ve dönüş yeri olduğu için çocuk arabanın altına girmiş..olay lehimize ama çocuğa birşey olmasından çok korktuk..eşim 1 haftada 4 kg verdi..çocuk iyi..sadece bir bacağı kaval kemiğinden kırık..kızlar yaşadıklarımız olayın vicdan boyutu değil sadece..komşum ve akrabaları tepki aldı..hastaneye ziyarete bile gidemedik..elim kolum bağlı mahfoldum..akrabaları zarar verebilirmiş eşime..çocuğun babası eşime aşırı tepkiliymiş..zaten taşınacaktık ya..bize olay çıkmadan biran önce gidin dediler..zaten toplanmaya başlamıştım..çocuk 4 günde hastaneden çıktı..gidip gelemedim evlerine...samimi komşumdu..benim için çok zor..tanımadığım insanın bile üzüntüsüyle dertlenen biri olarak yaşadığım olay ağır oldu..velhasıl geçen hafta cuma taşındık..yerleştim çok şükür ve yoruldum tabii..
size kavuştum sonunda..bu koşuşturma içerisinde kilo verdiğimi sanırken 2 gün önce tartıldım ve 1.5 kg aldığımı gördüm sinirden 2 gündür yiyorum..toparlanmam lazım desteğinizle..mesela bugün sürekli birşeyler yedim tokum hatta midem bulandı ama yedim..sitres kilo aldırıyor duygusal açlık modundayım

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün inanılmaz yoruldum hatta şu an inanın parmaklarım bile ağrıyor
Saat 11de halılarımı almaya geldiler ( halı yıkamadan ) ondan sonra hemen yarım saatcik komşu ablamla kahve faslı yapıp direk işlere giriştik Sağ olsun büyük kızımda biraz yardım etti ( tabi daha çok kardeşini kızdırıp bir şeyi 5 kere söyledikten sonra getirdi ama olsun en azından arada 2 tur eksik atmış oldum ev içinde )
Yaptıklarımı sayayım
Salonun ve balkonun camını sildim ( tüller makinede yıkanırken ) tabi bu seferde temiz tülü asmadan duvarlarıda sileyim bari dedim hadiiiiiiiii salonun duvarlarını sildim tabi kollarım koptu o ayrı
Koltukları zaten daha rahat olsun diye ortaya çekmiştim hadi altlarınıda sildim iki posta ( sani bir kerede temiz olmayacakmış gibi )
Koltuk kolçaklarını ve sandalyelerimi tek tek sildim :26:
Kızın odadaki oyuncaklarını ayıklayıp bazılarını yıkadım bazılarını attım
Bir ara küçük kuzu huysuzlanınca onu uyuttum ve sonrada bütün ne kadar cerceve ve ıncık cıncık varsa tozlarını aldım. Koltuk minderlerini yıkamaya atmadan evvel kirçözle birer posta sildim şu andada makinede yıkanıyorlar
Sırt minderleri bitince ( 10 dakika sonra ) hemen oturma minderlerini atacağım ve salonumun işi bitmiş olucak Allahın izniyle

Yarında inşallah Yatak odasının duvarlarını, camını ve bütün yastık yorganları bir suda geçirip orayıda akşama kadar bitiririm
Tabi sabahtan kızkardeşimle dışarda kahvaltıya gideceğiz ( Bildirime kesin yetişirim o yüzden şu anda yapmıyorum ama pek fark yok şimdilik )
Cumartesi günüde eşim hazır evde yokken mutfağı bir kaldırayım diyorum FAyanslar, dolap içleri, yerler falan
Kız sağ olsun bugün odasınıda aradan çıkardı akşam üzere babasıyla
Banyoyuda nasılsa Cumartesi yada pazar aradan çıkarttımı yaz temizliğim bitmiş olucak inşallah

Bu arada dün gecede tam yatacakken eşim birşey söyledi ( ki şimdi iyi diyorum ) sinirlerimi tepeme çıkarttı bende sırf aynı anda yatmamak için biriken ütülerimide aradan çıkarmış oldum o sinirle

İnanılmaz yoruldum ama heryer tertemiz olunca o yorgunluğuma deydi diyorum

Biliyorum bu aralar düzenli menü paylaşımı yapmadım ama söz kızlar pazartesi itibariyle yine her gün yediğim herşeyi yazıcağım buraya hatta fırsat buldukca resimli paylaşımda bulunurum




İnşallah sınava giren tüm arkdaşlarımız sende dahil tabiki gönüllerinden geçen bölümleri kazanıp çok güzel üniversitelere yerleşirler Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

canım çooook geçmiş olsun. bazı insanlar kendi hatalarına bakmazlar başkalarının hatalarını görürler nedense. senin çocuğunun ne işi var bi başına sokakta demeniz lazımken kaçmak zorunda kalmışsınız. neyseki çocuğun durumu iyi. allah beterinden saklasın. amiiiiiiiiiiiiiin



kız nolur bize de gel ben çok bişe istemiyom şöyle bi sil süpür yeter. geçen komşum geldi. kızlar evi süpürdü mutfağı topladı falan. kız diyo çok toz olmuş eşim diyo evin bişeyi yoktu niye süpürdüler böyle bi erkeğin insafına kaldım düşün gerisini. kız bizim sınav açık öğretim fakültesinin vizeleri. çok şükür kazandık ta okuyoz. allah cümlemize bitirmeyi nasip etsin inşallah. sanırım gönül işleri ile uğraşmıyosa elma şekerimde şu sıralar ders çalışıyodur

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

]selam kızlar 20 gündür yokluğumu hissetmişsinizdir sanırım..
zor günler geçirdik..
20 gün ama uzun hikaye..
eşim garajda yan komşumun çocuğuna çarptı..çok büyük kaza atlattık..çocuk yerde oturduğu ve dönüş yeri olduğu için çocuk arabanın altına girmiş..olay lehimize ama çocuğa birşey olmasından çok korktuk..eşim 1 haftada 4 kg verdi..çocuk iyi..sadece bir bacağı kaval kemiğinden kırık..kızlar yaşadıklarımız olayın vicdan boyutu değil sadece..komşum ve akrabaları tepki aldı..hastaneye ziyarete bile gidemedik..elim kolum bağlı mahfoldum..akrabaları zarar verebilirmiş eşime..çocuğun babası eşime aşırı tepkiliymiş..zaten taşınacaktık ya..bize olay çıkmadan biran önce gidin dediler..zaten toplanmaya başlamıştım..çocuk 4 günde hastaneden çıktı..gidip gelemedim evlerine...samimi komşumdu..benim için çok zor..tanımadığım insanın bile üzüntüsüyle dertlenen biri olarak yaşadığım olay ağır oldu..velhasıl geçen hafta cuma taşındık..yerleştim çok şükür ve yoruldum tabii..
size kavuştum sonunda..bu koşuşturma içerisinde kilo verdiğimi sanırken 2 gün önce tartıldım ve 1.5 kg aldığımı gördüm sinirden 2 gündür yiyorum..toparlanmam lazım desteğinizle..mesela bugün sürekli birşeyler yedim tokum hatta midem bulandı ama yedim..sitres kilo aldırıyor duygusal açlık modundayım

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün inanılmaz yoruldum hatta şu an inanın parmaklarım bile ağrıyor
Saat 11de halılarımı almaya geldiler ( halı yıkamadan ) ondan sonra hemen yarım saatcik komşu ablamla kahve faslı yapıp direk işlere giriştik Sağ olsun büyük kızımda biraz yardım etti ( tabi daha çok kardeşini kızdırıp bir şeyi 5 kere söyledikten sonra getirdi ama olsun en azından arada 2 tur eksik atmış oldum ev içinde )
Yaptıklarımı sayayım
Salonun ve balkonun camını sildim ( tüller makinede yıkanırken ) tabi bu seferde temiz tülü asmadan duvarlarıda sileyim bari dedim hadiiiiiiiii salonun duvarlarını sildim tabi kollarım koptu o ayrı
Koltukları zaten daha rahat olsun diye ortaya çekmiştim hadi altlarınıda sildim iki posta ( sani bir kerede temiz olmayacakmış gibi )
Koltuk kolçaklarını ve sandalyelerimi tek tek sildim :26:
Kızın odadaki oyuncaklarını ayıklayıp bazılarını yıkadım bazılarını attım
Bir ara küçük kuzu huysuzlanınca onu uyuttum ve sonrada bütün ne kadar cerceve ve ıncık cıncık varsa tozlarını aldım. Koltuk minderlerini yıkamaya atmadan evvel kirçözle birer posta sildim şu andada makinede yıkanıyorlar
Sırt minderleri bitince ( 10 dakika sonra ) hemen oturma minderlerini atacağım ve salonumun işi bitmiş olucak Allahın izniyle

Yarında inşallah Yatak odasının duvarlarını, camını ve bütün yastık yorganları bir suda geçirip orayıda akşama kadar bitiririm
Tabi sabahtan kızkardeşimle dışarda kahvaltıya gideceğiz ( Bildirime kesin yetişirim o yüzden şu anda yapmıyorum ama pek fark yok şimdilik )
Cumartesi günüde eşim hazır evde yokken mutfağı bir kaldırayım diyorum FAyanslar, dolap içleri, yerler falan
Kız sağ olsun bugün odasınıda aradan çıkardı akşam üzere babasıyla
Banyoyuda nasılsa Cumartesi yada pazar aradan çıkarttımı yaz temizliğim bitmiş olucak inşallah

Bu arada dün gecede tam yatacakken eşim birşey söyledi ( ki şimdi iyi diyorum ) sinirlerimi tepeme çıkarttı bende sırf aynı anda yatmamak için biriken ütülerimide aradan çıkarmış oldum o sinirle

İnanılmaz yoruldum ama heryer tertemiz olunca o yorgunluğuma deydi diyorum

Biliyorum bu aralar düzenli menü paylaşımı yapmadım ama söz kızlar pazartesi itibariyle yine her gün yediğim herşeyi yazıcağım buraya hatta fırsat buldukca resimli paylaşımda bulunurum




İnşallah sınava giren tüm arkdaşlarımız sende dahil tabiki gönüllerinden geçen bölümleri kazanıp çok güzel üniversitelere yerleşirler Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

]selam kızlar 20 gündür yokluğumu hissetmişsinizdir sanırım..
zor günler geçirdik..
20 gün ama uzun hikaye..
eşim garajda yan komşumun çocuğuna çarptı..çok büyük kaza atlattık..çocuk yerde oturduğu ve dönüş yeri olduğu için çocuk arabanın altına girmiş..olay lehimize ama çocuğa birşey olmasından çok korktuk..eşim 1 haftada 4 kg verdi..çocuk iyi..sadece bir bacağı kaval kemiğinden kırık..kızlar yaşadıklarımız olayın vicdan boyutu değil sadece..komşum ve akrabaları tepki aldı..hastaneye ziyarete bile gidemedik..elim kolum bağlı mahfoldum..akrabaları zarar verebilirmiş eşime..çocuğun babası eşime aşırı tepkiliymiş..zaten taşınacaktık ya..bize olay çıkmadan biran önce gidin dediler..zaten toplanmaya başlamıştım..çocuk 4 günde hastaneden çıktı..gidip gelemedim evlerine...samimi komşumdu..benim için çok zor..tanımadığım insanın bile üzüntüsüyle dertlenen biri olarak yaşadığım olay ağır oldu..velhasıl geçen hafta cuma taşındık..yerleştim çok şükür ve yoruldum tabii..
size kavuştum sonunda..bu koşuşturma içerisinde kilo verdiğimi sanırken 2 gün önce tartıldım ve 1.5 kg aldığımı gördüm sinirden 2 gündür yiyorum..toparlanmam lazım desteğinizle..mesela bugün sürekli birşeyler yedim tokum hatta midem bulandı ama yedim..sitres kilo aldırıyor duygusal açlık modundayım

Genişletmek için tıkla...

AcapellaSoul .!.:

Merhabaa Herhalde bana demişsindir çünkü nickini hatırlıyorum :)
kk da 20 kilo verdim ya onları geri almakla meşguldüm maalesef!! Vermek bir şey değil korumakmış asıl mesele. Herkese bu zorlu yolda başarılar.

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

ilk bildirimi ben yapayım bari

başlangıç: 85.5
geçen hafta: 82.5
bu hafta: 82
giden: 500 gr
toplam giden: 3500 gr
spor: yok

haftaya kesin + çıkacam içimden bi ses öyle diyo. bi hafta eksi bi hafta artı. kaç zamandır böyle. dur bakalım nolcak görecez. bide bu haftadan sonra haftalık 500 civarı almaya başlayabilirmişim gebelik sitelerinde öyle söylüyo. tabi bu birazda bünye meselesiymiş. eğer işim bünyeye kaldıysa yandım haftada 1 kg gelir kesin

Genişletmek için tıkla...

yediveren35 .!.:

BİLDİRİM

başlangıç:90,4
geçen hafta:87,5
bu hafta:87
giden:,500gr
toplam giden:3,4
hedef:75

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün inanılmaz yoruldum hatta şu an inanın parmaklarım bile ağrıyor
Saat 11de halılarımı almaya geldiler ( halı yıkamadan ) ondan sonra hemen yarım saatcik komşu ablamla kahve faslı yapıp direk işlere giriştik Sağ olsun büyük kızımda biraz yardım etti ( tabi daha çok kardeşini kızdırıp bir şeyi 5 kere söyledikten sonra getirdi ama olsun en azından arada 2 tur eksik atmış oldum ev içinde )
Yaptıklarımı sayayım
Salonun ve balkonun camını sildim ( tüller makinede yıkanırken ) tabi bu seferde temiz tülü asmadan duvarlarıda sileyim bari dedim hadiiiiiiiii salonun duvarlarını sildim tabi kollarım koptu o ayrı
Koltukları zaten daha rahat olsun diye ortaya çekmiştim hadi altlarınıda sildim iki posta ( sani bir kerede temiz olmayacakmış gibi )
Koltuk kolçaklarını ve sandalyelerimi tek tek sildim :26:
Kızın odadaki oyuncaklarını ayıklayıp bazılarını yıkadım bazılarını attım
Bir ara küçük kuzu huysuzlanınca onu uyuttum ve sonrada bütün ne kadar cerceve ve ıncık cıncık varsa tozlarını aldım. Koltuk minderlerini yıkamaya atmadan evvel kirçözle birer posta sildim şu andada makinede yıkanıyorlar
Sırt minderleri bitince ( 10 dakika sonra ) hemen oturma minderlerini atacağım ve salonumun işi bitmiş olucak Allahın izniyle

Yarında inşallah Yatak odasının duvarlarını, camını ve bütün yastık yorganları bir suda geçirip orayıda akşama kadar bitiririm
Tabi sabahtan kızkardeşimle dışarda kahvaltıya gideceğiz ( Bildirime kesin yetişirim o yüzden şu anda yapmıyorum ama pek fark yok şimdilik )
Cumartesi günüde eşim hazır evde yokken mutfağı bir kaldırayım diyorum FAyanslar, dolap içleri, yerler falan
Kız sağ olsun bugün odasınıda aradan çıkardı akşam üzere babasıyla
Banyoyuda nasılsa Cumartesi yada pazar aradan çıkarttımı yaz temizliğim bitmiş olucak inşallah

Bu arada dün gecede tam yatacakken eşim birşey söyledi ( ki şimdi iyi diyorum ) sinirlerimi tepeme çıkarttı bende sırf aynı anda yatmamak için biriken ütülerimide aradan çıkarmış oldum o sinirle

İnanılmaz yoruldum ama heryer tertemiz olunca o yorgunluğuma deydi diyorum

Biliyorum bu aralar düzenli menü paylaşımı yapmadım ama söz kızlar pazartesi itibariyle yine her gün yediğim herşeyi yazıcağım buraya hatta fırsat buldukca resimli paylaşımda bulunurum




İnşallah sınava giren tüm arkdaşlarımız sende dahil tabiki gönüllerinden geçen bölümleri kazanıp çok güzel üniversitelere yerleşirler Aminnnnnnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

eranisa .!.:

]selam kızlar 20 gündür yokluğumu hissetmişsinizdir sanırım..
zor günler geçirdik..
20 gün ama uzun hikaye..
eşim garajda yan komşumun çocuğuna çarptı..çok büyük kaza atlattık..çocuk yerde oturduğu ve dönüş yeri olduğu için çocuk arabanın altına girmiş..olay lehimize ama çocuğa birşey olmasından çok korktuk..eşim 1 haftada 4 kg verdi..çocuk iyi..sadece bir bacağı kaval kemiğinden kırık..kızlar yaşadıklarımız olayın vicdan boyutu değil sadece..komşum ve akrabaları tepki aldı..hastaneye ziyarete bile gidemedik..elim kolum bağlı mahfoldum..akrabaları zarar verebilirmiş eşime..çocuğun babası eşime aşırı tepkiliymiş..zaten taşınacaktık ya..bize olay çıkmadan biran önce gidin dediler..zaten toplanmaya başlamıştım..çocuk 4 günde hastaneden çıktı..gidip gelemedim evlerine...samimi komşumdu..benim için çok zor..tanımadığım insanın bile üzüntüsüyle dertlenen biri olarak yaşadığım olay ağır oldu..velhasıl geçen hafta cuma taşındık..yerleştim çok şükür ve yoruldum tabii..
size kavuştum sonunda..bu koşuşturma içerisinde kilo verdiğimi sanırken 2 gün önce tartıldım ve 1.5 kg aldığımı gördüm sinirden 2 gündür yiyorum..toparlanmam lazım desteğinizle..mesela bugün sürekli birşeyler yedim tokum hatta midem bulandı ama yedim..sitres kilo aldırıyor duygusal açlık modundayım

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

[CENTER]

BLDİRİMİM
başlangı.:80
geçen hafta:73.00
bu hafta:73.5
gelen:500 g (en son bidirimde kaç olduğumu bilmym)
top. giden:6.5
hdef:65
spor:lesli 1 saat

regl olcam o yüzden artıayım diyeli 3-5 gün kaldı gelck hafta inş dah iyi bi sonuç olur​

[/CENTER]

Genişletmek için tıkla...

ist87 .!.:

başlangıç: 89
bu hafta: 78,5
geçen hafta: 79
giden: 0,5
toplam giden: 10,5
hedef: 60
spor: 5 saat açık havada yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

yediveren35 .!.:

kalori hesabına göre besleniyorsun galiba,1600 lere kadar çıktığını gördüm.ben 1500 geçmemeye çalışıyorum.sence doğrumu yapıyorum,kilom senden fazla.daha hızlı kilo vermem gerekmiyormu.

Genişletmek için tıkla...